Твоя Йога. ГЛАЗА (Eyes)
Твоя Йога
Википедия
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная
WWikiЙога
Википедия

Википедия

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga
Эзотерические термины » Эзотерические понятия » Эзотерические понятия на букву Г » ГЛАЗА (Eyes)

ГЛАЗА (Eyes)

Каждый знает, что представляют собой глаза, однако целью включения этого слова в словарь является желание коснуться вопроса расслабления глаз. Дело в том, что глаза относятся к тем органам, о которых человек заботится меньше всего.
Очень существенно, чтобы во время медитации глаза не были в напряжении. Большинство людей фокусируют глаза на каком-то воображаемом или даже реальном объекте. Не вызывает сомнений, что это вредно, поскольку приводит к утомлению глаз, мышцы которых остаются в напряженном состоянии.
Следует почаще смотреть в бесконечность для того, чтобы глазные мышцы могли отдохнуть. Ты можешь расслабить глаза, позволяя им блуждать. Если в данный момент ты не медитируешь, дай им возможность поблуждать так, чтобы мускулы оказались расслаблеными. Ведь если глаза долго находятся в одном положении, они быстро устают.
Могу предложить хорошее упражнение для массажа глаз. Закрой глаза руками, а затем медленно сожми ладони так, чтобы они образовали чашу. Таким образом, прижимая края рук к глазным впадинам, ты будешь создавать полость с пониженным давлением воздуха.
Если надавить на кости, окружающие глазную впадину, а затем медленно ослабить давление ладоней, то можно почувствовать в глазном яблоке слабое натяжение, поскольку давление внутренней жидкости немного его выталкивает. Надавливая на глазное яблоко, ты получаешь обратный эффект. Чередование этих действий представляет собой расслабляющий массаж глаз.

« ГИПНОЗ (Hypnosis) | ГОЛОВА (Head) »

[ карта ]

Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.

Сайт © Your Yoga - www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости