Сила Жизни. Многократное усиление внутренних резервов
Возможно мало кто задумывался о том,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
что Жизнь сама по-себе является огромной Силой.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Кто-то ищет эту Силу в алкоголе,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
наркотиках, кто-то в особых мистических практиках,
::: © Веретенников С. :::
кто-то в местах Силы или у известных Мастеров и т.д.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но если упускается сама Жизнь,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то всё может быть напрасным.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Наверняка Вам доводилось видеть людей, которые недавно вернулись из какого-либо похода, например в горы,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === по диким местам, или которые осуществили сплав по бурной реке, или прыгнули с парашютом или как минимум на тарзанке.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Может быть у Вас есть подруга или знакомый,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые предприняли нечто подобное и вернулись словно "подменённые".
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Их глаза светятся жизнью, лица воодушевлённые и уверенные, из них "хлещет" энергия и они даже способны "заразить" других своей энергичностью.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
И это те люди, которые ещё недавно могли говорить:
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... "Ничего не хочу, всё надоело", "Всё бессмысленно",
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
"Не пойду никуда, буду смотреть телевизор и спать", "Отвяжитесь от меня все" и т.д. Что же случилось с ними такого кардинального?
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Конечно многие будут это объяснять с позиции романтики приключений и т.д.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И я не буду этому препятствовать.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Я только объясню скрытый механизм этого явления.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Как это происходит,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
и как Вы лично можете "включить" в себе таким же образом свои внутренние неограниченные запасы Энергии при помощи простых практик,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
которые я дам Вам на этой странице.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Нужно также сказать,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что в человеке заложены огромные резервы возможностей,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которые подобно шкатулкам должны открываться в определённые жизненные циклы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Так как многие люди живут в буквальном смысле не желая жить,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
с мыслями о том, что они часть некой серой толпы,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которой суждено лишь рождаться,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- существовать и умирать, то у них не открываются эти шкатулки и более того - закрываются даже уже открытые.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому постепенно всё угасает и можно очень часто видеть перед собой человека 30-40 лет у которого на лицо уже все признаки старика.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Не того старика с седой бородкой, мудрыми глазами и дающим просветлённые наставления, а того старика, который уже готовится умереть.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Многие, кто сейчас прочитал этот абзац, скажут возможно,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что это не про них, что это про кого-то другого.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Я буду очень рад, если это так.
... Копирование данного материала незаконно ... Но очень часто это является правдой для более чем 90% людей.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Практики лишь немного "экстремальные",
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ровно настолько насколько это необходимо,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы всё работало.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому если Вы боитесь - то просто пройдите мимо.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но я не вижу в этом ничего невыполнимого - если Ваша цель получить всё желаемое, то можно ради этого и сделать что-то несколько более сложное, чем просто мечтать об этом.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Победить любую болезнь,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
путём многократного усиления сопротивляемости организма любым болезням.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- "Включить" развитие всех параспособностей.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Полностью "выкинуть" из своей жизни такие явления как: депрессия, апатия,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пессимизм, желание напиться (одурманиться), лень, хроническая эмоциональная и энергетическая усталость, нервозность и т.д.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Повысить уровень своей энергетики до максимального.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Исполнять свои желания.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Для данного упражнения для большинства из Вас впринципе ничего не нужно особенного.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я думаю, что каждый из Вас принимает как минимум 2-3 раза в неделю ванну.
... Копирование данного материала незаконно ... Поэтому я опишу упражнение для этого обычного и самого распространённого случая. Конечно всё тоже самое Вы можете проделывать и в бассейне, и в реке,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и в озере и в море. Кто как захочет, и у кого как условия позволяют.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Даже если у Вас совсем крайний случай - нет ванны,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
то можно использовать просто глубокий тазик (я скажу об этом ниже).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Итак,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вы принимаете ванну.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Ванна наполнена водой и Вы погружены в неё.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ В любое время приёма ванны,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда захотите (например в начале, в конце или в середине - как пожелаете),
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вам нужно сделать следующее: глубоко вдохните, зажмите нос рукой и погрузитесь полностью с головой под воду, повернувшись лицом к дну ванны.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Далее просто ждите под водой, когда наступит такой момент,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда Вы будет чувствовать, что воздух заканчивается в лёгких, что ещё немного и Вам нужно обязательно выныривать,
::: © Веретенников С. ::: иначе Вы задохнётесь.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Этот момент у всех может наступить в разное время.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: У кого-то через полминуты, у кого-то через минуту или даже две.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё это не важно,
... Копирование данного материала незаконно ... потому что в этом упражнении важны всего несколько секунд в самом конце,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда бы они не наступили.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Вот Вы находитесь под водой и уже очень сильно хотие вынырнуть,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы вдохнуть воздух.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Потерпите ещё 5-10 секунд. В эти несколько секунд в самом конце повторите очень осознанно:
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === "Хочу Жить! Хочу Жить! Хочу Жить! Хочу Жить! Хочу Жить!".
