Твоя Йога. 9 практика омоложения
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

9 практика

Дыхание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Самомассаж спины и рёбер

Прошёл ровно месяц. Предыдущую практику омоложения я дал Вам 11.10.2018. Надеюсь Вы не ленитесь и работаете над собой, т.к. время идёт... А я уже дал Вам много практик в этом курсе.

Я обычно говорю, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и Вы об этом знаете, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что если ничего не делать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- то ничего и не будет. Это закон Вселенной. Отнимут даже то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что есть, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... если сидеть сложа руки и ничего не делать. Поэтому самые разумные люди, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... хоть через силу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... хоть через "немогу", -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но берут и делают что-то для своего здоровья, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- омоложения, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ счастья, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- удачи и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Будьте мудрыми.

Итак, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === продолжаем. Китайцы говорят, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- если позвоночник молодой - то всё тело молодо. Позвоночник действует абсолютно на всё. Нет такого органа, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... на что бы не влиял позвоночник. И если он в плохом состоянии, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === то лечить в первую очередь нужно его, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а не органы.

А позвоночник сейчас практически у всех в критическом состоянии. Особенно после 30-40 лет. Причина в основном - стресс, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как следствие его, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- блоки и зажимы в мышцах спины-шеи. Что-то сдавливается в позвоночнике, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... пережимается, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: деформируется... Сигналы от мозга и обратно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кровь не могут идти в достаточной мере - страдает всё тело. Такие частые головокружения, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потемнения в глазах, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- даже плохое зрение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... головные боли, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ постоянная усталость, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: онемения конечностей, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ .. да море самых разных симптомов - всё это часто бывает простой проблемой позвоночника. Как много людей приходят к врачам, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- жалуются на боли в сердце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- лечат сердце год, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... два, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: три, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а оказывается защемлён позвоночник или межрёберная дистония.

Люди просто расцветают, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда позвоночник приходит в норму, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в своё здоровое состояние. Многим, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- кому за 50 уже даже не верят, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это может произойти с ними. Но, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- поверьте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это возможно даже с 90 летним дедом! И я сейчас говорю не про мануальный массаж, ::: © Веретенников С. ::: который очень дорого стоит, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: особенно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: если проходить несколько сеансов. Вы можете делать всё, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что делает первоклассный массажист, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ каждый день и бесплатно. И я даже скажу - в чём-то лучше, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чем массажист.

Надо сказать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... прежде чем писать Вам здесь новую практику, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я испытывал множество способов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как же заставить позвоночник ВЗДОХНУТЬ молодостью и здоровьем. Я пробовал и эти всякие мячики, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- на которых предлагают кататься (и которые постоянно выскакивают при использовании), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и разные вибраторы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и массажёры на ручках, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- когда самому надо тереть где-то на спине. Я даже посетил специальный стационарный аппарат, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... который работает с позвоночником. Не помню, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как точно он называется, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но нужно лечь на него и он как бы волнами перекатывает позвоночник. Надо отдать должное, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- человечество чего-то достигло в этом направлении, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... аппарат хороший. Однако это бесчувственная машина, ::: © Веретенников С. ::: не чувствует моё тело, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- бездумно двигает своими шестерёнками по своей программе. И стоит примерно также, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как массажист, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... поэтому не вижу в ней особого смысла.

Однако есть древний инструмент. Ему не нужны, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ни батарейки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ни ток вообще. Он предельно прост и надёжен. И когда Вы на нём прорабатываете свою спину - Ваша спина начинает "петь" от счастья. Его можно сделать самому или приобрести, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как Вам будет удобнее.

Это этот массажёр практически вечный. Я думаю многим приятно сознавать, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что некая очень полезная вещь служит сейчас ему и ещё его правнукам будет так же полезна. Есть вещи на Земле, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые никогда не устареют. Это очень простые и надёжные вещи, ::: © Веретенников С. ::: которые никогда не подведут. Даже если исчезнет электричество, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... интернет, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что угодно - она всё равно будет работать. Это очень приятное ощущение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда работаешь с такими простыми и надёжными вещами. Словно соприкасаешься с древней простой мудростью.

Чтобы сделать самому, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- нужно пойти в магазин и купить что-то похожее на брус. Лучше цилиндрической формы. Диаметром примерно 10-15 см. Дальше брус нужно распилить на пять частей - 21 см. У Вас будут пять цилиндров.

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Это можно сделать в принципе используя обычную дрель, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.е. соорудив простейший токарный станок. Заставив эти болванки крутиться, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и используя крупный напильник по дереву, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы придавать форму. Конечно же можно выстругать топором и ножом. А дальше доработать наждачной бумагой. Больше, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чем уверен, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: есть множество других методов, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как обработать дерево, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ используя простые хитрости, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... наверняка на Ютуб есть такие видео. Не обязательно всё делать очень круглым. Даже если будут погрешности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это в принципе никак не скажется на качестве работы тренажёра.

Дальше нужны две доски, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в которые Вы вставите данные детали.

А теперь лично мои рекомендации, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как пользоваться тренажёром, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.к. они могут быть не во всём похожими с другими. Первым делом, ... Копирование данного материала незаконно ... Вы не сможете вот так взять и лечь на этот тренажёр, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы кататься на нём. У Вас к этому ещё не будет готова спина. Я не открою никакого секрета, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- если скажу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что первое, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что говорит мануальный терапевт-массажист пациенту, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это: "Какая же у Вас каменная спина!". И это правда. Очень много блоков, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... мышцы словно деревянные. Поэтому сразу Вы не сможете легко лечь на массажёр. Нужно делать подстилку. Просто возьмите одеяло (например шерстяное), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сверните его раза в четыре, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а то и в шесть и делайте массаж через него. Со временем блоки на спине разомнутся, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ спина размягчится, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- мышцы станут пластичными - и Вы будете сворачивать подстилку всё меньше и меньше раз. А затем и вовсе будете работать без подстилки.

Не нужно насиловать себя, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... работая сразу без подстилки. С подстилкой Вы можете расслабиться, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... лёжа на тренажёре. Это важно - быть расслабленным, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы словно мягкое тесто, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- катаетесь вперёд-назад. Не напрягайтесь. Без подстилки Вы будете напряжены, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. сразу будет болезненно. А это значит, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что эффективность работы минимальная. С подстилкой Вы будете чувствовать комфорт. Вы уже после первого занятия почувствуете, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что реально только что вышли из массажного кабинета. Это невероятные ощущения отпускания. Когда словно что-то отпускает Вас, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: уходит. Что мешало жить годами.

Я советую вначале ставить большой ролик в самый верх (т.е. на максимальном удалении от ручки массажёра, где будет шея). И работать вначале только, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда он вверху. Потом перемещайте (двигайте) его вниз. Т.е. покатались в положении большой ролик вверху, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- скажем минуту, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: опустили его на позицию вниз, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- покатались минуту, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- снова сменили на позицию вниз, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и т.д., -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пока он не окажется в самом низу (поясница, копчик). Так проводится более глубокая работа по всему позвоночнику. Поэтому не удивляйтесь тому, что один ролик немного больше других.

Я вверху приводил как пример, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что я испытывал на себе механический электрический аппарат (стол), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который волнообразно работает с позвоночником. Здесь есть некое подобие. Однако Ваше тело мудрое, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... оно будет чувствовать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как ему лучше двигаться на тренажёре, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.е. это будут не машинные движения, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а союз Вашего тела и тренажёра. Ваше тело само знает, какую часть нужно больше проработать, какая часть нуждается в более сильном надавливании.

Запомните главный принцип работы: Ваше тело полностью расслаблено, как мягкое тесто, когда движитесь вниз - копчик "падает" вниз, "стекая" по крайнему ролику, когда движетесь вверх - шея "стекает" вниз по ролику. Двигать тело вперёд-назад не сложно. При помощи рук и ног.

Кстати тренажёр полностью деревянный. Всё же дерево имеет какие-то "магические" свойства, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... тело ему доверяет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ видит в нём что-то родное. Я вверху говорил, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что массажёр древний. Его использовали в древности в Китае, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в Индии и вполне вероятно в древней Руси. Нечто такое же древнее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как велосипед. Как Вы знаете, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - велосипед раньше был деревянным. И конечно же и этот тренажёр можно было бы сделать и пластмассовым и железным на подшипниках, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но я уверен, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что дерево будет всегда наилучшим вариантом. Более того, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... это то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вы можете сделать сами (из дерева), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... где бы Вы не находились. Сейчас много разных экопоселений на Земле, где будут рады такому возвращению древноего инструмента здоровья.

Я не мыслю никаких практик омоложения и оздоровления без этого массажа спины. Тот груз, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === в виде разных блоков, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- который таскает каждый человек, несовместим с понятиями здоровья и долгой молодости. Более того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... задача передо мной стояла дать Вам именно самомассаж. А это не простая задача. Так как: "Я всё могу сам помассировать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - руки, ::: © Веретенников С. ::: ноги, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- живот, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... .. но разве возможно самому сделать качественный массаж спины?". Оказывается можно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и даже лучше, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чем массажист.

Я даже могу сказать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что если снять какой-то блок в спине, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то тут же пройдёт и блок в уме, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... который соответствовал этому блоку. Это взаимосвязано. Умственное-нервное напряжение создаёт этот блок, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... затем этот блок создаёт и поддерживает это напряжение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... образуется круг. Воздействуя на этот мышечный зажим на спине, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- "ломая" его, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- "разбивая", -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- прорабатывая-разминая - Вы тем самым удаляете из себя и все данные напряжения в психике, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые образовались давно (например в детстве) или недавно. Вы не поверите, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но облегчение происходит уже после недели занятий на тренажёре, он снимет с Вас тяжеленные камни. Не только спине станет хорошо, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ВАМ станет хорошо. Сознание станет легче, ::: © Веретенников С. ::: психика успокоится. Пройдут ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... неврозы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- напряжения, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === даже навязчивые мысли. Вы не поверите, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но всё это копится в нашей спине! Просто прогоните всё это из своей спины (ниже я дополняю, что не только в спине, но также в груди и животе, как с этим работать - ниже). Вздохните свободно.

Я вверху говорил, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что массажист - это очень хорошо. Но это и очень дорого. Более того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... даже если у Вас море денег, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы не можете ходить часто к массажисту, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это требует времени. А данный массажёр всегда можно достать и провести 5 минут массажа. Это намного доступнее. Здесь не скажешь "А, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не пойду к массажисту, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... нет времени...". Эти 5 минут есть у всех.

Вверху я написал, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что речь пойдёт про массаж спины и рёбер. Просто экспериментируя с этим тренажёром, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- я обнаружил, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что его возможности можно расширить. Как говорил выше, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ многие страдают межрёберной дистонией, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а также есть проблемы в области грудины (удивительно, даже есть грудной радикулит). Мнительные люди, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- тревожные сразу начинают думать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что это у них проблемы с сердцем (даже когда им врачи говорят, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что всё у них с сердцем в норме). Развиваются фобии, ::: © Веретенников С. ::: неврозы и т.д. Когда проделаете данное упражнение на тренажёре, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы даже дышать станете свободнее. Почувствуете, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... насколько сильно была зажата Ваша грудь.

Принцип работы: Вы также накидываете довольно толстую накидку на тренажёр, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ложитесь на него, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но уже грудью. Большой ролик находится сразу около ручки (второй вариант - на максисмальном удалении от ручек). Руками держитесь за ручки тренажёра (ручки тренажёра впереди, около головы). Голова слегка опущена. Будет хорошо, ... Копирование данного материала незаконно ... если на ногах будут носки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и ноги будут "скользить" по полу. Всё тело выпрямлено. Вы двигаете тело руками, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- держась за ручки массажёра. Вперёд-назад. На роликах катается весь корпус: рёбра, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ключицы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: живот, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... низ живота, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... таз. Сразу может получиться не очень хорошо, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но через пару занятий, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы будете делать это упражнение легко. Не забудьте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что очень важна здесь подстилка, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... без неё будет больно. Когда-нибудь сможете без подстилки, ... Копирование данного материала незаконно ... но не сразу.

Вторая часть упражнения: Перемещайтесь во время движения то вправо, то влево. Например сдвиньтесь влево или вправо, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы одна часть ролика двигалась по грудине. Третья часть упражнения: Поворачивайтесь слегка вокруг оси корпусом. Таким образом массироваться будут боковые части рёбер (которая внизу подмышек), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- талия. Точно также можно делать, когда Вы массиоуете спину - не просто вперёд-назад, а двигайтесь вправо-влево, немного поворачивайтесь вокруг оси, чтобы увеличить диапазон воздействия, например на боковые части рёбер.

