Дождитесь полной загрузки программы (об этом Вы узнаете когда внизу появится надпись "Начать"). Программа занимает 833 Kb - и требуется немного времени для того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы она загрузилась полностью (примерно около 1 минуты при средней скорости интернета). Не забудьте включить колонки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.к. данная программа для имеет звук (музыку).

После этого - следуйте описанию медитации, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которое Вы прочитали на предыдущей странице, ... Копирование данного материала незаконно ... посвящённой описанию работы с данной программой.

Будьте расслаблены - смотрите на экран и осознавайте себя в настоящем моменте.

Рекомендуется просматривать программу в браузере Internet Explorer и иметь на компьютере flash-проигрователь (обычно он уже установлен по умолчанию в новых версиях операционной системы Windows).
Выведите при помощи ползунка браузера (если у Вас маленький экран монитора) видео-программу на центр, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы вся анимация была в центре - для лучшего просмотра.

В программе использовался фрагмент музыкальной композиции "Tantra" - автора: "David Parsons".

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Вернуться к описанию данной практики - Янтра-Медитация