Твоя Йога. Пранаяма.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Пранаяма

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как духовного развития, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: так и энергетического.

Упражнение первое -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... разведёнными плечами и свободной грудью. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... представляйте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которая над головой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как энергия полностью распределилась по всему телу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... по всем его участкам, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ словно тело - это полая резиновая кукла. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что энергия, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- вошедшая в тело на вдохе, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Упражнение второе -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Копирование данного материала незаконно ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- разведёнными плечами и свободной грудью. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- представляйте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которая вокруг тела. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по всем его участкам, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... словно тело - это полая резиновая кукла. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что энергия, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вошедшая в тело на вдохе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как надувной шарик. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Примечания ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости