Нажмите одновременно на кнопки: "Ctrl" и "D", чтобы добавить в закладки.
Один из способов победы над умом
Однажды пришёл Путник к затерянному Храму далеко в горах.
Внутри были редкие драгоценности, но только охраняла вход большая голодная собака.
И боялся Путник войти в Храм,
чтобы взять те драгоценности.
Поэтому он кидал собаке молочные лепёшки, и пока та ела – входил в старинный Храм и брал драгоценность за драгоценностью.
Собака – это ум человеческий, Храм – это Мироздание, драгоценности – это наши бесконечные возможности,
Путник – это Сознание. Наш ум не пускает нас к нашим глубинам, к нашим неограниченным способностям, но он успокаивается – если знать метод. (Притчи ОМ Шанти)
Наверно Вы не раз сталкивались с ситуацией, когда хотели что-то сделать, но на определённом пути к достижению своей цели, Ваш ум говорил Вам: "Я не могу это сделать.
Я устал". Или например Вы решили отказаться от употребления мяса или например алкоголя или курения, и через день-другой Ваш ум шепчет Вам:
"Ничего страшного не случится, если немного скушать рыбки, совсем чуть-чуть. Курнуть немного, совсем одну затяжечку. Да и что мне будет от пива, это же не водка..." Знакомая ситуация, неправда ли?
И как бы Вы не ругали себя, какбы не пытались храбриться и держаться - всё равно этот невидимый искуситель постоянно побеждает, рано или поздно.
В итоге остаётся только обида, обида на самого себя.
У Вас были благие цели, светлое направление, но Вы не смогли,
Вы не сумели...
Но не нужно ругать себя. Единственно что Вы упускаете - это знание о том, как всё работает, внутренние механизмы работы Ваших тонких систем, которым Вас не обучали в школе. Вы ни в чём не виноваты. Вы стремились улучшить себя, но Вам просто не хватает знаний, как это сделать.
При помощи данной практики Вы научитесь усмирять голодную собаку своего ума. Она не будет Вас тревожить и Вы сможете войти в свой Храм, чтобы взять имеющиеся в нём драгоценности.
Описание практики
На самом деле практика очень простая.
Возможно Вы даже будете удивлены её парадоксальности, потому что метод какбы противоречит тому, что Вы делаете или хотите сделать. Но тем не менее Вам нужно следовать именно такому описанию практики и знать, что это работает очень эффективно при соблюдении изложенного ниже правила.
Я приведу работу по этой практики вначале на конкретном примере.
Допустим Вы решили поголодать неделю.
Я думаю, что многие хотели бы поголодать неделю для своего здоровья и очищения, многие даже наверно пробовали это сделать, но выходило проголодать всего день или три дня, а недельное голодание вдруг превращалось в несбыточную мечту.
Каждый день ум говорит: "Ты уже проголодал ещё один день, это невероятно круто, поэтому уже можно и поесть".
Или: "Слушай, зачем тебе всё это надо? Поешь, не мучай себя" и т.д.
Практика состоит в том, чтобы дать уму его молочную лепёшку. Допустим появляется мысль (ум говорит): "Всё, сегодня поем, к чёрту это голодание".
И Вы должны согласиться с этим. Т.е. сказать про себя (подумать): "Конечно, сегодня поем, никаких проблем". Ум: "Поем лапши с томатным соусом и чесночком. А на десерт обязательно будет моё любимое печенье с чаем". Вы: "Да, без проблем, именно это и поем". Ум: "Поем побольше". Вы: "Конечно, так много, сколько захочу"... Вы всегда соглашаетесь с тем, что говорит Ваш ум.
Уже через несколько секунд после того, как ум получит то, что он хочет - он успокоится. Вы будете удивлены - но он Вас больше не побеспокоет. Желание есть - окажется всего лишь ментальным желанием, т.е. желанием Вашего ума, не более того. Раньше Вы ему отвечали: "Отвяжись от меня! Я не буду есть, я сегодня провожу лечебное голодание. Никакой еды. На этом точка!".
И таким образом Вы могли вести войну со своим умом целый день.
