Нажмите одновременно на кнопки: "Ctrl" и "D", чтобы добавить в закладки.
Совсем недавно, находясь в глубокой медитации, я отчётливо увидел её описание в том виде, в каком она может быть доступна любому человеку.Это чудесная медитация! Я пережил её как нечто бесконечно прекрасное и невыразимое.Очень надеюсь на то, что её описание, приведённое мною ниже, поможет и Вам открыть в себе те потаённые области блаженства, которые хранит Сознание для самых отважных и непоколебимых Искателей Истины.
Описание медитации
Удобно сядьте, закройте глаза и максимально расслабьтесь.
Первая часть
Представьте себя сидящим/ей на берегу горного озера в позе Лотос. Вокруг зелёная сочная трава и благоухающие цветы.
Перед Вами спокойное озеро с чистой как хрусталь водой.
Вокруг Вас (обязательно вокруг) высокие горы с искрящимися на солнце снежными вершинами.
Над Вами бездонное голубое небо.
Высоко в небе яркое золотое солнце.
Вторая часть
Вдохните в себя горный воздух, благоухающий цветами и травой... Почувствуйте Аромат, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в этот Аромат, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
Посмотрите в чистоту горного озера. Почувствуйте Чистоту, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Чистоту, полностью и тотально... слейтесь с ней в одно целое... растворитесь в нёй... почувствуйте себя ею.
Обратите внимание на высокие горы вокруг Вас. Почувствуйте их Неподвижность, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Неподвижность, полностью и тотально... слейтесь с нею в одно целое... растворитесь в нёй... почувствуйте себя ею.
Обратите внимание на бездонное голубое небо над Вами. Почувствуйте его Бездонность, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Бездонность, полностью и тотально... слейтесь с нею в одно целое... растворитесь в нёй... почувствуйте себя ею.
Посмотрите на яркий свет золотого солнца. Почувствуйте этот Свет, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в этот Свет, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
Обратите внимание на покой вокруг Вас. Почувствуйте его, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в этот бесконечный Покой, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
Обратите внимание на безмолвие вокруг Вас. Почувствуйте его, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в это Безмолвие, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
Услышьте тишину вокруг Вас. Почувствуйте её, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Тишину, полностью и тотально... слейтесь с нею в одно целое... растворитесь в ней... почувствуйте себя ею.
Медленно выходите из медитации, бережно храня в себе Аромат, Чистоту, Неподвижность, Бездонность, Свет, Покой, Безмолвие и Тишину.
Примечание
Вы можете самостоятельно записать описание данной медитации на магнитофонную ленту или жёсткий диск компьютера, спокойным и тихим голосом, делая паузы в местах, где я поставил многоточие. Затем Вы можете медитировать под эту запись. В начале освоения данной медитации это несомненно поможет Вам. В дальнейшем старайтесь медитировать либо под спокойную музыку, либо в тишине.
(?)
Случайная практика: Прекращение курения - самостоятельный курс, включающий в себя простые и эффективные практики, позволяющие легко прекратить курить за семь дней.
Сейчас онлайн на сайте: 66 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях
(?)
