Твоя Йога. Практики выживания.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практики выживания

Вечная молодость и бессмертие

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Практики выживания

  1. Практики выживанияВыживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Когда Вы утром просыпаетесь, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- то идёте и умываетесь горячей водой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но представьте, что электричество исчезло. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Думаете это нереально? === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Это очень реально. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то без воды, то без жилья и т.д. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые полностью останавливали электричество: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. ::: © Веретенников С. ::: Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... оставляя целые города без электроэнергии. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А если активность на Солнце продлится недели? ... Копирование данного материала незаконно ... То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. ::: © Веретенников С. ::: Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Нужно быть готовым ко всему. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый ::: © Веретенников С. :::

Куда бы Вы ни отправлялись, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), ::: © Веретенников С. ::: сухую еду - лучше всего галеты. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это может сохранить Вам жизнь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Выживание в холоде

Практики выживанияНесколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. ... Копирование данного материала незаконно ... Это причины от Вас независящие. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Например самолёт, на котором Вы летели, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как выжить на холоде? ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Особенности разных конституций человека ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Люди бывают разные. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Есть люди, которые по природе горячие, как печки. ... Копирование данного материала незаконно ... Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. ... Копирование данного материала незаконно ... Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Бег - это лучшее средство для Вас. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Выживание на уровне ума ::: © Веретенников С. :::

  1. Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то ложитесь сразу и умирайте спокойно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- все действия с этой мыслью не будут иметь силы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Походка танцующего огня ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я также дам ей второе название - "Второе сердце", === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Главное в обогреве тела - это кровь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- потому что, как Вы знаете, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- горение - это и есть процесс окисления. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  2. Теперь начните делать пружинистые движения ногами, ::: © Веретенников С. ::: т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. ... Копирование данного материала незаконно ...
  3. В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а при вставании - устремляется вверх к плечам. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  4. Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  5. После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  6. Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  7. Это очень мощное упражнение для разогрева. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  8. Попрактикуйте это упражнение. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Третье сердце (дыхание диафрагмой) -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Согревающее дыхание

Психическое дыхание ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Особые рекомендации -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

  1. Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. ... Копирование данного материала незаконно ... Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Все Вы видели "Титаник" и знаете, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что те. кто был в воде - все погибли. ... Копирование данного материала незаконно ... Вода мгновенно забирает тепло тела. ... Копирование данного материала незаконно ... И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. ::: © Веретенников С. ::: Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то Вы рискуете отморозить пальцы ног. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е., как говорят - не гоните. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Помните об этом. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  2. Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. ::: © Веретенников С. ::: Может светить луна или звёзды. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. ::: © Веретенников С. ::: Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  3. Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
  4. Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  5. Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  7. Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что приводит к мерзливости. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. что-то сухое из муки и без химии. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Также не ешьте много, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, ::: © Веретенников С. ::: Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  8. Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  9. Помните, что у человека есть второе дыхание. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил - ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы будете вознаграждены им. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  10. Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но закаливаться нужно правильно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  11. Старайтесь вообще не пить чай и кофе. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. ... Копирование данного материала незаконно ... Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А это не допустимо в экстримальных условиях. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
  12. И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.

Выживание в жаре

Практики выживанияУже нет ни одного человека на Земле, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Итак, начну. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)... +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. ... Копирование данного материала незаконно ... Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Самой обычной воды. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. ::: © Веретенников С. :::

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. ::: © Веретенников С. ::: А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Практики выживания

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Всё делает вода, самая обычная вода. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Увлажнение и очищение воздуха ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Для этого потребуется обычный термометр. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. ::: © Веретенников С. ::: Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вот и всё. Прибор готов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Практики выживания

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Допустим он показывает температуру 25 градусов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Допустим оно будет равно 22 градуса. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я не рекомендую никакие химические очистители. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Также отключайте во время жары разные приборы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Жара в удалении от цивилизации ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

  1. Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. ... Копирование данного материала незаконно ... Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  4. Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  5. Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

  1. В первую очередь не нужно думать о жаре. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это очень важное упражнение и оно мистическое. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это запускает скрытые метафизические способности организма. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  3. Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это очень важно. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Например, когда человек спит, то ему неохота пить, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.

  1. Выживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости