Language translation

Твоя Йога. Практика. 108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

© Твоя Йога

Объявления

Меню

Your Yoga

108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

ПросветлениеЭту тибетскую практику я прочитал очень давно в одном из советских журналов того времени. Практика по описанию была короткая. Но, как обычно, доверие ко всему, что исходит из Тибета, большое. Тибетские монахи делятся действительно полезными вещами.

Как сообщалось в статье, некоторые тибетские монахи ходят по берегу реки или ручья, делая 108 шагов, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и обладают хорошим здоровьем. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Или же делают это для того, чтобы быстро поправить своё здоровье. Реки в Тибете холодные, как и весь климат. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому чтобы приблизить условия данной практики к нашим - квартирным, можно использовать холодную воду. Но об этом ниже. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Итак, чтобы тоже делать эту практику дома, нужна ванна. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Думаю у всех она есть, а если нету, то можно пробовать в тазике. Но лучше в ванне, и вот почему. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - В ванне можно создать эффект проточной воды. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому ванную не закрываете пробкой, т.е. пробку нужно вытащить. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Включить воду так, чтобы какая-то часть воды всегда была в ванне, а какая-то уходила из ванны. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Отрегулируйте таким образом подачу воды. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Воды должно наливаться примерно по щиколотку. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Это будет подобие ручья. ::: © Веретенников С. ::: Дальше Вы просто шлёпаете по воде. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Можно сильнее, можно слабее, кому как нравится. Просто шлёпаете по воде 108 раз. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Как например дети по лужам. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но можно просто спокойно шлёпать, очень легко, имитируя хождение по воде. ::: © Веретенников С. :::
Дальше можно вытереть ноги. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но можно просто выйти из ванны и постоять на коврике, чтобы ноги сами обсохли. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Начинать можно с комнатной температуры. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Постепенно можете понижать температуру. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Если идти ещё дальше, то можно кидать кубики льда. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Противопоказаний нет ни для кого. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это прекрасная практика. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Массажируются также важные точки на ногах, а их на ступнях очень много. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Идёт тонизирование всего организма. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Повышается иммунитет. Улучшается состояние сосудов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Все органы словно получают массаж, т.к. на ступнях ног выходят активные каналы почти всех органов тела. ... Копирование данного материала незаконно ...

Желательно дойти до уровня, когда после процедуры ноги словно "горят", это эффект хождения по снегу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вот тогда Вы ощутите действительный эффект от этой практики. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Но опять же замечу, начинать лучше с комнатной температуры, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и постепенно доводить до очень холодной воды.

Упражнение также хорошо помогает в лечении психологических проблем. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как например депрессии, неуверенность в себе, страхи, психозы и т.д.

Действительно ли так важно делать именно 108 шагов? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Думаю, что это больше дань восточной традиции. Конечно же можете делать столько шагов, сколько Вам комфортно. Как правило имеет смысл ходить 3-5 минут. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Что можно ещё добавить? - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Можно постелить массажный коврик на дно ванны. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Потому что ванная гладкая, а берге ручья или реки с камушками, это также массаж стоп. Конечно же будет массаж при контакте с водой, когда Вы шлёпаете по воде, но, если можете, то добавьте также массажный коврик, но это не обязательно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно также повторять какую-то благостную мантру во время шагов. ... Копирование данного материала незаконно ... Наверняка тибетские монахи именно так и делают, т.к. 108 - это как раз число бусин в чётках, ::: © Веретенников С. ::: что является одним кругом мантры. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому посмею предположить, что монахи просто читали круг мантры - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - (108 бусинков чётках) и шли по берегу ручья.

Разумеется будьте максимально позитивны во время этой практики.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Практики лечения | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости