Первым делом нужно отметить, что все мы рождаемся правополушарными. Все дети имеют правостороннее мышление и данная практика помогает снова вернуться в "детское" состояние мышления, т.е. в образно-интуитивно-абстрактно-творческое. Другими словами - стать детьми.
Имея доминирующее левостороннее сознание мы никогда не сможем понять, что есть Бог, Бесконечность и Вечность. Это тоже самое, что пытаться линейкой измерить яркость лампочки или при помощи микроскопа пытаться разглядеть Млечный Путь.
Совершенно не важно каким образом Вы обрели левостороннее мышление, кто в этом виноват или что. Это абсолютно не имеет никакого значения сейчас. Важным является только одно - что нами может быть сделано для того, чтобы всё вернулось в своё естественное, гармоничное состояние.
Итак, важным является понимание того, что доминирование левостороннего сознания - это попытка общества решать все вопросы через телесное понимание жизни в ограниченном спектре восприятия, включающем в себя только то, что полезно или нет для тела (или то, что с ним связано - дом, семья, убеждения, верования, амбиции...). Далее ставится вопрос выхода из этого замкнутого пространства, никуда не ведущего, а только создающего иллюзию каких-либо очень важных действий и движений. Если у Вас есть такое понимание и такой вопрос - то данная практика поможет Вам на этом пути.
Описание практики
Внизу я даю Вам простые упражнения с анимацией. Работать с ними очень просто - Вам нужно просто смотреть спокойным и слегка рассеянным взлядом примерно в центр экрана столько, сколько это будет приятно. Рекомендуется проходить упражнения с анимацией последовательно, так, как они мной записаны.
Практику рекомендуется проводить под музыку (например в наушниках). Использовалась композиция "Breathe in Me" - Liquid Mind, особым образом обработанная. Скачать можно по ссылке внизу (музыка имеет бинауральный эффект). Слушать обязательно в положении: левый наушник к левому уху, правый к правому.
Данное упражнение балансирует правое и левое полушарие. Но его значение не только в балансировке - оно также "сдвигает" сознание с некоторой устойчивой платформы, словно "раскачивает" его, делая подвижным, текучим и пластичным.
В данном упражнении Вы увидете анимацию на которой левая часть ритмично мигает. Вам нужно смотреть спокойно и немного рассеянно на вращающийся круг в центре экрана.
Внизу Вам представлена картинка с изображением Луны и Солнца. Смотрите в примерный центр данной картинки около 5-10 минут, достаточно хорошо понимая, что именно изображено на этой фотографии.
Вопросы и ответы самим себе
У каждого человека всегда есть множество разных вопросов, поэтому Вы легко найдёте несколько, чтобы использовать их для данного упражнения, смысл которого заключается в ответе на свои вопросы с разных уровней сознания. Просто отвечайте себе на любой свой вопрос, подставляя действие вместо фразы "делать это" в приведённой схеме внизу:
Что может произойти, если я буду "делать это"?
Что может не произойти, если я буду "делать это"?
Что может произойти, если я не буду "делать это"?
Что может не произойти, если я не буду "делать это"?
Например: "1. Что может произойти, если я буду сегодня добрым?.." и т.д.
Смещение вправо
Встаньте на расстоянии метра (примерно) около стены (стена справа).
Наклонитесь вправо и коснитесь головой станы (между стеной и головой можно подложить что-то мягкое, чтобы было удобно).
Стойте так (в наклоненном вправо состоянии) несколько минут (чем дальше расстояние от стены - тем выше эффект). Сохраняйте по возможности ровное (прямое состояние тела).
После этого резко оттолкнитесь от стены и втаньте прямо. Вы тут же почувствуете как Вас словно бы что-то будет тянуть вправо и нечто в Вас самих будет стремиться в правую сторону. Концентрируйтесь на этом ощущении и также думайте о пространстве справа от Вас.
Плоскость мышления
Проведите воображаемую плоскость, делящую Ваше тело по центру на две половины (на правую и на левую).
Плоскость бесконечная, т.е. она уходит в бесконечность вперёд, назад, вверх и вниз от Вас.
Заполните всё пространство справа от Вас красным цветом и концентрируйтесь на этом красном пространстве.
Развитие правого полушарие не подразумевает формальную смену схемы мышления и ограничивание себя в том, что уже развил в себе современный человек. Напротив - развивая правое полушарие - Вы тем самым многократно развиваете свои
интеллектуальные возможности, т.к. левое полушарие будет "расти" до высот правого.
Данная практика также будет весьма полезна тем, кто практикует Астральную проекцию.
Веретенников Сергей
Практика дана 7.12.2007г.
Информация
Мужские и женские казахские имена - это значение казахских имён, как исконно казахских, так и заимствованных арабских
Время последнего обновления этой страницы: 07.12.2007 - 15:59 мск.
Сейчас (он-лайн) эту страницу просматривает 1 чел.
Твоя Йога » Медитации » Right brain » Развитие правого полушария мозга.
Скачать музыку (1.5 Mb, mp3)
