Твоя Йога. Постоянное осознание себя. Медитация-тренинг.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Постоянное осознание себя

Осознание себя

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Осознание себяДанный тренинг посвящён осознанию себя в повседневной жизни и приведению этого состояния к явлению частому и максимально приближенному к постоянному.

Вы уже возможно знаете, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как сложно осознавать себя - многие могут сказать: "Вот только что помнил о том, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы осознавать себя, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и через минуту что-то отвлекло и я всё напрочь забыл" и т.д.

Всего лишь одно слово "Осознавать", -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но как оно легко ускользает от нас, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и порой не только на часы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но даже на многие дни и годы. И в это время нас словно нет, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вместо нас живёт кто-то другой, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... кто хорошо выучил наши привычки и повадки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... желания и амбиции, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... слабости и страхи... Жизнь проходит как во сне, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- мы глубоко спим и лишь иногда, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === если нам повезёт, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кто-нибудь говорит нам на нашем Пути: "Эй, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ хватит спать! Осознавай себя!"...

Я не буду здесь много говорить о том, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как важно осознавать себя всегда - это я уже говорил не один раз, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ да Вы и сами это хорошо понимаете. Целью данной практики является сделать что-то существенное для того, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы это состояние осознавания себя не прекращалось и не терялось. И в первую очередь для этого нужно "подключить" подсознание, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы оно как будильник постоянно напоминало нам о том, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что мы уснули и забыли о том, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нужно осознавать себя. Для этого мной написана несложная программа, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая "запишет" в подсознании информацию, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая будет время от времени всплывать и сигналить Вам о том, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы вновь "спите" и что нужно просыпаться - осознавать себя.

Принцип программы следующий: Закрепить за любым движением, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которое мы видим (а это самое частое, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что происходит в повседневной жизни), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... информацию об осознавании. Т.е. как только мы забываем осознавать себя и мы видим движение вокруг себя (любое движение, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например: движение машины, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: движение человека, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ своё собственное движение руки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ноги и т.д., -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а также движение возникающее от поворота головы и глаз) - мы сразу возвращаемся к осознанию себя, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.е. быстро вспоминаем об этом. Данная привязка осознавания к любому движению очень эффективна, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- так как движение случается на каждом шагу - поэтому каждое движение станет нашим Гуру, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- который постоянно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как только мы забудемся, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ будет говорить нам: "Осознавай себя! Ты спишь! Просыпайся!"

Описание практики ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта (об этом Вы узнаете по появившейся надписи "Начать", ... Копирование данного материала незаконно ... а также по ходу загрузки будет демонстрироваться процент загрузки). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Далее оденьте наушники, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... так программа имеет особый звук, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... который успокаивает ум и приводит его волны в гармоничное состояние. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  3. И после этого смотрите на экран, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... расслабившись и по возможности ни о чём не думая. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Осознание себя

Перейти к практике - ОСОЗНАННОСТЬ (осознание себя)

Размер файла программы 597 Kb - требуется около 1 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Проводите данную практику-тенинг каждый день как минимум 10-15 минут. Не напрягайте глаза, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда смотрите на экран - смотрите спокойно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... будьте расслаблены.

Практики для постоянного осознания себя === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Медитация ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Скачайте звуковой файл Осознание.mp3 и включите его на автоповтор. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  3. Когда я говорю "Осознавай" - осознавайте себя. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  4. Позвольте звуку войти глубоко в Ваше сознание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: так, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... чтобы когда он будет после этого самостоятельно "прокручиваться" в мыслях (при вспоминании) - Вы могли быстро войти в состояние осознания себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

"Осознавай" - как мантра -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Расслабьтесь и повторяйте про себя одно слово "Осознавай" - словно отдаёте себе самим мысленный приказ. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Делайте это до тех пор, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- пока не установится устойчивая взаимосвязь между Вашим приказом самим себе и мгновенного наступления состояния осознавания себя. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. В завершение сделайте мысленное усилие (установку), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы запомнить необходимость говорить "Осознавай" самим себе в повседневной жизни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- так как даже это может забываться, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... не говоря уже о самом осознании себя. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Огонь и осознание себя ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Подожгите любую свечу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Проводите по пламени свечи ладонями, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то одной руки, ::: © Веретенников С. ::: то другой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- так быстро насколько это нужно, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы не обжечься, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но в тоже самое время не делайте это слишком быстро. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. Пальцы ладони должны именно касаться на короткий миг пламени и даже чувствовать прикосновение к открытому огню. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Данное упражнение очень хорошо возвращает в состояние "здесь и сейчас", ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... т.е. в настоящий момент времени. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Надписи "Осознавай", -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- "Вспомни"... === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

  1. Напишите над рабочим столом в поле своей наибольшей видимости надпись "Осознавай" (например фламастером на белом листе, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- который можно прикрепить к стене). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Также можно написать надпись "Вспомни", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- при этом понимая, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что собственно нужно вспоминать - осознавание себя. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  3. Ещё можно написать небольшие фразы: "Ты помнишь?", -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- "Ты не забыл?" и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  4. Все эти фразы (если позволяют условия) можно написать не только над рабочим столом, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но во всех наиболее часто посещаемых Вами местах, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - например: кухня, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ванная, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ туалет, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... прихожая - в самых видимых местах (например в кухне - на стене возле плиты, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в прихожей и ванной - прямо на зеркале, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в которое смотритесь и т.д.) Более того, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... можно разложить такие листки с надписями на какие-нибудь предметы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например можно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда ложитесь спать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: положить листок с надписью "Вспомни!" на свою одежду, ... Копирование данного материала незаконно ... которую оденете утром, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ или на клавиатуру компьютера, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда заканчиваете работать на нём и т.д. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. Особенно хорошо если у Вас в семье есть ещё кто-то, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ кто решит практиковать с Вами данную практику (например муж или жена, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... брат или сестра и т.д.), ... Копирование данного материала незаконно ... тогда Вы можете время от времени задавать друг другу вопрос: "Ты не забыл?" или "Осознаёшь ли ты сейчас себя?" и т.д. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 6.07.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости