Абхьянга
Абхьянга - это нечто потрясающее. Однозначно - это самое сильное аюрведическое средство. Я бы назвал это мгновенной помощью. Ни в коем случае не относитесь к аюрведическим массажам, как к каким-то европейским массажам, это не просто получение удовольствия, я бы сказал так, что это настоящее медицинское вмешательство, сродни хирургической операции. Только это делается не внутри, а снаружи, и, конечно же, безболезненно. Настолько всё серьёзно!
Массаж направлен внутрь, несмотря на то, что казалось бы, вся работа ведётся снаружи.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Массаж дорогой.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому не всем доступен
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... . А значит нужны альтернативы.
... Копирование данного материала незаконно ... И как я уже озвучил в разделе Аюрведы - я даю бесплатные способы, как и на всём сайте Твоя Йога.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Это не заменит настоящий аюрведический массаж, как например массаж в четыре руки, который делают Вам сразу два человека.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Но, тем не менее, это тоже хороший варианет.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Также про данный массаж я говорю на странице Панчакармы .
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Я подготовил для Вас небольшое видео, чтобы Вам было удобнее понять как это делается.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
VIDEO
Включите спокойную музыку. Например индийские мантры под спокойный фон.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Неяркое освещение - это лучшая атмосфера для массажа. Масло нужно подготовить заранее.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Можно налить масло в небольшую бутылочку и разместить её в горячей воде в большой кружке.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Так масло будет всё время горячее, всё время массажа
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ (т.к. без нагрева оно будет остывать, а делать массаж не тёплым маслом нельзя).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы мерзливый человек, например часто холодные руки и стопы - то массаж нужно делать почти горячим маслом.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому продумайте момент с нагревом масла, чтобы оно было очень тёплым.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Массаж делается в обнажённом виде.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это удобно делать в ванной,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- если Вы живёте не одни.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Не смывайте масло сразу после массажа. Полежите минут 10.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Наиболее известные массажниые аюрведические масла это:
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Дханвантарам Тайлам и Маханарайянам Тайлам - об этих маслах я пишу - здесь .
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- После регулярных массажей этими маслами коже буквально молодеет. Наступает лёгкость во всём теле.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Можно найти в интернет магазинах.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Если нет, то можно использовать топлёное масло, кокосовое, кунжутное. Разумеется, лучше искать эти масла в проверенных магазинах, т.к. в супермаркетах можно купить не только то,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что не предназначено в пищу, но и то, что даже мазать на себя опасно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Как делать топлёное масло (Гхи) -
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- я не раз говорил в своём блоге . Думаю, кому было нужно уже давно прочитали.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2017г.
Вернуться в раздел Аюрведы
Информация