Твоя Йога. Постоянное осознание себя. Медитация-тренинг.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Постоянное осознание себя

Осознание себя

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Осознание себяДанный тренинг посвящён осознанию себя в повседневной жизни и приведению этого состояния к явлению частому и максимально приближенному к постоянному.

Вы уже возможно знаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как сложно осознавать себя - многие могут сказать: "Вот только что помнил о том, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы осознавать себя, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и через минуту что-то отвлекло и я всё напрочь забыл" и т.д.

Всего лишь одно слово "Осознавать", ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но как оно легко ускользает от нас, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и порой не только на часы, ... Копирование данного материала незаконно ... но даже на многие дни и годы. И в это время нас словно нет, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... вместо нас живёт кто-то другой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- кто хорошо выучил наши привычки и повадки, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... желания и амбиции, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... слабости и страхи... Жизнь проходит как во сне, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- мы глубоко спим и лишь иногда, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- если нам повезёт, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кто-нибудь говорит нам на нашем Пути: "Эй, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... хватит спать! Осознавай себя!"...

Я не буду здесь много говорить о том, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как важно осознавать себя всегда - это я уже говорил не один раз, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ да Вы и сами это хорошо понимаете. Целью данной практики является сделать что-то существенное для того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы это состояние осознавания себя не прекращалось и не терялось. И в первую очередь для этого нужно "подключить" подсознание, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы оно как будильник постоянно напоминало нам о том, ... Копирование данного материала незаконно ... что мы уснули и забыли о том, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что нужно осознавать себя. Для этого мной написана несложная программа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая "запишет" в подсознании информацию, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая будет время от времени всплывать и сигналить Вам о том, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы вновь "спите" и что нужно просыпаться - осознавать себя.

Принцип программы следующий: Закрепить за любым движением, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которое мы видим (а это самое частое, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что происходит в повседневной жизни), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === информацию об осознавании. Т.е. как только мы забываем осознавать себя и мы видим движение вокруг себя (любое движение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- например: движение машины, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: движение человека, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- своё собственное движение руки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ноги и т.д., -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а также движение возникающее от поворота головы и глаз) - мы сразу возвращаемся к осознанию себя, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.е. быстро вспоминаем об этом. Данная привязка осознавания к любому движению очень эффективна, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- так как движение случается на каждом шагу - поэтому каждое движение станет нашим Гуру, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- который постоянно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как только мы забудемся, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- будет говорить нам: "Осознавай себя! Ты спишь! Просыпайся!"

Описание практики -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта (об этом Вы узнаете по появившейся надписи "Начать", ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а также по ходу загрузки будет демонстрироваться процент загрузки). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  2. Далее оденьте наушники, ::: © Веретенников С. ::: так программа имеет особый звук, ... Копирование данного материала незаконно ... который успокаивает ум и приводит его волны в гармоничное состояние. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  3. И после этого смотрите на экран, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- расслабившись и по возможности ни о чём не думая. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Осознание себя

Перейти к практике - ОСОЗНАННОСТЬ (осознание себя)

Размер файла программы 597 Kb - требуется около 1 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Проводите данную практику-тенинг каждый день как минимум 10-15 минут. Не напрягайте глаза, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда смотрите на экран - смотрите спокойно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - будьте расслаблены.

Практики для постоянного осознания себя ::: © Веретенников С. :::

Медитация -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

  1. Скачайте звуковой файл Осознание.mp3 и включите его на автоповтор. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  2. Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. Когда я говорю "Осознавай" - осознавайте себя. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  4. Позвольте звуку войти глубоко в Ваше сознание, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - так, ::: © Веретенников С. ::: чтобы когда он будет после этого самостоятельно "прокручиваться" в мыслях (при вспоминании) - Вы могли быстро войти в состояние осознания себя. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

"Осознавай" - как мантра ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Расслабьтесь и повторяйте про себя одно слово "Осознавай" - словно отдаёте себе самим мысленный приказ. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  2. Делайте это до тех пор, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пока не установится устойчивая взаимосвязь между Вашим приказом самим себе и мгновенного наступления состояния осознавания себя. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  3. В завершение сделайте мысленное усилие (установку), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы запомнить необходимость говорить "Осознавай" самим себе в повседневной жизни, ::: © Веретенников С. ::: так как даже это может забываться, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- не говоря уже о самом осознании себя. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Огонь и осознание себя -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

  1. Подожгите любую свечу. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Проводите по пламени свечи ладонями, ::: © Веретенников С. ::: то одной руки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ то другой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - так быстро насколько это нужно, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чтобы не обжечься, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но в тоже самое время не делайте это слишком быстро. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Пальцы ладони должны именно касаться на короткий миг пламени и даже чувствовать прикосновение к открытому огню. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  4. Данное упражнение очень хорошо возвращает в состояние "здесь и сейчас", -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.е. в настоящий момент времени. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Надписи "Осознавай", === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === "Вспомни"... -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

  1. Напишите над рабочим столом в поле своей наибольшей видимости надпись "Осознавай" (например фламастером на белом листе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... который можно прикрепить к стене). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  2. Также можно написать надпись "Вспомни", ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... при этом понимая, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что собственно нужно вспоминать - осознавание себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Ещё можно написать небольшие фразы: "Ты помнишь?", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: "Ты не забыл?" и т.д. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  4. Все эти фразы (если позволяют условия) можно написать не только над рабочим столом, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но во всех наиболее часто посещаемых Вами местах, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - например: кухня, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ванная, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: туалет, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- прихожая - в самых видимых местах (например в кухне - на стене возле плиты, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в прихожей и ванной - прямо на зеркале, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в которое смотритесь и т.д.) Более того, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ можно разложить такие листки с надписями на какие-нибудь предметы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- например можно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда ложитесь спать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... положить листок с надписью "Вспомни!" на свою одежду, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которую оденете утром, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... или на клавиатуру компьютера, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда заканчиваете работать на нём и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  5. Особенно хорошо если у Вас в семье есть ещё кто-то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- кто решит практиковать с Вами данную практику (например муж или жена, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- брат или сестра и т.д.), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тогда Вы можете время от времени задавать друг другу вопрос: "Ты не забыл?" или "Осознаёшь ли ты сейчас себя?" и т.д. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 6.07.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости