Эта практика подобна практике активации ДНК при помощи первозвуков - звуков букв санскритского алфавита. Практика довольно древняя, она уходит своими корнями в знание о том, что наши чакры подобны бутонам лотоса, на каждом лепестке которых написаны буквы санскритского алфавита (например чакра-муладхара). Разумеется, что это схематическое объяснение строения чакр. В реальности это выглядит примерно так: из чакр исходят лучеподобные ореолы, которые похожи на лепестки лотоса, у каждой чакры (в открытом, активированном виде) таких лучей разное число. Внизу написано число лепестков у каждой чакры:
4 лепестка - Муладхара - (Биджа-мантра чакры: Лам) - Земля
6 лепестков - Свадхистана - (Биджа-мантра чакры: Вам) - Вода
10 лепестков - Манипура - (Биджа-мантра чакры: Рам) - Огонь
Каждому лепеску соответствует определённая вибрация, которая точно совпадает с буквами санскритского алфавита с добавлением к ним в конце буквы-звука "М" (называемого на санскрите "анусвара"), произнося которые - Вы полностью раскрываете все лепестки каждой чакры. Другими словами - каждая буква - это биджа-мантра для раскрытия лепестков чакр и это очень древняя и важная йогическая практика.
Внизу я даю Вам две практики, которые нужно делать для раскрытия лепестков чакр. Начинать нужно с первой практики и затем переходить ко второй практике.
Первая практика
Скачайте звуковой файл произношения всех звуков для каждого лепестка каждой чакры внизу.
Далее разместите нижеприведённую таблицу для первой практики в центре экрана монитора, включите на автоповтор скаченный внизу звуковой файл и повторяйте вместе со мной все звуки, начиная с чакры муладхара (т.е. снизу-вверх). Дойдя до чакры сахасрара - снова опускайтесь к муладхаре и т.д.
Когда у Вас будет хорошо получаться самим повторять данные звуки - выключите звуковой файл и повторяйте самостоятельно, концентрируясь при этом на соответствующей чакре и в том же быстром темпе, как это делаю я. Т.е. не тяните звуки, это короткое, чёткое произношение.
Практикуйте около 20 минут каждый день, как минимум неделю.
Итак, Вы уже знаете биджа-мантры (биджа - основа, семя) для каждого лепеска чакр и для каждой чакры.
Вторая практика строится немного иначе, чем первая. В ней Вы работаете с каждой чакрой в отдельности. Начинаете с первой чакры - муладхары. Концентрируетесь на месте расположения данной чакры и произносите три раза, также бегло, как в первой практике вверху, биджа-мантры для её лепестков "Вам, Щам, Шам, Сам". После третьего раза произносите биджа-мантру самой чакры - это мантра "Лам", эту мантру Вы тяните, т.е. это длинный звук Л-а-а-а-м-м-м-м-м-м-м, на котором Вы ещё сильнее концентрируетесь на соответствующей чакре (особенно на звуке "м") и словно стараетесь заставить вибрирующим звуком "м" вибрировать данную чакру.
После того, как Вы поработали с чакрой муладхара (например 2-3 минуты) - Вы можете переходить к следующей чакре. Со следующей чакрой работаете точно также, как и с чакрой муладхара.
И так доходите до сахасрара чакры. Эта чакра имеет множество лепестков (лучей), поэтому у неё одна биджа-мантра для лепестков и для самой чакры, это "ОгУм". Поэтому Вы произносите протяжно мантру "О-о-огУ-у-ум-м-м-м-м-м-м" и концентрируетесь на данной чакре (макушка головы).
Практикуйте около 20 минут каждый день, как минимум неделю.
Примечания
Вы можете сразу делать вторую практику после первой или делать например неделю вначале только первую практику, а затем неделю вторую - на свой выбор.
Вам не обязательно думать о конкретных лепестках и знать, где какой размещается, Вы просто концентрируетесь на чакре и имеете в виду, что активируете её лепестки. Если Вы всё же хотите знать точно, какая биджа-мантра принадлежит какому лепестку - то схема следующая: первый звук записанный мной в верху для каждой чакры - это верхний лепесток, второй звук - это второй лепесток, который идёт по часовой стрелке (если смотреть на чакру человека спереди) и т.д. в отношении всех чакр (у аджна чакры: левый лепесток - это "Хам", правый - "Кшам").
При концентрации на аджна чакре - конценрируйтесь в данной практике не на межбровье, а именно в центре головы.
Если у Вас совершенно ничего не получается и Вы никак не можете разобраться где, что и как - то просто включите на повтор запись со звуками мантр, скаченную вверху, сядьте спокойно в кресле, думайте о чакрах в районе позвоночника, закройте глаза и просто слушайте запись в течение 20-30 минут.
Я ещё раз хочу подчеркнуть, что в этой приктике, как и в практике "Активация кода ДНК" используются первозвуки, называемые сейчас буквами санскрита, языка, используемого атлантами и даже более ранними цевилизациями, т.к. это не просто язык - это общение на уровне изначальных вибраций.
Эта практика подобна практике активации ДНК при помощи первозвуков - звуков букв санскритского алфавита. Практика довольно древняя, она уходит своими корнями в знание о том, что наши чакры подобны бутонам лотоса, на каждом лепестке которых написаны буквы санскритского алфавита (например чакра-муладхара). Разумеется, что это схематическое объяснение строения чакр. В реальности это выглядит примерно так: из чакр исходят лучеподобные ореолы, которые похожи на лепестки лотоса, у каждой чакры (в открытом, активированном виде) таких лучей разное число. Внизу написано число лепестков у каждой чакры: 
Скачать биджа-мантры для лепестков чакр