Также на тренажёре можно массажировать тазобедренные суставы (у многих людей с возрастом они приходят в очень плохое состояние). Для этого нужно буквально сесть на тренажёр, ноги прямые. Ручки тренажёра сзади, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и Вы держитесь за них руками, ... Копирование данного материала незаконно ... толкая тело вперёд-назад. Таким образом катаетесь на ягодицах. Также пробуждается седалищный нерв, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- проходит целлюлит, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... подтягиваются ягодицы.

Что Вам ещё интересного рассказать? В принципе не очень важно брать массажёр с большим числом роликов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... если Ваш рост выше среднего. Вполне хватит и 5 роликов. Поэтому нет смысла переплачивать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- беря с 6-7 роликами. Так же я видел, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что есть ролики с более высокой одной стороной для сколиоза, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то же особого смысла в этом нет - просто работайте с обычным вариантом и сколиоз пройдёт на обычных роликах.

Ещё раз хочу подчеркнуть, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что сняв все блоки в спине, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- размяв мышцы спины, ::: © Веретенников С. ::: сделав их эластичными и мягким, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы лечите не только позвоночник - но и все органы. Но самое важное - Вы лечите свою психику, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. блоки снимаются и в сознании! Потому что есть прямая связь между блоком где-то в спине и соответствующим этому блоку напряжению в памяти, ... Копирование данного материала незаконно ... в сознании, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в психике. Приведу пример. Что-то человека весь день гнетёт, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: он боится, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что-то его беспокоит - потрогайте его шею, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... плечи, ::: © Веретенников С. ::: и Вы увидите, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как они сжались, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как напряжены эти мышцы. Это лишь простой пример. Разомните эти мышцы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и человека словно что-то отпустит, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- может даже раздастся вздох облегчения. Кровь потечёт к мозгу, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кислород, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- с рук спадёт онемение. Он начнёт трезво размышлять, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проблема покажется ему по силам... Понимаете? На спине огромное число мышечных пучков. Огромное. Вам предстоит большая работа. Также Вы расслабите грудную клетку. Это тоже не мало важно. Этот тренажёр должен быть в каждом доме. Сделайте сами или купите где-нибудь - не важно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но польза от него огромна.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика написана 11.11.2018г.

Продолжение

Что можно ещё придумать в этом направлении или чем заменить? Более дешёвым вариантом может стать вот такой валик. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

 

Омоложение Человека

Он не настолько хорошо всё прорабатывает, как инструмент (тренажёр) выше, но кому-то может оказаться более доступен. Также он менее удобен, т.к. менее стабилен при работе, его нужно поправлять, всегда стремиться удерживать его в определённом положении по отношению к спине, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. он будет всегда стараться выскочить или как-то развернуться или сползти вверх-вниз. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Подобные валики, насколько знаю, можно купить в любом спортивном магазине. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... У них много конструкций. Можете пробовать разные. Лично я дал картину наиболее удачной конструкции (на мой взгляд). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Впринципе валик можно сделать самому. Энтузиасты и рукодельники могут попробовать себя в этой области. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Можно также самому сделать вышеприведённый тренажёр, но не с пятью роликами, а всего лишь с одним (большим). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Его делать в таком сокращённом варианте проще. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но работать с ним придётся всегда только через прокладку. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- У него всё равно будет огромный плюс перед данным валиком - он стабилен, он не выскакивает, и всегда находится там, где нужно на спине при работе. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Кстати, когда я сам первый раз попробовал этот деревянный тренажёр (пятироликовый), без каких-либо прокладок, на мне была только рубашка, я с трудом мог представить себе, после минутного массажа, что когда-нибудь действительно может стать возможным так массажироваться, т.к. это было действительно болезненно. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И на следующий день болели мышцы спины. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: После чего я занимался только с прокладкой в виде сложенной несколько раз толстой ткани. Уже через месяц я снова вернулся к массажу только в рубашке. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И я совершенно не чувствовал никакого дискомфорта. ::: © Веретенников С. ::: Т.е., если Вы сейчас думаете, что это невозможно, то, поверьте, Ваши мышцы станут буквально через месяц способными "кататься" на деревянных роликах и для них это будет нормой. Это может свидетельствовать о хорошей проведённой работе с мышцами. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Они стали сильными, эластичными и без блоков. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Как варинат можете попробовать кататься на хорошо надутом мяче. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Когда мяч ходит вдоль позвоночника, как правило между лопаток. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Кто-то умудряется кататься на двух теннисных мячиках, но уверен, что такими акробатическими способностями обладают далеко не все. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Хотя эффект действительно очень походит на работу с данным деревянным роликовым тренажёром. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Если у кого-то уже есть данный тренажёр, то мяч можно вставлять в разъём роликов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Как например у меня:

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Как Вы видите, у меня мяч становится стабилен и мне легко с ним работать, т.к. я прорабатываю позвонок за позвонком. ::: © Веретенников С. ::: К сожалению мяч не катается внутри, он просто прочно застревает внутри. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Было бы, конечно, более удобно, если бы он там катался. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому можно самому сделать большой ролик, но не двухсторонний, а односторонний и более большой, как мяч, который воздействует на середину спины, где позвоночник. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Как Вы видите, нет универсальных вещей. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. только лишь один этот тренажёр не заменит Вам всего полезного, что ещё можно делать для спины и позвоночника. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Да, он даст Вам многое, и делать это удобно каждый день. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но желательно добавить ещё упражнения для позвоночника. Как например повороты влево-вправо, наколны вперёд-назад, влево-вправо. ... Копирование данного материала незаконно ... Разные вращения, например вращение тазом (как вариант - вращать обруч). И т.д.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
7.01.2019г.

Продолжение

Первым делом хочу поделиться фотографией, которой поделился Сергей К., участник форума - здесь.

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Замечательный рабочий вариант. Каждому доступно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Ещё можно покрасить специальным натуральным лаком. Например состав: растительное масло, пчелиный воск, смола (живица или просто канифоль) - всё разогреть и прокрасить, чтобы дерево впитало, после этого трение минимизируется и будет служить очень долго. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === О соотношениях ингредиенов такого лака можно почитать в интернете. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это древний лак, им покрывали например на Руси ложки, посуду и т.д. ... Копирование данного материала незаконно ... Я как-то использовал сам такой лак, и должен сказать, это удивительное знание. Как жаль, что подобные вещи сейчас заменили какие-то химические краски. ::: © Веретенников С. :::

По мере использования этого тренажёра, вознакает мысль как всё упростить ещё сильнее в использовании. Поэтому скажу о вариантах размещения роликов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Вот аткой вариант можно использовать практически всегда. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. тот случай, когда достал, ничего не менял, покатался и поставил на место. Там, где ролик №1, там катается шея и плечи. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Там как раз нужно немного повыше, чтобы мышцы шеи доставались.

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Обратите внимание, что идёт чередовнание - маленький-высокий, маленький-высокий. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. вначале №1, затем №2. И снова посторяется. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Так мышцы катаются словно на горках. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Реже я меняю на вот такой вариант: ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Когда образуется горка. Поменять местами №1 и №3. Посередине самый высокий, по бокам средние, и дальше по бокам самые низкие. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Я больше, чем уверен, что Вы так и не делаете на этом тренажёре ПРАВИЛЬНО массаж живота. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Поэтому напишу подробнее. А массаж получается очень хорошим. Просто нужна специальная техника. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Снова вернусь к своему обычному состоянию роликов в тренажёре: -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

Т.е. самый большой в конце. Это будет важно для массажа живота. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь самое важное! ... Копирование данного материала незаконно ... Лечь нужно животом так, чтобы ноги лежали на остальных роликах, а грудная клетна была за тренажёром. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Омоложение Человека
(нажмите для увеличения)

На рисунке Вы видите положение. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Большой ролик какбы входит в полость живота и "ходит" под рёбрами. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы можете ложиться на тренажёр ещё глубже, нежели как я изобразил на рисунке. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Таким образом будут массажироваться ноги и живот.

Массаж живота очень важен, в Аюрведе например считается, что там сосредотачиваются корни всех болезней. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И они имеют свои напряжения в животе. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если их расслабить, то болезни проходят. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Однако такой массаж нужно делать регулярно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому Вы понимаете, что имеет значение вариант простоты, когда всё просто, по принципу: лёг на тренажёр и пять минут покатался, так не лень делать каждый день.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
8.03.2019г.

Курс омоложения

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2022 Your Yoga | на главную | новости