1 апельсин, 1 ч. л. сахара или меда, 0,5 стакана яблочного  сока, 1 ст. л. толченых орехов. 
  Выжать сок из апельсина, залить в миксер, добавить сахар или  мед, яблочный сок. Все это взбить. Вылить в стакан, и сверху посыпать толчеными  орехами. 
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.