В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как духовного развития, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- так и энергетического.
- Примите положение сидя. Спина прямая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- разведёнными плечами и свободной грудью. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ представляйте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая над головой. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как энергия полностью распределилась по всему телу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- по всем его участкам, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- словно тело - это полая резиновая кукла. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что энергия, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вошедшая в тело на вдохе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как надувной шарик. ... Копирование данного материала незаконно ...
- До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Копирование данного материала незаконно ...
- На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Примите положение сидя. Спина прямая, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- разведёнными плечами и свободной грудью. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... представляйте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которая вокруг тела. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Копирование данного материала незаконно ... по всем его участкам, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... словно тело - это полая резиновая кукла. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что энергия, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вошедшая в тело на вдохе, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Копирование данного материала незаконно ...
- На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)
Информация