Эликсир молодости и вечной жизни
На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.
Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года.
Оригинал моей записи можно прочитать например здесь .
Главным образом я написал, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что люди, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- любящими, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сострадательными, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... не эгоистичными, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... стремящимися помогать другим, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и они не могут его использовать, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пока не станут положительными людьми.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
но в действительности - это лекарство,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
исцеляющее,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
он всегда доступен,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
рядом и он совершенно бесплатный,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
но многие люди,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
отягощённые грехами,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
а вследствии этого - слабым разумом,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
не могут им пользоваться,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости,
::: © Веретенников С. :::
а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
поэтому они все и считают его ядом.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Об этом "тайном" веществе знали даосы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: йоги, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ кто хочет чтобы человечество там и оставалось, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы оно болело, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- страдало, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === озлабливалось, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- воевало, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... уничтожая друг друга, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... тем самым поддерживая нужный им баланс, ::: © Веретенников С. ::: и т.д.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015
Содержание:
Предыстория
Эликсир молодости и вечной жизни
Предисловие к практике
Практика с Эликсиром
Три фазы дыхания
Практика абсолютного нуля
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Как преподавать этот метод детям?
"Сто грамм" здоровья (техника)
Вопросы и ответы
Дополнения
Продолжение от 20.10.2016
Предыстория
12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Вчастности я написал тогда здесь:
Я более чем уверен, ::: © Веретенников С. ::: что даже после того, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что они всё равно ничего не "услышат".
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... называя обманщиком и невеждой, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тыча пальцем в свои справочники, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... учебники и формулы.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Или аргументируя это тем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что этого не может быть, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ потому что они считают, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что так не может быть и что так считают все.
И ещё раз повторюсь, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... где бы его не было), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- оно бесплатное, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и окружающие люди - считают его ядом и боятся его.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Оно делает жизнь невероятно долгой, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- все болезни проходят при его использовании буквально за недели
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
(а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
нет такой болезни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которую это вещество не могло бы исцелить.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, ::: © Веретенников С. ::: что оно опасно для жизни.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому.
Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.
Эликсир молодости и вечной жизни
Итак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... голосование показало, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как вода. Да, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в этом есть свой смысл.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что она будет творить в буквальном смысле чудеса, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и люди, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пьющие её, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это одно. А другое - то, ... Копирование данного материала незаконно ... что одним из условий такого вещества должно быть то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что вода - это жизнь. Так что вода, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- именно под то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что я буду говорить, ::: © Веретенников С. ::: не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что когда-то наступят такие времена, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда мы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ человечество, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- поэтому, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... проголосовавшие за воду, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- абсолютно правы.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
За одним лишь исключением - то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- о чём пойдёт сейчас речь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... уже по умолчанию является эликсиром жизни, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Без солнца жизни нет, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... без воздуха, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- СО2 .
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Речь пойдёт не только об углекислом газе, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как таковом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но и о веществах, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... сопровождающих его, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что углекислый газ в нашей крови, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир .
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Почему я особенно подчёркивал в анонсе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что-то вроде этого:
Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вплоть до летального исхода.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что углекислый газ вреден, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и сильно отрицательно влияет на человека.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово.
... Копирование данного материала незаконно ...
Итак, ... Копирование данного материала незаконно ... первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Второй уровень - это массовое внедрение информации, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что нужно вдыхать много и часто, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что именно так и считают. Разумеется, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые позволяют принимать Эликсир . Злой человек, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: негативный - не сможет.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Предисловие к практике
В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Есть два вида потребления - один через желудок, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сами понимаете, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... более длительный. Вначале нужно выпить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... разложиться на микрочастицы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный.
... Копирование данного материала незаконно ...
Эликсир, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
И снова повторю - есть эликсиры, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые нужно пить, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
И перво-наперво, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не спешите и не торопитесь. Да, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Эликсир начинает действовать мгновенно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.
Даже то небольшое количество Эликсира, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы использовать его в таких масштабах, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает
Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- если Вы уже видите, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, ... Копирование данного материала незаконно ... а углекислый газ - яд.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, ::: © Веретенников С. ::: он настолько очевидный, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. Вы всё это знаете, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но почему-то верите общепризнанной информации.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а нечто зловонное. Это работа кислорода.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
А теперь представьте домашнее пиво.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Не тот магазинный яд, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ под названием "пиво", ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Пиво разливается по бутылкам, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ углекислый газ создаёт условия для жизни, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а не о том непонятном напитке, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- который продаётся в магазинах под тем же названием.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как Вам внушают.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И Вы дышите поэтому, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как лошади - думая, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что кислород - это действительно то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что даст Вам больше жизни.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Но простой пример с домашним пивом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сколько это необходимо.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: о котором здесь идёт речь.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы дать людям это знание - это его решение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... принятое в прошлой жизни.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Один человек - борющийся против всей советской системы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей " создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...
Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Практика с Эликсиром
Итак,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Вы уже понимаете,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем!
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Представляете? Эликсир настолько близко к нам, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что его даже не нужно нигде искать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Проблема только в том, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- йоги и алхимики - знают упражнения, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как не терять его. Но только не всё так просто.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Перво-наперво, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы должны понять - это то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы не дышите атмосферным воздухом . Вы дышите всегда только той газовой смесью, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая находится в двух Ваших лёгких.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Приведу пример, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и Вы всё поймёте. Представьте подводника, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которая в этих двух аквалангах. Так вот, ... Копирование данного материала незаконно ... в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как "подводные лёгкие").
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая там будет находиться.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- В кровь попадает лишь только то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов,
... Копирование данного материала незаконно ... которые погрузились на дно окана и ходят здесь .
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, ::: © Веретенников С. ::: нашими лёгкими, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в которых находится та газовая смесь, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая нужна нам, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а не та, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая в окружающем пространстве.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Да, ... Копирование данного материала незаконно ... сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- где человек может войти в специальную барокамеру, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - тем самым вдыхая не просто воздух, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- богатый отрицательными ионами. Более того, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: исцелитесь и будете жить долго и здоровыми.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
И вот здесь не лишне снова вспомнить то,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
что я не раз уже упоминал. То,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему?
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Представьте человека, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- который сейчас злится.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Что у него происходит? Учащается дыхание.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ::: © Веретенников С. ::: углекислый газ быстро уходит из лёгких, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а значит и из крови.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ::: © Веретенников С. ::: быстрая старость. Особенно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- не только гнев, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ все они работают на то, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что у человека меняется дыхание на то, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которое вымывает углекислоту из тела. Более того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и Вы поймёте, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что такие люди не смогут их практиковать, ... Копирование данного материала незаконно ... пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ любящее состояние.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015
Три фазы дыхания
Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?".
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. вот такой уровень у многих людей.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.
Первое, что я выделю - это три фазы дыхания.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Три фазы дыхания:
Приведение грудной клетки в расширенное состояние.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Приведение грудной клетки в сжатое состояние.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. это колебание между некоторой серединой.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.
Третья фаза очень важная для понимания.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу).
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой , или - абсолютный ноль .
Практика абсолютного нуля
Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации.
... Копирование данного материала незаконно ... В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся.
::: © Веретенников С. ::: Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Дальше будет увеличиваться.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Практика абсолютного нуля - это основная практика.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но это уже не будет абсолютный ноль.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... У них своё назначение. Это такие практики.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы не делаете их весь день.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред.
... Копирование данного материала незаконно ... Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен).
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе).
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания.
::: © Веретенников С. :::
И ещё хочу выделить главным тезисом,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох .
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы.
... Копирование данного материала незаконно ...
Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь.
... Копирование данного материала незаконно ...
Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Выдох - всё выбрасывает.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И это нормально.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких.
... Копирование данного материала незаконно ... Вот Вам и болезни и плохое самочувствие.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И ещё раз вспомним, что говорилось выше:
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Особенно лёгкие.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Объём их должен быть большим.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным.
::: © Веретенников С. ::: А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
если речь идёт о человеке,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
который не может сидеть (например его выписали умирать,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Войдите в фазу абсолютного нуля . Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный,
::: © Веретенников С. ::: ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь .
::: © Веретенников С. :::
Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- держа лёгкий тонус под подбородком.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Сделайте вдох, как Вы обычно дышите.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2".
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком.
::: © Веретенников С. ::: Этот звук образуется, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Их легко будет удерживать в напряжении, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. голова наклонена, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тем самым горло само слегка перекрывается.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Старайтесь тянуть этот выдох.
::: © Веретенников С. ::: В нём вся суть упражнения.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Нужно прикладывать волю для этого,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но в тоже самое время это не должно быть неприятным.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но не переходите в фазу "неприятно".
Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... мои сосуды расширяются".
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Т.е. это не так, ::: © Веретенников С. ::: что Вы просто говорите слова, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ за которыми ничего подобного не стоит.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Это не будет работать,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это очень важно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- иначе всё будет идти очень сложно.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Вы должны быть добрыми, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы работать с Эликсиром .
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Когда говорите "Я добрый (добрая), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- расширения сосудов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как выдох легко удлиняется.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая),
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы просто входите в это состояние.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
VIDEO
Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.
Пояснения
Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. выдох с усилием, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Углекислый газ - это брат спирта.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями".
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни).
::: © Веретенников С. ::: И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Тепло потечёт по всему телу.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Станет приятно, комфортно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Пройдут головокружения, страхи, утомляемость.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль . Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А дальше тело неизбежно должно дышать.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- который не может сидеть (например его выписали умирать,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
Сидите в этом состоянии 5-10 секунд.
::: © Веретенников С. :::
Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе . Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
И так постоянно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
Упражнение желательно делать 5-10 минут.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
... Копирование данного материала незаконно ...
В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания.
... Копирование данного материала незаконно ...
На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Это очень нужные упражнения.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015
Как преподавать этот метод детям?
Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Но я буду говорить на примере обычных детей.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Это может быть кто угодно.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь
грудь", или так: "Расслабь здесь ".
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Восновном водите рукой вдоль грудины.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Делается прямо через одежду.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля".
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Элексир начнёт действовать.
Постоянно повторяйте вслух ласково:
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
"Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука".
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Сделайте это как игру.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- На себе вначале покажите.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь .
Покажите потом на ней.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И Вы просто играете.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Делайте так каждый день.
::: © Веретенников С. ::: Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это".
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015
"Сто грамм" здоровья (техника)
Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
эффект полностью идентичен воздействию алкоголя.
... Копирование данного материала незаконно ... Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить.
... Копирование данного материала незаконно ... В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем,
::: © Веретенников С. ::: т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания.
... Копирование данного материала незаконно ...
Углекислый газ не несёт такой функции.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- А также его возможности несказанно шире.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь,
::: © Веретенников С. ::: сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Итак, описание самой техники.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Примите удобное положение тела.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Сделайте вдох (первая фаза).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза".
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку.
... Копирование данного материала незаконно ... И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И здесь Вы задерживаете дыхание.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Дыхание задерживаете столько, сколько можете.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Окиньте его всем своим сознанием в объёме.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам.
... Копирование данного материала незаконно ... Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вам хорошо.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Про себя можете произносить такие фразы, как:
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением,
... Копирование данного материала незаконно ...
улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Приятное чувство комфорта наполняет Вас.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Так никакого эффекта не будет.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным.
::: © Веретенников С. ::: А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится).
::: © Веретенников С. :::
Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина.
... Копирование данного материала незаконно ... Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Вы наверно слышали историю про бабушку,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
которая умирала, вокруг неё собрались все родственники.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И 5 их детей остались без родителей.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Примеров масса. Воля - невероятная вещь.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Как видите, у этой практики много сторон.
... Копирование данного материала незаконно ...
Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015
Вопросы и ответы
В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно.
::: © Веретенников С. :::
О: Да, ночью - это самая большая сложность.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами?
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вки - даёт куда большие переживания.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным?
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания?
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
О: Дышать животом естественно.
::: © Веретенников С. :::
Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания.
::: © Веретенников С. :::
Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Помогайте себе массажем груди, про который говорил.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.
Дополнения
Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша.
... Копирование данного материала незаконно ...
Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия.
... Копирование данного материала незаконно ...
Скачать книгу Поля Брегга
Продолжение от 20.10.2016
Приятно знать, что практика помогает людям.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д .
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля) .
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией?
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Представьте человека.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Человек лежит и при этом глубоко дышит.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это болезненное дыхание.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Оно явно говорит, что с человеком что-то не так.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и неадекватное его потребление всю свою жизнь.
... Копирование данного материала незаконно ...
Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- правильную работу мозга.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают).
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно.
::: © Веретенников С. ::: Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие...
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха.
::: © Веретенников С. ::: Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Это Вам скажет любой медик и психолог.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вы наркоманы и должны это признать.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Практика абсолютное расслабление
Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Выдыхая - максимально расслабляйтесь.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы свободны в эти секунды от всего).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль . И Вам совершенно комфортно это делать.
... Копирование данного материала незаконно ...
Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Контроль выдоха
Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это нормально вначале.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Так дышите, сколько можете.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше -
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье , Добродары и т.д.
... Копирование данного материала незаконно ...
Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Старайтесь быть добрее в своей жизни.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016
Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен
Информация