Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Блог Сергея Веретенникова

Блог Сергея Веретенникова

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Как очистить лёгкие и бронхи


28 августа, пятница в 10:37 (2015 г.)Число просмотров: 6313
ОМ Шанти

Как очистить лёгкие и бронхи. Представьте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что человек живёт в квартире с определённым метражом. И вся его квартира заставлена разными вещами. Вы наверно видели такие квартиры. Море всего и нужного и ненужного. И если просто пристально проанализировать сколько же свободного места в квартире - то можно увидеть, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что это буквально небольшой проём, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы ходить от кровати к телевизору, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- к ванной и к холодильнику. Всё остальное завалено всякими вещами, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тумбочками, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- стульями, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- табуретками и т.д.

В своё время первое, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что я сделал - это выбросил практически всё из своей квартиры. У меня нет ни дивана (койки), ... Копирование данного материала незаконно ... ни кресел, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ни шифоньера, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ни холодильника, ни стола и т.д. Я оставил всё только самое нужное. И Вы не представляете насколько свободно стало. Настоящий спортзал. Поэтому я не понимаю людей, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которые жалуются, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что у них мало места в квартире, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- поэтому им некуда даже турник прикрутить и поставить штангу.

Но это маленькое отступление. Речь идёт о том, ::: © Веретенников С. ::: что наши лёгкие очень похожи на такие квартиры. В них накапливается много "хлама". И за счёт этого их объём снижается. Понимаете? Жизненный объём большой, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но за счёт разного рода не нужных вещей он уменьшается. Мы дышим не в полную меру, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... мы и живём поэтому соответственно тоже не на все 100%. Лёгкие в Йоге - главный показатель жизненности. Их объём.

Ниже хочу дать Вам простую методику очистки лёгких и бронхов.

Сделайте глубокий вдох и произносите любой гудящий звук с закрытым ртом. Например низкий звук "Мммммммм". Направьте этот звук вниз, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... на лёгкие, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.е. это не только горло - звук идёт вниз. Гудите пока есть воздух. После этого делайте глубокие покашливания. Очень глубокие, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы словно хотите выкинуть что-то из лёгких.

Затем снова гудите. И снова кашляете. Так несколько циклов.

Второе упражнение. Делаете максимальный вдох и задерживаете дыхание. В это время ладонью (можно кулачком) постукиваете по грудине. Удары ощутимые, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но разумеется в меру. Потом резко выдыхаете. Так несколько раз.

Делайте несколько раз в день, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ особенно утром.

Как очистить лёгкие и бронхи
[ нажмите для увеличения ]

Не стоит много говорить о том, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что если лёгкие не вентилируются достаточным образом и где-то в каких-то уголках лёгких скапливаются долго отходы - то там начинает развиваться неблагоприятная и нездоровая среда. Что может привести к чему угодно нехорошему.

Лёгкие обязательно должны быть чистыми - это наиважнейшее условие хорошего здоровья. Это Ваша связь с Праной - энергией жизни.

Ещё очень хорошее средство очистки лёгких - голодание. Как минимум нужно голодать один раз в неделю. Не можете весь день - начните с малого, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например до 2 часов дня. Потом увеличивайте продолжительность.

Затем отлично очищают лёгкие любые спортивные упражнения. Бег, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- плавание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: аэробика, ::: © Веретенников С. ::: любые динамические упражнения, ::: © Веретенников С. ::: работа с отягощениями (гантелями, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... приседания, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... отжимания, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ подтягивания и т.д.).

Если всё сильно запущено - можно делать ингаляции. В аптеках продаются дешёвые ингаляторы. Можно посидеть над паром ромашки. Пейте больше воды.

Так же причиной повышенной мокроты в лёгких может быть гипервентиляция лёгких. Об этом я говорил в практике "Эликсир вечной жизни" [ youryoga.org/med/eliksir.htm ]. А люди сейчас практически все дышат неадекватно. Т.е. дышат много, непропорционально действительно необходимой норме потребления кислорода. И как результат - мозг даёт команду лёгким заполняться большим количеством мокроты (слизи), чтобы уменьшить объём лёгких (чтобы уменьшить таким образом объём вдыхаемого газа).

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

« Читать весь блог Сергея

5 свежих записей:

  1. (24.02.2018) Упражнения от Девдаса для позвоночника, диагностика проблемы (просмотров: 137)
  2. (22.02.2018) Хануман Дас Баба, которому около 170 лет (просмотров: 875)
  3. (26.01.2018) Деревянные палочки для еды (просмотров: 1439)
  4. (17.01.2018) Этот мистический и целебный можжевельник (просмотров: 1798)
  5. (10.01.2018) Ответ Гуру (просмотров: 1606)
Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости