Эта медитация была получена мной в состоянии глубокого погружения во внутреннее сознание.

Описание медитации +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

1. Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. Отпустите всё, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что Вы привыкли называть своим и самим/ой собой, ::: © Веретенников С. ::: словно птицу, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... улетающую в небо. ... Копирование данного материала незаконно ...
2. Представьте себя сидящим/ей в позе лотос на венчике (середине) белоснежного лотоса в центре бесконечного океана (или озера) с гладкой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как зеркало, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поверхностью, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и чистой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как алмаз, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... водой. Представляйте лотос полностью распустившимся, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... его лепестки полностью открыты солнечному свету и слегка загнуты вниз. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
3. Ваше тело полностью состоит из света. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
4. Высоко над Вами светит огромное солнце. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
5. Представляйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как свет от солнца плотным и насыщенным потоком медленно опускается вниз на Вас, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сидящем/щей в белом лотосе и на всю зеркальную поверхность бесконечного океана. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
6. Представляйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как плотный и насыщенный солнечный свет отражается от зеркальной поверхности океана и медленно поднимается вверх - в небо. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
7. Оба потока света представляйте одновременно. Один движется вниз и параллельно другой (отражённый) движется вверх. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Примечание +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

• Половина Вашего внимания сконцентрировано на двух глобальных потоках света - один движется вниз с неба от солнца, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... другой (отражённый от воды) вверх. Вторая половина на деталях медитации: Ваше тело из света, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы сидите в белом лотосе, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в центре бесконечного океана с гладкой, ::: © Веретенников С. ::: как зеркало, ... Копирование данного материала незаконно ... поверхностью. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
• Обязательно представляйте солнечный свет как субстанцию насыщенную и плотную. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
• Представляйте свет обязательно идущим сплошным, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ повсеместным потоком (так, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... словно по всей земле идёт густой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сплошной снег). ... Копирование данного материала незаконно ...
• Возможно вначале Вам будет сложно сосредоточиться на двух потоках одновременно. Тогда вначале концентрируйтесь только на нисходящем, ... Копирование данного материала незаконно ... потом только на восходящем, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а потом совместите их вместе. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 3.04.2005г.)