Твоя Йога. Пранаяма. Медитация-тренинг он-лайн.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Сила дыхания Праной

Космическое Сознание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Пранаяма тренингВы уже знаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что абсолютно все природные, ::: © Веретенников С. ::: космические и жизненные процессы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... протекающие в телах человека (тонких и грубом-материальном) подчинены определённым ритмам. И один из способов влиять на эти ритмы - является управление ритмом дыхания, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- который может варьироваться в Йоге от простого пропорционального, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- например 2х4х2х4, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- до сложного и целенаправленного для конроля тех или иных функций, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например: 1х8х4х2 и т.д. Более того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда йог успешной практикой таких дыхательных ритмов учится управлять Праной в своём теле, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ то будучи микрокосмосом - он рано или поздно переходит на новую ступень развития, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда может управлять Праной внешней - космической и тогда многие препятствия рушатся перед его волей.

Практиковать тренинг благодаря данной программе Вам будет максимально легко, ... Копирование данного материала незаконно ... от Вас не будет требоваться отсчитывать нужный ритм например по пульсу сердца, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как это обычно принято и таким образом отвлекаться на его счёт. Всё это программа приятным образом сделает вместо Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поэтому Вам нужно только расслабиться и следовать тому, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы будете видеть на экране после загрузки данной программы-тренинга, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- при переходе к ней по ссылке внизу.

В данном тренинге сразу совмещены пять тренингов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые помогают Вам дышать по той или иной дыхательной схеме древней науки Пранаямы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- для достижения нужного эффекта и состояния.
Начинать лучше всего нужно с первого тренинга "Ритмичное дыхание" с ритмом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- заложенным в программе равном: 4х2х4х2 - где "4" - это длинна вдоха и выдоха, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а "2" - это длинна паузы между ними. Это хорошее дыхание для развития чувства дыхательного ритма, ::: © Веретенников С. ::: а также для гармонизации и баланса всех жизненных процессов в человеке.
Далее идут два тренинга "Согревающее дыхание 8х4х2х2" и "Охлаждающее дыхание 2х2х8х4". Здесь Вам нужно выбирать, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... так как это совершенно противоположные по действию способа дыхания. Первое - согревает, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: возбуждает и активизирует силы для работы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... тогда как второе - наоборот, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- охлаждает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... успокаивает и вводит в состояние полусна и отдыха. Согревающее дыхание хорошо подходит для холодного времени года, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда холодно и нужно согреться, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а также как средство лечения депрессий, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- упадка настроения и сил. Охлаждающее дыхание хорошо делать в летнюю жару, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда нужно немного охладить себя, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а также оно хорошо подходит при бессоннице или например в периоды сильного возбуждения (например приступа злости или негодования) и т.д.
Под кнопкой "Четвёртый" Вы найдёте тренинг для развития классического дыхания с самым распространённым ритмом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который рекомендуется Йогой, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это: 2х8х4х2.
И в завершение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - под кнопкой "Пятый" я сделал для Вас тренинг, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... который назвал "Совершенное дыхание". Его ритм: 4х8х8х4, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- переходите к нему постепенно и осваивайте его неторопясь без какого-либо напряжения или усталости. Пятый тренинг пробуждает скрытые способности в человеке, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- способствует пробуждению энергии Кундалини, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а также усилению психических и мистических сил.

Описание практики -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта перейдя по ссылке внизу непосредственно к самому тренингу. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Далее желательно включить колонки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- так как программа имеет звук. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Перед Вами после загрузки появятся пять кнопок, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... каждая из которых ведёт к тому или иному тренингу. Например "Первый" - ведёт к развитию ритмичного дыхания с ритмом: 4х2х4х2, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а "Пятый" - к освоению совершенного дыхания в режиме: 4х8х8х4. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  4. Выберите тот тренинг, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- который решите практиковать и смотрите на экран, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- расслабившись и дыша так, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как Вам показывает это делать программа-тренинг - Вы будете видеть на экране циклы дыхания - вдох, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- задержка на вдохе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- выдох, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... задержка на выдохе. Следуйте за этими подсказками. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  5. Не делайте ничего с напряжением, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- дыхание должно быть свободным и лёгким. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  6. По мере занятий по данному тренингу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- возможно уже через несколько дней - Вы почувствуете, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Ваше дыхание обретает ритм, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- который как бы закладывается в подсознание. Это хорошо, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - потому что после этого Вы сможете практиковать пранаяму без компьютера, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- например сидя ровно на своём любим месте для медитации. И более того, ... Копирование данного материала незаконно ... Вы почувствуете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что сможете делать дыхательные циклы более длинными, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что говорит о более хорошем прогрессе в практике пранаямы. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Пранаяма

Перейти к практике - Сила дыхания Праной

Размер файла программы 1.19 Mb - требуется около 1-2 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Примечание -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

  1. Старайтесь дышать преимущественно животом. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е. вдох "рождается" вначале при помощи опускания диафрагмы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- затем он продолжается при помощи расширения рёбер и в конце воздух поступает к вершинам лёгких. Выдох в том же порядке - 1) поднимается диафрагма, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - 2) опускаются рёбра, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - 3) освобождается от воздуха вершина лёгких. Всё нужно делать слитно и без напряжения или рывков. Если Вы по каким-либо причинам не можете дышать таким образом - то дышите так, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как Вы обычно дышите, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но немного глубже. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. При освоении пятого тренинга "Совершенное дыхание" руки лучше всего разместить под пупком, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- положив левую кисть на ноги внутренней стороной (ладошкой) вверх, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а сверху на неё - правую ладонь, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- при этом кончики больших пальцев нужно соединить вместе. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Я также хочу дать Вам свою короткую интерпретацию каждого этапа дыхательного цикла: вдох - активность, ... Копирование данного материала незаконно ... задержка после вдоха - сила, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... выдох - медитация, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- задержка после выдоха - самадхи. Исходя из этого Вы самостоятельно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- по мере освоения данной практики, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- можете создавать свои собственные ритмы дыхания. Например для погружения в самадхи: 4х8х16х36, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... для обретения силы: 16х36х8х4 и т.д. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация-тренинг дан 25.09.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости