|
||||||
|
НАМАСТЕ! |
![]() |
||||
Практика ![]() |
||||||
Открытие Третьего глаза Cюй Минтан Международный ретрит по Чжун Юань цигун мастера Сюй Минтана в Шаолине, вторая группа, 2005 г.
ы можем улучшить наши чувства, расширить их диапазон восприятия с помощью энергии и медитации. Без этого невозможно говорить о действительном понимании. Конечно, мы читаем книги и из них можем многое понять, но это очень сильно отличается от непосредственного восприятия, от тех образов, которые можно получить самому. Давайте рассмотрим, как можно усовершенствовать Третье ухо, Третий глаз и Второе сердце. Многие поколения практикующих доказали наличие таких способностей и отработали методы их развития. Итак, как открыть Третий глаз? Необходимо использовать свою энергию, ум, сознание. Вообще для разных целей существуют разные методы тренировки. Для укрепления тела — бодибилдинг, работа с мышечной тканью. Для увеличения жира нужно больше есть и меньше двигаться. А для развития Третьего глаза нужно тренировать энергию и сознание. Необходимо накопить достаточно энергии, чтобы затем поднять ее к мозгу и активизировать определенный участок. Считается, что есть специальный орган, принадлежащий Третьему глазу, но на самом деле это не совсем так. Мы можем сравнить это с представлением о дантянях. Если хирургическим путем вскрыть область нижнего дантяня, то вы не найдете в ней ничего, что можно пощупать и назвать нижним дантянем. Верхний дантянь тоже не является физическим органом. Если в область верхнего дантяня поднимается достаточно энергии, то человек видит свет или вспышки молний. Видящие Третьим глазом могут увидеть в области верхнего дантяня орган, очень похожий, например, на китайские красные волчьи ягоды. У большинства людей в этом органе нет красного цвета, или его очень мало — как вкрапления красных точек. По мере практики их количество возрастает, и когда орган становится полностью красным, человек приобретает способность очень хорошо видеть Третьим глазом. Известно, что обычное зрение ухудшается, если к глазам поступает недостаточно крови. Если недостаточно энергии, то глаза тоже не могут хорошо работать. Для Третьего глаза ситуация такая же: чтобы видеть, должно быть достаточно энергии. От 70 до 80% людей обладают способностью видеть Третьим глазом, однако он у них не работает. Почему? Прежде всего, дело в энергии — ее недостаточно для того, чтобы Третий глаз начал работать. Это заключение не является следствием каких-либо медицинских исследований, а появилось в результате опыта многих практикующих. Начиная практиковать и медитировать, многие люди начинают видеть Третьим глазом, но через некоторое время эта способность исчезает из-за усталости или потери энергии. У меня тоже так бывает. Когда я занимаюсь лечением и у меня обычное количество пациентов, есть достаточно времени для отдыха и собственной практики, то я очень хорошо вижу Третьим глазом. Могу сразу сканировать пациента — его болезни и проблемы. Но если пациентов очень много, на отдых и восстановление не хватает времени, я устаю, и Третий глаз работает плохо. Многие слушатели говорили мне, что при практике в Шаолине они начинали хорошо видеть Третьим глазом, но через несколько дней или недель эта способность исчезала. В большинстве случаев это связано с тем, что после Шаолиня они возвращались к своим делам, работе и не могли уделять практике и отдыху достаточно времени, не поддерживали энергию на должном уровне. Следующий фактор, необходимый для работы Третьего глаза — это состояние тишины ума. Если вы хотите, чтобы Третий глаз начал работать, необходимо обладать способностью очень быстро приходить в состояние тишины ума. Если голова занята другими мыслями или во время диагностики пациента вы начинаете думать о чем-то другом, то Третий глаз не может хорошо работать. Иногда люди спрашивают, почему в некоторых случаях они видят хорошо болезни пациентов Третьим глазом, а иногда совсем не видят. Это как раз и объясняется двумя вышеупомянутыми причинами: или недостаточно энергии, или ум не приходит в состояние успокоения. Практика Чжун Юань Цигун Ступень 1 Во время занятий тело человека должно быть расслаблено. Кончик языка касается верхнего нёба. Глаза прикрыты, на лице легкая улыбка. Когда человек сидит, обе руки лежат на коленях ладонями кверху. В любом положении человеку должно быть удобно. При этом ученик может не знать и не чувствовать, как учитель обучает его или лечит. Ученик должен слушать учителя особым способом - ладонями. На I ступени основные упражнения - дерево, малый космический круг и улучшение энергии. I. Подготовительные упражнения. Расслабиться, успокоиться, встать естественно. Ноги на ширине плеч. Снять кольца, часы, цепочки, бусы и т.п. Ослабить пояс (ремень). Затем правой рукой, можно - указательным и средним пальцами, либо - большим и указательным "открыть" пальцы левой руки, начиная с большого, каждый палец - дважды. При этом можно думать о том, что на кончиках пальцев открываются активные точки. То же самое - левой рукой на правой. Согнуть пальцы ног так, как будто вы захватываете землю, повторить 8 раз, сначала на левой ноге, потом на правой. 1 упражнение. Мальчик перед Буддой. (Тон цзы бай фо). Руки сложить ладонями вместе перед грудью, пальцами вверх. Сначала раскрыть ладони на себя, начиная с больших пальцев, мизинцы обязательно соединены; вращать кисти рук вокруг запястий, совмещая тыльные стороны ладоней, один круг закончить в исходном положении. Выполнять 8 раз. Затем кисти рук открывать, начиная с мизинцев, ладони смотрят от себя, большие пальцы соприкасаются. Вращать кисти от себя, заканчивая один круг в исходном положении. Повторять 8 раз. Принципы: 2 упражнение. Слушать руками небо и землю. (Фо шоу гуань ин) Встать прямо. Руки поднять естественным движением в стороны параллельно полу, ладонями вниз, свести руки перед собой, большие пальцы соприкасаются, руки снова развести в стороны. Повторять 8 раз. Повернуть ладони кверху, повторить 8 раз. Затем повернуть ладони книзу и медленно опустить, немного постоять спокойно. Внимание: руки должны двигаться горизонтально. Рука, ладонь, пальцы должны быть расслаблены. Принципы: 3 упражнение. Аист, пьющий воду. (Сянь хэ тянь шуы). Шею повернуть влево, вернуть голову в начальное положение (прямо). 8 раз подряд. Затем - направо, тоже 8 раз. После этого подражать аисту, пьющему воду: подбородок приподнять вверх, опустить его на грудь, поднять голову вверх в исходное положение. Одновременно думать о том, что шея, грудь, талия удлиняются. Повторять 8 раз. Принципы: 4 упражнение. Дракон перемешивает море. (Шэн лон тао хэ). Обе руки положить на талию, большой палец вперед (область почек). Представить себя стоящим в море. Наклониться вперед, повернуть тело слева направо, описать круг. Повторять 8 раз. В другую сторону - тоже 8 раз. Постоять спокойно. Затем с силой встряхнуть тело от ступней до талии 1 раз, чтобы "море перевернулось (перемешалось)". Внимание: когда ноги дрожат, надо стоять устойчиво. Принципы: II. Большое дерево - I . (Чжун-юань чжон, "чжон" - свая). Ноги - на ширине плеч, колена слегка согнуты, руки естественно опушены, корпус прямой, шея расслаблена, подбородок чуть-чуть опущен, кончик языка - на верхнем нёбе, на лице - легкая улыбка, глаза прикрыты. Стоять спокойно, представлять, как ноги врастают в землю, постепенно, беспредельно глубоко, а тело постепенно