Твоя Йога. Пранаяма.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Пранаяма

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как духовного развития, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... так и энергетического.

Упражнение первое +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- разведёнными плечами и свободной грудью. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... представляйте, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которая над головой. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по всем его участкам, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... словно тело - это полая резиновая кукла. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что энергия, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- вошедшая в тело на вдохе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как надувной шарик. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Упражнение второе - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ... Копирование данного материала незаконно ... разведёнными плечами и свободной грудью. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- представляйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая вокруг тела. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... по всем его участкам, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно тело - это полая резиновая кукла. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что энергия, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вошедшая в тело на вдохе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как надувной шарик. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Примечания ... Копирование данного материала незаконно ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости