Единство. Свет. Любовь.
С каждым выдохом просто говорите "Ошо" про себя, не очень громко, лишь шепотом, но внутри так, чтобы вы могли это услышать. Когда вы выдыхаете - просто ждите. Когда вы выдыхаете, вы говорите, и когда вы выдыхаете, позвольте мне войти. Ничего не делайте - просто ждите; так что вы работаете только тогда, когда выдыхаете. Когда выдыхаете - выходите во Вселенную. Выдох почти подобен ведру, брошенному в колодец. А когда вы выдыхаете - это подобно ведру, вытаскиваемому из колодца. Это - двадцать минут. Итак, четыре-пять минут на вхождение в это, и потом двадцать минут на нахождение Всего самое большое - двадцать пять минут. Вы можете делать это когда угодно. Вы можете делать это в течение дня, ночью.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.
