Вы уже знаете, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что абсолютно все природные, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... космические и жизненные процессы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... протекающие в телах человека (тонких и грубом-материальном) подчинены определённым ритмам. И один из способов влиять на эти ритмы - является управление ритмом дыхания, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который может варьироваться в Йоге от простого пропорционального, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- например 2х4х2х4, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- до сложного и целенаправленного для конроля тех или иных функций, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например: 1х8х4х2 и т.д. Более того, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда йог успешной практикой таких дыхательных ритмов учится управлять Праной в своём теле, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то будучи микрокосмосом - он рано или поздно переходит на новую ступень развития, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда может управлять Праной внешней - космической и тогда многие препятствия рушатся перед его волей.
Практиковать тренинг благодаря данной программе Вам будет максимально легко, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: от Вас не будет требоваться отсчитывать нужный ритм например по пульсу сердца, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как это обычно принято и таким образом отвлекаться на его счёт. Всё это программа приятным образом сделает вместо Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поэтому Вам нужно только расслабиться и следовать тому, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы будете видеть на экране после загрузки данной программы-тренинга, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ при переходе к ней по ссылке внизу.
В данном тренинге сразу совмещены пять тренингов, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые помогают Вам дышать по той или иной дыхательной схеме древней науки Пранаямы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- для достижения нужного эффекта и состояния.
Начинать лучше всего нужно с первого тренинга "Ритмичное дыхание" с ритмом, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- заложенным в программе равном: 4х2х4х2 - где "4" - это длинна вдоха и выдоха, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а "2" - это длинна паузы между ними. Это хорошее дыхание для развития чувства дыхательного ритма, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а также для гармонизации и баланса всех жизненных процессов в человеке.
Далее идут два тренинга "Согревающее дыхание 8х4х2х2" и "Охлаждающее дыхание 2х2х8х4". Здесь Вам нужно выбирать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... так как это совершенно противоположные по действию способа дыхания. Первое - согревает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... возбуждает и активизирует силы для работы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... тогда как второе - наоборот, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- охлаждает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... успокаивает и вводит в состояние полусна и отдыха. Согревающее дыхание хорошо подходит для холодного времени года, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда холодно и нужно согреться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а также как средство лечения депрессий, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: упадка настроения и сил. Охлаждающее дыхание хорошо делать в летнюю жару, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда нужно немного охладить себя, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а также оно хорошо подходит при бессоннице или например в периоды сильного возбуждения (например приступа злости или негодования) и т.д.
Под кнопкой "Четвёртый" Вы найдёте тренинг для развития классического дыхания с самым распространённым ритмом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- который рекомендуется Йогой, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это: 2х8х4х2.
И в завершение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- под кнопкой "Пятый" я сделал для Вас тренинг, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- который назвал "Совершенное дыхание". Его ритм: 4х8х8х4, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- переходите к нему постепенно и осваивайте его неторопясь без какого-либо напряжения или усталости. Пятый тренинг пробуждает скрытые способности в человеке, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... способствует пробуждению энергии Кундалини, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а также усилению психических и мистических сил.
Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта перейдя по ссылке внизу непосредственно к самому тренингу. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Далее желательно включить колонки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- так как программа имеет звук. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Перед Вами после загрузки появятся пять кнопок, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... каждая из которых ведёт к тому или иному тренингу. Например "Первый" - ведёт к развитию ритмичного дыхания с ритмом: 4х2х4х2, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а "Пятый" - к освоению совершенного дыхания в режиме: 4х8х8х4. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Выберите тот тренинг, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ который решите практиковать и смотрите на экран, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расслабившись и дыша так, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как Вам показывает это делать программа-тренинг - Вы будете видеть на экране циклы дыхания - вдох, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - задержка на вдохе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... выдох, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- задержка на выдохе. Следуйте за этими подсказками. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Не делайте ничего с напряжением, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- дыхание должно быть свободным и лёгким. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
По мере занятий по данному тренингу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... возможно уже через несколько дней - Вы почувствуете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Ваше дыхание обретает ритм, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который как бы закладывается в подсознание. Это хорошо, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- потому что после этого Вы сможете практиковать пранаяму без компьютера, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например сидя ровно на своём любим месте для медитации. И более того, ::: © Веретенников С. ::: Вы почувствуете, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что сможете делать дыхательные циклы более длинными, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что говорит о более хорошем прогрессе в практике пранаямы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Скачать программу:
Перейти к скачиванию программы "Сила дыхания Праной"
(Почему некоторые мои бесплатные программы стали платными - ЗДЕСЬ )
Старайтесь дышать преимущественно животом. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. вдох "рождается" вначале при помощи опускания диафрагмы, ::: © Веретенников С. ::: затем он продолжается при помощи расширения рёбер и в конце воздух поступает к вершинам лёгких. Выдох в том же порядке - 1) поднимается диафрагма, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... 2) опускаются рёбра, ... Копирование данного материала незаконно ... 3) освобождается от воздуха вершина лёгких. Всё нужно делать слитно и без напряжения или рывков. Если Вы по каким-либо причинам не можете дышать таким образом - то дышите так, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как Вы обычно дышите, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но немного глубже. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
При освоении пятого тренинга "Совершенное дыхание" руки лучше всего разместить под пупком, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- положив левую кисть на ноги внутренней стороной (ладошкой) вверх, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а сверху на неё - правую ладонь, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... при этом кончики больших пальцев нужно соединить вместе. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Я также хочу дать Вам свою короткую интерпретацию каждого этапа дыхательного цикла: вдох - активность, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- задержка после вдоха - сила, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- выдох - медитация, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: задержка после выдоха - самадхи. Исходя из этого Вы самостоятельно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- по мере освоения данной практики, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- можете создавать свои собственные ритмы дыхания. Например для погружения в самадхи: 4х8х16х36, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- для обретения силы: 16х36х8х4 и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация-тренинг дан 25.09.2008 г.)
Информация