Эликсир молодости и вечной жизни
На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.
Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года.
Оригинал моей записи можно прочитать например здесь .
Главным образом я написал, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что люди, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ любящими, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сострадательными, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не эгоистичными, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- стремящимися помогать другим, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и они не могут его использовать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пока не станут положительными людьми.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом,
::: © Веретенников С. :::
но в действительности - это лекарство,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
исцеляющее,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
он всегда доступен,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
рядом и он совершенно бесплатный,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
но многие люди,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
отягощённые грехами,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
а вследствии этого - слабым разумом,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
не могут им пользоваться,
... Копирование данного материала незаконно ...
потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
поэтому они все и считают его ядом.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Об этом "тайном" веществе знали даосы, ::: © Веретенников С. ::: йоги, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кто хочет чтобы человечество там и оставалось, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы оно болело, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === страдало, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- озлабливалось, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- воевало, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... уничтожая друг друга, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- тем самым поддерживая нужный им баланс, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и т.д.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015
Содержание:
Предыстория
Эликсир молодости и вечной жизни
Предисловие к практике
Практика с Эликсиром
Три фазы дыхания
Практика абсолютного нуля
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Как преподавать этот метод детям?
"Сто грамм" здоровья (техника)
Вопросы и ответы
Дополнения
Продолжение от 20.10.2016
Предыстория
12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, ... Копирование данного материала незаконно ... в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Вчастности я написал тогда здесь:
Я более чем уверен, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что даже после того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что они всё равно ничего не "услышат".
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- называя обманщиком и невеждой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === тыча пальцем в свои справочники, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- учебники и формулы.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Или аргументируя это тем, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что этого не может быть, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- потому что они считают, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что так не может быть и что так считают все.
И ещё раз повторюсь, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... где бы его не было), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: оно бесплатное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и окружающие люди - считают его ядом и боятся его.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Оно делает жизнь невероятно долгой, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- все болезни проходят при его использовании буквально за недели
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
(а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
нет такой болезни, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которую это вещество не могло бы исцелить.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что оно опасно для жизни.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому.
Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.
Эликсир молодости и вечной жизни
Итак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... голосование показало, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как вода. Да, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в этом есть свой смысл.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что она будет творить в буквальном смысле чудеса, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, ::: © Веретенников С. ::: и люди, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- пьющие её, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек.
... Копирование данного материала незаконно ... Это одно. А другое - то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что одним из условий такого вещества должно быть то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что вода - это жизнь. Так что вода, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- именно под то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что я буду говорить, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что когда-то наступят такие времена, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда мы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ человечество, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, ... Копирование данного материала незаконно ... специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, ... Копирование данного материала незаконно ... всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... поэтому, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- проголосовавшие за воду, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ абсолютно правы.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
За одним лишь исключением - то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... о чём пойдёт сейчас речь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- уже по умолчанию является эликсиром жизни, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Без солнца жизни нет, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- без воздуха, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... СО2 .
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Речь пойдёт не только об углекислом газе, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как таковом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но и о веществах, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сопровождающих его, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что углекислый газ в нашей крови, ::: © Веретенников С. ::: который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир .
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Почему я особенно подчёркивал в анонсе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что-то вроде этого:
Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... вплоть до летального исхода.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что углекислый газ вреден, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и сильно отрицательно влияет на человека.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, ... Копирование данного материала незаконно ... где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Второй уровень - это массовое внедрение информации, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что нужно вдыхать много и часто, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что именно так и считают. Разумеется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которые позволяют принимать Эликсир . Злой человек, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === негативный - не сможет.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Предисловие к практике
В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды.
... Копирование данного материала незаконно ...
Есть два вида потребления - один через желудок, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сами понимаете, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ более длительный. Вначале нужно выпить, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, ::: © Веретенников С. ::: разложиться на микрочастицы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Эликсир, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, ::: © Веретенников С. ::: чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
И снова повторю - есть эликсиры, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые нужно пить, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
И перво-наперво, ... Копирование данного материала незаконно ... что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... не спешите и не торопитесь. Да, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Эликсир начинает действовать мгновенно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, ... Копирование данного материала незаконно ... как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.
Даже то небольшое количество Эликсира, ... Копирование данного материала незаконно ... которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, ::: © Веретенников С. ::: чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, ::: © Веретенников С. ::: чтобы использовать его в таких масштабах, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает
Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если Вы уже видите, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а углекислый газ - яд.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ он настолько очевидный, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.к. Вы всё это знаете, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но почему-то верите общепризнанной информации.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а нечто зловонное. Это работа кислорода.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
А теперь представьте домашнее пиво.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не тот магазинный яд, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ под названием "пиво", +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Пиво разливается по бутылкам, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... углекислый газ создаёт условия для жизни, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а не о том непонятном напитке, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... который продаётся в магазинах под тем же названием.
... Копирование данного материала незаконно ...
Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как Вам внушают.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И Вы дышите поэтому, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как лошади - думая, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что кислород - это действительно то, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что даст Вам больше жизни.
::: © Веретенников С. :::
Но простой пример с домашним пивом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сколько это необходимо.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- о котором здесь идёт речь.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и то, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы дать людям это знание - это его решение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... принятое в прошлой жизни.
::: © Веретенников С. ::: Один человек - борющийся против всей советской системы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей " создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...
Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Практика с Эликсиром
Итак,
::: © Веретенников С. :::
Вы уже понимаете,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим,
::: © Веретенников С. :::
что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем!
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Представляете? Эликсир настолько близко к нам, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что его даже не нужно нигде искать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Проблема только в том, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: йоги и алхимики - знают упражнения, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как не терять его. Но только не всё так просто.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Перво-наперво, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы должны понять - это то, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что Вы не дышите атмосферным воздухом . Вы дышите всегда только той газовой смесью, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая находится в двух Ваших лёгких.
::: © Веретенников С. :::
Приведу пример, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и Вы всё поймёте. Представьте подводника, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, ::: © Веретенников С. ::: которая в этих двух аквалангах. Так вот, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как "подводные лёгкие").
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая там будет находиться.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В кровь попадает лишь только то, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые погрузились на дно окана и ходят здесь .
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- нашими лёгкими, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в которых находится та газовая смесь, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которая нужна нам, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а не та, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которая в окружающем пространстве.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, ::: © Веретенников С. ::: которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение.
... Копирование данного материала незаконно ...
Да, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- где человек может войти в специальную барокамеру, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ тем самым вдыхая не просто воздух, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные).
... Копирование данного материала незаконно ... Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- богатый отрицательными ионами. Более того, ::: © Веретенников С. ::: зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- исцелитесь и будете жить долго и здоровыми.
... Копирование данного материала незаконно ...
И вот здесь не лишне снова вспомнить то,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
что я не раз уже упоминал. То,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему?
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Представьте человека, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... который сейчас злится.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Что у него происходит? Учащается дыхание.
::: © Веретенников С. :::
Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, ::: © Веретенников С. ::: чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- углекислый газ быстро уходит из лёгких, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а значит и из крови.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... быстрая старость. Особенно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... не только гнев, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... все они работают на то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что у человека меняется дыхание на то, ... Копирование данного материала незаконно ... которое вымывает углекислоту из тела. Более того, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и Вы поймёте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что такие люди не смогут их практиковать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- любящее состояние.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015
Три фазы дыхания
Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?".
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. вот такой уровень у многих людей.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.
Первое, что я выделю - это три фазы дыхания.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Три фазы дыхания:
Приведение грудной клетки в расширенное состояние.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Приведение грудной клетки в сжатое состояние.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. это колебание между некоторой серединой.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.
Третья фаза очень важная для понимания.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких.
... Копирование данного материала незаконно ...
Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу.
... Копирование данного материала незаконно ... Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой , или - абсолютный ноль .
Практика абсолютного нуля
Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Дальше будет увеличиваться.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Практика абсолютного нуля - это основная практика.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Но это уже не будет абсолютный ноль.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует.
::: © Веретенников С. :::
И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна.
... Копирование данного материала незаконно ... Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ У них своё назначение. Это такие практики.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы не делаете их весь день.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
И ещё хочу выделить главным тезисом,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох .
... Копирование данного материала незаконно ... Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Выдох - всё выбрасывает.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И это нормально.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких.
::: © Веретенников С. ::: Вот Вам и болезни и плохое самочувствие.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И ещё раз вспомним, что говорилось выше:
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Особенно лёгкие.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Объём их должен быть большим.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
если речь идёт о человеке,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
который не может сидеть (например его выписали умирать,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Войдите в фазу абсолютного нуля . Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный,
... Копирование данного материала незаконно ... ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь .
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- держа лёгкий тонус под подбородком.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Сделайте вдох, как Вы обычно дышите.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2".
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Этот звук образуется, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Их легко будет удерживать в напряжении, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.к. голова наклонена, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тем самым горло само слегка перекрывается.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум).
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Старайтесь тянуть этот выдох.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В нём вся суть упражнения.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Нужно прикладывать волю для этого,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но в тоже самое время это не должно быть неприятным.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но не переходите в фазу "неприятно".
Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === мои сосуды расширяются".
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Т.е. это не так, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы просто говорите слова, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... за которыми ничего подобного не стоит.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Это не будет работать,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это очень важно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... иначе всё будет идти очень сложно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вы должны быть добрыми, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы работать с Эликсиром .
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Когда говорите "Я добрый (добрая), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - расширения сосудов, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как выдох легко удлиняется.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая),
::: © Веретенников С. ::: мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вы просто входите в это состояние.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
VIDEO
Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.
Пояснения
Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. выдох с усилием, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Углекислый газ - это брат спирта.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями".
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Тепло потечёт по всему телу.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Станет приятно, комфортно.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Пройдут головокружения, страхи, утомляемость.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль . Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А дальше тело неизбежно должно дышать.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- который не может сидеть (например его выписали умирать,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
Сидите в этом состоянии 5-10 секунд.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе . Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
И так постоянно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
Упражнение желательно делать 5-10 минут.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Это очень нужные упражнения.
::: © Веретенников С. ::: Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015
Как преподавать этот метод детям?
Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Но я буду говорить на примере обычных детей.
... Копирование данного материала незаконно ... Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера.
... Копирование данного материала незаконно ...
Это может быть кто угодно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь
грудь", или так: "Расслабь здесь ".
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Восновном водите рукой вдоль грудины.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Делается прямо через одежду.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля".
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Элексир начнёт действовать.
Постоянно повторяйте вслух ласково:
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
"Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука".
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Сделайте это как игру.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === На себе вначале покажите.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь .
Покажите потом на ней.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И Вы просто играете.
... Копирование данного материала незаконно ... Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель.
::: © Веретенников С. :::
Делайте так каждый день.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это".
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015
"Сто грамм" здоровья (техника)
Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
эффект полностью идентичен воздействию алкоголя.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Углекислый газ не несёт такой функции.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А также его возможности несказанно шире.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется.
... Копирование данного материала незаконно ... Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Итак, описание самой техники.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Примите удобное положение тела.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения).
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Сделайте вдох (первая фаза).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза".
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И здесь Вы задерживаете дыхание.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Дыхание задерживаете столько, сколько можете.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Окиньте его всем своим сознанием в объёме.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вам хорошо.
::: © Веретенников С. :::
Про себя можете произносить такие фразы, как:
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Приятное чувство комфорта наполняет Вас.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Так никакого эффекта не будет.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина.
::: © Веретенников С. ::: Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы наверно слышали историю про бабушку,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
которая умирала, вокруг неё собрались все родственники.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И 5 их детей остались без родителей.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Примеров масса. Воля - невероятная вещь.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Как видите, у этой практики много сторон.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать.
::: © Веретенников С. ::: Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015
Вопросы и ответы
В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
О: Да, ночью - это самая большая сложность.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами?
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вки - даёт куда большие переживания.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным?
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания?
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
О: Дышать животом естественно.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра.
... Копирование данного материала незаконно ...
Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Помогайте себе массажем груди, про который говорил.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.
Дополнения
Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью.
::: © Веретенников С. ::: В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Скачать книгу Поля Брегга
Продолжение от 20.10.2016
Приятно знать, что практика помогает людям.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д .
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля) .
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути.
::: © Веретенников С. :::
Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией?
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Представьте человека.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Человек лежит и при этом глубоко дышит.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это болезненное дыхание.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Оно явно говорит, что с человеком что-то не так.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются.
... Копирование данного материала незаконно ... Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и неадекватное его потребление всю свою жизнь.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... правильную работу мозга.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие...
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне.
::: © Веретенников С. ::: Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Это Вам скажет любой медик и психолог.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Вы наркоманы и должны это признать.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику).
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Практика абсолютное расслабление
Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Выдыхая - максимально расслабляйтесь.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы свободны в эти секунды от всего).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль . И Вам совершенно комфортно это делать.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Контроль выдоха
Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это нормально вначале.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Так дышите, сколько можете.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше -
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье , Добродары и т.д.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Старайтесь быть добрее в своей жизни.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016
Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен
Информация