Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Свадхистана -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... способность к творчеству. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Манипура ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- непревзойдённые умственные способности. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Анахата -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Вишудха -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вести за собой, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ говорить Истину, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- учить. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Аджна -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ясновидение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- абсолютное знание. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Сахасрара ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... исполнение любого желания. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- по-турецки). Спина прямая, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- не сутулиться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Максимально расслабиться. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). ::: © Веретенников С. :::
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: слегка сжатой в кулак, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... на уровне запястья. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- представляйте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы вдыхаете энергию Космоса, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Всё это время держите образ воронки, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === берущей своё начало в выбранной чакре, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ по мере удаления от неё, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... расширяющейся до бесконечности. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... по-турецки). Спина прямая, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- не сутулиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тем лучше; но до уровня, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... заставляя вибрировать всё тело. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- цвета данной чакры. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в позе лотоса, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... по-турецки). Спина прямая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не сутулиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Максимально расслабиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Копирование данного материала незаконно ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Далее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === продолжая концентрацию на выбранной чакре, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === необходимо смотреть на рисунки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ссылки на которые расположенны ниже. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- муладхара::: © Веретенников С. :::
- свадхистана... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- манипура::: © Веретенников С. :::
- анахата... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- вишудха... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- аджна-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- сахасрара-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Используйте один из способов работы с чакрами: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... затем переходите к чакре, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которая выше (тоже неделя работы), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и т.д. до сахасрары. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... на уровне, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... указанном для данной чакры, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в положении с ровной спиной. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация