В очередной раз экспериментируя со звуком, ко мне пришло желание сделать мантры ещё более доступными, чем это есть сейчас. Я захотел так изменить их приподнесение людям, чтобы просто слушая их - они бы глубоко погружались в самый центр мантры,
окружались полностью её вибрациями и основательно проникались её энергетикой, меняя своё сознание на более широкое и одухотворённое.
Так появился этот метод работы с мантрами, который я назвал круговым.
Разумеется, что в древности, когда не было компьютеров, такой метод работы с мантрами был бы невозможен, но тем не менее должен заметить, что его аналоги существуют, например чётки (когда мантра бежит по кругу), тибетские молитвенные барабаны (когда верующий вращает барабан с написанной на нём мантрой), различные повязки для головы с написанными на них молитвами-мантрами и т.д.
Эти примеры я привёл Вам не для того, чтобы сказать, что это вещи совершенно одинаковые, нет, просто, чтобы Вы обратили внимание на некоторый объединяющий их принцип, а также просто для того, чтобы дать Вам почву для размышления в этом направлении.
Описание кругового метода работы с мантрами
Итак, опишу, что Вы можете чувствовать, когда будете работать по моему методу. В первую очередь Вы будете слышать, как звук мантры вращается вокруг Вас.
Он будет именно вращаться вокруг Вас, а Вы будете всегда находиться в центре этого вращения. Мантра будет нежно кружить вокруг, с особой нежностью приближаясь к Вам из бесконечности, всё ближе и ближе, пока не достигнет своего центра - Вас.
После этого она будет также медленно удаляться по кругу, словно зовя Вас, словно маня Вас, словно ведя Вас в бесконечность. И так будет продолжать всё время работы с круговыми мантрами. Они будут из Ниоткуда приходить к Вам, кружась вокруг Вас по кругу, доходить до глубин Вашего естества, и снова уходить в Никуда, расширяя Ваше сознание и погружая в Вечность.
У метода есть много различных особенностей, которые Вы будете чувствовать при его использовании. Одна из них заключается в том, что мантра у Вас может вращаться в разные стороны, т.е. однажды она может начать движение по часовой стрелке, а потом против часовой. Или её движение может постоянно и очень часто меняться, т.е. переходя с движения по часовой на движение против часовой и тут же обратно.
Всё это не мистика и не что-то необъяснимое - всё это особенность сознания, которое бывает правосторонним и левосторонним. Если Вы слышите как мантра вращается по часовой стрелке вокруг Вас - значит у Вас преобладает правостороннее сознание (интуиция, чувствительность, медитативность), если наоборот - левосторонее (мышление, логика, материальность). Когда Вы будете использовать круговой метод (возможно уже после 5-7 минут) то у многих сознание перейдёт в положение правостороннего (когда медитация становится наиболее эффективна) и Вы будете слышать как мантра вращается только по часовой стрелке вокруг Вас.
Работа с круговыми мантрами
Обязательным условием для работы с круговыми мантрами является наличие качественных стереонаушников или как минимум - Ваше нахождение между колонками с равным удалением от правого и левого каналов.
Скачайте звуковые файлы по ссылкам внизу.
Выберите для работы любую одну мантру, которая Вам больше нравится.
Используемый звуковой файл, Вы можете использовать любым удобным для Вас образом. Самый простой - включить его на компьютере и слушать через наушники.
Также Вы можете записать его на флеш или CD плеер и, удобно разместившись в кресле или на диване (сидя или лёжа) - слушать круговые мантры.
Слушать круговые мантры нужно обязательно на автоповторе, т.е. когда звуковой файл проигрывается снова и снова - бесконечное число раз.
Вам нужно хорошо расслабиться, чувствовать бесконечное пространство вокруг себя и ни о чём по возможности не думать.
Само устройство звука мантр, которое мной смодулировано - будет легко этому способствовать.
Вибрация мантры будет кружиться вокруг Вас, начиная свой путь из бесконечности, доходя до Вашего центра и снова уходя в бесконечность.
Вы будете погружаться в мантру всё сильнее и сильнее, погружаясь всем своим существом в её вибрацию и расширяясь своим сознанием.
Вам не нужно прикладывать к этому никакие усилия, Вам нужно только расслабиться, и это всё будет происходить само собой.
Не волнуйтесь по поводу того, в какую сторону вращается мантра - пусть она вращается как вращается, ведь она только лишь показывает Вам какое сознание у Вас в это мгновение доминирует. И Вам лишь нужно только расслабляться и ещё сильнее успокаиваться, чтобы медитация проходила качественнее и продуктивнее.
Обычно в самом начале практики, если сознание беспокойно - то мантра будет "метаться" из стороны в сторону, потом по мере Вашего расслабления-успокоения она может начать движение против часовой стрелки и уже после этого - по часовой, что будет говорить о том, что Ваше сознание пришло к наилучшему своему состоянию.
Медитируйте так приятное для себя время.
У каждого будут свои индивидуальные опыты работы с круговыми мантрами. Я уверен, что они будут удивительными.
Круговые мантры для работы
Просто скачайте файлы, которые я Вам даю внизу, чтобы начать работать с круговыми мантрами.
Мантра Гуру Ом
Примерный перевод мантры: "Я обращаюсь к Гуру, который подобен в своём могуществе и славе вибрации ОМ, в полном уважении к нему и сознательном понимании его существования. О, мой Высший Гуру, я сознаю твою незримую помощь, в каком бы качестве Ты не приходил ко мне.
Я выражаю Тебе своё самое глубокое почтение."
Вам совсем не обязательно знать именно такой перевод этой мантры, Вам просто достаточно находиться в подобном умонастроении.
Также должен особенно отметить, что Гуру есть у каждого человека, даже у тех, кто думает, что живёт сам по себе. И именно тогда, когда нам кажется, что мы максимально свободны и можем делать всё самостоятельно и независимо от кого-либо - именно тогда помощь такого Гуру максимально активна.
Поэтому начните работу с круговыми мантрами именно с данной мантры, и Вы увидите как неземные вибрации начнут литься на Вас радостью, что Вы наконец начали понимать это.
Просто будьте благодарны, восприимчивы и устремлены во время работы с этой мантрой - этого вполне достаточно.
Мантра Ом Вишнаве Намаха
Практика данной мантры упоминается в ведической литературе и считается одной из высочайших практик (например можно об этом почитать в разделе сайта "Из глубины веков" - ШБ-6, Глава 8).
Описывать результат практики также не имеет никакого смысла, так как практика состоит из имени того, из которого всё исходит и в которого всё возвращается.
Примерный перевод мантры: "Я осознаю существование Единого Существа, объединяющего собой всё сущее и обращаюсь к Нему по имени Вишну, дабы выразить Ему своё глубокое почтение".
Дополнение
В качестве дополнения я также решил дать Вам очень известную тибетскую мантру Ом Мани Падме Хум (называемую Ченрези).
Мантру поют тибетские ламы в одном из тибетских монастырей и обращена она к Будде Ченрези, который по своей природе является эталоном милости, чистоты и сострадания.
Примечания к практике круговых мантр
Возможны случаи засыпания во время практики с весьма интересными видениями, а также переходы в изменённые состояния сознания, также сопровождающиеся различного рода индивидуальными видениями.
Не нужно следить за мантрой, как она вращается, т.е. отмечать в своём сознании её пространственное перемещение - Вам нужно просто сразу думать о всё пространстве вокруг себя, т.е. Вам не нужно например вращаться вместе с мантрой, Вы находитесь на месте и спокойно расслабляетесь.
С благодарностью принимайте все изменения, которые придут в Вашу жизнь, благодаря этой практике. Особенно хочу ещё раз подчеркнуть практику с мантрой Гуру Ом, если Вы всё сделаете правильно, то результат очень удивит Вас.
Мне приятно знать, что метод круговых мантр понравился Вам и даёт свои хорошие результаты. В этой связи я решил дать Вам ещё несколько мантр для практики.
Мантра Хари Ом Шри Рам
Хари ОМ - это особое выделение мантры ОМ, которое можно перевести как великий ОМ, сокровенный ОМ, божественный ОМ. Шри - в приставке к имени подчёркивает принадлежность к божественному и высокодуховному. В данном случае она стоит перед именем Рам.
Перевод мантры: "Я соединяю своё сознание с высочайшей вибрацией божественного звука ОМ, чтобы хотя бы немного приблизиться к такому высокому состоянию, при котором такое незначительное существо, как я, смело бы произносить божественное имя Рам".
Мантра Зелёной Тары
После мантры Ченрези в Тибете это пожалуй вторая по значимости мантра (хотя конечно же это весьма условное сравнение и делается мной только ради того, чтобы подчеркнуть её важность для тех, кто не очень хорошо знаком с данной областью практик).
Она олицетворяет собой Зелёную Тару (спасительницу, Будду в женском лице) и являет собой образ Божества неиссякаемой милости и милосердия.
Перевод мантры: "О великая Спасительница, способная переправить меня с берега иллюзии на берег просветления, только лишь светом своего чистого сознания - приди ко мне, я зову тебя, как дитя зовёт свою мать, потому что я устал блуждать во мраке этого тёмного мира ".
Мантра Биджа
По сути дела это несколько мантр в одной. Все они являются в некоторой степени не просто звуками, а реально существующими вибрациями, которыми вибрируют наши чакры.
И произнося эти биджа-мантры - чакры открываются и их энергия работает для человека, ускоряя его эволюционное развитие.
Перевода у данной мантры нет, потому что, как я сказал выше - это первозвуки, принадлежащие конкретным чакрам, а чакры - это словно точки соединения наших тел с тонкими мирами, при этом чем выше чакра - тем к более высокому и тонкому миру устремляется наше сознание.
О биджа мантрах также смотрите здесь, здесь и здесь.
Мантра Сутра Сердца (Праджня-Парамита)
Это одна из важнейших сутр тибетского Буддизма. Она даёт понимание сути Просветления. Сутра поётся Далай-Ламой в обычной храмовой обстановке, поэтому Вы также имеете возможность почувствовать живую будистскую медитацию и побыть в приятной просветляющей атмосфере этого удивительного человека.
Перевод Праджня-Парамиты даётся здесь, варианты: с китайского, тибетского и санскрита.
Мантра Рама Кришна
Нижеследующая мантра является самой распространённой мантрой в Индии, её используют во всех ведических храмах вайшнавской линии.
Для создания круговой мантры мной использовалась любительская запись, низкого качества, Свами Прабхупады, сделанная в одном из ведических храмов.
При наложении на фон дождя - стали незаметны шумы записи и вцелом всё получилось хорошего качества. Дождь к тому же символизирует милось, проливаемую свыше, а тучи - цвет, которым обычно описывают главное индийское Божество - Кришну. Поэтому чудесным образом всё удачно совместилось.
Мантру можно перевести так: "Призывая Энергию Бога, жду в смирении и надежде её милости, потому что знаю - иного пути нет".
Слушая данную круговую мантру возможно вхождение в духовный экстаз, а также очищение кармы и как следствие - улучшение качества жизни и обретение духовного разума, позволяющего видеть вещи такими, как они есть.
Мантра Гаятри
Гаятри Мантра - это универсальная молитва,
бережно хранимая Ведами - в наиболее древних священных писаниях Человечества. Гаятри Мантра - это молитва,
которую может произносить любой человек,
независимо от его вероисповедания и национальности. Повторение этой мантры приводит к развитию духовного разума.
Перевод мантры: (ОМ) ОМ (ДХИМАХИ) Мы медитируем (БХАРГО) на Духовную Лучезарность (ВАРЕНЬЯМ ДЕВАСЬЯ) Этой Восхитительной Высшей Божественной Реальности (САВИТУР) Источник (БХУР,
БХУВА,
СУВАХА) Физической,
Астральной и Небесной Сфер Существования. (ТАТ) Пусть Та Высшая Божественная Сущность (ПРАЧОДАЯТ) просветит (ЙО) который (НАХ) наш (ДХЙО) разум (чтобы мы могли осознать Высшую Истину)".
Мантра Прибежище
С этой мантры начинается путь практически любого Ламы в Тибете. Это обряд сознательного принятия прибежища в Будде, Дхарме и Святых (прибежище заключается в повторении данной мантры многие сотни раз, у многих мирян этот процесс проходит всю жизнь - поэтому для кого-то это и многотысячное повторение).
Перевод мантры: "Буддам шаранам гаччами - я принимаю прибежище в Будде.
Сангхам шаранам гаччами - я принимаю прибежище в обществе просветлённых и святых.
Дхармам шаранам гаччами - я принимаю прибежище в вечной (не обусловленной человеческим пониманием, духовной) Религии (Дхарме)". Также можно скачать ещё один вариант мантры "Прибежище".
Мантра А
Звук "А" - это первый звук мантры АУМ.
Это звук рождения. Когда рождается человек на свет - первый его звук - это звук "А".
Когда человек находится в критической ситуации, перед лицом смерти, испытывает боль - он произносит звук "А". Кто учил человека этой мантре? Никто. Это вибрация, которая живёт неразлучно с каждым человеком, бок о бок.
И каждый человек обращается именно к этой мантре, когда видит, что уже никто в этом мире не способен ему помочь.
А - это также звук Бога, потому что Он является началом всех начал.
Это звук вечной молодости и состояния вне времени и пространства - состояние духовного блаженства и вечности.
~ При создании круговых мантр использовались фрагменты композиций следующих исполнителей: Jai Uttal, Nubia Teixeira, David Hykes, Swami Prabhupada, Dalai-Lama, Hein Braat, Hariharan.
Вопросы и ответы по круговым мантрам
Вопросы, опубликованные ниже, заданы мне в переписке с практикующими и даются в сокращении и редактировании.
В: Первым делом спасибо за этот бесценный подарок. Я в восторге, нет слов. Ещё ничто на меня не действовало так сильно. Я хочу задать вопрос. Можно ли мне петь под эти мантры самой? Или нужно только обязательно слушать?
О: Петь можно, но только как отдельный вариант. Как основной - это не только слушать, а именно, как я написал на сайте - погружаться в вибрацию мантры. Она будет кружить вокруг Вас, приближаться и удаляться... В какой-то момент "отключится" внешнее сознание и придёт другое, более близкое к чистому, сознание. Поэтому лучше просто лежать в наушниках и погружаться в эти состояния. Любое пение или что-то другое будет только отвлекать.
В: У меня почему-то мантра играет всего несколько минут и останавливается. Вы не могли бы выложить версию подлиннее...
О: Нужно обязательно ставить мантру на автоповтор. Это является обязательным условием работы с круговыми мантрами. Просто нажмите на своём проигрователе кнопку вида: "реверс", "автоповтор" и т.д.
В: Я не знаю почему, но у меня скаченная мантра Ом Мани Падме Хум обрывается ближе к концу. Это так и задумано?
О: Нет. Ничего обрываться не должно. По всей видимости Вы скачали файл неполностью. Просто скачайте его заново или докачайте концовку, если Вы используете браузер с возможностью дозакачки.
В: Можно слушать на работе, в автобусе, на улице? Я хочу повторить мантру как можно больше раз...
О: Цель метода круговых мантр не в том, чтобы повторить много раз, а в том, чтобы хорошо войти в вибрацию мантры, почувствовать её скрытую силу, позволить ей провести Вас в мир другой реальности.
В: У моей супруги все мантры вращаются сразу по часовой стрелке. Я сначала не верил. Потому что у меня они всегда стабильно крутятся против часовой стрелки. Наверно я безнадёжен?
О: Просто расслабьтесь, ни о чём не думайте и слушайте музыку. Не нужно думать так: "Вот сейчас мантра удаляется, вот сейчас она вращается по часовой стрелке..." Просто думайте об окружающем Вас пространстве. Это глобальное пространство вокруг Вас. Стены Вашей комнаты, Китайская Стена и другие стены никаким образом это пространство не ограничивают. В этом пространстве летают планеты и галактики, туманности и чёрные дыры - таково это пространство. Оно бесконечно. Постепенно Ваше сознание не будет цепляться за узкое и мелкое и перейдёт в режим правостороннего.
В: Равнозначны ли круги, сделанные мантрой вокруг меня, кругам как на чётках? Спасибо за всё!
О: Можно считать и так. Но лучше об этом не думать. Лучше просто погружаться в мир, который открывает мантра.
В: Извините, что наверно пишу с такой глупостью, но я не знаю как мне быть. Я как только начинаю слушать мантры, так сразу начинаю плакать. Вы не подумайте, я нормальный человек, даже излишне добрый, мне вобщем-то не в чем особенно каяться. Но это выше меня. Оно откуда-то изнутри прёт. Приходится даже выключать музыку и прекращать практику...
О: Не нужно смущаться слёз. Они очищают. Если это происходит - то лучше Вам пройти через это и не прекращать практику. Мне очень часто пишут о подобных явлениях: у кого во время настроек, у кого во время какой-либо практики или медитации - присходит желание очищения, берущее начало в глубинах их сознания и выходящие в виде слёз. Потом обычно бывает легче, словно что-то ушло, навсегда и безвозвратно.
В: У меня круговая мантра Гуру Ом стала уже вместо молитвы. Так приятно после неё на душе, легко. Скажите как сохранить это состояние на весь день?
О: Как сохранить порцию риса на весь день? Ешьте рис и будьте сыты. Не нужно его хранить, его нужно есть, иначе он испортится. Будьте сыты сейчас, будьте полны ощущением этого вкуса сейчас, наполнитесь этим полностью и оно никуда от Вас не убежит. Потому что у человека можно отнять очень многое, кроме двух вещей - то, что он увидел и то, что он съел - так как это стало частью его - его личным опытом.
Итак, опишу, что Вы можете чувствовать, когда будете работать по моему методу. В первую очередь Вы будете слышать, как звук мантры вращается вокруг Вас.
Он будет именно вращаться вокруг Вас, а Вы будете всегда находиться в центре этого вращения. Мантра будет нежно кружить вокруг, с особой нежностью приближаясь к Вам из бесконечности, всё ближе и ближе, пока не достигнет своего центра - Вас.
После этого она будет также медленно удаляться по кругу, словно зовя Вас, словно маня Вас, словно ведя Вас в бесконечность. И так будет продолжать всё время работы с круговыми мантрами. Они будут из Ниоткуда приходить к Вам, кружась вокруг Вас по кругу, доходить до глубин Вашего естества, и снова уходить в Никуда, расширяя Ваше сознание и погружая в Вечность.
Скачать круговую мантру Гуру Ом (mp3)
