Эликсир молодости и вечной жизни
На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.
Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года.
Оригинал моей записи можно прочитать например здесь .
Главным образом я написал, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что люди, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- любящими, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... сострадательными, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не эгоистичными, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- стремящимися помогать другим, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и они не могут его использовать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - пока не станут положительными людьми.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
но в действительности - это лекарство,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
исцеляющее,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
он всегда доступен,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
рядом и он совершенно бесплатный,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
но многие люди,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
отягощённые грехами,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
а вследствии этого - слабым разумом,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
не могут им пользоваться,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
поэтому они все и считают его ядом.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Об этом "тайном" веществе знали даосы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- йоги, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто хочет чтобы человечество там и оставалось, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы оно болело, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: страдало, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- озлабливалось, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === воевало, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- уничтожая друг друга, ... Копирование данного материала незаконно ... тем самым поддерживая нужный им баланс, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и т.д.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015
Содержание:
Предыстория
Эликсир молодости и вечной жизни
Предисловие к практике
Практика с Эликсиром
Три фазы дыхания
Практика абсолютного нуля
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Как преподавать этот метод детям?
"Сто грамм" здоровья (техника)
Вопросы и ответы
Дополнения
Продолжение от 20.10.2016
Предыстория
12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Вчастности я написал тогда здесь:
Я более чем уверен, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что даже после того, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что они всё равно ничего не "услышат".
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- называя обманщиком и невеждой, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- тыча пальцем в свои справочники, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... учебники и формулы.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Или аргументируя это тем, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что этого не может быть, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потому что они считают, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что так не может быть и что так считают все.
И ещё раз повторюсь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- где бы его не было), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: оно бесплатное, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и окружающие люди - считают его ядом и боятся его.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Оно делает жизнь невероятно долгой, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... все болезни проходят при его использовании буквально за недели
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
(а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
нет такой болезни, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которую это вещество не могло бы исцелить.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, ::: © Веретенников С. ::: что оно опасно для жизни.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому.
Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.
Эликсир молодости и вечной жизни
Итак, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- голосование показало, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как вода. Да, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- в этом есть свой смысл.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что она будет творить в буквальном смысле чудеса, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и люди, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пьющие её, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это одно. А другое - то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что одним из условий такого вещества должно быть то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вода - это жизнь. Так что вода, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... именно под то, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что я буду говорить, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, ... Копирование данного материала незаконно ... что когда-то наступят такие времена, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда мы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... человечество, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === поэтому, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проголосовавшие за воду, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... абсолютно правы.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
За одним лишь исключением - то, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- о чём пойдёт сейчас речь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- уже по умолчанию является эликсиром жизни, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Без солнца жизни нет, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... без воздуха, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний.
... Копирование данного материала незаконно ...
Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- СО2 .
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Речь пойдёт не только об углекислом газе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как таковом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но и о веществах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сопровождающих его, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что углекислый газ в нашей крови, ... Копирование данного материала незаконно ... который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир .
... Копирование данного материала незаконно ...
Почему я особенно подчёркивал в анонсе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, ... Копирование данного материала незаконно ... негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что-то вроде этого:
Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вплоть до летального исхода.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что углекислый газ вреден, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и сильно отрицательно влияет на человека.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Итак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Второй уровень - это массовое внедрение информации, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что нужно вдыхать много и часто, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что именно так и считают. Разумеется, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые позволяют принимать Эликсир . Злой человек, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... негативный - не сможет.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Предисловие к практике
В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Есть два вида потребления - один через желудок, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сами понимаете, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- более длительный. Вначале нужно выпить, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: разложиться на микрочастицы, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный.
... Копирование данного материала незаконно ...
Эликсир, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно.
... Копирование данного материала незаконно ...
И снова повторю - есть эликсиры, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которые нужно пить, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
И перво-наперво, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не спешите и не торопитесь. Да, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Эликсир начинает действовать мгновенно, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.
Даже то небольшое количество Эликсира, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы использовать его в таких масштабах, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает
Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, ... Копирование данного материала незаконно ... если Вы уже видите, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а углекислый газ - яд.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он настолько очевидный, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.к. Вы всё это знаете, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но почему-то верите общепризнанной информации.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а нечто зловонное. Это работа кислорода.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
А теперь представьте домашнее пиво.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Не тот магазинный яд, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- под названием "пиво", -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Пиво разливается по бутылкам, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: углекислый газ создаёт условия для жизни, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а не о том непонятном напитке, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который продаётся в магазинах под тем же названием.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как Вам внушают.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И Вы дышите поэтому, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как лошади - думая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что кислород - это действительно то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что даст Вам больше жизни.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Но простой пример с домашним пивом, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сколько это необходимо.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === о котором здесь идёт речь.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, ::: © Веретенников С. ::: чтобы дать людям это знание - это его решение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - принятое в прошлой жизни.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Один человек - борющийся против всей советской системы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей " создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...
Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Практика с Эликсиром
Итак,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы уже понимаете,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим,
::: © Веретенников С. :::
что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем!
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Представляете? Эликсир настолько близко к нам, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что его даже не нужно нигде искать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Проблема только в том, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... йоги и алхимики - знают упражнения, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как не терять его. Но только не всё так просто.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Перво-наперво, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы должны понять - это то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы не дышите атмосферным воздухом . Вы дышите всегда только той газовой смесью, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая находится в двух Ваших лёгких.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Приведу пример, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и Вы всё поймёте. Представьте подводника, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которая в этих двух аквалангах. Так вот, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как "подводные лёгкие").
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая там будет находиться.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В кровь попадает лишь только то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которые погрузились на дно окана и ходят здесь .
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- нашими лёгкими, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в которых находится та газовая смесь, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нужна нам, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а не та, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая в окружающем пространстве.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение.
::: © Веретенников С. :::
Да, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... где человек может войти в специальную барокамеру, ::: © Веретенников С. ::: где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тем самым вдыхая не просто воздух, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... богатый отрицательными ионами. Более того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: исцелитесь и будете жить долго и здоровыми.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
И вот здесь не лишне снова вспомнить то,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
что я не раз уже упоминал. То,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему?
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Представьте человека, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который сейчас злится.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Что у него происходит? Учащается дыхание.
... Копирование данного материала незаконно ...
Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... углекислый газ быстро уходит из лёгких, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а значит и из крови.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... быстрая старость. Особенно, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не только гнев, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- все они работают на то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что у человека меняется дыхание на то, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которое вымывает углекислоту из тела. Более того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, ::: © Веретенников С. ::: и Вы поймёте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что такие люди не смогут их практиковать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... любящее состояние.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015
Три фазы дыхания
Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?".
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. вот такой уровень у многих людей.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.
Первое, что я выделю - это три фазы дыхания.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Три фазы дыхания:
Приведение грудной клетки в расширенное состояние.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Приведение грудной клетки в сжатое состояние.
::: © Веретенников С. :::
Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох).
::: © Веретенников С. :::
Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. это колебание между некоторой серединой.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.
Третья фаза очень важная для понимания.
::: © Веретенников С. ::: Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой , или - абсолютный ноль .
Практика абсолютного нуля
Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание.
... Копирование данного материала незаконно ... Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки).
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии.
::: © Веретенников С. :::
Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Дальше будет увеличиваться.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Практика абсолютного нуля - это основная практика.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но это уже не будет абсолютный ноль.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- У них своё назначение. Это такие практики.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы не делаете их весь день.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен).
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
И ещё хочу выделить главным тезисом,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох .
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Выдох - всё выбрасывает.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И это нормально.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вот Вам и болезни и плохое самочувствие.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И ещё раз вспомним, что говорилось выше:
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду,
... Копирование данного материала незаконно ... следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Особенно лёгкие.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Объём их должен быть большим.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
если речь идёт о человеке,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
который не может сидеть (например его выписали умирать,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Войдите в фазу абсолютного нуля . Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь .
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- держа лёгкий тонус под подбородком.
::: © Веретенников С. :::
Сделайте вдох, как Вы обычно дышите.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2".
... Копирование данного материала незаконно ...
Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Этот звук образуется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Их легко будет удерживать в напряжении, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.к. голова наклонена, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... тем самым горло само слегка перекрывается.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум).
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Старайтесь тянуть этот выдох.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В нём вся суть упражнения.
... Копирование данного материала незаконно ...
Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Нужно прикладывать волю для этого,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но в тоже самое время это не должно быть неприятным.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но не переходите в фазу "неприятно".
Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ мои сосуды расширяются".
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Т.е. это не так, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что Вы просто говорите слова, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... за которыми ничего подобного не стоит.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Это не будет работать,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это очень важно, ... Копирование данного материала незаконно ... иначе всё будет идти очень сложно.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Вы должны быть добрыми, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы работать с Эликсиром .
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Когда говорите "Я добрый (добрая), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расширения сосудов, ... Копирование данного материала незаконно ... некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как выдох легко удлиняется.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая),
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы просто входите в это состояние.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
VIDEO
Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.
Пояснения
Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. выдох с усилием, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Углекислый газ - это брат спирта.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями".
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности).
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей).
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тепло потечёт по всему телу.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Станет приятно, комфортно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Пройдут головокружения, страхи, утомляемость.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль . Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... А дальше тело неизбежно должно дышать.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- который не может сидеть (например его выписали умирать,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
Сидите в этом состоянии 5-10 секунд.
::: © Веретенников С. :::
Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе . Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
И так постоянно.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
Упражнение желательно делать 5-10 минут.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Это очень нужные упражнения.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015
Как преподавать этот метод детям?
Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Но я буду говорить на примере обычных детей.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Это может быть кто угодно.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь
грудь", или так: "Расслабь здесь ".
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Восновном водите рукой вдоль грудины.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Делается прямо через одежду.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля".
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Элексир начнёт действовать.
Постоянно повторяйте вслух ласково:
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
"Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука".
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Сделайте это как игру.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- На себе вначале покажите.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь .
Покажите потом на ней.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И Вы просто играете.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Делайте так каждый день.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это".
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015
"Сто грамм" здоровья (техника)
Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
эффект полностью идентичен воздействию алкоголя.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Углекислый газ не несёт такой функции.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А также его возможности несказанно шире.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив.
... Копирование данного материала незаконно ...
Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Итак, описание самой техники.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Примите удобное положение тела.
... Копирование данного материала незаконно ... Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Сделайте вдох (первая фаза).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза".
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И здесь Вы задерживаете дыхание.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Дыхание задерживаете столько, сколько можете.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело.
... Копирование данного материала незаконно ...
Окиньте его всем своим сознанием в объёме.
::: © Веретенников С. ::: Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам хорошо.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Про себя можете произносить такие фразы, как:
::: © Веретенников С. ::: "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением,
... Копирование данного материала незаконно ...
улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Приятное чувство комфорта наполняет Вас.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Так никакого эффекта не будет.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Вы наверно слышали историю про бабушку,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
которая умирала, вокруг неё собрались все родственники.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И 5 их детей остались без родителей.
::: © Веретенников С. ::: Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Примеров масса. Воля - невероятная вещь.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Как видите, у этой практики много сторон.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015
Вопросы и ответы
В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
О: Да, ночью - это самая большая сложность.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами?
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- вки - даёт куда большие переживания.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным?
... Копирование данного материала незаконно ...
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания?
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
О: Дышать животом естественно.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Помогайте себе массажем груди, про который говорил.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.
Дополнения
Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Скачать книгу Поля Брегга
Продолжение от 20.10.2016
Приятно знать, что практика помогает людям.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д .
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля) .
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло).
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией?
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Представьте человека.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Человек лежит и при этом глубоко дышит.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это болезненное дыхание.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Оно явно говорит, что с человеком что-то не так.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и неадекватное его потребление всю свою жизнь.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ правильную работу мозга.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие...
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием.
::: © Веретенников С. :::
Это Вам скажет любой медик и психолог.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вы наркоманы и должны это признать.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Практика абсолютное расслабление
Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона).
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Выдыхая - максимально расслабляйтесь.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы свободны в эти секунды от всего).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего.
::: © Веретенников С. :::
Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль . И Вам совершенно комфортно это делать.
::: © Веретенников С. :::
Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Контроль выдоха
Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это нормально вначале.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Так дышите, сколько можете.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше -
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье , Добродары и т.д.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Старайтесь быть добрее в своей жизни.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем.
::: © Веретенников С. ::: Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016
Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен
Информация