Эту практику я начал писать ещё в начале 2010 года.
По сути дела её нужно было просто записать, т.е. оформить письменно мой опыт, который я имею, когда я её открыл и практиковал сам.
Но тем не менее - это оказалось не настолько просто, я чувствовал, что ещё не время для того, чтобы я мог бы поделиться ею с Вами в той форме, когда я почувствую, что полностью передал всю её глубину.
Надеюсь сегодня мне удалось это сделать.
При использовании данной практики – Вы достигаете энергетического единства со своим Высшим Я, которым являетесь на более высоких планах существования.
Другими словами, сейчас Вы являетесь какбы его ограниченным вариантом.
Как это можно рассмотреть более понятно?
Например Вы можете быть женой, мужем, матерью, инженером, певицей, писателем и т.д.
Когда Вы играете эти роли –
Вы словно бы становитесь разными людьми.
Но по сути – Вы всегда нечто постоянное, что просто играет разные роли (и то, что может играть разные роли).
В определённый момент игры, например, когда Вы певица и поёте на сцене, то Вы забываете обо всех других свои ролях, Вы вообще можете забыть о том, кто Вы есть на самом деле.
Вас это увлекает.
Увлекает настолько, что для Вас перестаёт существовать всё, кроме этой игры, и Вы начинаете нравиться себе в этой роли. Что бы не происходило вокруг – Вы воспринимаете это как элементы именно этой игры.
Даже если приходят в эту игру персонажи из других Ваших игр – Вы всё равно приписываете им роли, присущие сугубо этой игре.
В какой-то момент Вы перестаёте возвращаться в своё исходное состояние и начинаете просто переходить из одной игры в другую, создавая замкнутый круг из которого невозможно выйти, потому что выйти из него – значит просто остановиться.
Данная практика позволяет Вам обрести утраченную связь с Высшим Я.
Это не значит, что Вы вдруг увидите кого-то, кого назовёте Высшим Я, как кого-то второго. Нет.
Это Вы сами и есть.
Вы встретитесь с самими собой. После этого Вы можете продолжить свою игру, но я уверен, что она уже будет иметь иной смысл и другую мотивацию. Проблема не в игре.
Игра – это никогда не проблема.
Проблема в том, что когда мать кричит играющим детям на улице в окно: «Оля, Саша, Наташа, идите домой обедать!» - дети не идут, мать начинает волноваться.
Дети заигрались, что-то случилось. Они забыли о реальности.
А реальность – это не только песочный город в песочнице.
Мать зовёт Вас домой. Ваши игры давно перестали быть Вашим образованием. Вы играете в них уже миллиарды раз. Это уже похоже на то, как в доме для сумасшедших, взрослые люди играют в куколки и самолётики. Вас уже давно ждут другие игры и другое образование. Пора просыпаться и услышать, что Вас давно зовут Домой.
Описание практики (базовый вариант)
Для практики Вам нужно принять любое комфортное положение тела.
Как правило - это сидение в кресле, откинувшись на спинку.
Можно также сидеть в кровати с подложенными подушками под спину. Если для Вас более комфортны другие положения тела - то выберите свои варианты. Здесь важно, чтобы Вы чувствовали максимальный комфорт, когда тело находится в удобном положении и не напоминает о себе, т.е. когда о нём легко забыть, на сколько это возможно - перестать его чувствовать, отвлекаться на него.
Итак, Вы комфортно сидите.
Глаза закрыты, дышите спокойно, отпускайте своё тело, отпускайте свои мысли, отпускайте всё, за что до этого держался Ваш разум.
Всё отпускается, всё уходит - остаётся лишь то, что есть Вы, суть.
Минут через 5-10 Вы максимально расслабитесь.
Вы вспомните себя. Что вот, буквально несколько минут назад, Ваш ум думал о разных вещах, был поглощён разными мыслями, и вдруг сейчас он наконец успокоился и Вы видите себя самого - вот я, вот я сижу здесь и сейчас, это я.
Только что я был забыт, я был поглощён массой суетных дел, но вот сейчас я снова с самим собой наедине.
Это очень приятное ощущение - вновь вспомнить себя, снова оказаться наедине с самим собой.
Это так редко бывает у многих, и так часто улетучивается в обыденной жизни.
Теперь начинается самая важная часть данной медитации.
Вы представляете (только представляете, не шевелитесь, т.е. ничего физически не делаете), что Ваши руки расположены перед Вами и Вы словно держите между ладоней прозрачный мяч (примерно 30 см. в диаметре).
В этой сфере, в центре её, представьте себя самого.
Если Вам будет легче - можно представить себя полностью в таком же положении, как Вы сидите сейчас и вместе с креслом. Но это не обязательно, можно представить себя в любом положении, даже в положении сидящим в позе лотоса или по-турецки со скрещенными ногами. Себя нужно представлять с вида со спины, т.е. Вы находитесь сзади себя и держите сферу, в которой находитесь Вы сами.
Держите так сферу перед собой в руках, в которой находитесь Вы. Чувствуйте, что Вы словно реально держите в руках что-то похожее на резиновый мяч.
Т.е. чувствуйте давление между руками, которые слегка сдавливают сферу перед собой, в которой находитесь Вы.
Теперь почувствуйте к себе, находящемся в сфере, любовь.
Любовь зарождается в Вашем сердце, в центре груди, и золотистым потоком течёт на сферу перед Вами.
Это энергия любви, она обволакивает сферу. Энергии становится всё больше и больше вокруг сферы. Вот энергия любви окутывает и сферу и Вас сидящих в кресле. Теперь представьте сферу уже вокруг себя (примерно 2-4 метра в диаметре), словно формируете её из энергии любви. Т.е. теперь существует две сферы: одна перед Вами, в которой находитесь Вы (маленькая копия, но которую Вы чувствуете как себя самого) и другая - вокруг Вас.
Продолжайте посылать энергию любви самому себе в сфере перед собой.
Теперь энергия любви уплотняется в сфере, которая вокруг Вас.
Она уплотняется и сфера перед Вами начинает ещё сильнее сдавливаться со всех сторон. Теперь Вы давите на неё и своими руками и при помощи энергии любви, которая давит со всех сторон. Чувствуйте давление энергии любви как на сферу перед Вами, так и на своё тело также.
Побудьте в таком положении несколько минут, усиливая этот процесс.
После этого почувствуйте падение назад, не сам полёт назад, а только самое начало падения назад.
Словно вот Вы сейчас стоите спиной к пропасти, на самом краю и вот сейчас медленно начинается падение назад. Как в замедленной съёмке.
Вы почувствуете нечто удивительное - Вы начнёте чувствовать, что отделяетесь от физического тела и переходите на некоторый иной уровень, когда словно видите себя (в физическом теле) со спины.
Когда максимально почувствовали себя отделённым от физического тела назад, то представьте себя (почувствуйте себя) очень больших размеров, когда сфера вокруг Вашего физического тела - легко помещается между Вашими руками (т.е. между руками того Я, которым Вы стали, когда вышли из физического тела назад).
Теперь Вас трое.
Вы должны хорошо чувствовать, что являетесь одновременно тремя. Я буду называть их соответственно: первый Я, второй Я и третий Я.
Вы (третий Я) давите на сферу перед собой руками, создавая в ней давление и чувствуя его вторым Я (т.е. тем, кто сидит в физическом теле в кресле). Ваше сознание может в этот момент переходить от третьего Я ко второму Я и обратно, это нормально. Но добивайтесь одновременного ощущения себя в третьем Я и во втором Я. Процесс такой: третье Я давит на сферу перед собой - второе Я это чувствует.
Далее, будучи третьим Я, начинайте излучать из сердца любовь к самому себе - ко второму Я, находящемся в сфере.
И всё снова повторяется, т.е. энергия любви окутывает сферу перед собой, заполняет вокруг пространство, Вы формируете сферу вокруг себя, энергия любви уплотняется в этой сфере и теперь на сферу перед Вами давят две силы - энергия любви со всех сторон и ладони рук.
Вы чувствуете это давление как третьим Я, так и вторым Я.
Находитесь в этом состоянии столько времени, сколько будет приятно, усиливая ощущение давления.
На первом Я внимание акцентировать не нужно, когда Вы доходите до работы с третьим Я и вторым Я. Это то, что можно назвать "ненастоящим Я", "иллюзорным Я".
Это то Я, которое здесь играет определённую игру и запуталось в этой игре.
Это то "Я", которое исчезнет, как только Вы осознаете иллюзию.
Но оно заслуживает Вашей любви, это то, чем Вы сейчас являетесь, это то, что любят Ваши мать и отец, возможно сёстры или братья, возможно жена или муж, дети, внуки, друзья и т.д.
Дальнейшее развитие по этой практике
Когда Вы освоите базовый вариант данной практики, то Вы можете развиваться дальше.
Главным образом Вы должны хорошо освоить в базовом варианте ощущение давление энергии - третье Я давит, а второе Я чувствует и всё это одновременно.
После того, как базовый вариант освоен - переходите к дальнейшему развитию. Оно заключается в том, чтобы по тому же самому принципу переходить в четвёртое Я, в пятое Я, шестое Я и т.д.
И при этом чувствовать себя во всех Я одновременно.
Хорошо освоив данную практику, Вы будете легко переходить к более высшим Я, т.е. на это будет требоваться очень мало времени.
Это будет похоже какбы на прыжки, переходы. Как: раз, два, три, четыре, пять...
Я не говорю сколько таких "Я" Вы лично пройдёте и сколько их всего Вам нужно пройти, чтобы на каком-нибудь "Я" Вы бы остановились и сказали: "Вот это точное есть самое последнее моё Я, оно самое высшее". Вы это сами узнаете.
И должен заметить у каждого человека эта цифра разная, потому что все мы имеем разный опыт и время пребывания в материальном мире.
Примечание
Уже после нескольких проведённых данных медитаций Вы будете чувствовать себя в обычной жизни иначе - сразу в нескольких качествах, т.е. в качестве нескольких Я одновременно.
Например Вы идёте по городу, едете в трамвае, сидите на работе и т.д. и одновременно чувствуете, что находитесь в некоторой энергетической сфере, которую сжимает в своих ладонях третье Я, а Вас и третье Я в более большой сфере сжимает четвёртое Я и т.д.
Т.е. Вы будете чувствовать масштабность происходящего, и Вы будете смотреть на мир того Я, которое держит в своих руках все Ваши "Я". Это лестница в Нирвану, это лестница на Небеса, в мир Высшего Света, в мир Бога.
При использовании данной практики – Вы достигаете энергетического единства со своим Высшим Я, которым являетесь на более высоких планах существования.
Другими словами, сейчас Вы являетесь какбы его ограниченным вариантом.
Как это можно рассмотреть более понятно?
Например Вы можете быть женой, мужем, матерью, инженером, певицей, писателем и т.д.
Когда Вы играете эти роли –
Вы словно бы становитесь разными людьми.
Но по сути – Вы всегда нечто постоянное, что просто играет разные роли (и то, что может играть разные роли).
В определённый момент игры, например, когда Вы певица и поёте на сцене, то Вы забываете обо всех других свои ролях, Вы вообще можете забыть о том, кто Вы есть на самом деле.
Вас это увлекает.
Увлекает настолько, что для Вас перестаёт существовать всё, кроме этой игры, и Вы начинаете нравиться себе в этой роли. Что бы не происходило вокруг – Вы воспринимаете это как элементы именно этой игры.
Даже если приходят в эту игру персонажи из других Ваших игр – Вы всё равно приписываете им роли, присущие сугубо этой игре.
В какой-то момент Вы перестаёте возвращаться в своё исходное состояние и начинаете просто переходить из одной игры в другую, создавая замкнутый круг из которого невозможно выйти, потому что выйти из него – значит просто остановиться.
