Нажмите одновременно на кнопки: "Ctrl" и "D", чтобы добавить в закладки.
Эта медитация - как вершина самой высокой горы. Покорив множество вершин - Вы, Великий Искатель, обнаружите это.
Описание медитации
Расслабьтесь. Отпустите мышцы лица и за ними - мышцы всего тела.
Отпустите всё. Ничто не держите и не держитесь ни за что. Позвольте всему просто быть, просто бы таким, как есть.
Наслаждайтесь немного времени этим приятным состоянием покоя и тишины, когда Вы полностью удовлетворены тем, что есть, когда в Вас нет ни одного желания изменять всё под свои представления и под своё понимание.
Ещё сильнее расслабьтесь и войдите в осознание этого прекрасного состояния. Возможно, что на лице от этого появится лёгкая улыбка умиротворения - пусть будет так.
Подумайте о Высшем. Подумайте о Высшем, как о Присутствии. Оно здесь, оно рядом, оно окружает Вас - подумайте так.
Почувствуйте Присутствие Высшего как приятную Наполненность Пространства вокруг Вас безграничной заботой к Вам, любовью, состраданием и желанием всячески помогать Вам, даря себя и всю свою неиссякаемую энергию.
Осознавайте как приятно сейчас находиться в Присутствии Этого. Как сладостно и совершенно такое Общество - только Вы и Высшее.
Вас окружает Высшее со всех сторон. Со всех сторон Вы чувствуете Высшее - и всем свои существом как магнитом зовёте и притягиваете Его к себе. Каждая Ваша клеточка, каждый атом Вашего существа взывает, молит, требует, кричит только об одном - будь рядом со мной, не уходи от меня, окружай меня всегда!
Войдите в такую мольбу всего Вашего существа ещё сильнее.
Чувствуйте как уплотняется пространство вокруг Вас. Как нарастает экстаз от осознания того, что Высшее пришло к Вам и Вы находитесь в полном его окружении и под полной Его защитой, заботой и мудростью.
Наслаждайтесь Этим.
Примечание
Не характеризуйте Высшее как что-то или как кого-то. Просто понимайте, что это самое Высшее - выше которого ничего нет. Это самое желанное, это самое прекрасное и это самое совершенное из всего того, о чём когда-либо было Вами прочитано, услышано, увидено и помыслено, о чём предполагалось или мечталось Вами, во что Вы верили и чему учили других...
Медитация дарит несказанную наполненность Высшим, этого не смогут не заметить в Вашем окружении - близкие, друзья и знакомые. Это то, что трансформирует Вас и то, что трансформирует других через Вас.
Когда завершаете данную медитацию - старайтесь как можно дольше не отпускать достигнутое состояние, стремитесь к тому, чтобы оно никогда не прекращалось.
Притча
Однажды один Мудрец сидел в медитации под деревом в лесу. И пробегал как-то раз мимо один человек, побеспокоив Мудреца и нарушив его медитацию. "Куда ты бежишь?" - спросил человека Мудрец. "Я бегу за Счастьем!" - отвечал человек. "От чего ты думаешь, что оно убегает от тебя и его нужно обязательно догонять? Может быть оно бежит за тобой и тебе нужно просто остановиться, чтобы оно догнало тебя?"
(?)
Случайная практика: Мудра-медитация - усиленная практика с мудрами, которая включает в себя работу сразу со множеством различных мудр и техник.
Сейчас онлайн на сайте: 160 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях
(?)
