Новости сайта

(26.09.06) Объявление.
(21.09.06) Открылся "Зал Йоги". 5 октября пройдёт диалог на тему раздела сайта "Эзотерические техники" - подробности здесь.
(19.09.06) Изменения на странице Золотые медитации. Добавлена медитация "Для Детей".
(16.09.06) Добавлена возможность выбора формы отправки отчёта проведения медитаций и описания опыта между отправкой текстом и прикреплённым архивом.
(1.09.06) По многочисленным просьбам размещены полные версии композиций "Самадхи" и "Шакти" на странице: Музыка для медитации.
(31.08.06) Добавлен новый раздел на странице Эзотерические техники - "Полезные программы".

Медитация очищающая ауру Земли:

Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте планету Земля так, как если бы Вы видели её с некоторого удаления, находясь в космосе. Почувствуйте, что на этой планете находится множество живых существ, которые могли бы жить на много более счастливо, если бы их уровень сознания был на более высоком уровне. Далее представляйте планету Земля окружённой сияющей аурой ослепительно яркого света.

Проводите эту медитацию в 17.00 по мск (или в любое время - мысленно представляя, что в этот момент время соответствует 17.00 мск)

ТЕОРИЯ

Дао Дэ Цзин

Лао Цзы
Перевод Ян Хин-Шуна

(продолжение)
-47-
Не выходя со двора, можно познать мир. Не выглядывая из окна можно видеть естественное Дао. Чем дальше идешь, тем меньше познаешь. Поэтому совершенномудрый не ходит, не познает (все). Не видя (вещей), он проникает в их (сущность). Не действуя добивается успеха.
-48-
Кто учится с каждым днем увеличивает свои знания. Кто служит Дао, изо дня в день уменьшает свои желания. В непрерывном уменьшении (человек) доходит до недеяния. Нет ничего такого, что бы не делало недеяние. Поэтому овладение поднебесной всегда осуществляется посредством недеяния. Кто действует, не в состоянии овладеть поднебесной.
-49-
Совершенномудрый не имеет постоянного сердца. Его сердце состоит из сердец народа. Добрым я делаю добро, не добрым я так же делаю добро. Таким образом и воспитывается добродетель. Искренним я верен и неискренним я также верен. Таким образом и воспитывается искренность.
Совершенномудрый живет в мире спокойно и в своем сердце собирает мнения народа. Он смотрит на народ, как на своих детей.
-50-
(Существа) рождаются и умирают. Из десяти человек три (идут) к жизни, три - к смерти. Из каждых десяти еще имеются три человека, которые умирают от своих деяний. Почему так? Это происходит от того, что у них слишком сильно стремление к жизни.
Я слышал, что, кто умеет овладевать жизнью, идя по земле, не боится носорога и тигра, вступая в битву, не боится вооруженных солдат. Носорогу некуда вонзить в него свой рог, тигру некуда положить на него свои когти, а солдатам некуда поразить его мечем. В чем причина? Это происходит от того, что для него не существует смерти.
-51-
Дао рождает (вещи), Дэ вскармливает (их). Вещи оформляются, формы завершаются. Поэтому нет вещи, которая не почитала бы Дао и не ценила бы Дэ. Дао почитаемо, Дэ ценимо, потому, что они не отдают приказаний, а следуют естественности.
Дао рождает (вещи), Дэ вскармливает (их), взращивает их, воспитывает их, совершенствует их, делает их зрелыми, ухаживает за ними, поддерживает их. Создавать и не присваивать, творить и не хвалиться, являясь старшим, не повелевать - вот что называется глубочайшим Дэ.
-52-
В поднебесной имеется начало, и оно - мать поднебесной. Когда будет постигнута мать, то можно узнать и ее детей. Когда уже известны ее дети, то снова нужно вспомнить о их матери. В таком случае до конца жизни (у человека) не будет опасности. Если человек оставляет свои желания и освобождается от страстей, то до конца жизни не будет у него усталости. Если же он распускает свои страсти и поглощен своими делами, то не будет спасения (от бед).
Видение мельчайшего называется зоркостью. Сохранение слабости называется могуществом. Следовать сиянию (Дао), постигать его глубочайший смысл, не навлекать (на людей) несчастья - это и есть соблюдение постоянства.
-53-
Если бы я владел знанием, то шел бы по большой дороге. Единственная вещь, которой я боюсь - это узкие тропинки. Большая дорога совершенно ровна, но народ любит тропинки.
Если дворец роскошен, то поля покрыты сорняком и хлебохранилища совершенно пусты. (Знать) одевается в роскошные ткани, носит острые мечи, не удовлетворяется (обычной) пищей и накапливает излишние богатства. Все это называется разбоем и бахвальством. Оно является нарушением Дао.
-54-
Кто умеет крепко стоять, того нельзя опрокинуть. Кто умеет опереться, того нельзя свалить. Сыновья и внуки вечно сохранят память о нем.
кто совершенствует (Дао) внутри себя, у того добродетель становиться искренней. Кто совершенствует (Дао) в семье, у того добродетель становиться обильной. Кто совершенствует (Дао) в деревне, у того добродетель становится обширной. Кто совершенствует (Дао) в стране, у того добродетель становится богатой. кто совершенствует (Дао) в поднебесной, у того добродетель становиться всеобщей.
По себе можно познать других; по одной семье можно познать все остальные; по одной деревне можно познать другие; по одному царству можно познать все прочие; по одной стране можно узнать всю поднебесную. Каким образом я узнаю, что поднебесная такова? Поступая так.
-55-
Кто содержит в себе совершенное Дэ, тот похож на новорожденного. Ядовитые насекомые и змеи его не ужалят, свирепые звери его не схватят, хищные птицы его не заклюют. Кости у него мягкие, мышцы слабые, но он держит (Дао) крепко. Не зная союза двух полов, он обладает животворящей способностью. Он очень чуток, он кричит весь день, и его голос не изменяется. Он совершенно гармоничен.
Знание гармонии называется постоянством. Знание постоянства называется мудростью. Обогащение жизнью называется счастьем. Стремление управлять чувствами называется упорством. Существо полное сил стареет - это называется нарушением Дао. Кто не соблюдает Дао - стареет раньше времени.

(продолжение следует)

ПРАКТИКА

Глина и соль

Описание практики:

1. Возьмите глину и соль (глины примерно 70%, соли примерно 30% - общей массой примерно 1-2 кг.). Соль подойдёт любая (лучше морская или океанская), глина не обязательно чистая, можно с примесями земли, также не имеет значения её цвет - это может быть обычная белая или жёлтая глина (приобрести её для данной практики не составит большого труда - у многих она в изобилии может быть на даче или её можно просто купить в аптеке).
2. Насыпьте глину и соль в тарелку и смешайте их вместе. Если глина имеет сильно большие комки - то разомните их.
3. Далее выставьте тарелку под открытое небо. Пусть она постоит весь день и всю ночь. Важно чтобы тарелка стояла под прямыми солнечными лучами днём как минимум 5-6 часов и ночью под открытым небом примерно столько же. Рядом поставьте банку с чистой водой.
4. На следующий день в зависимости от того, когда у Вас будет свободное время - Вы берёте тарелку с глиной и солью, добавляете в неё воду из банки, размешиваете до консистенции сметаны и идёте в ванну.
5. В ванной Вы равномерно наносите на абсолютно всю поверхность Вашего тела данную смесь - т.е. не должно остаться ни единого места, где бы не было этого раствора на Вашем теле.
6. Далее Вы стоите или сидите (как удобно - лучше стоять) и ждёте когда раствор будет твердеть. Идеальный вариант - дождаться когда раствор начнёт сохнуть на коже (хотя бы частично на небольших участках), но можно просто постоять 20-30 минут без ожидания того, чтобы раствор начал высыхать.
7. Далее Вы включаете воду в ванне и набираете тёплую воду, в которую погружаетесь всем телом.
8. Побудьте в воде некоторое время (достаточно 1-5 минут). Вода окрасится в цвет глины - это нормально.
9. Далее откройте слив в ванне и не выходите из ванны (будьте в воде) до тех пор, пока вся вода не вытечет из неё (нужно спокойно и расслабленно лежать в ванне пока вода вытекает). За это время (пока вода вытекает) может быть отчётливое ощущение, что вода словно "забирает" из Вас что-то плохое или что что-то уходит из Вас вместе со сливающейся водой (при желании можно усилить данную визуализацию - которая будет очень лёгкой, т.к. это будет очень очевидно наблюдаться на физических ощущениях).
10. После того как вся вода вытечет - ополоснитесь чистой водой и выходите из ванной.
11. В завершение практики можно посидеть некоторое время с Посохом Атмана или Гармонизатором ауры.

Примечание к практике

• Зарядка глины и соли может быть больше, чем один день и одна ночь - это будет только плюсом.
• Когда ставите под открытое небо тарелку с глиной и солью попросите Вселенную зарядить данную смесь необходимыми именно Вам вибрациями.
• Перед применением данной смеси глины и соли желательно, чтобы непосредственно перед самим её употреблением она хотябы 10-30 минут находилась под открытыми солнечными лучами.
• Желательно провести 5-7 таких сеансов.

ОПЫТ

Наталья Х.

Отправляю очередной отчет о моей медитативной практике. Хочу в этот раз сказать, что желание написать вам пришло как-то само по себе, раньше были сомнения и вопросы, а вот в этот раз именно желание.
Я медитирую 1 раз в день.
Я часто нахожусь в медитативном состоянии.
Медитирую 5 дней в неделю.
Не точно придерживаюсь описания медитации.
Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия.
Медитации мои стали принимать исследовательский характер, если можно так сказать. Наверно это из-за паралельных практик. Все началось с того, что я начала чувствовать мягкость и легкость в голове в верхней части, которая и вне медитации ощущается в любое время и теперь начала наполнять меня. Но не смотря на эти ощущения я не обращала на них внимания во время медитаций и пыталась придерживаться описания, но сегодня когда во время рабочего дня я почувствовала как эта мягкость растекается по всему телу, то поняла, что это и есть чувство энергии. Теперь мне надо только продолжать медитировать с этим новым ощущением.
Прошла курс Печать жизни. Во время настройки было сильное тепло в области пупка. А так ощущения хорошие.
Еще хочу написать о моей другой практике. Я уже три недели по утрам и вечерам стою на голове по 5 минут. Года три назад я занималась йогой по утрам в том числе делала стойку на голове, но такого эффекта как сейчас я тогда не добилась. Сейчас во время стойки у меня значительно расширяется сознание и такое щекотание в голове и за ее пределами - это просто какое-то счастье. Я так полагаю, что у меня прочистился какой-то канал и теперь энергия свободно вливается в меня. Сначала это было только в голове, а теперь уже от головы до пупка и в любое время дня. А если хорошо расслабиться, то и до стоп доходит. И вибрации тоже ощущаются по другому - очень мягкими и нежными. Так что я буду продолжать стоять на голове.
Спасибо вам, Сергей, я начала открывать истенное Я в себе, это так замечательно!

ВОПРОСЫ
и
ОТВЕТЫ

Вопросы по материалам сайта Твоя Йога

В: Как я могу жить, действовать, быть, как 'единый', если я не вижу, что я есть, не могу проследить тех, законов, по которым существует единое, не могу проследить связей, которые определяют наше единство? Как начать воспринимать, осознавать себя и мир без личного?
О: Немного неверно. У Вас всегда будет личное. От этого никуда Вы не денетесь. И «Я Есть» - будет всегда. Вопрос в том будете ли Вы чистой водой, спокойного горного озера или шумным весенним потоком с илом. Нужно избавиться от узости, ограниченности и замкнутости. В данный момент - это физическое тело. В другом мире - это астральное... каузальное... У Вас есть Вы сами без каких либо границ в чём бы то ни было. Только когда Вы говорите: «Я есть это или то или что-то другое» - появляется эго.

В: В середине медитации возникает боль в спине, отвлекается внимание, появляются мысли и, к сожалению, из медитативного состояния выхожу. Как быть?
О: Старайтесь в такие моменты расслабиться ещё сильнее (ещё сильнее отпустить себя - это действительно похоже на то как будто Вы отпускаете нечто долго находящееся в неволе на свободу).
Также расслабляйте (отпускайте) локально ощутимые места где работает Энергия (в них может быть давление, тепло и др.).

В: В последнее время во время медитации чувство энергии при расширении сознания оно останавливается и я понимаю, что нахожусь в пустоте, не слышно ни звука, состояние подвешенности как в космосе, нет абсолютно никаких чувств и не покидающее желание остаться там подольше. Поясните пожалуйста что это?
О: То, что Вы чувствуете – выше моих слов – это опыт. Если есть опыт – слова уже не нужны. Они были нужны только тогда, когда этого опыта ещё не было.
Пребывайте в Этом.

В: Энергия... терминология: Она едина или, хочется думать что едина, почему тогда возникают деления:
начиная от цвета и заканчивая свойствами, и пр. Также делят по типам сознания: витальная, ментальная, каузальная.
Некоторая энергия работает положительно, некоторая отрицательно... возникает путаница...
Так как понимать все это? Как осознавать? И если энергия едина, так почему во всех школах учат ее делить, преобразовывать, и т.п. Это ограниченность сознания или что-то еще?
О: Если смотреть на монету прямо – то это круг, если смотреть с боку – это линия.
Есть мир, где видят только круги, а есть мир, где видят только линии. Как объяснить первым, что такое линия, а вторым что такое круг? Нужно сказать: представьте, что существует овал. Овала нет, это придуманное понятие, это иллюзия, если смотреть на монету ни с боку и ни прямо, а где-то посередине между этими двумя положениями. Это может быть понято и теми и другими, если это будет представлено.
И когда есть линия, овал и круг – появляется шар. Шара тоже нет, но если крутить монету - он появляется.
А если смотреть ещё глубже – то ни линия, ни круг также не являются реальностью. Это только способ смотреть. И более реальными они кажутся для нас только потому, что они более неподвижны и устойчивы по отношению к другим формам. Так что же тогда реальность? Вы закрываете глаза, и всё исчезает. Это реальность.

В: Вместо Энергия я могу использовать понятие Сила? Мне так ближе и понятнее. Спасибо.
О: В качестве терминологии лучше использовать слово Энергия. Потому что когда Вы мне будете писать в письме слово Сила, то я буду отвечать Вам словом Энергия, и Вы будете путаться.
Это будет особенно важно на последующих уровнях, когда Вы будете иметь дело с движением Энергии, её цветом, концентрацией и яркостью. В медитации «Чувство Энергии» до какой-то степени Вы ещё можете представить ЭТО как Сила, но я советую Вам сразу настроиться на слово Энергия.
Могу ещё добавить, что даже к самому слову Энергия привязываться сильно не стоит. Т.к. в конце концов окажется, что и оно не имеет никакого смысла в выражении Того, с чем мы в реальности имеем дело.

В: Лично я определённо сделал выбор в отношении медитации. И наверно уже ничто не повлияет на этот выбор. Но всё таки мне не даёт покоя одна мысль. О конечности моего Пути. Назову это нирваной. Допустим я достиг её, растворился, слился, исчез как эго. И всё? Это конец? Скучное существование? Не знаю почему, но почему-то это сильно меня беспокоит. Конечно понимаю, что говорить об этом бессмысленно. Но всё же...
О: Всё зависит оттого, с какой стороны смотреть. С какой стороны клетки Вы находитесь. Существует такое место как зоопарк. В нём животные рождаются в клетке не одно поколение, живут и умирают. И им может показаться, что жизнь – это только жизнь в клетке, в этом маленьком и узком мирке, где все толкаются и крутятся в небольшом, замкнутом пространстве... Иногда появляются странные существа. Они стоят за прутьями и с любопытством разглядывают их, иногда давая вкусные сладости. Какие странные существа! Их мир так огромен, что они могут приходить, уходить и снова приходить. Это так не похоже на наш мир, где мы дерёмся за каждый метр пространства и постоянно находимся в центре внимания друг друга. Там так не интересно. Это такой странный и скучный мир...

В: Меня тоже это волнует, ведь есть семья, близкие, друзья. Что будет с ними, если я достигну нирваны и постоянно буду пребывать в этом состоянии? А продолжение рода?
О: Когда человек просыпается, его не очень сильно волнует то, что он делал во сне. Возможно он видел, что у него во сне была семья, дети, друзья... Но, проснувшись, он не мучается вопросом: «О, я ушла! Кто же их бедных там теперь накормит и обует? Они такие несчастные – они теперь остались без меня – без их единственной надежды выжить в их таком злом и жестоком мире!» Нирвана подобна пробуждению от сна.

(продолжение следует)

ПРИТЧИ

Поучительные истории и притчи разных стран

Стекло

- Ребе, я не понимаю: приходишь к бедняку - он приветлив и помогает, как может. Приходишь к богачу - он никого не видит. Неужели это только из-за денег?
- Выгляни в окно. Что ты видишь?
- Женщину с ребёнком, повозку, едущую на базар...
- Хорошо. А теперь посмотри в зеркало. Что ты там видишь?
- Ну что я могу там видеть? Только себя самого.
- Так вот: окно из стекла и зеркало из стекла. Стоит только добавить немного серебра - и уже видишь только себя.

Я смотрел вверх

Один любимый прихожанами раввин вспоминал, как в детстве играл с другими детьми. Все они взбирались вверх по лестнице. Все, кроме будущего раввина, боялись подниматься слишком высоко. Позднее дедушка спросил его: "Почему ты не боялся залезть выше других?" - "Потому что они, поднимаясь вверх, смотрели вниз, - объяснил мальчик. - Они видели, как высоко забрались, и поэтому испугались. Я же поднимался и смотрел вверх. Мне казалось, что я нахожусь еще низко, и это побуждало меня продолжать восхождение".

Станьте бесполезными

Рассказывают, что Лао-цзы шел через лес, который рубили. Сотня дровосеков рубила деревья. Но вот Лао-цзы увидел огромное дерево не срубленным. Оно было очень большим и прекрасным. Лао-цзы послал своих учеников узнать, почему дерево не рубят.
"Оно бесполезно, - был ответ, - из него ничего нельзя сделать. Оно не годится даже для мебели".
И Лао-цзы сказал ученикам:
- Научитесь у этого дерева, станьте столь же бесполезными. Тогда никто вас не тронет. Это великое дерево. Взгляните, все эти деревья погибли, они были прямые и стройные. Должно быть, эти стройные деревья очень гордились собой и они кому-то понадобились. Станьте бесполезными, но поймите смысл этого: не становитесь товаром, не становитесь вещью, иначе вас будут продавать и покупать.

Сон

Когда мы спим, мы не знаем, что видим сон. Во сне мы даже гадаем по сну и, лишь проснувшись, узнаем, что это был сон. Но есть еще великое пробуждение, после которого узнаешь, что все это великий сон. А дураки думают, что они бодрствуют и доподлинно знают, кто они: "Я царь! Я пастух!" Как тупы они в своей уверенности! Ты и Конфуций - только сон. И даже то, что я называю тебя сном, - тоже сон.

Бабочка

Чжуанцзы спал и видел себя во сне бабочкой. Потом он проснулся и подумал: кто я - Чжуанцзы, который видел себя во сне бабочкой, или бабочка, которая видит себя во сне Чжуанцзы?

