В китайской медицине эту точку называют Хэ Гу. Но на самом деле она известна далеко не только в китайской медицине. Её чаще всего называют точкой от всех болезней, недомоганий и даже "скорой помощью" при разных экстренных ситуациях, как например головокружения, обморок, неприятные ощущения в области сердца, коме (делать каждый день человеку, находящемуся в коме), отравление газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, маниакальное состояние, повышенное или пониженное давление, возбудимость, депрессия, головная боль и т.д.
Точка находится между большим и указательным пальцами в основании. Её очень легко найти. Более того, очень точное нахождение не требуется. Метод, который я даю ниже, не требует точечной точности, как при иглоукалывании.
[ нажмите для увеличения ]
Метод воздействия - ритмичные надавливания области этой точки. Причём эти надавливания весьма существенные. Т.е. ощущение должно быть на уровне болевого, балансирующее на уровне между приятным и болевым. Вы надавливаете на мышцу, которая находится в этой точке большим пальцем свободной руки. Появится специфическое ощущение тупой "боли" в мышце. Сжали таким образом на 1-2 секунды, затем отпустили. Снова сжали, снова отпустили. Это и есть способ воздействия. Затем делаете тоже самое на другой руке. Достаточно сделать 10-20 надавливаний.
Давить большим пальцем нужно так, словно давите палочкой. Т.е. не подушечкой большого пальца, а кончиком, словно хотите проникнуть сквозь ладонь.
Этот массаж воздействует буквально на всё. Повышается общий тонус организма, иммунитет, сопротивляемость, адаптивность. Лечатся хронические болезни.
Вообще рекомендую делать такой массаж каждый день. Даже хотя бы просто в целях профилактики и повышения способностей организма оставаться здоровым и жить долго. Несомненно это одна из точек долголетия.
Я уже говорил про эту точку, а также ещё один способ воздействия на неё при помощи специальных палочек [ здесь ]. Кстати работа с этой точкой - это прекрасное дополнение к тибетскому массажу, который я давал Вам [ здесь ].
(?)
Случайная практика: Омшантика - особый вид пранаямы, позволяющий улучшить здоровье и развить паранормальные способности.
Сейчас онлайн на сайте: 87 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях
(?)
