Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Свадхистана -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- способность к творчеству. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Манипура +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- непревзойдённые умственные способности. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Анахата -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вишудха ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ вести за собой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- говорить Истину, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- учить. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Аджна ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ясновидение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- абсолютное знание. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Сахасрара -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- исполнение любого желания. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по-турецки). Спина прямая, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не сутулиться. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабиться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- слегка сжатой в кулак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... на уровне запястья. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... представляйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы вдыхаете энергию Космоса, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, ::: © Веретенников С. ::: представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Всё это время держите образ воронки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- берущей своё начало в выбранной чакре, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... по мере удаления от неё, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... расширяющейся до бесконечности. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- по-турецки). Спина прямая, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - не сутулиться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Максимально расслабиться. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тем лучше; но до уровня, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- заставляя вибрировать всё тело. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... цвета данной чакры. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... в позе лотоса, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - по-турецки). Спина прямая, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Максимально расслабиться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Далее, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... продолжая концентрацию на выбранной чакре, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... необходимо смотреть на рисунки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ссылки на которые расположенны ниже. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- муладхара... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- свадхистана::: © Веретенников С. :::
- манипура-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- анахата... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- вишудха::: © Веретенников С. :::
- аджна-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- сахасрара::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Используйте один из способов работы с чакрами: ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... затем переходите к чакре, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которая выше (тоже неделя работы), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и т.д. до сахасрары. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- на уровне, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ указанном для данной чакры, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в положении с ровной спиной. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация