Твоя Йога. БОЭ-до. Движение плоскости.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Движение плоскости
Первая ступень БОЭ-до

БОЭ-до

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Движение плоскости

Это психо-физическая практика. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В ней задействуются как мышцы, так и Ваше сознание. Сознание в наибольшей степени, потому что в этой практике начинается ещё более активный переход к работе сознания, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но двигаетесь к этому Вы через знакомые действия физического тела. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Описание практики

  1. Проделайте в любом удобном положении стоя 1-2 минуты Дыхание БОЭ-до. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Подойдите к стене так, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы Ваши ноги находились от неё примерно на расстоянии одного метра. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Упритесь в стену ладонями рук (пальцы разведены, веером) на уровне плеч. ... Копирование данного материала незаконно ... Согните руки так, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы Ваше тело наклонилось вперёд (лицо было на расстоянии примерно 30-40 см. от стены). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Всё тело прямое, ноги на ширине плеч, ступни при желании можно развернуть носками наружу (как удобно). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  3. Зафиксируйте такое положение тела и больше не двигайтесь, т.е. дальше оставайтесь в этом положении полностью неподвижно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. Начните чувствовать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы толкаете стену. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Чувствовать это будет не сложно, так как Вы её толкаете в действительности. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но Вам нужно именно чувствовать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вы толкаете стену, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... при этом физически более не напрягаясь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. концентрация только на этом чувстве толкания стены перед Вами. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  5. Через примерно 1-3 минуты Вы будете чувствовать всё возрастающее чувство того, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вы находитесь в хорошем контакте со стеной. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому начинайте думать, что перед Вами огромная плоскость, ... Копирование данного материала незаконно ... уходящая в бесконечность во всех направлениях, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... огромный монолит, который Вы толкаете. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  6. Дальше Вы можете почувствовать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что плоскость (стена) перед Вами действительно поддаётся Вам и какбы начинает слегка двигаться вперёд перед Вашим натиском. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Чувствуйте это движение полномасштабно - т.е. Вы двигаете бесконечную плоскость перед собой. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  7. Находитесь в таком состоянии как минимум 7-10 минут (можно больше). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Примечания

  1. Не нужно сильно напрягаться физически. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. Вы упёрлись в стену, заняли указанное мной положение тела, держите лёгкий тонус мышц и этого достаточно. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Далее вся работа ведётся только в сознании. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Ощущения могут варьироваться в зависимости от практикующего. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я описал только ключевые ощущения, которых нужно придерживаться каждому для получения нужного результата в БОЭ-до. ... Копирование данного материала незаконно ... Например кто-то на каком-то этапе может почувствовать, что слился со стеной в одно целое и может двигать её только лишь одним желанием (волей, мыслью), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- у кого-то появится образ гиганта, который двигает огромную гору и т.д., всё это может быть и Вы можете это использовать. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

© Веретенников Сергей
4.01.2009 г.

Перейти к БОЭ-до

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2022 Your Yoga | на главную | новости