ПИЩА БОГОВ

ТВОРЧЕСТВО

О. А. Гузь

МЕЛОДИЯ НЕБА

Когда ночь спустилась на город вечерний
И гасли один за другим фонари...
Я в ночь окунулась, щемяще осенней
Тоской и Мечтою Синей Звезды!

И кто-то с тех звезд, мне дарил Озаренье!
Пока еще зыбкой, забытой Мечты...
Но странница ночь, обнимая за плечи,
Вела, открывая чертоги свои...

И я полюбила ночной, странный город,
В котором, как звезды окна горят...
И чья-то мелодия дальних созвездий,
Окутает флейтой призрачный Сад!

И боль одиночества станет острее!
И в сердце проснувшемся, снова замрет.
Душа же услышав Мелодию Неба...
Уже никогда, никогда не умрет!

20.01.1989г.

АХ, ОСЕНЬ! ТЫ МОЯ БЕДА И ТАЙНА!

Ах, Осень! Ты беда моя и тайна!
Как странна ты, похожа на меня...
И от тебя все время убегая,
К тебе одной лишь, возвращаюсь я!
Душа моя омытая слезами,
Как дождиком в осеннем сентябре...
Твердит, что я ни в чем не виновата,
Что родилась я Осенью и в октябре!
С тех давних пор, стихами ты тревожишь...
Души моей, не покидая никогда!
Я от тебя, ты от меня, уйти не сможешь...
Мы ностальгией, дождиком, стихами,
С тобою Осень, связаны всегда!..

03.10.1989г.

КОГДА ДУШЕ БЫВАЕТ ТЕСНО

Когда душе бывает тесно,
Когда грущу я в тишине,
Ко мне с небес слетает песня
В неугасающем огне!

Души моей коснётся нежно
Струна - звучащая свирель!
Глаза прикрыв рукой небрежно,
Я растворяюсь сердцем в ней!

Я вижу призрачные дали -
Пейзажи дивные в цвету...
И лики странные позвали
В свою, прекрасную мечту!

И снова сфера муз крылатых
Поёт и дарит свой напев!
И перед вами виноватой
Я остаюсь за Дар Небес!

17.01.1997г.

ЮМОР

Всё что радует и вызывает улыбки и смех...

Дети о любви

Женя, 6 лет

- Мамочка, знаешь, как я тебя люблю?

- Ну как? - огляделся вокруг:

- Как дерево!

- Почему?

- Потому что оно крепкое!

Саша, 5 лет

Саша смотрит телевизор, а бабушка хочет причесать его.

- Не надо, бабушка...

- Но ведь я люблю тебя!

- Я тебя тоже люблю, но не лезу тебя причесывать...

Оксана, 4,5 года

За обедом:

- Я раньше огурцы любила, а потом подумала-подумала и решила - не любить!

Тарас 5 лет

- Папа, включи, пожалуйста, телевизор

- Да там ничего нет

- А я и ничего люблю смотреть.

Максим, 3 года

- Бабушка, я тебя люблю!

- И я тебя тоже...

- Так зачем же меня в садик отправляешь!!

Глеб, 4 года

Бабушка не дала ему конфеты перед едой.

- А я еще ее любил...

Люба, 3 года

Впервые увидела по телевизору скрипачку.
- Мама, смотри! Тетя гитару пилит!

Филипп, 4 года

- Мама, я в детском саду кефир полюбил!

- Отчего же ты его полюбил? Раньше ты его в рот не брал.

- От него такие усы становятся. Как у солдата!

Артем, 3 года

- Мне срочно нужен папа!

- Зачем?

- Чтобы его любить!

ТЕСТ

Умеете ли вы воспитывать детей?

АДРЕСА
и
КОНТАКТЫ

Сайты, электронный адрес, подписка

Сайт "ТВОЯ ЙОГА": youryoga.org
Подписка на журнал "Намасте!" (на один год)
E-mail: kunda@bk.ru