Нажмите одновременно на кнопки: "Ctrl" и "D", чтобы добавить в закладки.
Тотальное расслабление в БОЭ-до
Вы должны понимать, что живёте в дуальном мире. Если есть начало - то есть и конец, если есть правое - то есть и левое, если есть горячее - то есть и холодное и т.д. Маятник тем сильнее качнётся - чем сильнее Вы заведёте его в одну из сторон. Точно также обстоит дело и с Силой. Наивысшей Силой обладает только тот, кто может достичь её Противоположности - тотального расслабления.
Практика тотального расслабления
Вы не сможете по-настоящему расслабиться пока в Вашем уме находится множество ненужных вещей. Пока человек жив - он будет цепляться за миллионы бессмысленных идей, мыслей, желаний и т.д., которые оставит только со своей смертью, когда Душа наконец вздохнёт с облегчением, освободившись от этого груза. Но не обязательно умирать, чтобы обрести свободу, которую смерть даёт Душе - можно взять только самое лучше из этого освобождающего явления и продолжить свой жизненный путь с лучшим пониманием жизни и свободными от заблуждений плоти.
Расслабьте мышцы лица. Параллельно расслабьте мышцы всего тела и находитесь немного в этом состоянии покоя и расслабления.
Почувствуйте тяжесть мышц и то, как они безвольно и без всякого напряжения "висят" под собственным весом. Отпустите их. Отпустите их так, как Вы бы отпустили птицу из рук, разжав руки.
Осознавайте своё тело во всём объёме и целиком. Распределите своё сознание равномерно по всему телу, наполнив им каждый его атом.
Очень отчётливо осознайте, что Ваше тело состоит из атомов, что тело - это набор атомов.
Ещё сильнее расслабьтесь, и почувствуйте тяжесть атомов и каждого атома в отдельности. Они словно висят в пространстве Вашего тела. Позвольте им самостоятельно прийти в Гармонию с Космосом. Для этого их нужно просто отпустить. Отпустите их так, как Вы бы отпустили птицу из рук, разжав руки.
Почувствуйте, что в Вас не осталось больше ничего, что бы Вы держали при себе и для себя, держась за это своим сознанием. Вы всё отпустили на волю Гармонии и Естественного Порядка Вещей.
Затем представьте себя стоящими высоко в горах, на краю огромной скалы в окружении сияющего Солнца и белоснежного снега, искрящегося в солнечных лучах. Осознавайте, что сейчас Вы готовитесь умереть и в Вас нет страха смерти.
После этого решительно прыгайте со скалы вниз, чувствуйте стремительное падение вниз и наконец - Ваше тело разбивается о камни внизу скалы. Это смерть. Теперь Вы полностью свободны. Вам не нужно завтра идти на работу, не нужно готовить еду и думать, где достать деньги на жизнь... Вам вообще больше ничего не нужно - Вы свободны! Почувствуйте это очень ярко и отчётливо - Вы умерли, Ваше тело находится в состоянии несовместимом с жизнью. Вы - свободная Душа, которая отдельна от тела и свободная от его оков... Войдите в это состояние как можно глубже.
Пребывайте в таком тотальном расслаблении приятное время и затем возвращайтесь в своё обычное сознание.
Примечание
Особенно хочу подчеркнуть, что данная практика не программирует ни сознание, ни подсознание на какие-либо суицидальные действия. Пример с умиранием плоти мной взят исключительно потому, что это единственное, что сможет помочь любому практикующему добраться до самых глубин расслабления - тотального расслабления.
Во время данной практики многие могут войти в глубокую медитацию, в которой есть большая вероятность видения туннеля с ярким светом в конце и многие другие, присущие глубоким медитациям, видения-переживания.
(?)
Случайная практика: Воздержание от секса (пост) - практика, позволяющая сдерживать сексуальные желания до более глубоких - духовных, окончательно трансформирующих сознание переживаний.
Сейчас онлайн на сайте: 84 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях
(?)
