Твоя Йога. Эзотерическая практика: Энергетическая прочистка.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Энергетическая прочистка

Эзотерическая практика

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Энергетическая прочистка

Энергетическая прочисткаДанная практика из разряда целительских, составлена в виде комплекса упражнений. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Она поможет Вам быстро избавиться от любых видов энергий, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые приводят к заболеванию. Прочистка производится всего тела, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а не какого-то одного участка заболевания, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чем она и ценна. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Очищение происходит мощно с усилением движения энергии в теле, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... словно в застоявшуюся реку пустили чистый поток наисвежайшей воды, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- тем самым даря реке первоначальную чистоту и свободу от застоявшихся процессов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

В первую очередь, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что лечит данная практика. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Она не лечит - она работает на причинном уровне, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: удаляя корень заболевания. Поэтому не путайте её ни с какими медицинскими вариантами слова "лечение". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Все неправильные действия, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... желания и мысли рождают и накапливают в Ваших телах то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что приводит к различным заболеваниям. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому данная практика очищает Вас от всего этого. Причём не только накопленного в данном воплощении на Земле, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но и в других (предыдущих) воплощениях также. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Очищение - это наилучшее лечение. Бог создал Вас чистыми, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и только так Вы можете быть и оставаться здоровыми и счастливыми. И не как не иначе. Если Вы пренебрегаете чистотой - значит Вы пренебрегаете Всем. Помните об этом. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Перед тем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как переходить к данной практике, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вам нужно ознакомиться с практикой, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которую я дал Вам до этого. Это практика "Энергетическое хиллерство". Внимательно прочитайте её описание, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но лучше всего попробуйте её в действии, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. опыт, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- который она Вам даст, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- весьма необходим будет Вам сейчас, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чтобы провести данную практику с лучшим пониманием того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что нужно делать в ней. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Практика настолько сильная, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что способна исцелить и избавить Вас от любого заболевания за быстрый промежуток времени. Она избавит даже от тех заболеваний, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые Вы считали хроническими и навсегда "подружившимися" с Вашим телом, ... Копирование данного материала незаконно ... даже не смотря на то, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что Вы возможно перепробовали массу различных вещей в поиске исцеления. Она способна и на много большее... Попробуйте. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Описание практики

Итак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы прочитали практику "Энергетическое хиллерство" в которой я указываю на то, ... Копирование данного материала незаконно ... что физические руки могут иметь энергетическое продолжение, ... Копирование данного материала незаконно ... какбы "вторые", -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- энергетические руки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ с которыми Вы будете работать и сейчас в данной практике. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Практику лучше всего делать стоя, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но если Вы в силу каких-то причин не можете делать стоя - то делайте её в любом удобном положении. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Область живота

  1. В первую очередь нужно начинать энергетическую прочистку всей области живота, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. грязь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая там скоплена составляет, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как правило, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === самый большой процент от всего её объёма в теле. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Делается это следующим образом. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Разместите ладони обоих рук по бокам (ближе к брюшной поверхности, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- на нижние рёбра), ::: © Веретенников С. ::: пальцы смотрят примерно в сторону выше пупка. ::: © Веретенников С. ::: Пальцы не разводите. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Локти разведены в стороны. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. Ничего страшного, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если Вы разместите руки немного иначе - отклонения допускаются, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- это не столь важно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- более важен сам процесс прочистки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- поэтому ориентируйтесь в большей степени на то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы Вам было удобно проводить упражнение, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которое я запишу ниже. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  4. Подержите так руки на животе (руки давят на живот и хорошо соприкасаются-контактируют с ним), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: почувствуйте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как энергетические руки хорошо вошли во всю полость живота. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. Теперь на выдохе медленно ведите ладони рук (не ослабевая хорошего контакта ладоней с животом) вниз к тазу. ... Копирование данного материала незаконно ... Энергетические руки движется вместе с физическими внутри живота, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... слово выгребая из него всё плохое и больное, ::: © Веретенников С. ::: как мусор. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  6. Когда руки дойдут примерно до уровня бёдер (низа таза) - ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сделайте резкий и мощный выдох и совместно с ним сделайте резкое движение руками вниз, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- словно Вы резко выбрасываете руками весь мусор вниз. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ладони при этом в конечной фазе смотрят также вниз (примерно параллельно полу). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Пальцы в этой фазе лучше растопырить.
  7. Представляйте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что данный энергетический мусор летит далеко вниз, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например к огненному центру Земли, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ где мгновенно сгорает. ::: © Веретенников С. :::
  8. Проведите данное упражнение первый раз очень основательно и помедленнее, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы закрепить в своём сознании данный опыт. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  9. После того, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как данное упражнение будет получаться хорошо - ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... его можно будет делать быстрее.
  10. Повторите несколько раз. Например десять раз. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Весь торс

  1. Далее поднимите руки как можно выше, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- локти разведены в стороны. Ладони разместите под мышками (или как можно ближе к ним на верхних рёбрах грудной клетки. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ладони всегда сохраняют хороший контакт с телом.
  2. Далее всё делайте как в упражнении с животом - -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ведите на выдохе ладони вниз, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- при этом чувствуя, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что энергетические ладони вычищают из Вашего торса всю грязь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  3. Ведите ладони вниз до примерно уровня бёдер (низа таза). И в конце также делаете резкий выдох и резкое (бросательное) движение руками вниз. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. Повторите несколько раз. Например десять раз. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Руки

  1. После данного упражнения очищаете точно также руки. ... Копирование данного материала незаконно ... Делаете это так. Обнимаете себя: правая ладонь размещается на левом плече, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... левая ладонь - на правом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. После этого ведёте ладонями вниз, ::: © Веретенников С. ::: обхватив ими руки. ... Копирование данного материала незаконно ... Это похоже на то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как Вы словно бы выдавливаете тюбик с краской. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Большие пальцы нужно отвести от четырёх пальцев и завести их под руки - т.е. это хватательное движение и одновременно поступательное движение вниз. При этом ладони движутся одна к другой, ::: © Веретенников С. ::: скользя по рукам вниз, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- где они и встречаются. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. В самом конце ладони сведутся вместе в замке (как бы наехав одна на другую). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- В этом месте сделайте резкий выдох и резко выбросьте руками вниз тот энергетический мусор, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- который был собран.
  4. Повторите несколько раз. Например десять раз. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Ноги

  1. Затем переходите к ногам. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Нагнитесь и обхватите ладонями правую ногу у её основания (т.е. как можно ближе к тазу). Пальцы все разведены, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... особенно большие пальцы. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Все пальцы смотрят примерно вниз. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Основное давление оказывается основаниями ладоней.
  2. На выдохе начинайте вести ладони вниз, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ всё по тому же самому энергетическому принципу который описан мной в верхних упражнения. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  3. Когда доведёте ладони до низа - поднимитесь на носок и прочистите также стопу. В конце бросьте на выдохе энергетический мусор вниз и немного в сторону по ходу стопы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  4. Повторите несколько раз. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Например пять раз. На обе ноги. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Голова

  1. В самом конце делается прочистка головы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Делается она так. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Нагнитесь вперёд. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Отведите большие пальцы от остальных и обхватите верх горла ладонями сзади. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Большие пальцы касаются примерной области горла под подбородком, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а остальные четыре пальца размещены на верхних шейных позвонках. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Подержите так руки немного и начинайте движение ладонями на выдохе по поверхности головы к области лба (примерно Третьего Глаза). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... По мере такого движения ладоней ко лбу - пальцы ладоней немного раздвигаются, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы лучше обхватывать всю голову. ::: © Веретенников С. :::
  3. В самом конце всё также делаете резкий выдох и резкое бросательное движение руками вниз, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- выбрасывая энергетический мусор к центру Земли, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- где он сжигается. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  4. Повторите несколько раз. Например десять раз. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Примечания +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. После еды должно пройти около двух часов. Лучше всего проводить данную практику несколько раз при серьёзных нарушениях-отклонениях в здоровье. Т.е. утром и вечером - как минимум. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Все упражнения делаются последовательно одно за другим. Каждое упражнение (на живот, весь торс, на руки, ноги и т.д. делаются несколько раз, например 10 раз). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  3. Вначале проводите упражнения более медленно и более сконцентрированно на том, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы делаете, чтобы они получались идеально. Затем упражнения можно делать быстрее. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. При выполнии каждого упражнения - принцип один и тот же: Вы энергетическими руками удаляете (выгребаете) энергетический мусор из тела. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  5. Можно зажечь свечу во время выполнения данной энергетической прочистки. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 3.01.2010 г.)

Вопросы и ответы по практике

В: Если я 3 раза повторю каждое упр. этого не будет мало?
О: Можно три, в принципе можно и 1-2 раза, если времени мало.

В: У меня трудно идет визуализация энергетических рук. Можно ли продолжать на таких условиях? Так будет работать? Спасибо большое за практику!
О: Работать будет и так. Можно продолжать.

В: Я делаю упражнение "Голова" через уши. Они мешаются...
О: Ведёте вначале к макушке головы, потом какбы обхватываете весь мозг. Т.е. уши минуются (большие пальцы как раз проходят сверху ушей своими подушечками.

В: Когда выбрасывается "мусор" в упражнениях "Живот" и "Торс" я не понял, мусор выбрасывается в ноги вниз?
О: Вы ведёте немного по передней поверхности живота и туловища. Выбрасывание происходит спереди вниз (не через ноги). Представьте рабочего в фартуке, который стряхивает с него мусор в конце работы.

В: Можно при очистке ног поставить ногу на стул, чтобы лучше сделать выкидывание?
О: Можно. Но если это будет невысокий стул.

В: Могу я делать только упражнения на живот?
О: Желательно все проделать. Если интересует только живот - можно сделать допустим на живот десять упражнений, а все остальные по одному разу. Но можно сделать и только на живот.

В: Можно делать этот комплекс для другого человека?
О: Можно, но только если в этом есть действительная необходимость. Например человек совсем лежит парализованный. При всех других условиях пусть человек делает самостоятельно.

В: Как делать это упражнение лежачему?
О: В лежачем положении всё практически тоже самое. Только пусть представляет вместо ядра Земли любой другой огненный шар для сжигания отрицательной энергии, который должен быть представлен в том месте, куда выбрасывается отрицательная энергия практикующим данный комплекс. Т.е. если он например удаляет её из головы - то представляет такой огненный шар над собой и т.д.

В: Детям можно делать?
О: Можно.

В: Я решила делать этот комплекс утром после асан. И появился вопрос. Когда лучше делать Ваш энергетический комплекс для очищения? До или после?
О: Лучше после. В самом конце.

В: Не разбросаю ли я так грязную энергию по квартире на родственников?
О: Если будете делать как я написал - то нет.

В: Можно потереть руки перед практикой? Я слышала, что так усиливается их сила...
О: Можно.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(ответы опубликованы 4.01.2010 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2022 Your Yoga | на главную | новости