Твоя Йога. Пранаяма.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Пранаяма

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как духовного развития, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- так и энергетического.

Упражнение первое -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- разведёнными плечами и свободной грудью. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - представляйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая над головой. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... по всем его участкам, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ словно тело - это полая резиновая кукла. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что энергия, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ вошедшая в тело на вдохе, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как надувной шарик. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Упражнение второе -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... разведёнными плечами и свободной грудью. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... представляйте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которая вокруг тела. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- по всем его участкам, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... словно тело - это полая резиновая кукла. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что энергия, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- вошедшая в тело на вдохе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Примечания -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости