Твоя Йога. Пранаяма.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Пранаяма

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как духовного развития, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- так и энергетического.

Упражнение первое -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- разведёнными плечами и свободной грудью. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ представляйте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая над головой. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... по всем его участкам, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- словно тело - это полая резиновая кукла. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что энергия, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вошедшая в тело на вдохе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как надувной шарик. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Упражнение второе ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ::: © Веретенников С. ::: разведёнными плечами и свободной грудью. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Копирование данного материала незаконно ... представляйте, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая вокруг тела. ::: © Веретенников С. :::
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как энергия полностью распределилась по всему телу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ по всем его участкам, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ словно тело - это полая резиновая кукла. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что энергия, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вошедшая в тело на вдохе, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как надувной шарик. ::: © Веретенников С. :::
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Примечания ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости