Нажмите одновременно на кнопки: "Ctrl" и "D", чтобы добавить в закладки.
Эта медитация была получена мной в состоянии глубокого погружения во внутреннее сознание.
Описание медитации
Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. Отпустите всё, что Вы привыкли называть своим и самим/ой собой, словно птицу, улетающую в небо.
Представьте себя сидящим/ей в позе лотос на берегу бесконечного океана, состоящего из блистающего на солнце золотого песка.
Вокруг Вас ослепительно яркий золотой свет, исходящий от солнца в зените. Он почти чувствуется Вами телом, настолько он насыщенный и плотный.
Представляйте, что каждая песчинка золотого берега - это Вселенная. Почувствуйте, что где-то совсем рядом с Вами находится именно та песчинка, которая является Вашей Вселенной, где находится Земля и Ваше физическое тело. Осознавайте размеры этой Вселенной и относительно этого старайтесь в полной мере понять, что это за удивительный золотой берег, на котором Вы сидите, и насколько он огромен и бесконечен.
Представляйте своё тело состоящим из золота. Ваше тело - это однородный сплав золота, словно статуя. Чувствуйте тяжесть золота, тяжесть своего золотого тела.
Примечание
Распределите своё сознание равномерно на три очень важные элемента медитации:
осознание, что каждая песчинка золотого берега - это Вселенная, и что одна из песчинок - это Ваша Вселенная.
представление себя в качестве золотой статуи из однородного золота и ощущение колоссальной тяжести.
визуализация других элементов медитации, в особенности яркого, осязаемого света.
(?)
Случайная практика: Энергетический комплекс "Дерево" - простой разноплановый комплекс по уселению и гармонизации энерготела. Используются элементы медитации, асаны, энергозамки, пранаяма и аффирмации.
Сейчас онлайн на сайте: 106 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях
(?)
