Многие сталкивались в своей повседневной жизни с таким явлением как быстрая утомляемость, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ словно что-то тяжёлое и парализующее обволакивает каждую клетку тела, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: мешая полноценно думать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ двигаться, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - работать... погружая сознание в дремотное и заторможенное состояние. Постепенно такие состояния могут перерастать в болезнь, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: называемую хроническая утомляемость, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... последствия от которой могут быть самыми неприятными, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: начиная от болезней тела и заканчивая расстройствами нервной системы.
Практика, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которую я даю Вам ниже - поможет справиться с данной проблемой. Но и не только с этой проблемой - данная практика позволяет побудить (пробудить) функции человеческого тела на быстрое восстановление, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- освобождение от продуктов метаболизма, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... избавление от негативной (застоявшейся) энергии и включить прилив новой и свежей энергии. Особенно рекомендуется данная практика во время какой-либо эмоциональной подавленности, ... Копирование данного материала незаконно ... протекания болезней, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- связанных с понижением защитных функций организма или послеболезненного востановительного периода - когда требуется вернуть организм к своему энергетическому балансу.
- Сядьте на стул или на пол. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Положите левую голень на правое бедро. Левую руку разместите центром ладони на макушке головы (сахасрара чакра). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Начните ощутимо хлопать ладонью правой руки по подошве левой ноги. Сделайте примерно 5-20 хлопков. После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда ладони прижаты к телу - одна к подошве, ... Копирование данного материала незаконно ... другая к макушке). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Сделайте пункт 3, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но уже с правой ногой (правая рука на сахасрара чакре). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Сделайте приятную паузу примерно в 10 секунд, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- прислушиваясь к вибрациям, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые пойдут по телу. Руки можно расположить на коленях. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Далее делайте хлопки ладонями по области чуть выше колен. Если Вы делаете практику в позе по-турецки на полу - то движение ладоней примерно навстречу друг к другу. После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда ладони прижаты к коленям - колени обхватите всей ладонью по окружности колена). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Сделайте пункт 5. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- После приятной паузы начните делать ощутимые хлопки по бокам таза. Хлопки делайте по тазу совместно двумя руками (руки делают движения друг к другу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ладони пальцами вниз). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Сделайте пункт 5. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Расположите левую ладонь в районе паха пальцами вниз (пупок примерно соответствует началу ладони, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... эта ладонь неподвижна). Правой ладонью (тоже пальцами вниз) начинайте ощутимые хлопки по области поясницы (крестец). После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда ладони прижаты к телу). ::: © Веретенников С. :::
- Сделайте пункт 10, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === поменяв руки. ... Копирование данного материала незаконно ...
- После этого сделайте пункт 5. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- Затем разместите левую ладонь на области поясницы (крестец) пальцами вниз (эта рука будет неподвижна). Правой рукой начните ощутимые хлопки по груди по области между сосками (можно немного выше). После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, ... Копирование данного материала незаконно ... когда ладони прижаты к телу). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- Сделайте пункт 13, ... Копирование данного материала незаконно ... поменяв руки. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Сделайте пункт 5. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Далее разместите (прижмите) левую ладонь в область лба (центр ладони соответствует области межбровья, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - пальцы смотрят вверх, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - эта ладонь будет неподвижна). Правой ладонью начните ощутимые хлопки по области основания шеи (многие легко найдут такую область у себя - т.к. у многих там имеется бугорок). После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда ладони прижаты к телу). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Сделайте пункт 16, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... поменяв руки. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Сделайте пункт 5. ... Копирование данного материала незаконно ...
- Поднимите прямые руки высоко вверх и сведите их ладонями вместе. Сделайте несколько хлопков в ладоши над головой прямыми руками. Далее не опускайте руки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а вновь совместите их ладонями вместе и держите приятный промежуток времени над головой (желательно минуту или дольше). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Опустите руки (разведя их вначале в стороны, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а потом вниз) и посидите немного, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... слушая своё тело и новые живительные вибрации, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые появились в теле. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика дана 25.06.2007г.
Информация