Я получал и получаю много писем в которых косвенно или явно фигурируют вопросы о желании практикующих избавиться от сексуальной зависимости, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- о том как обрести долгожданный покой от будоражащих сознание и затмевающих рассудок сексуальных фантазий и мыслей, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а так же неконтролируемых желаний сексуальных отношений, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые порой мешают не только духовной жизни, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но толкают людей на полные безрассудства (порой преступного характера, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- не говоря уже о нарушении всех моральных и общечеловеческих норм поведения) действия, ... Копирование данного материала незаконно ... которые надолго оставляют глубокий рваный след в воспоминаниях, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сопровождающиеся продолжительным чувством вины и раскаянья, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ на фоне полного понимания своим сознанием совершенной бессмысленности таких действий, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но абсолютной невозможности сопротивляться этим всезахватывающим и могущественным влияниям плоти и подсознания.
Хочу особенно подчеркнуть, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что данная практика призвана только помочь Вам в Вашем Пути к Совершенству, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.е. она не отменяет главный Путь - путь к высокой духовности, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- посредством которой обретается чистота сознания, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и не заменяет чистоту высокодуховных отношений, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... на основе истинной Любви, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но лишь даёт возможность иметь некоторую свободу для более независимой духовной практики - свободной от траты времени и энергии на различные сексуальные "игры" и безумные, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- лишающие человеческого облика, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: извращения.
Поэтому, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... по-прежнему подчёркивая единственную возможность полного освобождения от сексульных контактов - практику медитаций, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... я даю альтернативное решение этой, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... для многих весьма важной, ::: © Веретенников С. ::: проблемы.
Первым делом не ставьте перед собой неразрешимых задач. Ваш ум будет в постоянной панике и не сможет выдержать такого длительного напряжения. И как результат этого - Вы не продержите воздержание в таких условиях даже двух недель. Поэтому если Вы имели секс 2-3 раза в неделю - не ставьте перед собой задачу воздерживаться от него год или два. Определите это время в промежутке 1-3 месяца (после чего Вам ничто не помешает увеличить это время).
Далее, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... очень важно перед этим мероприятием иметь сексуальные отношения, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- до желаемой полной сексуальной удовлетворённости, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.е. заниматься сексом до некоторого появления слабого (или даже сильного - что лучше) отвращения к этому процессу. Это чувство уже многим из Вас знакомо - насколько притягателен может казаться секс во время сексуального напряжения, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- таким же отвратительным он может ощущаться после его удовлетворения. Поэтому хорошо прочувствуйте этот момент, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... если не отвращения - то хотя бы равнодушия к сексу. Хорошенько запомните его.
Также откажитесь от употребления в пищу таких продуктов, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как перец (любой вид), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чеснок и лук (в свежем виде), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- алкогольных напитков, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а так же от чрезмерного потребления пищи (ешьте в меру - а лучше с лёгким ощущением приятного тонизирующего голода) и особенно сладостей.
Все перечисленные ниже упражнения в равной мере подходят как для мужчин, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- так и для женщин.
Итак, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- все подготовительные физические и эмоциональные мероприятия проведены и наступило утро первого дня Вашего воздержания.
Если Вы всё сделали как я написал выше - то, ::: © Веретенников С. ::: конечно же, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в это утро Вы проснётесь как просыпается любой святой (святая) - без мыслей о сексе и желания заниматься сексом.
Оцените эту свободу. Почувствуйте как радостно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- наконец, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... предоставить своё сознание другим сферам Бытия и другим течениям Реальности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как оно свободно нежится в этой свободе...
Далее - обычная Ваша жизнь, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по возможности не имейте в ней много нервных напряжений или какой-либо мелкой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - психически утомляющей работы. Не ссорьтесь ни с кем, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не доказывайте что-либо кому-либо, ... Копирование данного материала незаконно ... принимайте всё таким, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как есть... живите легко, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- без напряжения. Конечно же по возможности постарайтесь оградить себя от различных стимуляторов сексуальной активности - таких как постельные сцены в каком-либо просматриваемом Вами фильме или нечто похожего в рекламе и т.д. Этого не нужно бояться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... если вдруг это произойдёт - просто попробуйте по возможности уменьшить количество такого материала в своей жизни...
Но однажды, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не важно на первый день или третий, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сексуальное желание всё равно постучится в Ваше сознание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- немного не понимая причин произошедших у Вас перемен и удивляясь им, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как небольшому Вашему "чудачеству", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но тем не менее властно и настойчиво... Тогда начинайте использовать те упражнения, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые я даю Вам ниже.
Эта практика очень эффективна не только для обретения свободы от похоти - она также способна избавлять Вас от отрицательной (больной, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- застоявшейся) энергии, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая накапливается со временем в результате различных психологических напряжений, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- перееданий, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- зашлаковки энергетических каналов и т.д. А ведь именно желание избавиться от такой энергии, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - очиститься, ... Копирование данного материала незаконно ... снять с себя груз напряжения путём сексуального удовлетворение - как правило часто и является стимулирующим фактором для проявления похоти.
Другими словами использование данной практики эффективно и для тех, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ кто имеет какие-либо болезни и тем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кто имеет склонность к похотливости.
Практика очень проста:
В момент мочеиспускания представляйте-чувствуйте как вся негативная энергия (в данном случае - повышенное сексуальное желание, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... похоть) уходит-испускается-исторгается из Вас вместе с мочой. Я уверен, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что уже после самого первого раза такого мочеиспускания - Вы хорошо почувствуете, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы должны делать - потому что реально почувствуете, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как отрицательная энергия очень ощутимо покидает Вас вместе с мочой.
Практикуйте это упражнение всегда, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как только появляется хотя бы намёк на желание сексуального контакта (а также просто для вывода из себя отрицательной энергии).
Ещё раз повторю описание практики:
- В любое время (любое число раз на дню - по желанию), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда появляются позывы к мочеиспусканию - Вы идёте как обычно в отведённое для опорожнения место и совершаете мочеиспускание, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ при этом привнося в этот процесс немного своей концентрации на том, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что вместе с мочой из Вас исходит вся отрицательная энергия (в том числе и похоть). ::: © Веретенников С. :::
- Это может сопровождаться несколько большим, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чем обычно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- расслаблением мочевыводящих органов, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но в целом Вы сами легко почувствуете, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как сам организм легко Вам подскажет и сам будет участвовать в этом освобождении (а после того, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как будет реально прочувствовано такое освобождение - эта практика станет ещё более лёгкой). ... Копирование данного материала незаконно ...
- Это упражнение можно делать в любое время - за чтением книги, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... сидя возле телевизора или за компьютером, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или просто даже сидя во время еды...
Всё что требуется сделать это разместить пятку левой или правой ноги (по желанию) возле промежности, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- с небольшим усилием надавливая своей пяткой и частью ступни на данную область. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Держите такую позу 20-30 минут в день (можно разбить на части по несколько минут в любое удобное время). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
В идеале это упражнение лучше делать таким образом:
- Расположите пятку правой ноги (или левой - на выбор) возле промежности, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- надавливая на неё (и сидя не ней), ... Копирование данного материала незаконно ... а левую ногу расположите голенью на бедре правой ноги (как в позе полу-лотоса). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Под ягодицами разместите что-нибудь мягкое, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если Вы делаете это упражнение на полу, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но также это упражнение можно делать на диване, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- в кресле или на кровати откинувшись слегка на подушку за спиной. ... Копирование данного материала незаконно ...
- Руки можно свести в замок, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ соединив вверху кончики больших пальцев (руки на голени левой ноги). Спину держите по возможности ровно. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- В какой-то момент Вы можете почувствовать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что энергия начинает двигаться по позвоночнику вверх - отметьте это и не препятствуйте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: можете усилить этот процесс и помочь восходящему потоку мысленной визуализацией течения энергии по позвоночнику вверх. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Очень важно перед сном думать о Высшем. Думайте таким образом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как Вам наиболее удобно и как Вы наилучшим образом это чувствуете. Это может быть привычная для Вас молитва к Высшему (Богу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Всевышнему, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Святому - в зависимости от Вашей веры), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... или какой-то произвольный диалог с Высшим, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или медитация на Высшее. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Важно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы в момент засыпания Ваши мысли были бы устремлены к Высшему. Почувствуйте как нечто весьма освежающее и умиротворяющее ласково касается Вашего сознания в этот момент и как намного спокоен становится Ваш сон от этого. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Зажгите свечу и поставьте её в 1-2 метре впереди от себя (в зависимости от силы своих лёгких - чем сильнее, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- тем дальше). Зажгите вторую свечу и поставьте её на примерно таком же удалении сзади Вас. Свечи можно поставить просто на пол или на какие-либо подставки (например стулья или тумбочки - на выбор). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Вдохните приятное количество воздуха. На вдохе представляйте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы вместе с воздухом вдыхаете энергию огня свечи, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... стоящей сзади (представляя этот огонь). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Сделайте небольшую паузы в течение которой представляйте как энергия огня равномерно распределяется по всему вашему телу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Далее делайте резкий выдох на пламя свечи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которая перед Вами с намерением потушить это пламя (разумеется, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что пламя только начнёт колебаться от потока выдыхаемого воздуха - это нормально, ... Копирование данного материала незаконно ... потушить его не является целью - цель просто сделать выдох, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно Вы действительно тушите пламя этой свечи). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Затем всё повторяете приятное количество раз. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Проследите, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы ничто не находилось в опасной близости от огня свечей, ::: © Веретенников С. ::: а также следите за тем, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что бы упражнение делалось с удовольствием и без головокружения. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- В течение дня время от времени проводите концентрацию одновременно на двух чакрах: аджна-чакра (межбровье) и сахасрара-чакра (макушка). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Концентрация должна быть именно на двух этих чакрах одновременно. ::: © Веретенников С. :::
- Концентрацию можно проводить в любое время, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например даже тогда, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда Вы едете с работы (или на работу) в метро или автобусе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Дополнительные упражнения могут значительно помочь Вам. Некоторые на первый взгляд могут показаться совершенно не относящимися к расматриваемому предмету,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но это не так - все они имеют самое прямое отношение
к этому,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поэтому их тоже желательно выполнять,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если будет оставаться для этого время.
По возможности делайте массаж мозга.
Очень важно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы тот промежуток времени, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который Вы решили держать воздержание был выдержан, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- особенно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если речь идёт о самом первом разе. Это особенно важно в первый раз (и это одна из причин, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- почему не нужно первый раз планировать длительные воздержания). Ваш ум и сознание должны этим маленьким шагом в Неизвестное почувствовать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Там тоже есть земля, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- просто она пока ещё сокрыта покровом темноты, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но она есть и она манит к себе Первооткрывателя - Вас.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 22.01.2007г.)
Информация