Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Свадхистана -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - способность к творчеству. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Манипура ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- непревзойдённые умственные способности. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Анахата ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Вишудха -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... вести за собой, ... Копирование данного материала незаконно ... говорить Истину, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- учить. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Аджна ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ясновидение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ абсолютное знание. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Сахасрара -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ исполнение любого желания. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- по-турецки). Спина прямая, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ не сутулиться. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Максимально расслабиться. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Копирование данного материала незаконно ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- слегка сжатой в кулак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- на уровне запястья. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- представляйте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы вдыхаете энергию Космоса, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Всё это время держите образ воронки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: берущей своё начало в выбранной чакре, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и, ::: © Веретенников С. ::: по мере удаления от неё, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- расширяющейся до бесконечности. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Необходимо сидеть ровно (на стуле, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в позе лотоса, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- по-турецки). Спина прямая, ::: © Веретенников С. ::: не сутулиться. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Максимально расслабиться. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тем лучше; но до уровня, ::: © Веретенников С. ::: пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - заставляя вибрировать всё тело. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === цвета данной чакры. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === по-турецки). Спина прямая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не сутулиться. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Максимально расслабиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- поднимаясь вверх до сахасрары). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Далее, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - продолжая концентрацию на выбранной чакре, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: необходимо смотреть на рисунки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ссылки на которые расположенны ниже. ... Копирование данного материала незаконно ...
муладхара ... Копирование данного материала незаконно ...
свадхистана -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
манипура -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
анахата === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
вишудха -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
аджна -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
сахасрара ::: © Веретенников С. :::
Используйте один из способов работы с чакрами: ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- затем переходите к чакре, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которая выше (тоже неделя работы), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и т.д. до сахасрары. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === на уровне, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- указанном для данной чакры, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- в положении с ровной спиной. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации ". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация