Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Блог Сергея Веретенникова

Блог Сергея Веретенникова

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Эффективные занятия Йогой и асанами


9 июля, воскресенье в 10:28 (2017 г.)Число просмотров: 9892
ОМ Шанти

Эффективные занятия Йогой и асанами.

Большинство упражнений в Йоге - это растягивающие упражнения. Многие их делают неправильно. Отчего эффективность от упражнений падает, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... порой значительно, ... Копирование данного материала незаконно ... вплоть до того, ... Копирование данного материала незаконно ... что практикующий полгода делает упражнения из Хатха Йоги, ... Копирование данного материала незаконно ... а эффекта никакого.

У многих асаны получаются слишком скованными, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- зажатыми. Нет свободы в асанах. Некоего полёта. Например когда делаете скручивание позвоночника, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то большинство не отпускают позвоночник. Но нужно его отпустить. Дать ему свободу. А практикующие его наоборот зажимают, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... контролируют. Отпустите тело. Насладитесь растягиванием. Точно также как Вы тянетесь по утрам.
Потянитесь утром в постели. Почувствуйте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как Вы тянетесь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: с каким наслаждением. Как это приятно - тянуться. Запомните очень хорошо это состояние, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- все эти ощущения, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... потому что их нужно будет вернуть, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда Вы будете делать растягивающие асаны из Йоги.
Например Вы делаете Пашимоттан асану. Это наклон корпуса и головы к коленям сидя. Многие делают это зажато, ... Копирование данного материала незаконно ... контролируемо. А Вы попробуйте делать эту асану так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: словно Вы тянетесь утром в постели. Поймайте это ощущение потягивания. Отпустите позвоночник, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - почувствуйте полёт в теле. Вам хорошо от потягивания, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- тело поёт, ::: © Веретенников С. ::: Вам радостно.

Эффективные занятия Йогой и асанами
[ нажмите для увеличения ]

И так делайте каждую асану. Не просто сделать асану, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ради того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ чтобы её сделать как упражнение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а прочувствуйте внутренний эффект потягивания внутри тела, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... где идёт работа асаны. Обратите внутрь своё сознание, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... внимание.
Возможно Вы видели как тянется кошка. Если Вам это поможет, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то попробуйте почувствовать себя кошкой. Но применительно к любой асане, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которую Вы делаете.

Внизу очень полезное видео на эту тему. Это гимнастика Попова, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которую он узнал от одного человека, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которому было около 80 лет и который восстановил свой позвоночник в 70 лет за очень быстрое время, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... при этом до этой гимнастики его позвоночник очень больным и сильно болел, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: так, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он буквально лежал в постели. И однажды он стал просто особым образом потягиваться в постели, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что буквально скоро привело его позвоночник в идеальное состояние.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

« Читать весь блог Сергея

5 свежих записей:

  1. (22.12.2019) Всемирное Рождество (просмотров: 3093)
  2. (05.01.2018) Как читать новости (просмотров: 2698)
  3. (03.01.2018) Гинкго Билоба, чудо растение (просмотров: 6465)
  4. (12.12.2017) Люди беспокойны в наш век, они хотят обрести покой (просмотров: 2490)
  5. (23.11.2017) Гриб Рейши, гриб долголетия, от всех болезней, подаренный Богами (просмотров: 5944)
Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2020 Your Yoga | на главную | новости