Курс обучения Астральной Проекции
На этой странице сайта я буду давать Вам техники для получения опыта выхода в Астрал. Данная практика разделена мной на три уровня. Первый - получение астрального опыта через сон,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
второй - через пограничное состояние (между сном и бодрстованием),
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
и третий - выход в Астрал в полном сознании. Третий уровень наиболее сложный и подходить к нему нужно только пройдя первые два уровня.
Также знайте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы можете всегда находиться на первом уровне и иметь замечательные выходы в Астрал, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ничем не отличающиеся по качеству от третьего уровня. Отличие только в способе выхода - на третьем уровне он самый быстрый и точный (в отношении сознательности выбора места и времени перемещения).
Все техники даются по мере сложности, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- поэтому желательно выполнять их в том порядке, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в котором они мной записаны. Вы также можете практиковать понравившиеся техники параллельно с другими (которые прошли до этого). Длительность прохождения техник Вы регулируете самостоятельно исходя из личных ощущений.
Содержание:
Техники для выхода в Астрал первого уровня
Техники для выхода в Астрал второго уровня
Техники для выхода в Астрал третьего уровня
Опыты автора сайта "Твоя Йога"
Видео для выхода в Астрал
Дополнительные практики для выхода в Астрал
Программа для компьютера, помогающая выходить в Астрал
Новые практики для выхода в Астрал
Продолжение от 17.01.2019
За неделю до практики (и во время самой практики) Вам необходимо отказаться от употребления в пищу продуктов содержащих мясо, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- рыбу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... яйца и любые химические добавки (красители, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ароматизаторы и т.д.) о наличии которых можно узнать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- прочитав ингредиенты приобретаемого продукта. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Не допустимо принятие наркотиков, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... алкоголя и табакокурение. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Нужно больше пить воды (желательно очищенной водоочистителем и хорошо отстоянной с открытой поверхностью). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Необходимо совершать пешие прогулки на свежем воздухе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... каждый день принимать горячую (расслабляющую) ванну и немного увеличить время для отдыха и сна. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Старайтесь максимально осознавать себя в обыденной жизни (т.е. не забывайтесь в рутине жизни, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- не теряйте факт своего существования, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- будьте в "здесь и сейчас"). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Старайтесь чувствовать (осознавать), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что эта жизнь - это сон Вашего Высшего Я. Можно говорить про себя: "Я знаю, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сплю. Это сон. Я осознаю, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что я сплю". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Старайтесь не пренебрегать ни одной из техник данной практики. Все они, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... каждая по-своему, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- являются важными. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Не держите в сознании жёсткой концепции о том, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как должно выглядеть астральное путешествие, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прочитав об этом в книгах. Я больше чем уверен в том, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что после первого астрального опыта Вы всё равно скажете что-нибудь вроде: "А, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... так вот что это такое на самом деле!!!... " ::: © Веретенников С. :::
Не бойтесь выходить в Астрал, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потому что бессознательно выход всё равно происходит каждую ночь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- поэтому нет смысла бояться того, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что в любом случае произойдёт. Представьте маленькую девочку, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которая едет на велосипеде с закрытыми глазами и говорит, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что если она не видит дороги - то ей менее страшно от этого... Страх астральных путешествий примерно такой же. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
© Веретенников Сергей
3.07.2006
Техники практики "Астральная Проекция"
Первый уровень
Этот уровень довольно прост. Если Вы всё будете делать правильно - Вы легко получите этот довольно познавательный и полезный опыт. На этом уровне Вам нужно научиться осознавать себя во сне в астральном теле и далее совершать астральное путешествие в те области (сферы существования) или те времена Вселенной, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые пожелаете.
Во время прохождения данного уровня отчётливо понимайте, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что так или иначе, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но астральные путешествия Вами совершаются и совершались каждую ночь. Это делают все люди, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- когда спят. Так устроена эта жизнь - душа никогда не покидает свой тонкий мир, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- человек в любом случае живёт двойной жизнью (разумеется, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- можно говорить и о тройной жизни и т.д., ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но в данной практике я ограничусь только таким обозначением действительности) - одна на Земле, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ другая в тонком мире, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё зависит от того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... на какой именно жизни делается больший акцент. ::: © Веретенников С. :::
Ложитесь спать на высокую подушку. Если у Вас нет высокой подушки - то положите под голову две или три подушки. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Каждую ночь (перед сном) сильно желайте получить осознание в Астрале именно осознание, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... потому что выход в любом случае будет. Вы можете попросить об этом своё Высшее Я (или другую Высшую Силу в которую верите). Например так: "Моё Высшея Я, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- прошу тебя прийди в мой сегодняшний сон и сделай то, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что приведёт меня к осознанию себя в этом сне". Тот, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кого Вы попросите помочь Вам, ... Копирование данного материала незаконно ... может придти в Ваш сон в любом образе. Например это может быть какой-нибудь человек в одном из сюжетов Вашего сна, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который вдруг хлопнет в ладоши, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: толкнёт Вас во сне, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- скажет что-то и т.д. и Вы сразу осознаете себя в астральном теле. Это может быть также образ животного или даже мистического существа, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые одним только своим появлением в Вашем сне создадут условия для Вашего осознания себя. Обязательно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: после того как Вы совершите астральное путешествие - вспомните этот персонаж своего сна и поблагодарите его. ... Копирование данного материала незаконно ...
Эту практику нужно выполнять всегда, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда Вы ложитесь спать.
Удобно расположитесь в постели. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Скажите про себя с полной осознанностью: "Я полностью осознаю себя сейчас. И я буду полностью осознавать себя во сне". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Почувствуйте себя телом менее плотным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чем физическое тело (воздушным, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- из тумана, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- из мягкой энергии и т.п.) Представьте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это тело как бы вложено в физическое тело. Осознавайте себя в этом теле вплоть до момента засыпания. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Необходимо удобно сесть (или лечь) и максимально расслабиться. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Отключить внутренний диалог. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Лёгкая концентрация на области межбровья. ::: © Веретенников С. :::
Далее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- по мере расслабления, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ перед внутренним взором начнут появляться некоторые картинки или пейзажи (в редких случаях, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - если этого не происходит, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то нужно просто вспомнить какое-нибудь событие в жизни, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- например отдых на море или в горах и т.п.) - пассивно наблюдайте их. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
После этого скажите про себя: "Я сплю. Это мой сон. Я вижу сон. Я осознаю себя во сне". Скажите, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и почувствуйте (осознавайте), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- то, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы говорите. На этом этапе Вы должны быть очень расслаблены, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- так же, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как если бы Вы действительно спали. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Начните свою фантазию. Начните мягко менять то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что будет перед Вашим внутренним взором. Например: Вы видите проплывающий по морю белый парусник - медленно трансформируйте его в белую чайку, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая взлетает в небо с поверхности моря и т.п. Т.е. закладывайте в своё подсознание модель осознания себя во сне и возможности управления своими сновидениями. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Затем скажите про себя: "Я хочу получить ответ на свой вопрос. Я обращаюсь к Всевышнему (здесь Вы можете обратиться к Тому, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в кого верите)". И задаёте свой вопрос. Возможно уже в данной моделированной ситуации сна Вы сможете вступить в диалог с Тем, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в кого верите, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и получить ответ от Него. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
После этого скажите про себя: "Я отделяюсь от физического тела. Я совершаю астральное путешествие". И подумайте о том месте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое Вы хотите посетить (здесь, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- желательно представить место, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в котором Вы уже когда-либо были). И представьте себя находящимся в этом месте. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
В заключении данного упражнения скажите про себя: "Я возвращаюсь в своё физическое тело". Мгновенно представьте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы смотрите на своё физическое тело со стороны. И затем почувствуйте себя в обычном состоянии. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Медленно выходите из медитации. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Сидя в кресле (или любым другим удобным образом), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... максимально расслабьтесь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Представьте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что сверху идёт дождь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - который смывает с Вас физическое тело, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как краску. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Представьте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что после этого дождя осталось только астральное тело. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Затем медленно встаньте и начинайте медленно ходить по комнате, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... совершая медленные и плавные движения руками (словно замедленный танец), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... продолжая представлять, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы ходите и двигаетесь в астральном теле (чувствуйте тело как бы изнутри; и представляйте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как можно более реалистично, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вы УЖЕ вышли из тела и двигаетесь в Астрале). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Желательно чтобы в комнате было достаточно темно, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ настолько, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы почти не видеть своего тела. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Глаза полузакрыты. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Встаньте ровно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ноги на ширине плеч. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Отклонитесь всем телом максимально вправо. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Запомните себя в этом положении. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Затем, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- отклоняясь влево, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ощущайте себя как бы всё ещё находящимся в крайнем положении справа (такое чувство, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что там находится Ваш двойник). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Повторите всё то же самое с движением в другую сторону. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Для данной медитации необходимо либо скачать Шри Янтру здесь , ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... либо открыть её в этом окне .
Также Вам необходимо скачать очень важную музыкальную композицию "Осознание". Она имеет бинауральный эффект на 1Hz и многие другие важные и тонкие свойства вести Ваше сознание к способности осознавать себя в Астрале. Вам нужно только включить данную композицию на повтор, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы прослушивать её без остановок и не сопротивляться тем вибрациям, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которые несёт в себе данная композиция.
Скачать композицию Осознание
Данную медитацию лучше выполнять непосредственно перед сном. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Разместите перед собой изображение Шри Янтры (на мониторе или распечатанный вариант). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Включите композицию "Осознание" и поставьте её на повтор, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы она играла снова и снова автоматически. Желательно прослушивать её в наушниках (но не обязательно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... просто в наушниках будет дополнительно работать бинауральный эффект). В том месте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - где я говорю "осознавай" - Вам нужно осознавать себя. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Далее созерцайте Шри Янтру (просто смотрите на неё спокойным взглядом ни о чём не думая). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Старайтесь смотреть сразу на всю Шри Янтру, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.е. держать в поле зрения сразу все её части и не смотреть на что-то конкретное из её элементов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Слушая композицию "Осознание" - осознавайте себя как можно более хорошо. Концентрируйтесь на факте своего существования в здесь и сейчас. Постепенно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- слушая эту музыкальную композицию (мантричную формулу), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вы войдёте в приятное медитативное состояние. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Работа с анкхом
Работа с анкхом даёт отличные результаты по осознанным сновидениям. Поэтому использыйте также и практику "Пространственный анкх " для выхода в Астрал..
Сразу после первого астрального путешествия, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... "пройдите" весь путь от начала (выход из физического тела) до самого конца (вновь осознание себя в физическом теле). Переживите вновь все подробности: маршрут, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ощущения, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чувства, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: эмоции, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... звуки, ::: © Веретенников С. ::: запахи - всё, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что вспомните. Проделывайте это после каждого путешествия, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... это значительно поможет Вам сделать выход в Астрал лёгким и быстрым. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Очень многое также зависит от Вашего желания выйти в Астрал. В ночь (или в любое намеченное время), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда Вы хотите осуществить своё первое путешествие - сделайте для себя установку, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что осознание себя во сне и выход в Астрал - это самое главное, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что Вы хотите на данный момент. Скажите себе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы будете делать попытки вновь и вновь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... пока это не случится; и не важно сколько на это потребуется времени. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
При прохождении данных техник старайтесь не быть вовлечённым в суету или думать о чём-то мелком. Побольше гуляйте (желательно на природе), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- размышляйте о чём-нибудь абстрактном, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... выкиньте из головы все проблемы и тревоги. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
За два часа до сна нужно ничего не пить и не есть. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Возможно ночью Вы будете просыпаться - тогда снова проделывайте перед засыпанием медитацию "Погружение в сон" изложенную мной выше. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Второй уровень
Наше тонкое тело, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - называемое астральным, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вложено в физическое и связано с ним (удерживается в нём) лишь незначительными связями. Всё что нужно сделать для того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы выйти в Астрал - это немного ослабить эти связи и проявив к действию своё намерение совершить астральный выход - выйти в Астрал. Наиболее удачный и простой для многих период ослабления таких связей - это пограничное состояние между сном и бодрствованием.
Встаньте возле стены на небольшом удалении. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Возьмите в одну руку нечто мягкое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что можно было бы подложить под голову. Например: свёрнутую в несколько раз мягкую ткань. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Разместите ткань на стене, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- придерживая её одной рукой. Расположение ткани примерно на уровне Вашего пупка. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Далее упритесь в стену макушкой головы в этом месте (ткань будет смягчать давление головы на стену, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы чувствовать себя комфортно). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Заведите руки за спину, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ разведите носки ног в стороны (чтобы было удобнее стоять) и по возможности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сбалансировав тело, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === приведите его в ровное положение (допускается небольшая изогнутость в области таза и шеи). ... Копирование данного материала незаконно ...
Таким образом у Вас есть две опоры - на ноги и на макушку. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Максимально расслабьтесь в этом положении. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Представляйте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы стоите на краю огромной горы и под Вами простирается бездна в которую Вы не падаете только потому, ... Копирование данного материала незаконно ... что есть опора для макушки головы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Стойте в таком положении около пяти минут. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Далее довольно быстрой оттолкнитесь от стены руками и займите положение стоя (можно сесть на стул, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... предварительно поставив его за спиной). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
После этого Вы неизбежно почувствуете как Вы словно поднимаетесь вверх. Будет чувство, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что из Вас что-то выходит и стремится вверх. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Сосредотачивайтесь на этом ощущении до тех пор, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пока оно ощущается. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Вы можете повторить эту медитацию непосредственно сразу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но лучше проделывать её с перерывами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- несколько раз в день (например утром, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ днём и вечером). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Это упражнение можно обычно делать перед ночным сном (это не обязательно - можно в любое время, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- просто для многих перед сном будет намного удобнее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. это период естественного расслабления для каждого человека).
Удобно расположитесь в постели в положении на спине и расслабьтесь с закрытыми глазами. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
После того, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как расслабитесь - поднимите вытянутые в стороны руки на 20-30 сантиметров. И удерживайте их в этом положении. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Руки должны быть немного округлёнными и представляйте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы ими охватываете огромный шар, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... который покоится на Ваших руках и на груди (примерный диаметр - около 2-5 метров). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Чувствуйте всё нарастающую тяжесть шара. Это делать будет не сложно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. руки имеют свой вес - и Вам только лишь нужно будет представить, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что этот "вес" принадлежить шару, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а не рукам. Чем дольше будете так держать руки - тем тяжелее будет шар. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Когда хорошо почувствуете тяжесть шара, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ который держите руками перед собой (примерно через 2-3 минуты) - резко отпустите руки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- пусть они произвольно упадут на кровать. В это же самое время представляйте, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что шар, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... который удерживался Вами перед собой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: проходит сквозь всё Ваше физическое тело и выдавливает из него астральное тело. Это выглядит так: когда физические руки падают на кровать - шар падает вниз вместе с Вашим астральным телом, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.е. вместе с Вами, ::: © Веретенников С. ::: поэтому чувствуйте падение шара вниз и себя находящимися под ним и летящими вниз под его тяжестью. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Этап отделения нужно сделать слитно с падением физических рук на кровать. При падении Вы можете визуализировать физическое тело вверху, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которое удаляется по мере Вашего падения вниз вместе с шаром. Данное состояние падения вместе с шаром продолжайте до тех пор, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пока не достигните состояния полусна (т.е. оно может продолжаться несколько минут, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... например 5-10 минут). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Всё нужно делать в уже достаточно хорошем состоянии расслабления, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поэтому отделение астрального тела может произойти уже в самый первый раз, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если это не происходит - повторяйте упражнение до получения выхода астрального тела из физического. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Это довольно эффективный метод выхода в Астрал при регулярном его выполнении. Принцип его заключается в изменении обычного восприятия человека, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что и является хорошим потенциалом для успешной дальнейшей Астральной Проекции.
Вам нужно занять положение лёжа на спине. За головой на высоте примерно один метр от поверхности на которой лежите приклейте любое изображение (например можно просто любой цветной круг, ::: © Веретенников С. ::: треугольник или квадрат, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- лучше если это будет Шри Янтра ). Запрокиньте голову немного назад (можно подложить под шею что-то мягкое), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы видеть изображение за головой. Всё это хорошо видно на анимации внизу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Максимально расслабляйтесь и продолжайте смотреть на изображение за головой приятный промежуток времени (например 5 минут). Глаза при этом также немного подняты вверх от их обычного положения. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
После этого закройте глаза, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- приведите голову в обычное удобное (ровное) положение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ещё сильнее расслабьтесь и естественным образом Вы почувствуете что Вы смещаетесь на 90 градусов назад, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.е. изображение перед Вами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а Вы в том же положении по отношению к нему, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как были до этого (во время смотрения на изображения с открытыми глазами). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Максимально усильте данный эффект проекции своим ощущением смещения своего тела на 90 градусов вниз (поворотом) и максимальной концентрацией на изображении перед Вами. Т.е. Вы всё воспроизводите в том виде в каком оно было при смотрении на изображение с открытыми глазами. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Максимально расслабляйтесь вплоть до входа в полусонное состояние - и отделения астрального тела от физического. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Медитация: Удержание геометрического образа
Перед тем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как лечь в постель перед практикой (например перед ночным сном) встаньте у стены, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая находится у Вашего изголовья (т.е. стена, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: на которую показывает макушка Вашей головы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда Вы лежите в постели). Вы можете встать с любой стороны кровати (слева или справа, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как удобно). Если сразу у кровати стоит мебель, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например шкаф - то встаньте возле шкафа. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
На указанную стену разместите на уровне своих глаз любое простое изображение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например любую простую геометрическую фигуру, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая Вам больше нравится. Это может быть к примеру круг, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... треугольник, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- квадрат и т.д. Цвет может быть также любой. но в большинстве случаев я всё же порекомендовал бы красный треугольник, ::: © Веретенников С. ::: смотрящий вершиной вверх. Но это не обязательно подойдёт всем - поэтому смотрите по внутренним ощущениям. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Итак, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы стоите перед стеной, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- на которой на уровне глаз размещён рисунок с геометрической фигурой и смотрите на неё около 5-10 минут. При это запоминайте все ощущения данного "стояния", -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.е. чувствуйте тяжесть своего тела на него, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чувствуйте всё своё тело целиком, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- запоминайте сам процесс Вашего "смотрения" на рисунок и запоминайте сам рисунок. Другими словами запоминайте все детали, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которые характеризуют этот процесс. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
После этого ложитесь в постель. И, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- расслабляясь, ... Копирование данного материала незаконно ... представляйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы всё ещё стоите возле стены у Вашей постели и смотрите на рисунок. Это сделать будет не сложно - потому что Вы только что стояли там и все воспоминания будут отчётливо жить в Вашем сознании ещё некоторое время. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Расслабляйтесь ещё сильнее и погружайтесь в сон, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как Вы это обычно делаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но мысленно "стойте" у стены и смотретие на рисунок. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
В какой-то момент, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- достигнув состояния "между сном и бодрствованием" - Вы можете оказаться стоящими в астральном теле у стены с данным рисунком, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... после чего начать своё астральное путешествие. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Возможен также другой вариант развития событий - Вы вдруг осознаете себя в момент отделения своего астрального тела от физического тела, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.е. начнут выходить астральные руки или ноги. В этот момент главное не бояться и лишь приложить небольшое усилие для окончательного своего выхода в астральном теле из физического (разумеется подходить к стене с рисунком Вам уже будет не нужно - так как Вы вышли в Астрал, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и именно это было целью).
Медитация: Удержание образа стремления
Медитация состоит из двух частей: первой и второй. Первая - это подготовительная часть, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вторая - сама техника выхода из физического тела.
Первая часть
Поставьте перед собой любой предмет. Например пусть это будет обычная кружка или ваза. Поставьте его таким образом, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы Вы не могли до него дотянутся из состояния, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в котором находитесь. ... Копирование данного материала незаконно ...
Начните тянуться к данному предмету, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.е. просто протяните руки к нему, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как Вы обычно делаете, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда хотите дотянуться до какой-либо вещи или предмета. ... Копирование данного материала незаконно ...
В какой-то момент Ваши руки остановятся, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... потому что тянуться дальше будет невозможно - тогда остановитесь в этом состоянии, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и просто продолжайте внутренне тянуться к предмету. Это похоже на то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как если бы какая-либо ценная вещь упала в океан у человека на плывущем по океану теплоходе и он бы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ уже хорошо понимая, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что никаким образом не вытащит своими руками эту вещь из бездны океана - всё равно продолжал бы тянут руки по направлению к месту падения данной вещи. Т.е. продолжайте тянуться к данному предмету минут пять, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- хорошо при этом видя свои тянущиеся к предмету руки и саму вещь, ::: © Веретенников С. ::: которую Вы хотите непременно достать и к которой целеустремлённо тянетесь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
При этом Вы можете выбрать любое положение для практики. Например сидеть на стуле, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а предмет расположить на столе или на тумбочке, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ стоять на полу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а предмет поставить на высокий шкаф и т.д.. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Вторая часть
После этого ложитесь спать в постель и расслабляетесь так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно просто желаете уснуть. Но при этом параллельно Вы представляете во всех деталях, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что тянетесь к предмету своими руками (при этом хорошо видя свои руки и ярко чувствуя своё стремление дотянуться до предмета). При этом сам предмет уже может находиться просто висящим в воздухе перед Вами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... например Вы лежите на правом боку - представьте, ... Копирование данного материала незаконно ... что предмет находится впереди Вас и тянитесь к нему. Если Вы переворачиваетесь на другой бок - то всё делаете тоже самое. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Т.е. главное - это тянуться руками к предмету и параллельно расслабляться, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы в момент входа в пограничное состояние "между сном и бодрствованием" - автоматически произошло отделение астрального тела в районе рук, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а дальше и всего астрального тела. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Для усиления желания дотянуться до предмета - можно визуализировать повышенную ценность данного предмета любым удобным для Вас методом. Например для кого-то для этого достаточно будет представить огромный золотой слиток золота или огромный алмаз, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а кому-то например символ бессмертия, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вечной жизни, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: мудрости, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... высшего знания, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- элексир здоровья, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вечной молодости и т.д.
Медитация: Созерцание себя со стороны
Описание практики расположено здесь: "Медитация: Созерцание себя со стороны "
Третий уровень
На этом уровне Вы научитесь выходить из тела в полном сознании. Т.е. просто приняв любое удобное положение тела - Вы можете выйти из него и совершать астральное путешествие в любое время и пространство (включая реальное время, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.е. то, ::: © Веретенников С. ::: в котором Вы на данный момент живёте).
Эти три упражнения можно делать в любое время (например после хорошего расслабления под музыку для медитации ). Они являются основой на данном уровне осознанного выхода в Астрал.
Первое упражнение
Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, ... Копирование данного материала незаконно ... закрыв глаза. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Заведите ладони рук под ягодицы и давите ими вверх, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.е. Ваши руки стремятся вверх, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но так как на их пути имеется препятствие - они остаются на месте. Держите такое напряжение рук, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... стремящихся вверх, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... около 1-2 минут. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
После этого выведите руки из-за спины и положите их по бокам, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... очень хорошо расслабившись. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Сразу же Вы почувствуете, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как руки будут продолжать энергетическое движение (стремление) вверх (хотя на самом деле будут лежать расслаблено по бокам), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... используйте этот достигнутый эффект и усиливайте его визуализацией движения прямых рук вначале вверх, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а затем за голову. Это будет сделать совершенно не сложно, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ так как минутное напряжение перед этим создаст для это все условия и Вам будет почти реально казаться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что руки действительно заводятся за голову. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Используйте данный эффект максимально, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... привнося в отделение астральных рук всё своё сознание и запоминая все данные ощущения. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Второе упражнение
Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- закрыв глаза. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Поднимите таз на высоту примерно 10 сантиметров. При этом ноги должны быть примерно прямые и опираться только пятками, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... также будет поднята некоторая часть спины чуть выше поясницы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- руки расслаблены. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Находитесь в этом фиксированном положении 1-2 минуты и старайтесь быть максимально расслабленными. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
После этого опустите таз на кровать и максимально расслабьте всё тело. В это же самое время Вы почти реально почувствуете, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Ваши ноги "уходят" вниз, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... словно свисают вниз сквозь материальную кровать. Усиливайте данный эффект как можно более лучшим ощущением того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Ваши астральные ноги (вплоть до таза и туловища) отделяются от физических и уходят вниз. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Используйте данный эффект максимально, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: привнося в отделение астральных ног и туловища всё своё сознание и запоминая все данные ощущения. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Третье упражнение
Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... закрыв глаза. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Прогнитесь в спине так, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы туловище и шея приподнялось над кроватью и располагалось только на двух точках - области вокруг копчика (или ягодиц) и затылке (области головы чуть выше шеи). Т.е. другими словами - это очень низкий мостик. Сильно прогибаться не нужно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- должно быть лёгкое напряжение мышц спины и шеи. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Зафиксируйтесь в данном положении и постарайтесь по возможности расслабить все другие мышцы не участвующие в фиксировании данного положения тела. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Находитесь в этом положении 1-2 минуты и старайтесь быть максимально расслабленными. Не думайте ни о чём, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- можно думать только о своём желании отделения от тела. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
После этого опустите туловище на кровать и максимально расслабьте всё тело. В это же самое время Вы почти реально почувствуете, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как Вы словно проваливается сквозь кровать вниз. Максимально усильте этот эффект своим ощущением падения вниз и добавьте к этому визуализацию себя самого со спины (т.е. Вы словно вышли из тела в астральном теле назад и видите своё физическое тело со спины). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Используйте данный эффект максимально, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... привнося в отделение туловища и головы всё своё сознание и запоминая все данные ощущения. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Для данной медитации скачайте специальную музыку для выхода в Астрал для этой практики по ссылке внизу и поставьте её на автоповтор. Вначале она будет Вам помогать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- затем, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда у Вас всё будет хорошо получаться, ::: © Веретенников С. ::: от неё можно будет отказаться.
Скачать музыку для выхода в Астрал
Примите удобное положение сидя. Настолько удобное, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы когда астральное тело вместе с Вашим сознание отделится от тела физического - оно бы не испытывало никакого дискомфорта (например можно сидеть в кресле или в кровати полулёжа с например подушкой подложенной под голову и т.д.). ... Копирование данного материала незаконно ...
Первые медитации проводите с музыкой, ::: © Веретенников С. ::: которую скачайте вверху по ссылке. Она имеет эффект вращения. Можно слушать в наушниках или между колонок. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы удобно сидите. Расслабьтесь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- закрыв глаза. Вы хорошо знаете какие крупные предметы находятся в комнате вокруг Вас. Можно точно сразу выделить четыре из них - это четыре угла Вашей комнаты (где бы Вы не сидели - они подходят). Дальше пусть это будет к примеру компюютер на столике перед Вами и портрет в рамке на стене за Вами. Этих предметов вполне достаточно для фиксирования Вашего сознания в данной практики (ещё раз повторю, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что это могут быть любые предметы). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Слушайте музыку и начните с компьютера - Вы думаете о своём компьютере, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- затем по часовой стрелке думаете о правом угле комнаты за Вами, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- затем о портрете на стене за Вами, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... затем о левом угле за Вами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === затем о левом угле впереди Вас и в завершении - о правом угле впереди Вас. И Затем снова идёте по кругу. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Не обязательно делать всё в той же скорости как движется музыка вокруг Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... она лишь только помогакт Вам вращаться своим сознанием. Т.е. Вы можете вращаться с любой скоростью. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Обязательно почувствуйте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что именно Вы вращаетесь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно физического тела нет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а Вы сидите на вращающемся стуле и вращаетесь по часовой стрелке. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Вначале это будет делать многим сложно (особенно на повороте сзади), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но концентрацией на перебирании обозначенных предметов (углы комнаты, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ компьютер и портрет) - Вы достигните желаемого результата и научитесь вращаться легко и свободно. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Если Вам всё равно будет сложно не только начать вращаться сознанием, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но и понять что это вообще такое - то используйте для начала только музыку и представление того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вокруг Вас вращается какое-нибудь тело (например шар), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которое просто вращается вокруг Вас. Когда это будет получаться хорошо - встаньте и медленно вращайтесь физическим телом (с открытыми глазами), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- хорошо запоминая объекты - четыре угла, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === компьютер и портрет (при желании число объектов можно увеличить). И после этого снова вернитесь к описанной мной вверху практике, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая, ::: © Веретенников С. ::: я уверен, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... будет получаться после этого гораздо лучше. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
После того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как Вы достаточно хорошо научитесь вращаться своим сознанием - переходите к самому главному - выходу в астральном теле из физического тела в полном сознании. Делается этот так: после 1-2 минут такого кружения, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... начинайте подниматься вверх, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не прекращая кружения, ... Копирование данного материала незаконно ... Вы словно "выкручиваетесь" вверх. Когда Вы поднимитесь достаточно высоко (может быть 10-20 метров) Вы можете ощутить нечто вроде энергетического хлопка, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: словно резинка была натянута и вдруг была отпущена (также это чем-то похоже на выворачивание пробки из бутылки). В этот момент астральное тело и Ваше сознание совместятся вверху и Вы будете готовы к астральному путешествию в полном сознании. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Медитация: Выход в Астрал через полупотерю сознания
Нужно сказать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что данная медитация полностью безвредная для относительно здорового человека. Если Вы таковым не являетесь - то всегда можно получить консультацию у специалиста или просто воздержаться от нижеследующего упражнения.
В медитации используется кратковременное лёгкое увеличение поступления кислорода к мозгу. Это много раз случается и в обычной жизни при самых разных обстоятельствах и в этом нет ничего необычного.
Итак, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... я расскажу Вам как можно легко и быстро выйти в Астрал этим, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... довольно простым, способом.
Нужно удобно лечь и расслабиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Во время расслабления вспомните любые свои опыты выхода в Астрал, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые возможно у Вас уже происходили (если Вы достаточно хорошо практиковали мои упражнения, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- изложенные выше - см. первый и второй уровни, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то такие опыты обязательно у Вас уже есть; даже если это кратковременные опыты или выход в Астрал, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- граничащий с ОС или простым ярким сном). Если всё же таких опытов нет - то просто держите в сознании, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что любой человек (и особенно Вы в том числе) может отделиться своим сознанием, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... находясь астральном теле, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- от физического тела и совершить путешествие. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Почувствовав, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы хорошо расслабились - сделайте 5-7 быстрых и глубоких вдохов и выдохов. После чего сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-20 секунд. Во время задержки дыхания - Вы неизбежно почувствуете вибрацию по всему телу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вследствие увеличения кислорода в крови, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но главное - Вы почувствуете лёгкую потерю сознания. Это очень лёгкое проявление потери сознания, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- даже можно сказать - лёгкое головокружение, ... Копирование данного материала незаконно ... которое длится всего несколько секунд. Обычно в эти несколько секунд может наблюдаться потемнение в глазах, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- звон в ушах, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: лёгкое пропадание чувствительности рецепторов кожи. В этот момент связь между внешним сознанием и сознанием астрального тела - минимальна, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что даёт очень много шансов для выхода в Астрал в астральном теле и его мгновенного отделения от физического тела. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
После задержки вдоха - делайте медленный выдох. На выдохе представляйте-чувствуйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы соскальзываете в астральном теле из физического (направление - вниз в сторону ног). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Ничего страшного, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... если из физического тела вначале соскользнут только ноги или только руки. Главное - чувствовать себя в астральном теле, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое находится в физическом, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и которое на выдохе выскальзывает из него. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Если понадобится - проведите несколько раз описанное мной выше упражнение. Но не стоит делать его много раз, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: достаточно сделать три раза. Если выход в Астрал не состоялся - то оставьте данное упражнение на следующий раз (например на следующий вечер перед сном). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Практика весьма эффективна и многие могут найти её основной для выхода в Астрал в полном сознании особенно потому, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что она работает очень быстро и не требует делать ничего особенного. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Также должен ещё раз отметить, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что практика безопасна для относительно здорового человека. Лёгкое увеличение кислорода в крови исчезает за считанные секунды, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и после выхода в Астрал Ваше тело будет находиться в своём нормальном и естественном состоянии (хотя трудно говорить в условиях поверхностного дыхания современного человека, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: живущего в душных квартирах о каком-либо "нормальном" дыхании, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда у него темнеет в глазах уже при небольшом увеличении кислорода в крови, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но тем не менее - я дал Вам практику в которой легко создать эффект быстрой кратковременной потери влияния внешнего сознания над астральным телом - и Вам достаточно лишь небольшого желания его овобождения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы легко Выйти в Астрал в астральном теле).
Дополнительные практики по Астральной Проекции
+ Используйте также программу для выхода в Астрал - "Астральная Проекция"
+ Используйте психоактивную видеопрограмму для выхода в Астрал - "Выход в Астрал"
+ Читайте опыт выхода в Астрал одной из последовательниц Роберта Монро .
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(данные медитации для выхода в Астрал давались мной в разные периоды,
начиная с 2004 года)
Опыты автора сайта "Твоя Йога"
В течение дня долго думал о желании совершить астральное путешествие и о цели путешествия - Египетских пирамидах. Ночью лёг в постель и максимально расслабился. В голове одна мысль - выход из тела. Постепенно начал входить в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Почувствовал как астральное тело начало медленно как бы "соскальзывать" из физического. Особенно ноги. Много раз вздрагивал и возвращался в обычное состояние сознания. Ворочался с бока на бок и на спину.
Далее короткий сон. В нём я увидел кошку (думаю, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что это был один из моих Учителей). Как только я увидел кошку - я сразу же осознал себя во сне, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в астральном теле, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое ещё не полностью вышло из физического тела. Свободными были руки и ноги. Туловище не выходило. Было ощущение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что есть нечто, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что очень прочно соединяет эти два тела вместе чем-то невидимым. Как я не старался - ничто не помогало мне отделиться от физического тела в этой точке. Далее я обратил своё внимание на руки (астральные). Я свёл их ладонями вместе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... после чего между ними образовалось небольшое свечение. После этого я начал ощупывать предметы рядом с собой. Такое же чувство как будто я прикасаюсь к ним обычными физическими руками.
Затем я немного развернулся, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- насколько это было возможно вниз лицом, ... Копирование данного материала незаконно ... расположил ладони рук (астральных) на пол и с усилием оттолкнул себя (астральное тело) от физического. Я свободен! Словно надувной шарик парю под потолком. Чувствую шероховатость потолка. Хочу подняться в комнату этажом выше. В комнату не получается - вхожу только в прослойку в полу верхнего этажа. Тоже самое хочу проделать с нижним этажом - вхожу по пояс, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- голова всё равно в моей квартире.
После этого иду на кухню. Иду с такими же ощущениями, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как если бы я шёл в физическом теле. Оказавшись на кухне, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вспоминаю про пирамиды и решаю во что бы то ни стало выйти на улицу. Глядя в окно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: начинаю видеть очень яркий свет, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ исходящий от солнца. Хотя вижу только яркий свет, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а само солнце не вижу. Прохожу сквозь окно - и мгновенно обнаруживаю себя на улице рядом с домом. Обстановка та же. Но удивительное чувство лёгкости и свободы. Воздух наичистейший, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вдыхать его до слёз приятно. Даже обычная трава и деревья у дома источают неописуемый аромат и имеют очень насыщенный, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- живой цвет. Иду по дороге. Едут машины. Идут люди. Ощущение того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что они меня не воспринимают. Вновь и вновь говорю: "Хочу к пирамидам..." Представляю пирамиды... Но ничего не происходит.
Вижу яркий золотой свет с неба. Он заполняет всё пространство вокруг меня. Я поднимаюсь вверх - к самому источнику этого Света... И осознаю себя в физическом теле.
Осознаю себя летящим от Земли в направлении Космоса. Вижу Землю под собой с океанами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- континентами т.д. От Земли исходит какая-то злая и довольно могущественная сила, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая не хочет меня отпускать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- я даже вижу её границу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... она как зверь своей пастью желает схватить меня и ещё немного и у неё это могло бы получиться.
Вижу перед собой огромный туннель, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... контуры туннеля неясные. Вход в туннель огромен, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- я знаю что он одинаковый по диаметру, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как вначале так и в конце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но когда подлетаешь к туннелю складывается ощущение того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это конус с вершиной в его конце. В конце туннеля вижу круглое отверстие за которым видится матовый-молочный свет. Я лечу внутри туннеля по направлению к Свету. Такое чувство, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что я лечу домой и что это я делал уже много-много раз в прошлом и что сейчас я это делаю уже по-привычке, ::: © Веретенников С. ::: словно рабочий, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... идущий к своему дому после долгого рабочего дня.
Далее я влетаю в Свет. Свет вокруг меня, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и ему нет границ и я чувствую как он полностью состоит из Любви ко мне. Вокруг меня есть ещё много таких как я, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но я полностью поглощён своей концентрацией на Свете. Такое чувство блаженства и радости, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что не передать словами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ хочется плакать и смеяться одновременно. Очень красиво.
Я несусь на огромной скорости в поезде со своим астральным Учителем. В окне мелькают миры, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и я знаю это, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а также я знаю, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что мой Учитель это знает также, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- хотя молчит и рад, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что я это понимаю. Вдруг он переходит в вагон, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- который впереди. Я иду за ним, ... Копирование данного материала незаконно ... но оказываюсь в школе. Я делаю шаги в этой странной школе и каждый шаг - это минус один класс. Сделав десять шагов - я оказываюсь в первом классе, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- маленьким мальчиком. Оказалось, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что я прошёл всю свою "школу жизни" назад и просмотрел её всю за несколько шагов. Тело маленького мальчика (т.е. моё) исчезает и я как бы оказываюсь в своём энергетическом теле (как бы Душой, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.е. тем, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что получает опыт в "школе жизни", тем, что было мной до моего воплощения в физическом теле). Учитель снова входит в вагон, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === где мы были первоначально. Я ему искренне говорю, ... Копирование данного материала незаконно ... что мне очень приятно быть с ним и я хотел бы встречаться с ним чаще. На что он мне отвечает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он принадлежит миру в котором нет форм и что на самом деле я вижу не его, ::: © Веретенников С. ::: а только некоторую форму, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которую он искусственно создаёт и которую я могу видеть, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы общаться. Далее я задаю ему вопрос, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ в котором спрашиваю его о том, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как выглядит самый высший мир, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в котором есть формы и после которого уже идёт мир без форм. На что он мне говорит сойти с поезда, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потому что мы уже как раз находимся в этом мире. Я прохожу сквозь окно поезда наружу и тут же оказываюсь в некотором ином мире. Сразу бросается во все чувства яркость астрального мира - запах удивительно насыщенный, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- цвета такие, что даже не передать словами - сочные и какбы самосветящиеся. Я в диком восторге лечу по этому миру и просто наслаждаюсь одним только присутствием в нём. Возле меня летит нечто, ::: © Веретенников С. ::: что я не вижу, ... Копирование данного материала незаконно ... но только чувствую. Это не мой Учитель, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но это некая часть его, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая позволяет нам общаться. Я спрашиваю у него, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как мне снова вернуться сюда (в этот мир), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда я захочу. В ответ мне было сказано, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что мне достаточно просто повторить одно слово и я мгновенно снова окажусь здесь (мне было сказано это слово, которое я не запомнил, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: хотя состояло оно всего из нескольких букв и было очень певучим и красивым). Далее я решил немного рассмотреть этот мир, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который последний в мире форм - его существ, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- пейзажи... И был удивлён - здесь всё постоянно видоизменялось в зависимости от мыслей его обитателей. Это было удивительно, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- очень масштабно и ярко. Казалось, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что здесь нет пределов ни для чего - здесь всё возможно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: здесь просто наслаждаются любой формой, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которую только способны представить... При, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- возможно не очень скромном (так как я смотрел пристально, тем самым видимо нарушая законы того мира), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- рассмотре нескольких обитателей этого мира, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которые летели какбы отдельной группой и "перетекали" из одной странной формы в другую - я вдруг мгновенно оказался в физическом теле (у себя дома).
Как я встречался с ОШО
Этот опыт произошёл со мной где-то 17 лет назад.
Это был особый сон. Я называю его особым, потому что это не сны. Это путешествие в другую реальность, которая происходит у меня время от времени из состояния обычного сна.
Эти переходы отличаются от снов своей осознанностью себя там и невероятной яркостью окружающего мира.
Т.е. другими словами я квалифицирую этот опыт, как путешествие в другой мир. Ещё я использую слово "астрал", т.к. оно у всех наслуху. Но это не совсем астрал.
Был период в моей жизни, когда я много читал лекции ОШО. Его биографические истории и т.д.
И в одну из ночей я попал в очередное необычное измерение, другой мир.
Было невероятно ярко кругом, такой самосветящийся мир, всё очень ярко, красиво, и золотой свет вокруг. Всё это обычно говорит о высоком мире.
Осознаю себя там. И вижу идёт группа людей. Радостные, счастливые. Они просто идут, но путь их пролегает около меня, потому что я какбы на дорожке стою, по которой здесь ходят. А вокруг очень красиво, как бы сад из цветов, всё благоухает, светится. Одежды длинные у всех, красивые. Идущие беззаботны и полны какой-то духовной празности.
Когда эта группа ближе подходит - слышу их счастливые разговоры. И понимаю что это какой-то Гуру с учениками.
Когда со мной поравнялись, этот Гуру остановился и посмотрел на меня. Посмотрел в глаза и сказал мне: "Молодец". И они пошли дальше.
И кто-то мне сказал, толи из учеников этого Гуру, толи ещё кто-то, что это был ОШО.
Что сейчас он находится в очень высоком мире, который я и видел.
Было приятное ощущение утром, когда я вспомнил это своё путешествие.
© Веретенников Сергей
12.09.2011
Видео для выхода в Астрал
Астральный полёт
Начальный уровень. Более подробное описание здесь .
Астральное путешествие. Визуализация
Простая визуализация, помогающая в понимании, что такое Астрал и для сознательного выхода из тела.
Выход в Астрал от первого лица
Подробности об этом видео я написал в своём блоге - здесь .
Моделирование астрального полёта
Описание к этому видео я давал ещё вначале лета - здесь .
Сознание вне тела
VIDEO
Выход в Астрал. Видео визуализация
Новые практики для выхода в Астрал
Обязательно читайте в моём блоге статью о научных экспериментах, подтверждающих астральную проекцию - здесь .
Продолжение 17.01.2019
Многочисленные выходы в Астрал
Не раз у меня были ночи, когда случается выход за выходом.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Один раз всю ночь путешествовал. Просыпался, расслаблялся, выходил... И снова просыпался, расслаблялся, выходил...
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И так всю ночь. При этом даже не желал этого. Вообще интересно, что иногда хочешь выйти - и не выходишь, а иногда вот так - само происходит.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
К чему я это всё Вам говорю? Я обратил внимание, что имеет смысл часто просыпаться. Но не при помощи звонящего будильника! И даже не при помощи красивой музыки, поставленной на звонок.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Я пришёл к выводу, что на звонок в смартфоне нужно ставить какие-то естественные зуки. Поставьте множество звонков на свой смартфон.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например через каждый час звонок со своим звуком. Но это будет не "звонок", просто так говорят, что будильник звонит.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Я же хочу сказать, что Вы будете слышать каждый час какой-то звук, который будет издавать Ваш смартфон.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Например звук какого-то шуршания, шагов, поскрипывания, открывающихся дверей, дождя, капающего крана, мяуканья кошки и т.д. - естественных звуков.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Понимаете?
::: © Веретенников С. ::: Не красивой музыки или звонка!
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- А звуков. Я пришёл к выводу, что наше спящее сознание реагирует на них прекрасным образом в плане, конечно, астральных выходов.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Оно как бы не выходит из своего пограничного состояния, не просыпается полностью. Вы легонечко проснулись, если так можно сказать, и дальше, имея желание оказаться в осознанном Астрале, входите в него осознанно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Попробуйте этот метод. У Вас так будет на много больше шансов получить свой первый астрльный опыт. Внизу я создал для Вас файл, где собрал данные звуки, чтобы Вам не искать. Но Вы можете найти какие-то свои звуки при желании.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Скачать звуки (ZIP архив)
Просто скачиваете на телефон и устанавливаете на каждое время будильника данные звуки.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Думаю, как поставить будильник на смартфоне и установить аудио на будильник - знаете.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если не знаете, то почитайте инструкцию к своему телефону или поищите в интернете. Скаченный файл нужно разархивировать (ZIP). Если не получается скачать на телефон, то скачайте вначале на компьютер, а потом перенесите на телефон.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Думаю цель понятна: каждый час должен звучать звук.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Например в 00.00 - звук кошки из архива вверху, в 1.00 - звук шагов, в 2.00 - звук дождя и т.д. Сейчас смартфоны есть у всех, поэтому это всё делается просто.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Руки в Астрале
Нередко бувают случаи, когда осознанность уходит в Астрале.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Многие этого момента не понимают, они думают, что просто случилось следующее:
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: "Вдруг как-то неясно стал видеть окружающий мир, предметы стали темнеть (или вообще стало темно или словно перестал видеть всё вокург) и резко в это мгновение оказался в физическом теле".
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Самый обычный случай. Но у этого явления есть объяснение. Это - осознанность.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Она падает, и если такое происходит - наступает конец астральной проекции. Как только перестали себя осознавать в Астрале - оказываетесь либо резко в теле, либо засыпаете обычным сном, как говорится.
... Копирование данного материала незаконно ... Хотя я лично Вам уже не раз говорил, что Вы не спите никогда, Вы всегда выходите в Астрал.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Но он быват двух видов - осознаваемый и неосознаваемый.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Как впринципе и вся наша жизни. Кто-то осознаёт себя каждое мгновение, а кто-то нет, и про него говорят, что он словно живёт во сне.
... Копирование данного материала незаконно ... Потому что его осознанность своей жизни равна нулю.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Кастанеда ли это первый придумал или кто-то ещё, но смотрение на руки в Астрале помогает вернуть концентрацию на астральном мире.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я просто смотрю на руки и астральный мир вновь обретает ясность и доступность для моего восприятия и путешествия.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Просто смотрите на руки.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Запишите это в своей памяти - смотреть на руки в Астрале.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Как только начинает расплываться астральная реальность - смотрите на свои руки.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Я даже имею такое правило лично для себя - периодически смотреть на свои руки, т.е. не жду когда наступит критический момент самопроизвольного возвращения в физическое тело.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Просто смотрите время от времени на руки и всё.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И тогда полёт длится дольше обычного. Конечно можно улететь в такие удивительные места, что забываешь и про руки и про всё на свете. Но по возможности смотрите на свои руки, это продлит путешествие.
© Веретенников Сергей
17.01.2019
Новые практики ожидаются, следите за новостями сайта Твоя Йога.
Информация