Перед началом данной практики хочу сказать несколько слов о новорождённых. Вы знаете, что у ребёнка есть мать и отец, которые, повинуясь некоторому внутреннему, всеохватывающего их полностью, чувству, заботятся о нём и всячески оберегают и в буквальном смысле – живут для него и ради него. Но есть ещё невидимая сторона этого, действительно прекрасного, явления. Она заключается в том, что сразу после рождения ребёнка очень много различных Сил встают на его защиту и его покровительство.
Практически целая Вселенная склоняется перед его колыбелью с протянутыми к нему руками, из которых сочатся всевозможные благословения и энергии.
Эта практика позволит Вам вновь обрести это прекрасное и почётное положение, при котором Вы вновь приходите к трепетным и очень возвышенным отношениям с великими Силами Космоса и Мироздания.
В первую очередь я хочу задать Вам вопрос, Вы видели когда-нибудь грудных или маленьких детей? Разумеется, почти все ответят, что видели. Но ответ вполне может оказаться из разряда: смотрели, но не обязательно видели.
Сейчас просто вспомните, воспроизведите то, что Вы видели в отношении очень маленьких детей и младенцев.
Если у Вас это получается с трудом – то на данной странице достаточно фотографий, плюс видео, чтобы вспомнить образ грудного ребёнка.
Главным образом я хочу акцентировать Ваше внимание на том, в каком положении спина (позвоночник) у младенца. Она, как правило, при его активности всегда выгибается назад. Кто-то может сказать, что это потому, что младенцу так легче ползать, потому что он не умеет ещё ходить, и будет прав лишь отчасти. Младенец и маленькие дети могут выгибать спинку даже лёжа на спине, когда радостны, когда недовольны и т.д. Это очень важный момент. Всё дело в энергии.
Они максимально естественны и позволяют энергии течь максимально правильно (это также харктерно для людей впадающих в экстаз и другие мистические состояния - они выгибаются назад). Такое положение спины (с прогибом назад) я могу назвать ключом к энергии молодости. Что мы видим при дальнейшем взрослении человека? Вот он растёт, взрослеет, становится пожилым человеком и его спина (позвоночник) всё более и более прогибается в противоположную сторону, т.е. вперёд. И дальше: глубокая старость, смерть, похороны…
Вот так наглядно Вы можете увидеть отличие младенца от дряхлого старика. Вся наша технократическая цивилизация учит нас гнуться вперёд, склоняться к земле, к могиле. Я же хочу, чтобы Вы поняли, что образ младенца – это есть ключ к вечной молодости.
Данная практика активирует в Вас энергию молодости и при регулярном её выполнении Вы перестанете стареть и более того – начнёте омолаживаться, словно время начнёт для Вашего тела двигаться вспять. Вы словно родитесь заново, станете вновь детьми Вселенной и увидите, что она по-прежнему Ваша мать, и что она по-прежнему стоит рядом с Вами с протянутыми к Вам руками, из которых всегда сочится к Вам её любовь, и все её энергии, которые способны творить любые чудеса.
Очень важно выполнять данную практику правильно, не пропуская ничего.
И главным образом в ней важны не только движения тела, но и особый внутренний настрой, о котором я расскажу подробнее в описании самой практики.
Описание практики
В первую очередь скачайте видео и посмотрите его несколько раз, это поможет Вам лучше чувствовать практику и её тонкости. Разумеется, если у Вас есть маленькие дети, или Вы общаетесь с ними часто, например с маленьким внуком или внучкой, являетесь воспитательницей в детском саду, сиделкой и т.д., то данное видео Вам не понадобится, Вы и так всё хорошо поймёте и Ваш вариант очень благоприятен для данной практики.
Итак, Вы знаете кто такие грудные дети, чувствуете их энергетику и их максимальную принадлежность к миру гармонии (который к сожалению у многих отнимается обществом по мере их взросления).
С этим знанием Вы ложитесь на пол, на живот. Желательно, чтобы на полу был коврик, чтобы Вам было удобно лежать. Голова покоится на подбородке, руки свободно лежат по бокам ладонями кверху. Руки слегка касаются туловища (т.е. не разбросаны по сторонам). Ноги выпрямлены и сведены вместе. Глаза можно закрыть, чтобы хорошо расслабиться.
Полежите в таком положении около минуты, расслабьтесь, думайте о том, какой огромной материнской любовью наполнена Вселенная, сыном (или дочерью) которой Вы являетесь. Это исходное положение.
