Совсем недавно, находясь в глубокой медитации, я отчётливо увидел её описание в том виде, в каком она может быть доступна любому человеку.Это чудесная медитация! Я пережил её как нечто бесконечно прекрасное и невыразимое.Очень надеюсь на то, что её описание, приведённое мною ниже, поможет и Вам открыть в себе те потаённые области блаженства, которые хранит Сознание для самых отважных и непоколебимых Искателей Истины.

Описание медитации

• Удобно сядьте, закройте глаза и максимально расслабьтесь.

Первая часть

1. Представьте себя сидящим/ей на берегу горного озера в позе Лотос. Вокруг зелёная сочная трава и благоухающие цветы.
2. Перед Вами спокойное озеро с чистой как хрусталь водой.
3. Вокруг Вас (обязательно вокруг) высокие горы с искрящимися на солнце снежными вершинами.
4. Над Вами бездонное голубое небо.
5. Высоко в небе яркое золотое солнце.

Вторая часть

1. Вдохните в себя горный воздух, благоухающий цветами и травой... Почувствуйте Аромат, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в этот Аромат, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
2. Посмотрите в чистоту горного озера. Почувствуйте Чистоту, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Чистоту, полностью и тотально... слейтесь с ней в одно целое... растворитесь в нёй... почувствуйте себя ею.
3. Обратите внимание на высокие горы вокруг Вас. Почувствуйте их Неподвижность, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Неподвижность, полностью и тотально... слейтесь с нею в одно целое... растворитесь в нёй... почувствуйте себя ею.
4. Обратите внимание на бездонное голубое небо над Вами. Почувствуйте его Бездонность, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Бездонность, полностью и тотально... слейтесь с нею в одно целое... растворитесь в нёй... почувствуйте себя ею.
5. Посмотрите на яркий свет золотого солнца. Почувствуйте этот Свет, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в этот Свет, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
6. Обратите внимание на покой вокруг Вас. Почувствуйте его, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в этот бесконечный Покой, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
7. Обратите внимание на безмолвие вокруг Вас. Почувствуйте его, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в это Безмолвие, полностью и тотально... слейтесь с ним в одно целое... растворитесь в нём... почувствуйте себя им.
8. Услышьте тишину вокруг Вас. Почувствуйте её, но не чувствами, чем-то, что глубоко внутри Вас - всем Вашим существом... Войдите в эту Тишину, полностью и тотально... слейтесь с нею в одно целое... растворитесь в ней... почувствуйте себя ею.
9. Медленно выходите из медитации, бережно храня в себе Аромат, Чистоту, Неподвижность, Бездонность, Свет, Покой, Безмолвие и Тишину.

Примечание

• Вы можете самостоятельно записать описание данной медитации на магнитофонную ленту или жёсткий диск компьютера, спокойным и тихим голосом, делая паузы в местах, где я поставил многоточие. Затем Вы можете медитировать под эту запись. В начале освоения данной медитации это несомненно поможет Вам. В дальнейшем старайтесь медитировать либо под спокойную музыку, либо в тишине.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Медитация дана: 04.07.2004г.

Школа Веретенникова Практики по сферам жизни Публичная оферта Социальные сети Поддержать сайт