Данная, совершенно не сложная, медитативная практика позволит Вам легко и со множеством приятных ощущений улучшить работу своих чакр, открыть их, расширить действие их энергий, очистить ауру и привести в гармонию общую чакральную систему.
Используя простой визуальный механизм отождествления - Вы значительным образом помогаете себе открывать свой внутренний потенциал.
Загружается пространство практики…
Как работать с программой
Программа работает прямо на этой странице. Устройтесь удобно, выберите мужской или женский образ, длительность и нажмите «Начать».
В режиме «По порядку» внимание шаг за шагом проходит все семь основных чакр: от Муладхары до Сахасрары. Наблюдайте мягкое расширение света на силуэте и мысленно соотносите этот образ с собой.
В режиме «Все чакры» семь центров светятся и расширяются одновременно. Этот вариант можно использовать в завершение последовательной практики.
Чтобы уделить внимание одной чакре, нажмите на неё на силуэте или в списке. Вы услышите её ноту и увидите подсказку. Кнопка «Начать» запускает практику с выбранной чакрой.
Муладхара — до, Свадхистхана — ре, Манипура — ми, Анахата — фа, Вишудха — соль, Аджна — ля, Сахасрара — си. Эта музыкальная схема помогает связать цвет, звук и внимание.
Громкость регулируется внутри программы. Можно отключить звук или движение, сделать паузу и раскрыть программу на весь экран. Все настройки находятся под изображением. Кнопка «Свернуть меню» убирает панель для созерцания; «Развернуть меню» возвращает её. При смене вкладки практика автоматически приостанавливается.
После завершения посидите немного с закрытыми глазами, мысленно продолжая созерцать мягкое расширение света. При желании повторите сеанс.
Примечания
Во время смотрения на анимацию по работе с чакрами - Вы будете чувствовать, как что-то "откликается" в Ваших чакрах (это может быть тепло или другие приятные ощущения) - не сопротивляйтесь этому, просто позвольте этому происходить.
При желании Вы можете включить приятную медитативную музыку во время проведения данной практики.
Эта практика также рекомендуется тем, кто имеет сложности с визуализацией в медитациях на расстоянии.
Механизм активации чакр, запущенный во время самой практики, будет продолжаться ещё длительное время после неё. Это похоже на запись программы на компьютер - поэтому держите это в своём сознании и не "прогоняйте" образы расширения чакр в обычной жизни, которые могут появляться.
