Твоя Йога. Практика. 108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

© Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

ПросветлениеЭту тибетскую практику я прочитал очень давно в одном из советских журналов того времени. Практика по описанию была короткая. Но, как обычно, доверие ко всему, что исходит из Тибета, большое. Тибетские монахи делятся действительно полезными вещами.

Как сообщалось в статье, некоторые тибетские монахи ходят по берегу реки или ручья, делая 108 шагов, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и обладают хорошим здоровьем. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Или же делают это для того, чтобы быстро поправить своё здоровье. Реки в Тибете холодные, как и весь климат. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому чтобы приблизить условия данной практики к нашим - квартирным, можно использовать холодную воду. Но об этом ниже. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Итак, чтобы тоже делать эту практику дома, нужна ванна. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Думаю у всех она есть, а если нету, то можно пробовать в тазике. Но лучше в ванне, и вот почему. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В ванне можно создать эффект проточной воды. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Поэтому ванную не закрываете пробкой, т.е. пробку нужно вытащить. ... Копирование данного материала незаконно ... Включить воду так, чтобы какая-то часть воды всегда была в ванне, а какая-то уходила из ванны. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Отрегулируйте таким образом подачу воды. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Воды должно наливаться примерно по щиколотку. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Это будет подобие ручья. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Дальше Вы просто шлёпаете по воде. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можно сильнее, можно слабее, кому как нравится. Просто шлёпаете по воде 108 раз. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Как например дети по лужам. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но можно просто спокойно шлёпать, очень легко, имитируя хождение по воде. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Дальше можно вытереть ноги. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но можно просто выйти из ванны и постоять на коврике, чтобы ноги сами обсохли. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Начинать можно с комнатной температуры. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Постепенно можете понижать температуру. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если идти ещё дальше, то можно кидать кубики льда. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Противопоказаний нет ни для кого. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это прекрасная практика. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Массажируются также важные точки на ногах, а их на ступнях очень много. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Идёт тонизирование всего организма. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Повышается иммунитет. Улучшается состояние сосудов. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Все органы словно получают массаж, т.к. на ступнях ног выходят активные каналы почти всех органов тела. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Желательно дойти до уровня, когда после процедуры ноги словно "горят", это эффект хождения по снегу. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вот тогда Вы ощутите действительный эффект от этой практики. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Но опять же замечу, начинать лучше с комнатной температуры, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и постепенно доводить до очень холодной воды.

Упражнение также хорошо помогает в лечении психологических проблем. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Как например депрессии, неуверенность в себе, страхи, психозы и т.д.

Действительно ли так важно делать именно 108 шагов? ... Копирование данного материала незаконно ... Думаю, что это больше дань восточной традиции. Конечно же можете делать столько шагов, сколько Вам комфортно. Как правило имеет смысл ходить 3-5 минут. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Что можно ещё добавить? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Можно постелить массажный коврик на дно ванны. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Потому что ванная гладкая, а берге ручья или реки с камушками, это также массаж стоп. Конечно же будет массаж при контакте с водой, когда Вы шлёпаете по воде, но, если можете, то добавьте также массажный коврик, но это не обязательно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можно также повторять какую-то благостную мантру во время шагов. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Наверняка тибетские монахи именно так и делают, т.к. 108 - это как раз число бусин в чётках, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что является одним кругом мантры. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому посмею предположить, что монахи просто читали круг мантры ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: (108 бусинков чётках) и шли по берегу ручья.

Разумеется будьте максимально позитивны во время этой практики.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Практики лечения | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости