Мистическое (психическое) дыхание / Пранаяма
Данная практика очищает и усиливает каналы глаз, развивает ясновидение,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- благодаря тому, что Вы начинаете видеть каналами глаз всё в правильном (истинном) свете,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. они очищаются и поступающая информация не искажается (нужно также сказать, что около 70% информации, поступающей в мозг, отводится именно зрению),
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
усиливается общая энергетика человека (энергетические тела), укрепляется психика и сила духа, происходит сильная центровка на самом себе (на своей Сути),
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- накапливается большое количество психической (мистической) энергии,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
которая может быстро открывать в Вас различные психические (паранормальные, мистические) способности.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Также, благодаря усилению каналов глаз, усилится сила Вашего взгляда и Вы сможете передавать через эти каналы энергию другим людям (или объектам),
::: © Веретенников С. ::: будь то сила любви или любая другая энергия (например просветляющая, повелевающая и т.д.).
::: © Веретенников С. :::
Данная пранаяма усиливает Ваши психические пути (каналы), делая их крепкими по отношению к более сильным вибрациям.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Как Вы знаете, при очень сильных вибрациях, получаемых из Высших Измерений, если эти каналы не достаточно прочны, то психика человека может пострадать или могут начаться разного рода заболевания.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Поэтому данная практика очень ценна в этом отношении. Используйте её, чтобы сделать из своего тела сосуд, достойный принять Высший Свет.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Я даю Вам практику по этапам.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Начиная от более простого и продвигаясь к более сложному.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Чем дальше Вы двигаетесь - тем более сильный результат имеете. Я не рекомендую перескакивать уровни, но тем не менее Вы можете сами регулировать продолжительность своих занятий на каждом уровне. Например Вы можете почувствовать, что одного дня для первого уровня достаточно - тогда можете переходить к следующему уровню.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы также всегда можете вернуться назад, на предыдущий уровень, если почувствуете в этом необходимость.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Девятый уровень самый высокий и Вы можете его практиковать регулярно и он всегда будет приносить хорошие результаты.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Практиковать нужно на свободный желудок, т.е. пищеварительные процессы должны быть на минимуме,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... этому соответствует примерное время в два часа после приёма еды средней тяжести (например: рисовая каша с маслом, сыр, молоко, салат и т.д).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Поэтому лучшим временем в этом отношении будет утро.
... Копирование данного материала незаконно ...
Поза при практике данной пранаямы должна быть обязательно с прямой спиной,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.е. Вы можете сидеть например на коврике на полу со скрещенными ногами или сидеть на стуле, как удобно. Вы должны быть расслабленны и спокойны. Можете проветрить помещение,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но это вовсе не обязательно, потому что дышать Вы будете не воздухом, а праной, причём с каждым уровнем праной всё более высокого качества.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Скачайте звуковой файл внизу с ритмом 1-1-1-1,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- включите и поставьте на автоповтор
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... (т.е. чтобы он всегда крутился не переставая).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Сядьте удобно с прямой спиной напротив окна, чтобы видеть как можно больше дневного света (если в окно светит Солнце - очень хорошо,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- если пасмурно - тоже подойдёт), успокойтесь и расслабьтесь.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Когда слышите "вдох" - вдыхайте, на слове "пауза" - задерживайте дыхание, затем на слове "выдох" - выдыхайте и на слове "пауза" снова задерживайте дыхание.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Когда делаете вдох глаза должны быть открыты,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
когда вдох прекращается и Вы делаете паузу - глаза закрываете.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. глаза открыты только на этапе вдоха, на всех остальных этапах (пауза после вдоха, выдох и пауза после выдоха) - глаза закрыты.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Когда делаете вдох - представляйте, что вдыхаете через глаза свет.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Представляйте, что вдыхаете его всем своим телом, словно Ваше тело - это насос.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... На паузе после вдоха закрывайте глаза, словно глаза - это клапан насоса, который находится теперь в закрытом состоянии.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- На паузе представляйте, что свет, вошедший в Вас на вдохе, концентрируется во всём Вашем теле.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... На выдохе представляйте, что этот свет входит во всё Ваше естество, во всё,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чем Вы являетесь, во все Ваши энергетические каналы и все тонкие тела, которые вставлены в Вас как матрёшки
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
(т.е. выдыхайте до самой последней матрёшки - причинного тела).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Затем снова делаете паузу, на которой осознаёте и закрепляете в сознании пункт номер 5.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Затем всё снова повторяете сначала:
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- вдох - глаза открыты, пауза - глаза закрываются, выдох, пауза, вдох - глаза открываются и т.д.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Второй уровень
Третий уровень
Четвёртый уровень
Это были начальные четыре уровня. Далее идёт пранаяма с полузакрытыми глазами на вдохе. Это более мистическое дыхание.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Полузакрытые глаза создают естественное состояние сознания, настроенное на работу с более тонкими мирами и энергиями.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Это были средние четыре уровня.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Далее идёт пранаяма высшего уровня, когда Вы уже больше не работаете со светом, которые видят Ваши физические глаза. Вы начинаете работать со Светом Высших Измерений.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Всё тоже самое, что и на пятом уровне, с одной лишь разницей - на вдохе Вы используете свои физические глаза, видящие дневной свет, только для помощи своей внутренней визуализации Высшего Света.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. Вам нужно представить, что Вы видите Свет, который разлит по всей Вселенной, очень яркий, самосияющий.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Он вокруг Вас и везде, и нет ничего кроме этого Света.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Представляйте это как сможете, независимо от того, как хорошо развита Ваша визуализация. Ваши физические глаза, видящие дневной свет, будут помогать Вам в этой визуализации, т.к. легко представить то, что Вам уже отчасти знакомо и понятно, и то что Вы в данный момент частично видите физическими глазами.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Практикуйте приятный промежуток времени. Не делайте ничего через силу. Это должно быть приятно. Если Вы хотите использовать классическое йоговское дыхание, но также Вы можете использовать своё обычное дыхание, только дышите более глубже, чем обычно.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Внизу Вы можете скачать специальные аудио файлы, которые я сделал для этой практики.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Голос я использовал компьютерный (т.е. созданный мной при помощи программы), он не человеческий, поэтому при использовании никак не влияет на Вас при долгом использовании и может ощущаться просто, как внутренний голос, который отсчитывает для Вас ритм дыхания.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Скачайте файл и поставьте его на автоповтор. Вы будете слышать голос, говорящий "вдох", "пауза", "выдох" и снова "пауза" в специальном ритме, например с длинным в два раза выдохом или с задержкой дыхания на паузе после вдоха и т.д. Следуйте этому ритму, который будет легко поддерживать при помощи данных звуковых файлов.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Скачать mp3 файлы для пранаямы
Пранаяма с ритмом 1-1-1-1
Пранаяма с ритмом 1-2-1-1
Пранаяма с ритмом 1-1-1-2
Пранаяма с ритмом 1-2-1-2
(вдох - пауза - выдох - пауза)
Если Вы не хотите использовать данные звуковые файлы - то можно их не использовать, а дышать как обычно Вы дышите. Но всё же ритмичное дыхание будет более эффективно в данной практике.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Цифра "2" означает длиньше в два раза, т.е. все остальные части пранаямы равны 7-ми секундам, а 2 - означает равенство 14-ти секундам.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Полное йоговское дыхание
Полное йоговское дыхание состоит из следующих элементов:
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ 1. начало вдоха диафрагмой; 2. затем средней частью лёгких; 3. и в конце верхушкой лёгких. 1. затем выдох диафрагмой; 2. средней частью лёгких; 3. и в конце верхушкой лёгких (см. схему).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

(схеме полного дыхания)
На схеме вверху хорошо видно эти три перетекающие друг в друга элемента пранаямы.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Если Вы только начали осваивать йоговское дыхание,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
то начните осваивать его с дыхания животом. Например дышите вначале только диафрагмой (животом).
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вдох производится за счёт опускания диафрагмы, а выдох за счёт её поднятия.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда освоите дыхание животом - переходите к полному дыханию.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда делаете паузу на вдохе, то живот слегка втягивается. Это дыхание очень хорошо развивает лёгкие, исцеляет
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: их от долгого неправильного использования, а также идеально подходит для питания себя праной.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Дойдя до девятого уровня, Вы можете попробывать пройти снова с первого уровня до девятого с использованием свечи. Это делается так: Вы ставите перед собой свечу и работаете с её светом. Т.е. всё тоже самое, только использыется огонь. Так же Вы можете после работы с огнём перейти к работе с лунным светом. Я могу только выразить свою нейтральную позицию к работе с лунным светом - т.е. если Вы чувствуете, что Вы хотите пройти такой вариант - то пройдите его, я же только скажу, что вполне достаточно пройти данную практику с дневным светом.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Как я уже написал вверху - Ваши каналы глаз станут очень чистыми и очень сильными.
... Копирование данного материала незаконно ... Поэтому Вы можете их очень хорошо использовать. Один из вариантов использования такой: содиняйте каналы глаз с чакрами. Например представляйте, что каналы глаз соединены с муладхара-чакрой, свадхистана-чакрой, манипура-чакрой и т.д.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... При соединении с каждой чакрой - энергия, исходящая из глаз будет разной. Например не нужно объяснять, какой силой будет обладать взгляд человека, соединившего после данной практики каналы глаз с сексуальной чакрой свадхистаной.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Если Вам нужно это - можете использовать.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но я лично рекомендую соединять каналы глаз с анахата-чакрой и выше. Например при соединении с анахатой человек, находящийся рядом с Вами, будет чувствовать к Вам расположенность, доверие, ему будет хорошо с Вами, комфортно и приятно. При соединении с горловой чакрой вишудхой - Вы сможете убедить любого собеседника в чём угодно, при соединении с манипурой - навязать ему свою волю, при соединении с свадхистаной - понравитесь человеку (особенно противоположному полу),
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- при соединении с муладхарой - Вас будут считать очень важным человеком, сильным, будут доверять Вам, при соединении с аджна-чакрой - Вы будете дарить людям понимание Истины, при соединении с сахасрарой - в Вашем присутствии люди будут очищаться и в них будет пробуждаться духовное сознание. Используйте это разумно и во благо людям, не злоупотребляйте этим.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Так же,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда Вы будете на природе или в любых других энергетически сильных местах, Вы можете впитывать энергию через каналы глаз. Это может происходить автоматически, когда Вы просто чувствуете умиротворение в этом месте, повышенную бодрость или медитативность.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 12.02.2010 г.)
Информация