Нажмите одновременно на кнопки: "Ctrl" и "D", чтобы добавить в закладки.
Лечение депрессии и антисресс
(активация внутреннего "наркотика" радости)
Не нужно много говорить о том, что сейчас практически все в той или иной степени страдают от депрессий и стрессов. Многие согласились бы лучше иметь какие-либо физические недомогания, чем подобные психические проблемы (настолько они для многих велики).
Поэтому я хочу дать Вам довольно простое средство, которое может помочь Вам. Оно позволяете дать команду мозгу на выработку естественного антидепрессанта, который уже есть в организме, т.е. это ни нечто инородное, это естественный "наркотик", который может вырабатывать сам организм, наподобие адреналина, эндорфина и др.
Секрет очень прост, и несмотря на это, Вы будете очень удивлены результатом. Вам понадобится лишь небольшая лента для практики, длинной около метра и толщиной примерно 2-5 см. Вы можете просто взять любую ткань и отрезать от неё кусок требующихся размеров. Более того, если Вас застигли депрессия или стресс где-то в пути, то можно просто связать уголками несколько носовых платков - и это вполне сгодится.
Итак, посмотрите вначале на анимацию, которую я сделал для Вас, чтобы Вам было всё лучше понятно:
Вы берёте ленту и просовываете её под одним ухом, затем под другим снизу (под мочками ушей) и натягиваете её на магушке головы, связав ленту концами (при этом уши за мочки ушей поднимаются вверх).
Вы также можете сделать всё несколько более "цивилизованно" и более красиво, например сделать тесёмки для каждого уха, уже хорошо зная размер своей головы, чтобы, когда Вы оденете ленту - уши находились приподнятыми вверх при её помощи за мочки.
Поднимать уши при помощи данной тесёмки нужно как можно более высоко. Разумеется это не должно быть больно. Я бы сказал так - тяните их вверх настолько высоко, пока это не вызывает каких-либо неприятных-болезненных ощущений.
Держите такое состояние ушей как минимум 5 минут. Можно держать дольше, но не переусердствуйте, потому что чувствительные люди могут при длительном использовании испытать слишком глубокую эйфорию и изменение реальности (хотя это изменение будет сопровождаться ощущением подъёма и радости, всё же не нужно забывать, что оно в некотором роде всё же "искусственное").
Примечания
Практику можно использовать каждый день. Привыкания нет, но всё же старайтесь её использовать тогда, когда в этом есть действительная необходимость.
Будьте расслаблены во время данной практики. Не напрягайтесь. Можно смотреть например телевизор или читать книгу и т.д. во время практики. Чем более будете расслаблены - тем лучший результат получите от её проведения.
Также эта практика позволит Вам бороться с беспричинными страхами и различного рода раздражительностью.
И конечно же увеличение в Вашей жизни положительных эмоций и уменьшение отрицательных - благотворно скажется на всём Вашем самочувствии и вполне возможно, что на таком приятном фоне пройдут и многие заболевания, мучившие Вас.
