Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Блог Сергея Веретенникова

Блог Сергея Веретенникова

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Эффективные занятия Йогой и асанами


9 июля, воскресенье в 10:28 (2017 г.)Число просмотров: 10880
ОМ Шанти

Эффективные занятия Йогой и асанами.

Большинство упражнений в Йоге - это растягивающие упражнения. Многие их делают неправильно. Отчего эффективность от упражнений падает, ... Копирование данного материала незаконно ... порой значительно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... вплоть до того, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что практикующий полгода делает упражнения из Хатха Йоги, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а эффекта никакого.

У многих асаны получаются слишком скованными, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... зажатыми. Нет свободы в асанах. Некоего полёта. Например когда делаете скручивание позвоночника, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то большинство не отпускают позвоночник. Но нужно его отпустить. Дать ему свободу. А практикующие его наоборот зажимают, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... контролируют. Отпустите тело. Насладитесь растягиванием. Точно также как Вы тянетесь по утрам.
Потянитесь утром в постели. Почувствуйте, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как Вы тянетесь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- с каким наслаждением. Как это приятно - тянуться. Запомните очень хорошо это состояние, ::: © Веретенников С. ::: все эти ощущения, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- потому что их нужно будет вернуть, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда Вы будете делать растягивающие асаны из Йоги.
Например Вы делаете Пашимоттан асану. Это наклон корпуса и головы к коленям сидя. Многие делают это зажато, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... контролируемо. А Вы попробуйте делать эту асану так, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- словно Вы тянетесь утром в постели. Поймайте это ощущение потягивания. Отпустите позвоночник, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- почувствуйте полёт в теле. Вам хорошо от потягивания, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- тело поёт, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вам радостно.

Эффективные занятия Йогой и асанами
[ нажмите для увеличения ]

И так делайте каждую асану. Не просто сделать асану, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ради того, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы её сделать как упражнение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а прочувствуйте внутренний эффект потягивания внутри тела, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- где идёт работа асаны. Обратите внутрь своё сознание, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- внимание.
Возможно Вы видели как тянется кошка. Если Вам это поможет, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то попробуйте почувствовать себя кошкой. Но применительно к любой асане, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которую Вы делаете.

Внизу очень полезное видео на эту тему. Это гимнастика Попова, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которую он узнал от одного человека, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которому было около 80 лет и который восстановил свой позвоночник в 70 лет за очень быстрое время, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- при этом до этой гимнастики его позвоночник очень больным и сильно болел, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он буквально лежал в постели. И однажды он стал просто особым образом потягиваться в постели, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что буквально скоро привело его позвоночник в идеальное состояние.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

« Читать весь блог Сергея

5 свежих записей:

  1. (22.12.2019) Всемирное Рождество (просмотров: 4556)
  2. (05.01.2018) Как читать новости (просмотров: 3227)
  3. (03.01.2018) Гинкго Билоба, чудо растение (просмотров: 7886)
  4. (12.12.2017) Люди беспокойны в наш век, они хотят обрести покой (просмотров: 3136)
  5. (23.11.2017) Гриб Рейши, гриб долголетия, от всех болезней, подаренный Богами (просмотров: 7495)
Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2021 Your Yoga | на главную | новости