Дождитесь полной загрузки программы (об этом Вы узнаете когда внизу появится надпись "Начать"). Программа занимает 1.32 Mb - и требуется немного времени для того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы она загрузилась полностью (около 1 минуты при средней скорости интернета). Не забудьте включить колонки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. данная программа-тренинг имеет звук.

После этого - следуйте описанию медитации, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое Вы прочитали на предыдущей странице, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- посвящённой описанию работы с данной программой для погружения сознания в пространство сердца.

Будьте расслаблены. В первую очередь расслабьте мышцы лица.

Рекомендуется просматривать программу в браузере Internet Explorer и иметь на компьютере flash-проигрователь (обычно он уже установлен по умолчанию в новых версиях операционной системы Windows).
Выведите при помощи ползунка браузера (если у Вас маленький экран монитора) видео-программу на центр, ::: © Веретенников С. ::: чтобы вся анимация была в центре - для лучшего просмотра.

Вернуться к описанию данной практики - Золотое Сечение. Погружение в Анахату

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)