Панчакарма. Подготовка
Панчакарма (начало)
Начинается панчакарма с подготовительной диеты. За 3-7 дней до панчакармы нужно придерживаться особой диеты. И это не вариант "если хотите, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то придерживаетесь", +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это не рекомендация, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- это нужно делать обязательно.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Главное правило - ничего не есть и не пить в сыром виде. Никаких сырых яблок, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- морковок, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... апельсинов и т.д. Никаких соков.
Всё должно быть термически обработано. Второе главное правило - ничего мясного. Только вегетарианское меню. Без мяса, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рыбы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... яиц. И третье главное правило - ничего молочного.
... Копирование данного материала незаконно ... Это значит никаких сыров, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... творога, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- кефира, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сметаны и т.д. Ничего сделанного из молока и включающего в себя молочное.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Не ешьте ничего покупного в магазине или в каких-то кафе (даже вегетарианских), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- всё готовьте сами или можно использовать аюрведические кафе, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === если такие вообще найдёте. Поэтому лучше готовьте сами. Это точно проверенно.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И это касается не только подготовительного этапа панчакармы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но и всего её периода.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Что желательно есть: любые варёные,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
печёные или тушённые овощи (кроме картофеля),
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
можно также овощи на пару,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
крупы,
::: © Веретенников С. :::
печёные яблоки и т.д..
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Нельзя есть: ничего молочного или не вегетарианского (мясо,
... Копирование данного материала незаконно ...
рыбу,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
яйца и содержащие их продукты). Желательно полностью исключить из пищи любые масла и соль. Т.е. готовите например гречневую кашу - делаете её без какого-либо масла и соли. В крайнем случае можно лишь слегка подсолить,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
если совсем не можете без соли. Не ешьте никакие консервы и косервированные продукты. Как я уже сказал выше - вообще исключите любые покупные готовые продукты,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
чтобы полностью исключить попадание некачественного питания (с химией,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
красителями,
::: © Веретенников С. :::
консервантами и т.д.). Из овощей также нужно исключить: помидоры,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
баклажаны,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
белокачанную капусту,
::: © Веретенников С. :::
горох,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
фасоль,
... Копирование данного материала незаконно ...
картофель,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
макароны и другие изделия из муки. Никаких изделий содержащих дрожжи. Пить можно только кипячённую воду (например компоты,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
чаи). Никакого сахара,
... Копирование данного материала незаконно ...
особенно белого рафинированного. Никаких морепродуктов,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
например водоросли и т.д. Никаких специй.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Заперщается кофе, какао. шоколад, мандарины, белокачанная капуста, фисташки, сахар.
Данной диеты также нужно придерживаться весь период панчакармы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: главным образом это самый первый этап панчакармы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда Вы пьёте масло. Если Вы не можете держать эту диету всю панчакарму, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то можно допустить небольшие допущения в виде прибавки к диете например мучных изделий, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как например индийские лепёшки - чапати и т.д.
© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2017г.
Вернуться в раздел Аюрведы
Информация