вырастает беспредельно высоко в Космос. Руки медленно поднимаются перед животом, как будто держат шар. Представить шар между руками. В таком положении стоять минут 30-40, затем вернуться в начальное положение. Шар уменьшить до точки и поместить в ся даньтянь. Внимание: Принципы: III. Заключительные упражнения. (Шоу-гун) 1. Растереть ладони до ощущения жара. IV. Улучшение энергии. (Ян ци гун) Сесть на стуле так, чтобы суставы ног составляли между собой угол в 90 градусов (бедро - колено - голеностоп). Ступни на земле. Тело расслабить, глаза прикрыть, кончик языка - на верхнем нёбе, на лице - легкая улыбка. Руки положить на ся даньтянь (мужчины - левую на живот, сверху правую, женщины - наоборот). Большие пальцы совместить. Представить в нижнем даньтяне красный светящийся горячий шар. Постепенно войти в состояние "кажется, есть, кажется, нет", ни о чем не думать. В таком состоянии находиться от 30 минут до 1 часа. Затем шар (энергию) сжать до точки. Растереть ладони, прохлопать голову, руки и грудь. Принципы: V. Малый небесный круг. (Сяо чжоу тьень гун) Поза, как в упражнении IV. Сначала минут 5 выполнять ян-ци. затем энергию опустить до точки хуэй-инь, поднимать через промежность до точки бай-хуэй на макушке. Далее энергия проходит вниз через лоб, рот, горло, вдоль меридиана жень-май снова до точки хуэй-инь. На вдохе энергия идет вверх, на выдохе - вниз. Повторять минут 10. В конце энергия возвращается в ся даньтянь и концентрируется в точку. Растереть руки, прохлопать голову, руки, грудь и живот. Принципы: Объяснение: Оборот луны вокруг земли называется сяо джоу тьен (малый небесный крут), и оборот энергия вокруг тела человека подобен малому небесному кругу. VI. Собрать энергию. (Цай ци гун) Встать спокойно, слегка согнуть колени, руки поднять в стороны вверх, к голове, ладони кверху, руки вытянуть высоко в небо. Представить себе, что энергия космоса через точки лаогун в центрах ладоней, точку бай-хуэй на макушке входит в тело, накапливается в нижнем даньтяне. Когда вы почувствуете, что энергии достаточно, руки следует положить на ся даньтянь, мужчины - левую, сверху - правую, женщины - наоборот. Пусть энергия собирается в ся даньтяне. Принципы: Набрать энергию Космоса, запасти ее в ся даньтяне. VII. Ходить пешком. (Син гун) Идти пешком спокойно, естественно, расслабленно, ступая сначала на пятку. Принципы: Оздоровление организма. Укрепление почек. Успокоение нервов. VIII. Диагностика и лечение руками. (Шоу гань чжэн бин фа) Принципы: Тело человека обладает энергией. Каждый орган также имеет свою энергию. Если какой-либо орган нездоров, то энергия его изменяется. Это изменение вызывает в ладони необычные ощущения /раздражение/. Так можно определить заболевание. В норме от почек в ладони - ощущение прохлады, от сердца - тепла, от легких - покалывание, от других органов нет особых ощущений. Если в ладони - ненормальное ощущение, то орган нездоров. Способ лечения. Лечащий сначала спокойно сидит 3 минуты. Ладони должны быть не холодными и не горячими - нормальными. Мужчины лечат левой рукой, женщины - правой. Ладонь находится на расстоянии 30 см от тела больного, движется слева направо, сверху вниз. Надо сосредоточить внимание на каком-либо органе, тогда ладонь почувствует этот орган. Больной стоит или сидит естественно, ненапряженно. Затем лечащий забирает плохую энергию и выбрасывает ее. Внимание: 1. Надо тренировать чувствительность ладони к энергии. Лучшее упражнение - вращать энергетический шар в ладонях. IX. Способы посылать энергию. (Фа ци фа) 1. "Иньский Меч" /шпага/. Руку и ладонь вытянуть, указательный и средний пальцы сомкнуты и выпрямлены, большой палец, мизинец и безымянный пальцы согнуты и прижаты к ладони. Вдохнуть энергию всем телом, направить ее в руку и "выдохнуть" через прямые пальцы, как бы ударив в больное место. X. Способы лечения с помощью цигун. (Цигун чжи бин фа) 1. "Бог забирает боль". (Шен сянь и ба чжуа). Определить ладонью больное место. Забрать плохую энергию и представить, что рука находится в теле больного. Быстро взять больную ци и выбросить ее в землю. XI. Способы убрать больную энергию. (Пай чжо ци фа) Для лечения другого человека или себя можно использовать такой способ: вывести плохую энергию в землю. Сначала спокойно постоять, затем потрястись 1-2 минуты, после успокоиться. Поднять руки вверх, 1 минуту набирать энергию, провести ее через точку бай-хуэй, через все тело, представить, как хорошая энергия вытесняет плохую из тела в землю. Повторить 8 раз. XII. Цигун во сне. (Шуи-гун) 1. Повышенное давление (гипертензия). Лечь на спину, руки - вдоль тела, ладонями вниз. Представить точки юн-цюань на середине ступни. Постепенно засыпать. |
Ступень 2 В системе Чжун Юань цигун, на II ступени главные упражнения - дерево-II, чан-цзо, гуй-и-фа, подготовительные упражнения, у-син гун. Дыхание телом, способы диагностики и лечения больных, способ передачи энергии на дальние расстояния. I. Подготовительные упражнения. (Ю вэй ши). Положение тела, как на I ступени. 5 упражнение. Подняться в небо, спуститься в землю. (Тун тянь та ди) Ладони кверху, пальцы сдвинуты. Накопить энергию в нижнем дань-тяне. Поднимать руки; когда ладони достигнут середины лба, повернуть ладони к небу. Одновременно представить, как энергия из живота тоже поднимается кверху, через голову выходит в космос. Затем собрать энергию из космоса, ладони повернуть к земле, провести энергию руками через тело и ноги в землю, нагнуться. Собрать энергию инь из земли, повернуть ладони к небу, начать выпрямляться, энергию провести через ступни и ноги до живота. Повторять 8 раз. В конце собрать энергию янь и инь (небесную и земную) в живот, в сяо дан-тянь и сконцентрировать ее в точку. Одновременно ладони положить на сяо дань-тянь (мужчины и женщины - как обычно) Принципы: 6 упражнение. Хуан бао инь-ян (Держать в руках инь-янский шар) Стоять спокойно, руки перед собой, как будто в них - шар. Мысленно достать инь-янский шар из живота. Перемешать шар из руки в руку, стоя на месте или передвигаясь. Через несколько минут вернуть инь-янский шар в живот. Руки положить на область сяо дань-тяня. Одновременно уменьшить шар до точки. Принципы: II. Дерево-II Встать спокойно. Ступни слегка развернуть носками внутрь (как пишется китайский иероглиф <ба>- восемь). Бедра расслабить. Колени слегка согнуть. Руки - на уровне сяо дань-тяня. Представить сяо дань-тянь. Через несколько минут руки поднять к груди. Одновременно энергия инь-ян поднимается из сяо дань-тяня в чжун дань-тянь. Представить чжун дань-тянь. Так стоять от 30 минут до 2-х часов. Для пожилых - 30 минут, для тех, кто может - до 2-х часов. После этого энергию из чжун дань-тяня вернуть в сяо дань-тянь. Обе руки положить на область сяо дань-тяня, энергию сконцентрировать в точку. Остальные требования, как на I ступени. Заключительные упражнения выполняются, как на I ступени. Принципы: III. У-син гун. Стоять спокойно. Ладони положить на область почек, представить орган в черном свете. Увидеть, как орган обменивается энергией воды с окружающим. Перенести руки на область печени. Представить орган в зеленом свете. Увидеть, как печень обменивается энергией дерева с окружающим. Перевести руки на область сердца. Увидеть сердце в красном свете. Представить, как орган обменивается энергией огня с окружающим. Затем перевести ладони на область селезенки, представить ее в желтом свете, увидеть, как орган обменивается энергией земли с окружающим. Перевести руки на область легких, увидеть легкие в белом свете. Увидеть, как легкие обмениваются энергией металла с окружающим, затем их энергию направить в почки. Руки положить на область почек, представить почки в черном свете. У-син гун можно повторять от одного до нескольких раз. В конце вернуть энергию в сяо дань-тянь, сжать ее до точки. Принципы: У-син гун позволяет регулировать работу внутренних органов. IV. Дыхание телом. (Тхи ху си гун) 1. Способ выведения плохой энергии. Вдохнуть всем телом энергию Космоса и собрать ее в нижнем дань-тяне. Выдохнуть резко больную энергию далеко в Космос. V. Все возвращается к одному. (Ту и фа) Стоять или сидеть спокойно. Другие требования прежние. Руки положить на сяо дань-тянь. Когда в ладонях появятся какие-либо ощущения, перевести руки на чжун дань-тянь. Одновременно энергию из сяо дань-тяня перевести в чжун дань-тянь и представить его. После появления в ладонях каких-либо ощущений перевести руки и энергию на область сяо дань-тяня. Это движение нужно для создания прохода между нижним и средним дань-тянем. При долгой тренировке можно создать световую трубу между сяо дань-тянем и чжун дань-тянем. В конце энергию вернуть в сяо дань-тянь, сконцентрировать ее в точку. Принципы: Соединение двух энергий. (Дзин чи хэ). VI. Чан цзо. ("Чан" имеет очень много смыслов. "Цзо" означает "сидеть") I. Сидеть удобно, скрестив ноги. При 1 и 2 способах сидения руки находятся на сяо дань-тяне. Перевести энергию из сяо дань-тяня в чжун дань-тянь. Одновременно руки положить на чжун дань-тянь. Представить чжун дань-тянь. Поддерживать такое Состояние от 30 минут до 120 минут. В конце вернуться в сяо дань-тянь. При 3 способе обе ступни вывернуты кверху. Кисти рук лежат на коленях ладонями вверх. Точка бай-хуэй смотрит кверху. Такая поза называется "у-син-чао-тянь" - "пять точек обращены наверх". Спокойно сидеть и ни о чем не думать. Цель: (Му ди). Достичь спокойствия. 3 способ - самый лучший. VII. Диагностика телом. Способы лечения болезней. Представить больного, одновременно попытаться почувствовать его своим телом. Если лечащий ощущает неудобство, покалывание, если в каком-либо органе - ненормальная реакция, то не в порядке именно этот орган. Для накопления собственного опыта, развития своих способностей надо много заниматься диагностикой. VIII. Способы лечения болезней светлой энергией. Вокруг здорового человека находится энергетическая оболочка, совпадающая с очертаниями тела, имеющая равномерную плотность и ясный свет. Если же плотность этой энергии неравномерна и свет нечистый, очертания нарушены, то в теле есть какая-то болезнь. Если энергия черная, то человек тяжело болен. При осмотре больной не должен стоять в ярком свете. Надо внимательно смотреть: больной орган имеет неравномерную плотность, ненормальные очертания и яркость. Нужна большая практика для накопления опыта и повышения своего уровня при этом способе лечения. IX. Способ открытия третьего глаза, (Кай тянь му фа). Ученик должен сосредоточить внимание на сяо дань-тяне. Учитель протягивает одну руку высоко в небо, берет красное солнце. Ученик переводит внимание в шан дан-тянь. Учитель бросает солнце каждому ученику в голову через шан дань-тянь, затем перемещает солнце из шан дань-тяня в чжун дан-тянь. После этого учитель забирает солнце из чжун дань-тяня. Такое действие повторить несколько раз. В конце перенести солнце в сяо дань-тянь. Потом ученик должен сосредоточить внимание на области левого глаза и вращать им по часовой стрелке 8 раз, затем - 8 раз против часовой стрелки. Во время вращения учитель "вводит" руку через левый глаз в голову ученика. Ученик, снова вращает глазом по часовой стрелке и против по 8 раз. Затем ученик должен растереть ладони, положить руки на оба глаза. Через несколько минут открыть глаза. Ученик сначала должен тренироваться видеть светлую энергию в теле человека. Кроме этого, можно тренировать перспективу. Ученик рассматривает какой-либо свой орган, например, сердце (его форма, цвет и т.д.). Когда появится изображение, можно тренироваться смотреть органы другого человека. X. Способы лечения с помощью цигун. (Цигун чжи бин фа) 1. Массаж органов. Представить, что рука находится в теле больного и массажирует больной орган. XI. Способы набора энергии издалека. Учитель назначает время с 23.00 до 01.00 часа. В этот период ученик принимает энергию. Ступень 3 Главные упражнения: I. большое дерево-III; 2. соединение 3-х дань-тяней; 3. шоу чжун бао и гун - держать "световой столб"; подготовительные формы; омоложение (старик становится ребенком); способы лечения; способность "видеть" и т.д. I. Подготовительные формы. 7 упражнение. Тело избирает приятный аромат. (Тхи гань чжэн бин фа). Стоять спокойно. Руки поднять в стороны до уровня плеч, затем опустить - как аист летает в поле, где цветет много цветов. Во время взмахов запах цветов входит в тело человека. Это упражнение можно делать в сосновом лесу или в саду. Принципы: Очищение тела, развитие способности чувствовать телом, получать информацию. 8. Достать луну со дна моря. (Хай ди лао юэ). Встать спокойно. Представить себя на берегу моря. Луна высоко в небе. Вода в море чистая и спокойная. В воде ясно отражается луна. Тело слегка сгибается, руки, будто, вынимают луну из моря и помешают ее в голову через шан дань-тянь. Затем ладони у лба повернуть книзу и опустить луну через чжун дань-тянь в сяо дань-тянь. Выполнять 8 раз. Принципы: Развитие шан дань-тяня. Набор энергии. Улучшение зрения II. Дерево - III. Форма - как на I и II ступени. Руки, будто, держат шар между шан дань тянем. Глаза закрыть. Представить перед собой своего двойника и рассматривать его. В конце соединить двойника с собой. Принципы: Тренировка "шень" - духа. III. Соединение 3-х дань-тяней. (Сань тянь хэ и) Сидеть в позе лотоса. Представить сяо дань-тянь. Энергию перевести в чжун дань-тянь, затем - в шан дань-тянь. Одновременно представить шан дань-тень. В конце энергию опустить в чжун дань-тянь. Принципы: Соединить 3 дань-тяня в одно целое. IV. Поддерживать световой столб. (Шоу чжун бао и гун). Сидеть в позе лотоса. Представить между сяо дань-танем и шан дань-тенем столб света, но не надо слишком внимательно представлять цвет этого столба. Принципы: Пояснение: формы II, III и IV тренировать каждый раз больше 1 часа. V. Омоложение (старик становится ребенком). (Фан лао хуан тун гун). Лечь и расслабиться. Представить себя ребенком. Из пупка вырастить трубку, как цветок, из которой выпустить оболочку и замкнуть вокруг тела. Носом не дышать. Вдыхать энергию через трубу и накапливать ее в теле. В конце оболочку собрать, втянуть ее в трубку, трубку - в тело. При такой тренировке некоторые люди могут не хотеть есть. Принципы: Возвращение человека к природе. Долголетие. VI. Способы диагностики. 1. Свет луны. Лечащий перемещает луну из шан дань-тяня перед своим лицом. Представляет больного в этой луне. Рассматривает каждый орган - в норме он или нет. 2. Способ лечения на большом расстоянии. Сначала лечащий должен видеть фотографию или узнать имя больного. Поместить информацию о больном перед своим лицом. Использовать 1 способ или диагностику руками. Найти больное место. Можно использовать диагностику своим телом к т.д. IIV. Способы лечения 3 способа лечения с помощью цигун.
|
|||||
![]() |