Твоя Йога. Практики выживания.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практики выживания

Вечная молодость и бессмертие

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Практики выживания

  1. Практики выживанияВыживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Когда Вы утром просыпаетесь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то идёте и умываетесь горячей водой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Но представьте, что электричество исчезло. ... Копирование данного материала незаконно ... Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа... -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Думаете это нереально? -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это очень реально. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то без воды, то без жилья и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которые полностью останавливали электричество: ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- оставляя целые города без электроэнергии. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === А если активность на Солнце продлится недели? -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. ... Копирование данного материала незаконно ... Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Нужно быть готовым ко всему. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Куда бы Вы ни отправлялись, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сухую еду - лучше всего галеты. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это может сохранить Вам жизнь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Выживание в холоде

Практики выживанияНесколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это причины от Вас независящие. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Например самолёт, на котором Вы летели, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, ::: © Веретенников С. ::: но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как выжить на холоде? -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Особенности разных конституций человека -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Люди бывают разные. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Есть люди, которые по природе горячие, как печки. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. ... Копирование данного материала незаконно ... Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Бег - это лучшее средство для Вас. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Выживание на уровне ума -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

  1. Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", ... Копирование данного материала незаконно ... то ложитесь сразу и умирайте спокойно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... все действия с этой мыслью не будут иметь силы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  2. Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". ::: © Веретенников С. ::: Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Походка танцующего огня ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Я также дам ей второе название - "Второе сердце", -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Главное в обогреве тела - это кровь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- потому что, как Вы знаете, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... горение - это и есть процесс окисления. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Теперь начните делать пружинистые движения ногами, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а при вставании - устремляется вверх к плечам. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  5. После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  6. Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  7. Это очень мощное упражнение для разогрева. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  8. Попрактикуйте это упражнение. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Третье сердце (дыхание диафрагмой) +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Согревающее дыхание

Психическое дыхание -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, ::: © Веретенников С. ::: что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  3. На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Особые рекомендации +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

  1. Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Все Вы видели "Титаник" и знаете, ::: © Веретенников С. ::: что те. кто был в воде - все погибли. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вода мгновенно забирает тепло тела. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, ::: © Веретенников С. ::: то Вы рискуете отморозить пальцы ног. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е., как говорят - не гоните. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Помните об этом. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Может светить луна или звёзды. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
  4. Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  5. Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  6. Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  7. Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что приводит к мерзливости. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. что-то сухое из муки и без химии. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Также не ешьте много, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, ::: © Веретенников С. ::: Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  8. Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  9. Помните, что у человека есть второе дыхание. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил - - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы будете вознаграждены им. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  10. Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Но закаливаться нужно правильно. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  11. Старайтесь вообще не пить чай и кофе. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. ... Копирование данного материала незаконно ... А это не допустимо в экстримальных условиях. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
  12. И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.

Выживание в жаре

Практики выживанияУже нет ни одного человека на Земле, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Итак, начну. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)... ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Самой обычной воды. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Практики выживания

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Всё делает вода, самая обычная вода. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Увлажнение и очищение воздуха ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Для этого потребуется обычный термометр. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вот и всё. Прибор готов. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. ... Копирование данного материала незаконно ...

Практики выживания

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). ... Копирование данного материала незаконно ... Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. ::: © Веретенников С. ::: Допустим он показывает температуру 25 градусов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Допустим оно будет равно 22 градуса. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. ... Копирование данного материала незаконно ...

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я не рекомендую никакие химические очистители. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Также отключайте во время жары разные приборы. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. ::: © Веретенников С. ::: В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Жара в удалении от цивилизации -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

  1. Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  2. Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. ::: © Веретенников С. ::: Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  4. Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  5. Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

  1. В первую очередь не нужно думать о жаре. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). ::: © Веретенников С. ::: Это очень важное упражнение и оно мистическое. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это запускает скрытые метафизические способности организма. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  3. Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это очень важно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Например, когда человек спит, то ему неохота пить, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  4. Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.

  1. Выживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости