В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как духовного развития, ... Копирование данного материала незаконно ... так и энергетического.
- Примите положение сидя. Спина прямая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... разведёнными плечами и свободной грудью. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- представляйте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая над головой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... по всем его участкам, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - словно тело - это полая резиновая кукла. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ::: © Веретенников С. ::: что энергия, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- вошедшая в тело на вдохе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Примите положение сидя. Спина прямая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ::: © Веретенников С. ::: но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... разведёнными плечами и свободной грудью. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... представляйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, ... Копирование данного материала незаконно ... которая вокруг тела. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- по всем его участкам, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно тело - это полая резиновая кукла. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что энергия, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- вошедшая в тело на вдохе, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)
Информация