Твоя Йога. Эликсир молодости и вечной жизни.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Эликсир Жизни

Эликсир молодости и вечной жизни

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Эликсир молодости и вечной жизни

Эликсир молодости и вечной жизни

На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.

Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года. Оригинал моей записи можно прочитать например здесь.

Главным образом я написал, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что люди, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: любящими, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сострадательными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === не эгоистичными, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... стремящимися помогать другим, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и они не могут его использовать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- пока не станут положительными людьми. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но в действительности - это лекарство, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- исцеляющее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... он всегда доступен, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рядом и он совершенно бесплатный, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но многие люди, ::: © Веретенников С. ::: отягощённые грехами, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а вследствии этого - слабым разумом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... не могут им пользоваться, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поэтому они все и считают его ядом. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Об этом "тайном" веществе знали даосы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ йоги, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, ::: © Веретенников С. ::: кто хочет чтобы человечество там и оставалось, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы оно болело, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- страдало, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... озлабливалось, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- воевало, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- уничтожая друг друга, ... Копирование данного материала незаконно ... тем самым поддерживая нужный им баланс, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и т.д. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015

Содержание:

      1. Предыстория
      2. Эликсир молодости и вечной жизни
      3. Предисловие к практике
      4. Практика с Эликсиром
      5. Три фазы дыхания
      6. Практика абсолютного нуля
      7. Первое упражнение (подчинение дыхания)
      8. Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
      9. Как преподавать этот метод детям?
      10. "Сто грамм" здоровья (техника)
      11. Вопросы и ответы
      12. Дополнения
      13. Продолжение от 20.10.2016

Предыстория

12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Вчастности я написал тогда здесь:

Я более чем уверен, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что даже после того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что они всё равно ничего не "услышат". ::: © Веретенников С. ::: Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... называя обманщиком и невеждой, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- тыча пальцем в свои справочники, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- учебники и формулы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Или аргументируя это тем, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что этого не может быть, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потому что они считают, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что так не может быть и что так считают все. И ещё раз повторюсь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... где бы его не было), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- оно бесплатное, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и окружающие люди - считают его ядом и боятся его. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Оно делает жизнь невероятно долгой, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- все болезни проходят при его использовании буквально за недели ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... (а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- нет такой болезни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которую это вещество не могло бы исцелить. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, ... Копирование данного материала незаконно ... что оно опасно для жизни. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому. Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.

Эликсир молодости и вечной жизни

Итак, ::: © Веретенников С. ::: голосование показало, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир. ... Копирование данного материала незаконно ... И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как вода. Да, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в этом есть свой смысл. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что она будет творить в буквальном смысле чудеса, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и люди, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пьющие её, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это одно. А другое - то, ... Копирование данного материала незаконно ... что одним из условий такого вещества должно быть то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что вода - это жизнь. Так что вода, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... именно под то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что я буду говорить, ... Копирование данного материала незаконно ... не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что когда-то наступят такие времена, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда мы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === человечество, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поэтому, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... проголосовавшие за воду, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... абсолютно правы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ За одним лишь исключением - то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... о чём пойдёт сейчас речь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ уже по умолчанию является эликсиром жизни, ... Копирование данного материала незаконно ... а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Без солнца жизни нет, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- без воздуха, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Итак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... СО2. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Речь пойдёт не только об углекислом газе, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как таковом, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но и о веществах, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сопровождающих его, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, ::: © Веретенников С. ::: что углекислый газ в нашей крови, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Почему я особенно подчёркивал в анонсе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, ::: © Веретенников С. ::: что-то вроде этого:

Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вплоть до летального исхода. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что углекислый газ вреден, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и сильно отрицательно влияет на человека. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

    1. Итак, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
    2. Второй уровень - это массовое внедрение информации, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что нужно вдыхать много и часто, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что именно так и считают. Разумеется, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
    3. И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Копирование данного материала незаконно ... которые позволяют принимать Эликсир. Злой человек, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- негативный - не сможет. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Предисловие к практике

В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Есть два вида потребления - один через желудок, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... сами понимаете, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: более длительный. Вначале нужно выпить, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, ... Копирование данного материала незаконно ... разложиться на микрочастицы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Эликсир, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

И снова повторю - есть эликсиры, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которые нужно пить, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

И перво-наперво, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- не спешите и не торопитесь. Да, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир начинает действовать мгновенно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.

Даже то небольшое количество Эликсира, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы использовать его в таких масштабах, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает

Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - если Вы уже видите, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а углекислый газ - яд. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- он настолько очевидный, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.к. Вы всё это знаете, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но почему-то верите общепризнанной информации. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а нечто зловонное. Это работа кислорода. ::: © Веретенников С. :::

А теперь представьте домашнее пиво. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Не тот магазинный яд, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... под названием "пиво", +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Пиво разливается по бутылкам, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- углекислый газ создаёт условия для жизни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а не о том непонятном напитке, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- который продаётся в магазинах под тем же названием. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как Вам внушают. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И Вы дышите поэтому, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как лошади - думая, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что кислород - это действительно то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что даст Вам больше жизни. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Но простой пример с домашним пивом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сколько это необходимо. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... о котором здесь идёт речь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и то, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы дать людям это знание - это его решение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... принятое в прошлой жизни. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Один человек - борющийся против всей советской системы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей" создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...

Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Практика с Эликсиром

Итак, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы уже понимаете, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем! -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Представляете? Эликсир настолько близко к нам, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что его даже не нужно нигде искать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Проблема только в том, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- йоги и алхимики - знают упражнения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как не терять его. Но только не всё так просто. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Перво-наперво, ::: © Веретенников С. ::: что Вы должны понять - это то, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы не дышите атмосферным воздухом. Вы дышите всегда только той газовой смесью, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая находится в двух Ваших лёгких. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Приведу пример, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и Вы всё поймёте. Представьте подводника, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая в этих двух аквалангах. Так вот, ... Копирование данного материала незаконно ... в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как "подводные лёгкие"). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая там будет находиться. ... Копирование данного материала незаконно ... В кровь попадает лишь только то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием. ... Копирование данного материала незаконно ...

Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которые погрузились на дно окана и ходят здесь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - нашими лёгкими, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в которых находится та газовая смесь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая нужна нам, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а не та, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая в окружающем пространстве. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Да, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: где человек может войти в специальную барокамеру, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... тем самым вдыхая не просто воздух, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- богатый отрицательными ионами. Более того, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... исцелитесь и будете жить долго и здоровыми. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И вот здесь не лишне снова вспомнить то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что я не раз уже упоминал. То, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему? ... Копирование данного материала незаконно ...

Представьте человека, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- который сейчас злится. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Что у него происходит? Учащается дыхание. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: углекислый газ быстро уходит из лёгких, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а значит и из крови. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... быстрая старость. Особенно, ... Копирование данного материала незаконно ... если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... не только гнев, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: все они работают на то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что у человека меняется дыхание на то, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которое вымывает углекислоту из тела. Более того, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы поймёте, ::: © Веретенников С. ::: что такие люди не смогут их практиковать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... любящее состояние. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015

Три фазы дыхания

Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?". -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. вот такой уровень у многих людей. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.

Первое, что я выделю - это три фазы дыхания. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Три фазы дыхания:

  1. Приведение грудной клетки в расширенное состояние. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Приведение грудной клетки в сжатое состояние. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  3. Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. это колебание между некоторой серединой. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.

Третья фаза очень важная для понимания. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких. ::: © Веретенников С. ::: Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой, или - абсолютный ноль.

Эликсир молодости и вечной жизни

Практика абсолютного нуля

Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует. ... Копирование данного материала незаконно ...

Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации. ::: © Веретенников С. ::: В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду. ... Копирование данного материала незаконно ... Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде. ... Копирование данного материала незаконно ... Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды. ... Копирование данного материала незаконно ... Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день. ... Копирование данного материала незаконно ... Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу. ... Копирование данного материала незаконно ...

Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Дальше будет увеличиваться. ... Копирование данного материала незаконно ... Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Практика абсолютного нуля - это основная практика. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но это уже не будет абсолютный ноль. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... У них своё назначение. Это такие практики. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы не делаете их весь день. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

И ещё хочу выделить главным тезисом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох. ::: © Веретенников С. ::: Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь. ... Копирование данного материала незаконно ... Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Выдох - всё выбрасывает. ::: © Веретенников С. ::: И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И это нормально. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом. ::: © Веретенников С. ::: Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вот Вам и болезни и плохое самочувствие. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И ещё раз вспомним, что говорилось выше: -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Особенно лёгкие. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Объём их должен быть большим. ... Копирование данного материала незаконно ... Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015

Первое упражнение (подчинение дыхания)

Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо. ::: © Веретенников С. :::

  1. Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если речь идёт о человеке, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ который не может сидеть (например его выписали умирать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
  2. Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. Войдите в фазу абсолютного нуля. Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  4. Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь. ... Копирование данного материала незаконно ... Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- держа лёгкий тонус под подбородком. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  5. Сделайте вдох, как Вы обычно дышите. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  6. Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Этот звук образуется, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Их легко будет удерживать в напряжении, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.к. голова наклонена, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тем самым горло само слегка перекрывается. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  7. Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  8. Старайтесь тянуть этот выдох. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В нём вся суть упражнения. ::: © Веретенников С. ::: Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нужно прикладывать волю для этого, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но в тоже самое время это не должно быть неприятным. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", ... Копирование данного материала незаконно ... но не переходите в фазу "неприятно".
  9. Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
  10. На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- мои сосуды расширяются". ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. это не так, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что Вы просто говорите слова, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- за которыми ничего подобного не стоит. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это не будет работать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это очень важно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... иначе всё будет идти очень сложно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  11. Вы должны быть добрыми, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы работать с Эликсиром. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  12. Когда говорите "Я добрый (добрая), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расширения сосудов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как выдох легко удлиняется. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  13. Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...Вы просто входите в это состояние. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.

Пояснения

  1. Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
  2. В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. выдох с усилием, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
  3. Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  4. Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Углекислый газ - это брат спирта. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока. ... Копирование данного материала незаконно ... Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Тепло потечёт по всему телу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Станет приятно, комфортно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Пройдут головокружения, страхи, утомляемость. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)

Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль. Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А дальше тело неизбежно должно дышать. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --который не может сидеть (например его выписали умирать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
  2. Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
  3. Сидите в этом состоянии 5-10 секунд. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе. Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. И так постоянно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  6. Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
  7. В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
  8. Упражнение желательно делать 5-10 минут. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  9. В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания. ::: © Веретенников С. :::

На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Это очень нужные упражнения. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015

Как преподавать этот метод детям?

Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Но я буду говорить на примере обычных детей. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это может быть кто угодно. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

  1. Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь грудь", или так: "Расслабь здесь ". -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Восновном водите рукой вдоль грудины. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения. ::: © Веретенников С. :::
  3. Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Делается прямо через одежду. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля". ... Копирование данного материала незаконно ... Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Элексир начнёт действовать.
  5. Постоянно повторяйте вслух ласково: -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- "Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука". -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Сделайте это как игру. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... На себе вначале покажите. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь. Покажите потом на ней. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  6. И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И Вы просто играете. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  7. Делайте так каждый день. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015

"Сто грамм" здоровья (техника)

Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- эффект полностью идентичен воздействию алкоголя. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить. ... Копирование данного материала незаконно ... В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Углекислый газ не несёт такой функции. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ А также его возможности несказанно шире. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Итак, описание самой техники. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Примите удобное положение тела. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Сделайте вдох (первая фаза). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза". ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Эликсир молодости и вечной жизни

Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И здесь Вы задерживаете дыхание. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Дыхание задерживаете столько, сколько можете. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Окиньте его всем своим сознанием в объёме. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт. ::: © Веретенников С. ::: Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вам хорошо. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Про себя можете произносить такие фразы, как: ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Приятное чувство комфорта наполняет Вас. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше). -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Так никакого эффекта не будет. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд. ... Копирование данного материала незаконно ... Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным. ::: © Веретенников С. ::: А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится). ... Копирование данного материала незаконно ...

Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина. ... Копирование данного материала незаконно ... Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Вы наверно слышали историю про бабушку, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая умирала, вокруг неё собрались все родственники. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И 5 их детей остались без родителей. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Примеров масса. Воля - невероятная вещь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Как видите, у этой практики много сторон. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015

Вопросы и ответы

В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
О: Да, ночью - это самая большая сложность. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вки - даёт куда большие переживания. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох. ... Копирование данного материала незаконно ... Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания? === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
О: Дышать животом естественно. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется. ... Копирование данного материала незаконно ... Помогайте себе массажем груди, про который говорил. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.

Дополнения

Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Скачать книгу Поля Брегга

Продолжение от 20.10.2016

Приятно знать, что практика помогает людям. ::: © Веретенников С. ::: И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией? === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Представьте человека. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Человек лежит и при этом глубоко дышит. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это болезненное дыхание. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Оно явно говорит, что с человеком что-то не так. ... Копирование данного материала незаконно ... С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее, ... Копирование данного материала незаконно ... т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и неадекватное его потребление всю свою жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- правильную работу мозга. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие... ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать. ... Копирование данного материала незаконно ... Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это Вам скажет любой медик и психолог. ... Копирование данного материала незаконно ... Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Вы наркоманы и должны это признать. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику). -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Простой способ закрепиться на абсолютном нуле -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Практика абсолютное расслабление

Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать. ... Копирование данного материала незаконно ...

От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  2. Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. Выдыхая - максимально расслабляйтесь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  4. На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы свободны в эти секунды от всего). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  5. Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль. И Вам совершенно комфортно это делать. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу. ... Копирование данного материала незаконно ...

Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Контроль выдоха

Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это нормально вначале. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это. ::: © Веретенников С. ::: Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох. ... Копирование данного материала незаконно ... Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Так дышите, сколько можете. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше - -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье, Добродары и т.д. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Старайтесь быть добрее в своей жизни. ::: © Веретенников С. :::

Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу, ::: © Веретенников С. ::: - Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016

Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2020 Your Yoga | на главную | новости