Несколько лет я занимался тибетским буддизмом, поэтому знаю данную философию, а точнее тибетский Буддизм. Мне нравится то, как бережно тибетские ламы и йоги сохранили и Йогу и Учение Будды, а также приумножили эти жемчужины. Я знаю, что в глубокой древности был йог по имени Наропа. Но прежде чем стать йогом - он был сыном в довольно богатой семье, царской семье. Он чем-то полностью повторял путь Будды. Бросил богатство и ушёл искать совершенство. Считается, что он не хотел жениться, и поэтому на вопрос своих царских родителей, "Тогда какую же девушку ты бы хотел себе в жёны?" - он выдумал по его мнению девушку, которой просто не могло быть на земле, чтобы родители искали её всю жизнь и оставили его в покое, чтобы он мог спокойно совершенствоваться. Однако при странных обстоятельствах, точно такая девушка нашлась сама. И он вынужден был на ней жениться. Как оказалось это была дочь Тилопы, великого маха-сиддха, который в будущем станет учителем Наропы, которого он долго испытывал самыми невероятными способами. Эту девушку звали Ниргуна. И разумеется ей замужество точно также было мало интересно, как и Наропе женитьба. Поэтому это была всего лишь игра Тилопы. Тем не менее формально и исторически они были женаты. Наропа наконец смог уйти из царской семьи, исполнив волю родителей. А Ниргуна основала Тантра-Йогу в Индии. Дальше история вкратце такая: индус Наропа достиг величайшего совершенства, к нему из Тибета пришёл тибетец Марпа, который обучался у него и снова ушёл в Тибет, где и основал то, что мы знаем как тибетский Буддизм. У него был ученик Миларепа, про него уже наверно все знаете, особенно те, кто изучают тибетскую философию. Ниргуну в Тибете зовут Нигума. И практики её практикуют до сего времени. А было это всё около 1000 лет назад. Как я уже говорил выше, тибетцы очень хорошо всё сохранили. И был среди учеников Нигумы - ученик по имени Кюнгпо Налчжор, который и принёс собственно учение Нигумы в Тибет, и больше это известно в линии Шангпа-Кагью, которую он основал, придя в Тибет.
В этом видео очень интересно говорится о некотором виде Йоги (Йоге Нигумы), который особым образом работает с чакрами и сушумной - главным энергетическим каналом.
А в этом видео показаны все данные практики.
Как осваивать этот комплекс? Включаете видео и делаете под него. Также есть более короткий вариант Йоги Нигумы на видео ниже. Всего 7 минут. Думаю 7 минут в день - это стоит того, чтобы попробовать.
Все эти асаны не являются чем-то примечательным. Но здесь важна последовательность этих асан. Именно в такой последовательности они работают на то, чтобы практикующий достиг многочисленных сверхспособностей, в том числе и реализовал Тело Света.
Нигума в Тибете считается святой. Т.е. это существо Света, которому можно молиться и получить благословения.
