Практики выживания
Выживание в холоде
- Выживание в жаре
Когда Вы утром просыпаетесь,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то идёте и умываетесь горячей водой,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но представьте, что электричество исчезло.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде.
::: © Веретенников С. ::: Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа...
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Думаете это нереально?
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это очень реально.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
то без воды, то без жилья и т.д.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые полностью останавливали электричество: ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: оставляя целые города без электроэнергии. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- А если активность на Солнце продлится недели? ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Нужно быть готовым ко всему. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Куда бы Вы ни отправлялись, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сухую еду - лучше всего галеты. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... ... Копирование данного материала незаконно ... У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это может сохранить Вам жизнь. ::: © Веретенников С. :::
Выживание в холоде
Несколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это причины от Вас независящие. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Например самолёт, на котором Вы летели, ::: © Веретенников С. ::: упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как выжить на холоде? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Люди бывают разные.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Есть люди, которые по природе горячие, как печки.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Бег - это лучшее средство для Вас. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то ложитесь сразу и умирайте спокойно, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... все действия с этой мыслью не будут иметь силы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. ::: © Веретенников С. ::: Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я также дам ей второе название - "Второе сердце", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Главное в обогреве тела - это кровь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потому что, как Вы знаете, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ горение - это и есть процесс окисления. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Теперь начните делать пружинистые движения ногами, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а при вставании - устремляется вверх к плечам. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. ... Копирование данного материала незаконно ...
- Это очень мощное упражнение для разогрева. ... Копирование данного материала незаконно ... Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Попрактикуйте это упражнение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Согревающее дыхание
- Старайтесь время от времени дышать в ритме согревающего дыхания. Это особый ритм: медленный вдох, быстрый выдох и затем задержка дыхания на выдохе.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
В своё время я создал программу - можете потренироваться с её помощью: "Сила дыхания Праной", выбрав пункт согревающего дыхания.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Ритм примерно такой: вдох - 8, выдох - 2, задержка дыхания - 8.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но не обязательно придерживаться именно таких соотношений, главное здесь это принцип: вдох длинный и длинная задержка дыхания после короткого выдоха.
- Выдыхать старайтесь глубоко, почти весь воздух из лёгких.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Конечно, постоянно дышать Вы так не сможете, но дышите до тех пор, пока не станет тепло.
- Это дыхание очень быстро согревает.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Особенно оно полезно тогда, когда Вы не идёте, а например легли спать, отдыхаете, т.е. вынужденно не двигаетесь на морозе.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- Хорошо, но не обязательно, при этом дыхании держать замок в области основания туловища, т.е. держать в напряжении все мышцы промежности. Это стимулирует Энергию Кундалини, одно из качеств которой - это огонь, жар.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Все Вы видели "Титаник" и знаете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что те. кто был в воде - все погибли. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вода мгновенно забирает тепло тела. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, ... Копирование данного материала незаконно ... то Вы рискуете отморозить пальцы ног. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е., как говорят - не гоните. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Помните об этом. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. ... Копирование данного материала незаконно ... Может светить луна или звёзды. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький),
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
- Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что приводит к мерзливости. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. что-то сухое из муки и без химии. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Также не ешьте много, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Помните, что у человека есть второе дыхание.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил -
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вы будете вознаграждены им.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но закаливаться нужно правильно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. ::: © Веретенников С. ::: Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Старайтесь вообще не пить чай и кофе.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. бростьте их распитие уже сейчас.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Тоже самое касается и пищи с химическими веществами.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
А это не допустимо в экстримальных условиях.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
- И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться.
... Копирование данного материала незаконно ... Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.
Выживание в жаре
Уже нет ни одного человека на Земле,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней.
::: © Веретенников С. ::: И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем?
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Итак, начну.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)...
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Охлаждение воздуха
Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Самой обычной воды.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного:
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры.
... Копирование данного материала незаконно ...
Всё делает вода, самая обычная вода.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает:
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%.
::: © Веретенников С. :::
Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Для этого потребуется обычный термометр.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Внизу на фото Вы видите два варианта термометров.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вот и всё. Прибор готов.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Допустим он показывает температуру 25 градусов.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Допустим оно будет равно 22 градуса.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Я не рекомендую никакие химические очистители.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты.
::: © Веретенников С. ::: Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Также отключайте во время жары разные приборы.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок.
::: © Веретенников С. ::: В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.
- Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- В первую очередь не нужно думать о жаре.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это очень важное упражнение и оно мистическое.
... Копирование данного материала незаконно ... Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это запускает скрытые метафизические способности организма.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу:
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!".
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это очень важно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Например, когда человек спит, то ему неохота пить,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.
- Выживание в холоде
- Выживание в жаре
Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.
Информация