При этом напряжение всё возрастало и возрастало. Вы словно только всё сильнее и сильнее натягивали тетиву. Вы боролись на самом деле сами с собой. Вы не могли проникнуть в свой Храм своих феноменальных внутренних возможностей. Ум не пропускал Вас туда.
Но теперь всё кардинально должно быть иначе. Никакой борьбы, никакого сопротивления. Вы успокаиваете ум очень просто - Вы соглашаетесь со всем, что он хочет. Я бы сравнил это с маленьким ребёнком и мамой. Я бы даже отметил так - с мудрой мамой.
Потому что обычная мама на запрос ребёнка "Купи мне эту игрушку", отвечает "Нет", и тогда ребёнок начинает плакать, становится неуправляемым, у него начинается истерика. А мудрая мама говорит "Да, конечно, куплю, немного позже". Ребёнок получил то, что он хотел - с его желанием согласились. Через полчаса или раньше он вообще забудет об этой игрушке и захочет другую, это было всего лишь рефлекторное желание.
Так действует и наш ум - он давит на нас, а мы давим на него. Чем сильнее мы давим на него, тем сильнее он начинает давить на нас.
А нужно-то и сделать, что позволить ему пройти мимо, позволить ему исчерпать свою энергию, силу.
Скажите ему: "Да, пусть будет так, как ты хочешь" - это полностью исчерпает его, он пойдёт гулять в своём направлении, а Вы в это время получите полную свободу от его бесконечных нападок.
Итак, схема очень простая. Ум что-то хочет - Вы с ним соглашаетесь.
И тут же замечаете, что энергия этого желания мгновенно исчерпывается. Вы только что хотели курнуть, Ваш ум только что зудел о том, что не плохо было бы курнуть - Вы полностью соглашаетесь, говорите (думаете), что сейчас пойду курить - и тут же обнаруживаете, что ум иссяк, Вы согласились с ним, он удовлетворился, его энергия в этом направлении исчезла, и как итог - Вы не идёте курить.
И эта схема работает всюду. Допустим делаете штангой жим лёжа - ум говорит Вам на 5 жиме: "Всё, я больше не могу, пять жимов - это мой предел". Вы в ответ: "Да, конечно, пять жимов - это мой предел". И делаете ещё 2-3 жима - и удивляетесь тому, откуда у Вас взялись силы. Вы бежите 10 километров и ум говорит Вам: "Всё, хватит бегать, на одиннадцатый километр я не пойду". Вы говорите: "Конечно, одиннадцать киллометров - это уже слишком". И бежите легко ещё 5 километров и удивляетесь как это возможно.
Через некоторое время данной практики Вы удивитесь тому, что резерв Ваших способностей на самом деле неисчерпаем. Вы подружитесь со стражем-собакой своего Храма и сможете легко брать свои драгоценности - свои бесконечные возможности и способности, которые заложены в нас Природой и Богом.
Примечание
Что можно ещё добавить к этому. Относитесь к уму не как к врагу, а как к ребёнку. Ребёнку просто нужно внимание, он живёт в мире своих фантазий.
Вот он загорелся какой-то идеей (например купить палатку, спальный мешок и завтра махнуть покорять Эверест), он бежит к Вам и сообщает, что ему просто необходимо реализовать эту идею. Не говорите "нет". Скажите "да" - скажите, что идея отличная, что Вы полностью согласны с этим. Поверьте, наступит "завтра" и у ребёнка будут уже совсем другие планы, но зато у него будет большая любовь к Вам, за Ваше к нему понимание и участие. Не говорите "нет".
(?)
Случайная практика: Простая перевёрнутая поза - это поза, которая имеет эффект, свойственный всем перевёрнутым асанам Йоги, но которую при этом выполнять легко и приятно.
Сейчас онлайн на сайте: 83 чел. | Публичная оферта
Однажды пришёл Путник к затерянному Храму далеко в горах.
Внутри были редкие драгоценности, но только охраняла вход большая голодная собака.
И боялся Путник войти в Храм,
чтобы взять те драгоценности.
Поэтому он кидал собаке молочные лепёшки, и пока та ела – входил в старинный Храм и брал драгоценность за драгоценностью.
(?)
