Твоя Йога. Пранаяма. Медитация-тренинг он-лайн.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Сила дыхания Праной

Космическое Сознание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Пранаяма тренингВы уже знаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что абсолютно все природные, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- космические и жизненные процессы, ::: © Веретенников С. ::: протекающие в телах человека (тонких и грубом-материальном) подчинены определённым ритмам. И один из способов влиять на эти ритмы - является управление ритмом дыхания, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который может варьироваться в Йоге от простого пропорционального, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... например 2х4х2х4, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... до сложного и целенаправленного для конроля тех или иных функций, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- например: 1х8х4х2 и т.д. Более того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда йог успешной практикой таких дыхательных ритмов учится управлять Праной в своём теле, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то будучи микрокосмосом - он рано или поздно переходит на новую ступень развития, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда может управлять Праной внешней - космической и тогда многие препятствия рушатся перед его волей.

Практиковать тренинг благодаря данной программе Вам будет максимально легко, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... от Вас не будет требоваться отсчитывать нужный ритм например по пульсу сердца, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как это обычно принято и таким образом отвлекаться на его счёт. Всё это программа приятным образом сделает вместо Вас, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поэтому Вам нужно только расслабиться и следовать тому, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы будете видеть на экране после загрузки данной программы-тренинга, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... при переходе к ней по ссылке внизу.

В данном тренинге сразу совмещены пять тренингов, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которые помогают Вам дышать по той или иной дыхательной схеме древней науки Пранаямы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... для достижения нужного эффекта и состояния.
Начинать лучше всего нужно с первого тренинга "Ритмичное дыхание" с ритмом, ::: © Веретенников С. ::: заложенным в программе равном: 4х2х4х2 - где "4" - это длинна вдоха и выдоха, ::: © Веретенников С. ::: а "2" - это длинна паузы между ними. Это хорошее дыхание для развития чувства дыхательного ритма, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а также для гармонизации и баланса всех жизненных процессов в человеке.
Далее идут два тренинга "Согревающее дыхание 8х4х2х2" и "Охлаждающее дыхание 2х2х8х4". Здесь Вам нужно выбирать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- так как это совершенно противоположные по действию способа дыхания. Первое - согревает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- возбуждает и активизирует силы для работы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тогда как второе - наоборот, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... охлаждает, ... Копирование данного материала незаконно ... успокаивает и вводит в состояние полусна и отдыха. Согревающее дыхание хорошо подходит для холодного времени года, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда холодно и нужно согреться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а также как средство лечения депрессий, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: упадка настроения и сил. Охлаждающее дыхание хорошо делать в летнюю жару, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда нужно немного охладить себя, ... Копирование данного материала незаконно ... а также оно хорошо подходит при бессоннице или например в периоды сильного возбуждения (например приступа злости или негодования) и т.д.
Под кнопкой "Четвёртый" Вы найдёте тренинг для развития классического дыхания с самым распространённым ритмом, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который рекомендуется Йогой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это: 2х8х4х2.
И в завершение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- под кнопкой "Пятый" я сделал для Вас тренинг, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- который назвал "Совершенное дыхание". Его ритм: 4х8х8х4, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... переходите к нему постепенно и осваивайте его неторопясь без какого-либо напряжения или усталости. Пятый тренинг пробуждает скрытые способности в человеке, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... способствует пробуждению энергии Кундалини, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а также усилению психических и мистических сил.

Описание практики -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта перейдя по ссылке внизу непосредственно к самому тренингу. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Далее желательно включить колонки, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... так как программа имеет звук. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  3. Перед Вами после загрузки появятся пять кнопок, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - каждая из которых ведёт к тому или иному тренингу. Например "Первый" - ведёт к развитию ритмичного дыхания с ритмом: 4х2х4х2, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а "Пятый" - к освоению совершенного дыхания в режиме: 4х8х8х4. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  4. Выберите тот тренинг, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... который решите практиковать и смотрите на экран, ... Копирование данного материала незаконно ... расслабившись и дыша так, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как Вам показывает это делать программа-тренинг - Вы будете видеть на экране циклы дыхания - вдох, ::: © Веретенников С. ::: задержка на вдохе, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- выдох, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... задержка на выдохе. Следуйте за этими подсказками. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  5. Не делайте ничего с напряжением, ::: © Веретенников С. ::: дыхание должно быть свободным и лёгким. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  6. По мере занятий по данному тренингу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- возможно уже через несколько дней - Вы почувствуете, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Ваше дыхание обретает ритм, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который как бы закладывается в подсознание. Это хорошо, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... потому что после этого Вы сможете практиковать пранаяму без компьютера, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например сидя ровно на своём любим месте для медитации. И более того, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы почувствуете, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сможете делать дыхательные циклы более длинными, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что говорит о более хорошем прогрессе в практике пранаямы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Пранаяма

Перейти к практике - Сила дыхания Праной

Размер файла программы 1.19 Mb - требуется около 1-2 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Примечание -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Старайтесь дышать преимущественно животом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. вдох "рождается" вначале при помощи опускания диафрагмы, ::: © Веретенников С. ::: затем он продолжается при помощи расширения рёбер и в конце воздух поступает к вершинам лёгких. Выдох в том же порядке - 1) поднимается диафрагма, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ 2) опускаются рёбра, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - 3) освобождается от воздуха вершина лёгких. Всё нужно делать слитно и без напряжения или рывков. Если Вы по каким-либо причинам не можете дышать таким образом - то дышите так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как Вы обычно дышите, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но немного глубже. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. При освоении пятого тренинга "Совершенное дыхание" руки лучше всего разместить под пупком, ::: © Веретенников С. ::: положив левую кисть на ноги внутренней стороной (ладошкой) вверх, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а сверху на неё - правую ладонь, ... Копирование данного материала незаконно ... при этом кончики больших пальцев нужно соединить вместе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. Я также хочу дать Вам свою короткую интерпретацию каждого этапа дыхательного цикла: вдох - активность, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- задержка после вдоха - сила, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- выдох - медитация, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: задержка после выдоха - самадхи. Исходя из этого Вы самостоятельно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: по мере освоения данной практики, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- можете создавать свои собственные ритмы дыхания. Например для погружения в самадхи: 4х8х16х36, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- для обретения силы: 16х36х8х4 и т.д. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация-тренинг дан 25.09.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости