Абхьянга
Абхьянга - это нечто потрясающее. Однозначно - это самое сильное аюрведическое средство. Я бы назвал это мгновенной помощью. Ни в коем случае не относитесь к аюрведическим массажам, как к каким-то европейским массажам, это не просто получение удовольствия, я бы сказал так, что это настоящее медицинское вмешательство, сродни хирургической операции. Только это делается не внутри, а снаружи, и, конечно же, безболезненно. Настолько всё серьёзно!
Массаж направлен внутрь, несмотря на то, что казалось бы, вся работа ведётся снаружи.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Массаж дорогой.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому не всем доступен
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: . А значит нужны альтернативы.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И как я уже озвучил в разделе Аюрведы - я даю бесплатные способы, как и на всём сайте Твоя Йога.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Это не заменит настоящий аюрведический массаж, как например массаж в четыре руки, который делают Вам сразу два человека.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Но, тем не менее, это тоже хороший варианет.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Также про данный массаж я говорю на странице Панчакармы .
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я подготовил для Вас небольшое видео, чтобы Вам было удобнее понять как это делается.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
VIDEO
Включите спокойную музыку. Например индийские мантры под спокойный фон.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Неяркое освещение - это лучшая атмосфера для массажа. Масло нужно подготовить заранее.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Можно налить масло в небольшую бутылочку и разместить её в горячей воде в большой кружке.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Так масло будет всё время горячее, всё время массажа
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- (т.к. без нагрева оно будет остывать, а делать массаж не тёплым маслом нельзя).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если Вы мерзливый человек, например часто холодные руки и стопы - то массаж нужно делать почти горячим маслом.
... Копирование данного материала незаконно ... Поэтому продумайте момент с нагревом масла, чтобы оно было очень тёплым.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Массаж делается в обнажённом виде.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это удобно делать в ванной,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ если Вы живёте не одни.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не смывайте масло сразу после массажа. Полежите минут 10.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Наиболее известные массажниые аюрведические масла это:
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Дханвантарам Тайлам и Маханарайянам Тайлам - об этих маслах я пишу - здесь .
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... После регулярных массажей этими маслами коже буквально молодеет. Наступает лёгкость во всём теле.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Можно найти в интернет магазинах.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Если нет, то можно использовать топлёное масло, кокосовое, кунжутное. Разумеется, лучше искать эти масла в проверенных магазинах, т.к. в супермаркетах можно купить не только то,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что не предназначено в пищу, но и то, что даже мазать на себя опасно.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Как делать топлёное масло (Гхи) -
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- я не раз говорил в своём блоге . Думаю, кому было нужно уже давно прочитали.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2017г.
Вернуться в раздел Аюрведы
Информация