Данная медитация - это постепенное пробуждение Кундалини и открытие чакр. В этой несложной медитации Вам нужно просто смотреть на экран и слушать соответствующие чакрам мантры, концентрируясь на них. Размер медитации - 3 Mb (длительность - 11 минут).

Основная мантра, которая звучит в данной медитации: Кундалини Аро Ха-Нам. Она звучит всегда после каждой чакры, тем самым Вы активируете и усиливаете чакры за счёт поднятия к ним энергии Кундалини.

Мантры для чакр:

1. Муладхара-чакра: Лам -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
2. Свадхистана-чакра: Вам ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
3. Манипура-чакра: Рам -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
4. Анахата-чакра: Йам -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
5. Вишудха-чакра: Хам ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
6. Аджна-чакра АУМ -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
7. Сахастрара-чакра: Огум Сатьям ОМ -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Данную медитацию лучше проводить в наушниках. Желательно одеть на голову небольшую шапочку или накидку в виде капюшона. Сидеть нужно ровно, не сутулясь. По возможности максимально расслабьтесь и следуйте представленной ниже медитации. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
При произнесении в медитации мантр чакр - концентрируйтесь на этих областях, при произнесении мантры Кундалини - визуализируйте её подъём. Силуэт человека в программе намеренно сделан немного неясным - для того, чтобы независимо от своего пола - Вы могли легко отождествиться с ним.
Дождитесь загрузки flash-медитации внизу - и нажмите на "Начать".

Мантра, звучащая в виде фона:

ОМ Сат Чит Ананда Парабрахма -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Пурушотама Параматхама ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Шри Бхагавати Самитха -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Шри Бхагавате Намаха -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Перевод данной мантры:

1. OM - это изначальный или универсальный звук, вибрация Вселенной. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
2. Сат - бесформенное, всеповсеместное Присутствие, ощущаемое как пустота Вселенной. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
3. Чит - бесконечный Высший Дух Вселенной, или Чистое Сознание. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
4. Ананда - высшая радость, ни с чем несравнимое блаженство, вечное счастье. Глубокое состояние, которое Вы можете получить, связывая своё сознание с высшим Сознанием. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
5. Парабрахма - Высший Создатель Вселенной, который познаваем как имеющий форму, так и не имеющий её. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
6. Пурушотама - энергия Воплощения, которая воплощается, чтобы вести к Истине и помогать человечеству. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
7. Параматхама - высшее внутреннее энергетическое настоящее в каждом (Высшая Душа, Высшее Я, частица Бога и т.п., то что ведёт и помогает нам изнутри). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
8. Шри Бхагавати - женский аспект Высшего Сознания. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
   
9. Самитха - сопричастие, единство. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
10. Шри Бхагавате - мужской аспект Высшего Сознания. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
11. Намаха - приветствие, почтение и концентрация на Высшую Силу Вселенной. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Примечания

• В прцессе данного тренинга могут появляться потепления в области спины (позвоночника) и в местах чакр - это работа Энергии, и бояться этого не нужно.
• Медитация основана на работе с чакрами для их пробуждения при постепенном подъёме энергии Кундалини.
• Каждый раз Вы поднимаете Кундалини всё больше и больше - тем самым всё более и более оживляя и пробуждая свои чакры.
• После медитации можно немного посидеть спокойно с закрытими глазами - углубляясь в приобретённые ощущения. Для этого можно использовать музыку для медитации.

В медитации использовались фрагменты композиции Chakra Dhyana - Sri Krishnaraj Bhagavaddasa.

Веретенников Сергей
(медитация дана 19.01.2008 г.)