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Повторяйте это про себя очень эмоционально и держите себя,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы не вынырнуть. В какой-то момент разумеется Вы вынырните и вдохнёте, когда уже будет невозможно удерживать себя.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Но до самого конца повторяйте эти слова и думайте о том,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
что Вы хотите жить. Фразу "Хочу Жить!" Вы также можете повторить по инерции уже когда будете делать первый вдох.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Хотя практика на первый взгляд кажется простой, тем не менее "включаются" механизмы, о которых Вы даже не задумываетесь.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Уже погружаясь под воду - начнут работать сотни иных процессов, связанных с самозащитой.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда воздух начнёт заканчиваться - знайте,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
что Ваше тело очень мудрое, это целая совершеннейшая система очень разных функций и механизмов, всё начнёт по-нарастающей "включаться" на активацию скрытых резервов, даже не зависимо от того, хотите ли Вы этого или нет,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
знаете ли Вы об этом или нет - всё это начнёт работать и усиливаться.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Ваша фраза "Хочу Жить!" - всё направит в нужное и сознательное русло.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Как я сказал выше - Вы можете делать это упражнение в любых других искусственных или природных водоёмах.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если у Вас нет ванны - то можете использовать другую ёмкость для воды, например глубокий таз.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Здесь погружается только голова, техника упражнения таже самая (конечно это исключительный случай, мало сейчас людей имеющих интернет, но не имеющих ванны).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Проделывайте это упражнение каждый раз, когда принимаете ванну.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Если Вы обычно принимаете ванну всего один раз в неделю, то ради этого упражнения можно принимать чаще, в этом нет ничего сложного, к тому же Вы будете чище,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что имеет только одни плюсы.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если кто-то хочет проводить это упражнение один раз в день или больше - то запретов здесь нет никаких.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Уже после первого проведённого упражнения Вы почувствуете, что действительно что-то в Вас изменилось.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Прилив энергии и сил, поднятие жизненного тонуса и оптимизм - это то,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы можете почувствовать уже сразу.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И я не говорю обо всём другом, многом,
... Копирование данного материала незаконно ...
что может произойти с Вами хорошего. В Вас начнут пробуждаться скрытые способности,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Ваш истинный потенциал, и это очень хорошо.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Второе упражнение "Подъём"
Это упражнение точно доступно всем, здесь не нужна вода,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
ванна и другие "сложности". Оно белее доступно, чем первое упражнение, но заменять его этим упражнением не желательно, рекомендуется использовать оба упражнения, так как они не одинаковые и работают несколько по-разному.
... Копирование данного материала незаконно ...
Но тем не менее даже если Вы откажетесь по каким-либо соображениям от первого упражнения и будете делать только одно второе - результат всё равно может быть очень хорошим.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Встаньте в любом месте,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... где Вам удобно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Ноги примерно на ширине плеч или уже.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Сделайте глубокий вдох,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- зажмите нос руками (например большим и указательным пальцами правой руки и сверху ещё помогайте левой рукой) и низко присядьте на корточки (не на колени,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
и ни как-то ещё, а именно на корточки - это глубокое приседание, после которого можно легко и быстро встать).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Немного сгруппируйтесь в этом положении - локтями "обнимите" ноги, голова опущена вниз посередине коленей.
- В этом положении думайте, что сверху Вас навалено нечто весьма непреодолимое. Что Вы словно завалены, либо толщей снега, либо землёй (например Вы попали под сход снежной лавины и т.д.).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В этих условиях совершенно нет воздуха, Вам нечем дышать,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вы придавлены сверху непреодолимым грузом.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Думайте так, находясь в этом положении.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Как и в первом упражнении - наступит в конце момент,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда Вы очень сильно захотите вдохнуть воздух. Произойдёт ли это через минуту или две - не важно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Важны те несколько секунд в самом конце, когда будет достигнут предел. Когда это произойдёт, держите себя и повторяйте фразу:
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- "Хочу Жить! Хочу Жить! Хочу Жить! Хочу Жить! Хочу Жить!".
::: © Веретенников С. :::
Максимально думайте о том,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы хотите разрушить препятствие вверху себя и подняться вверх к воздуху.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В самом конце поднимитесь и сделайте вдох, по инерции раза два ещё повторив фразу : "Хочу Жить!".
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Когда будете подниматься - представляйте-чувствуйте,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как Вы, словно огромный и сильнейший гигант, как пух раскидываете все препятствия, которые разлетаются в разные стороны.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Это упражнение также можно делать несколько раз в день при желании. Но достаточно делать один раз в день. Как и первое упражнение.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Итак, Вы уже поняли, что техники очень мощные.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И теперь Вы можете при их помощи работать на осуществление любых своих желаний.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Совершенно любых желаний.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Будь-то: стать богатым, сильным, умным и т.д. Но также это могут быть и другие желания,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
например: перейти на питание праной, пробудить Энергию Кундалини, открыть чакры, уметь читать мысли на расстоянии, левитировать и т.д.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Это может быть совершенно любое желание.
... Копирование данного материала незаконно ...
Вы всё делаете точно также как я Вам дал в описании этих эзотерических техник.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Только Вы заменяете фразу "Хочу Жить!" на своё желание.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Например "Хочу питаться только праной!",
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
"Хочу быть умной!" или "Хочу быть богатым!", "Хочу быть счастливой!, "Хочу иметь детей!" или "Хочу хорошего мужа" и т.д. Выбирайте для своего частного случая, любое своё желание.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Разумеется, что скорость реализации желаний имеет зависимости от нескольких факторов:
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- 1.
качественного выполнения данных техник, 2. сложности самого желания (например желание иметь сотовый телефон отличается от желания иметь машину и т.д.) 3. и, конечно же, от самого практикующего,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
от его устремлённости и твёрдости добиться этого.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Я думаю, что мне не нужно много говорить о том,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что дыхание - это самое главное "питание" для обычного человека.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы всё это знаете сами.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Если обычный человек может обходиться без пищи, воды и сна днями, то без воздуха - это всего лишь минуты. Поэтому данные техники очень мощные и быстрые.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- После прохождения данной практики, например через неделю,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Вы почувствуете, что способны только лишь своим желанием "включать" то,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что "включалось" в процессе практики.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Т.е. просто одним своим желанием Жить - Вы пробуждаете в себе данные состояния. Здесь может быть достаточным повторение одной фразы "Хочу Жить!".
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 6.09.2010г)
Информация