Твоя Йога. Открытие, усиление и раскрутка чакр.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Открытие, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ усиление и раскрутка чакр ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga
Your YogaМуладхара

Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Свадхистана +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ способность к творчеству. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Манипура -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, ... Копирование данного материала незаконно ... непревзойдённые умственные способности. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Анахата ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Вишудха +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вести за собой, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: говорить Истину, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: учить. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Аджна ::: © Веретенников С. :::

Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ясновидение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- абсолютное знание. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Сахасрара ::: © Веретенников С. :::

Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- исполнение любого желания. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Первая практика (Волевое усилие) +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. Необходимо сидеть ровно (на стуле, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ в позе лотоса (наиболее предпочтительно), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... по-турецки). Спина прямая, ... Копирование данного материала незаконно ... не сутулиться. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  2. Максимально расслабиться. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поднимаясь вверх до сахасрары). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  4. Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... слегка сжатой в кулак, ::: © Веретенников С. ::: на уровне запястья. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  5. Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... представляйте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы вдыхаете энергию Космоса, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  6. Всё это время держите образ воронки, ... Копирование данного материала незаконно ... берущей своё начало в выбранной чакре, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по мере удаления от неё, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- расширяющейся до бесконечности. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Вторая практика (Мантра) ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в позе лотоса, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... по-турецки). Спина прямая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не сутулиться. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. Максимально расслабиться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === поднимаясь вверх до сахасрары). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  4. Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  5. Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- тем лучше; но до уровня, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... заставляя вибрировать всё тело. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  6. Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ цвета данной чакры. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Третья практика (Раскрутка чакр) ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

  1. Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в позе лотоса, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- по-турецки). Спина прямая, ... Копирование данного материала незаконно ... не сутулиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  2. Максимально расслабиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  3. Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поднимаясь вверх до сахасрары). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  4. Далее, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: продолжая концентрацию на выбранной чакре, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- необходимо смотреть на рисунки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ссылки на которые расположенны ниже. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
      1. муладхара-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
      2. свадхистана-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
      3. манипура-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
      4. анахата+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
      5. вишудха::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
      6. аджна... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
      7. сахасрара... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Примечания к курсу "Открытие, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ усиление и раскрутка чакр": -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Используйте один из способов работы с чакрами: -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === затем переходите к чакре, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая выше (тоже неделя работы), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и т.д. до сахасрары. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. ... Копирование данного материала незаконно ...

Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- на уровне, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- указанном для данной чакры, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... в положении с ровной спиной. ... Копирование данного материала незаконно ...

Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости