В первую очередь должен сказать, что это очень вкусно. Это очень полезно и очень сытно. Мюсли можно взять с собой в поход, в дорогу, на работу и т.д. Их можно сделать например детям в школу, как конфеты. Т.е. Вы формируете таким образом здоровый вкус у детей, чтобы они не тянулись к вредным химическим сладостям, которые сейчас повсеместно навязываются, а у них развивалась здоровая тяга к полезным продуктам.
Также данный продукт прекрасно подходит спортсменам, в нём много белка, углеводов и жиров. И всё это в совершенной природной пропорции, т.к. данные мюсли не подвершаются термической обработке.
Также должен сказать, что я и сам их делаю, поэтому рекомендую Вам этот продукт, хорошо зная что это такое. Отлично восстанавливает силы после занятий споротом, а также даёт силы непосредственно для тренировки.
Я буду говорить о мюслях, которые делаю сам, т.к. вариантов очень много, и далеко не все также хороши, как вариант, предлагаемый мной. Но тем не менее Вы можете пробовать разные варианты, возможно Вы найдёте что-то своё.
Делаются очень просто. Можно использовать один вид орехов или сразу несколько. Я например делаю сразу из нескольких. Берутся в равных пропорциях: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, кедровые орехи (их можно немного поменьше, если проблемы с финансами), также можно добавить семечки, например подсолнечника, тыквы или кунжут. А также берётся изюм. Изюм берите любой, какой нравится. Я рекомендую тёмный виноград, он более полезный по сравнению со светлым. Например сорт Изабелла, Джамбо и т.д. Изюма можете брать столько, насколько хотите иметь более сладкие мюсли. Также вместо изюма можно добавлять другие сухофрукты, например: манго, финики, чернослив и т.д. Или всё вместе.
[ нажмите для увеличения ]
Обязательно всё моете. Даёте немного высохнуть. Дальше нужно всё измельчить. Тут вариантов много. Используйте тот, какой Вам удобнее. Сейчас есть множество разных кухонных приспособлений чтобы это сделать.
Когда всё измельчите - можете добавить немного мёда. Также можно добавить специи. Любые какие идут к сладостям. Например имбирь, мускатный орех, корицу, кардамон и т.д.
Всё хорошо перемешайте. И скатайте в шарики, или просто оставьте в тарелке, как одну массу, которую можно отламывать ложечкой и есть. Ещё шарики можно повалять в кокосовой стружке (или в семенах кунжута) при желании. Хранить можно в холодильнике, но можно и без него, т.к. продукт не портится, а какбы самоконсервируется своими ресурсами. Также должен сказать, что продукт получается не дорогой, т.к. много его не съешь по причине быстрой насыщаемости. По сравненю с разными конфетами, шоколодками и даже фабричными мюслями - сделанные мюсли своими руками - намного дешевле, а главное приятнее, т.к. Вы сами их сделали и можете делать их такими, как нравятся именно Вам или членам Вашей семьи.
