Твоя Йога. Практика. 108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

© Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

ПросветлениеЭту тибетскую практику я прочитал очень давно в одном из советских журналов того времени. Практика по описанию была короткая. Но, как обычно, доверие ко всему, что исходит из Тибета, большое. Тибетские монахи делятся действительно полезными вещами.

Как сообщалось в статье, некоторые тибетские монахи ходят по берегу реки или ручья, делая 108 шагов, ... Копирование данного материала незаконно ... и обладают хорошим здоровьем. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Или же делают это для того, чтобы быстро поправить своё здоровье. Реки в Тибете холодные, как и весь климат. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому чтобы приблизить условия данной практики к нашим - квартирным, можно использовать холодную воду. Но об этом ниже. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Итак, чтобы тоже делать эту практику дома, нужна ванна. ::: © Веретенников С. ::: Думаю у всех она есть, а если нету, то можно пробовать в тазике. Но лучше в ванне, и вот почему. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В ванне можно создать эффект проточной воды. ::: © Веретенников С. ::: Поэтому ванную не закрываете пробкой, т.е. пробку нужно вытащить. ... Копирование данного материала незаконно ... Включить воду так, чтобы какая-то часть воды всегда была в ванне, а какая-то уходила из ванны. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Отрегулируйте таким образом подачу воды. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Воды должно наливаться примерно по щиколотку. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Это будет подобие ручья. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Дальше Вы просто шлёпаете по воде. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Можно сильнее, можно слабее, кому как нравится. Просто шлёпаете по воде 108 раз. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Как например дети по лужам. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но можно просто спокойно шлёпать, очень легко, имитируя хождение по воде. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Дальше можно вытереть ноги. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но можно просто выйти из ванны и постоять на коврике, чтобы ноги сами обсохли. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Начинать можно с комнатной температуры. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Постепенно можете понижать температуру. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Если идти ещё дальше, то можно кидать кубики льда. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Противопоказаний нет ни для кого. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это прекрасная практика. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Массажируются также важные точки на ногах, а их на ступнях очень много. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Идёт тонизирование всего организма. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Повышается иммунитет. Улучшается состояние сосудов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Все органы словно получают массаж, т.к. на ступнях ног выходят активные каналы почти всех органов тела. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Желательно дойти до уровня, когда после процедуры ноги словно "горят", это эффект хождения по снегу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вот тогда Вы ощутите действительный эффект от этой практики. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но опять же замечу, начинать лучше с комнатной температуры, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и постепенно доводить до очень холодной воды.

Упражнение также хорошо помогает в лечении психологических проблем. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Как например депрессии, неуверенность в себе, страхи, психозы и т.д.

Действительно ли так важно делать именно 108 шагов? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Думаю, что это больше дань восточной традиции. Конечно же можете делать столько шагов, сколько Вам комфортно. Как правило имеет смысл ходить 3-5 минут. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Что можно ещё добавить? -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Можно постелить массажный коврик на дно ванны. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Потому что ванная гладкая, а берге ручья или реки с камушками, это также массаж стоп. Конечно же будет массаж при контакте с водой, когда Вы шлёпаете по воде, но, если можете, то добавьте также массажный коврик, но это не обязательно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Можно также повторять какую-то благостную мантру во время шагов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Наверняка тибетские монахи именно так и делают, т.к. 108 - это как раз число бусин в чётках, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что является одним кругом мантры. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому посмею предположить, что монахи просто читали круг мантры ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... (108 бусинков чётках) и шли по берегу ручья.

Разумеется будьте максимально позитивны во время этой практики.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Практики лечения | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2021 Your Yoga | на главную | новости