Далее поверните голову влево и лежите так около 30 секунд (можно больше) с головой на правой щеке.
Затем поверните голову вправо и лежите так также около 30 секунд или более.
Можно вначале повернуть голову вправо, а потом влево – на выбор, как почувствуете лучшим для себя (это тоже самое как перед тем, как уснуть человек может ворочаться в постели в зависимости оттого, какое дыхание у него преобладает – лунное или солнечное, чтобы его нормализовать).
Затем вернитесь в исходное положение на примерно 10 секунд или более (если глаза были закрыты - откройте их).
После чего на вдохе медленно (но сильно не затягивайте) поднимите голову, затем плечи и торс, прогибаясь в спине. Ноги слегка напрягаются, колени отрываются от пола на небольшое расстояние, носки ног тянутся назад (как у балерины), во всём теле тонус, руки также слегка напряжены, но в поддержке торса не участвуют.
Плечи максимально отведены назад, грудь развёрнута. Живот от пола не отрывается. Глаза смотрят вверх, лицо обращено вверх.
Дыхание произвольное, задерживать дыхание не нужно.
Держите такое положение до лёгкого ощущения усталости. Это может быть минута или больше или меньше.
Всё это время думайте, что Вы словно плывёте в океане любви Вселенной – своей матери (Вы знаете, что сейчас становятся популярны роды в воде и приобщение детей с грудного возраста к плаванию под водой, что им очень нравится - это очень похоже на эту часть практики, поэтому, если Вы никогда не видели плавающих грудных детей, то посмотрите их на фото внизу).
Где-то через минуту, или менее, на выдохе опускайтесь в исходное положение, в котором полежите около 30 секунд или более.
Затем разместите руки за головой (впереди), сделав ими полукруг. Т.е. голова оказывается между руками.
Руки выпрямлены и лежат на полу, ладони обращены к полу. Полежите так секунд десять.
Из этого положения начинайте делать прогиб назад, начиная всё также с головы.
Прогибайтесь назад основательно, но при этом живот должен лежать на полу и не отрываться от него.
Плечи максимально разведены назад, грудь развёрнута. Руки, по мере Вашего прогибания назад, подтягиваются к Вам. Руки прямые. В конечном положении помогайте своими руками держать данное положение тела,
Вы сами почувствуете как распределить нагрузку между руками и мышцами спины, чтобы сохранять данную позу.
Держа данную позу думайте только об одном – Вы сын (или дочь) Вселенной, которая является Вашей матерью.
И тут почувствуйте в себе детскую игривость.
Беззаботное отношение к окружающему миру.
Это очень хорошо видно на видео.
Игривость у младенцев настолько сильная, что вырывается в виде несдерживаемого визга и других характерных звуков.
От Вас не требуется так бурно реагировать, но, тем не менее, Вы должны очень хорошо проникнуться всеми этими эмоциями, присущими новорождённому. Разумеется, что Вы уже не сможете вспомнить какими Вы были сами, когда были новорождённым, но отчасти Вы сможете
проникнуться всем этим. Поэтому отбросьте всё, что Вы о себе думаете, и просто постарайтесь отдаться этому ощущению своей принадлежности к огромной Семье, где все мы дети Вселенной, а она наша Мать. Чувствуйте себя ребёнком, как бы это ни было для кого-то сложно.
После этого (например через 1-3 минуты) опуститесь на пол на выдохе и примите исходное положение, сделав полукруг назад руками.
В исходном положении полежите приятное время (можно с закрытыми глазами), затем можно встать, на этом упражнение будет закончено.
Внизу Вы можете видеть фотографии новорождённых детей, плавающих под водой. Разумеется, их никто не мучает таким образом - им это очень нравится, более того, такие дети более сильные и здоровые по отношению к обычным детям.
Данная практика, несмотря на то, что может показаться «несерьёзной» людям склонным видеть всё в конкретных рамках и перспективах, очень и очень серьёзная. Да, здесь нет никакой особой секретности и мистики, таинственных мантр или хотя бы интригующей эзотерической туманности. Здесь всё просто, естественно и главное - жизненно. Настолько жизненно, что это уже перестало замечаться.
Говорят, что дом, в котором перестали раздаваться детские крики, вымирает или обречён на вымирание (можно ещё добавить: или не занимаются Йогой). Конечно же, это говорится в чисто физическом смысле. Но не только в физическом. Дети – это подсказка самой Природы взрослым, точнее сказать тем, кто думает, что он стал взрослым, потому что стал якобы «самостоятельным» от Природы. Но Природа постоянно даёт шанс всё исправить.
Первый шанс даётся тогда, когда юноша или девушка достигают своего пика в физиологии и после которого может начаться медленное старение, в этот самый пик, по статистике, у молодых людей чаще всего появляются дети.
И Природа как бы говорит «Вот посмотрите – учитесь! Вот ключ к бессмертию, разве Вы не видите?». Но этот шанс упускается и молодые люди стареют. И однажды они становятся бабушками и дедушками, и Природа даёт им второй шанс – они плотно общаются со своими внуками.
И снова Природа говорит «Посмотрите же внимательно – учитесь!» Но и этот шанс упускается…
И часто уже этот шанс бывает последним.
Поэтому мистика всегда рядом, нужно только перестать думать стереотипами, которые навязаны обществом. И если Вы видите образ ребёнка, то этот образ куда сильнее различных икон в Храмах, мистических диаграмм (янтр) и т.д. Вот живой образ, созданный Природой – смотрите и учитесь.
Примечания
Данная практика является одновремено и активацией энергии молодости и самостоятельной ежедневной практикой. Проводите её по возможности каждый день. Она не сложная, но Вы сами почувствуете насколько она благотворна, и я уверен, что она Вам очень понравится.
Проводить практику можно в любое время, по прошествии как минимум двух часов после еды. Практика активирует надпочечники и многие другие железы и функции организма, которые начинают работать на оздоровление и омоложение.
Разумеется, что если Вы будете делать только физические упражнения из данной практики, без представлений себя ребёнком Вселенной и т.д. - то эффект всё равно будет, но всё же полная практика - это выполнение всех её пунктов без исключения, только так можно получить реальный результат.
Само собой разумеется, что Вы ни в коем случае не отвергаете свою физическую мать, называя также и Вселенную своей матерью.
Просто это более глубокое понимание Матери вообще.
Вы же понимаете, что когда человек сеет семя, он только лишь сеет семя, всё остальное делает Вселенная. Точно также и физические родители, они только лишь делают возможным Ваше рождение, но ни формирование тела ребёнка, ни его рост, ни что либо ещё из любых процессов, протекающих в теле ребёнка, от них не зависит.
Да, они наши родители, да, мы их любим и ценим, но смотрите дальше, очень дальше.
Я также хотел бы, чтобы Вы воспринимали Вселенную ни как нечто абстрактное, а напротив, как нечто весьма реальное и близкое, настолько близкое, как одежда сейчас на Вас одетая и даже ещё ближе.
Земля - это всего лишь крошечна точка в ней, Вселенная огромна и, тем не менее, Вы живёте в ней, именно в ней, как бы Вы не прятались в своих домах. Понимайте это.
Скачать видео "Младенец" для данной практики (Zip, Wmv, 3,58 Mb) 
Данная практика, несмотря на то, что может показаться «несерьёзной» людям склонным видеть всё в конкретных рамках и перспективах, очень и очень серьёзная. Да, здесь нет никакой особой секретности и мистики, таинственных мантр или хотя бы интригующей эзотерической туманности. Здесь всё просто, естественно и главное - жизненно. Настолько жизненно, что это уже перестало замечаться.
Говорят, что дом, в котором перестали раздаваться детские крики, вымирает или обречён на вымирание (можно ещё добавить: или не занимаются Йогой). Конечно же, это говорится в чисто физическом смысле. Но не только в физическом. Дети – это подсказка самой Природы взрослым, точнее сказать тем, кто думает, что он стал взрослым, потому что стал якобы «самостоятельным» от Природы. Но Природа постоянно даёт шанс всё исправить.
Первый шанс даётся тогда, когда юноша или девушка достигают своего пика в физиологии и после которого может начаться медленное старение, в этот самый пик, по статистике, у молодых людей чаще всего появляются дети.
И Природа как бы говорит «Вот посмотрите – учитесь! Вот ключ к бессмертию, разве Вы не видите?». Но этот шанс упускается и молодые люди стареют. И однажды они становятся бабушками и дедушками, и Природа даёт им второй шанс – они плотно общаются со своими внуками.
И снова Природа говорит «Посмотрите же внимательно – учитесь!» Но и этот шанс упускается…
И часто уже этот шанс бывает последним.
Поэтому мистика всегда рядом, нужно только перестать думать стереотипами, которые навязаны обществом. И если Вы видите образ ребёнка, то этот образ куда сильнее различных икон в Храмах, мистических диаграмм (янтр) и т.д. Вот живой образ, созданный Природой – смотрите и учитесь.
