Твоя Йога. 9 практика омоложения
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

10 практика

Дыхание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Гормоны молодости и старости

Данная страница курса не применима ко всем одинаково, здесь отдельно информация для мужчин и женщин. Т.к. речь идёт о гормонах. У мужчин - это тестостерон (андроген), у женщин эстроген/ы.

Если для мужчин важно понижать эстроген, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и поднимать тестостерон, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то для женщин всё наоборот. Поэтому не перепутайте ничего.

Важно знать перед чтением нижеследующей информации, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что речь идёт о том, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что выработка всех данные гормонов в теле человека резко падает примерно после 35-40 лет, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и это ведёт к старению организма, ... Копирование данного материала незаконно ... увяданию. Однако задуматься нужно уже после 30, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.к. обычно люди начинают бить тревогу, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда уже начали происходить серьёзные изменения, называемые простыми (неведающими) людьми "старением".

И, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... разумеется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если Вы восстановите уровень гормонов молодости, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то это начнёт омолаживать Ваш организм.

Я за естественные гормоны. Организм мудрый, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --вот пусть сам и вырабатывает то, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++что нужно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...сам. Вряд ли человек сможет заменить внутреннюю химию и руководить ею настолько мудро как это делает Природа. Поэтому до уровня, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===что нам кушать или не кушать (витамины, ... Копирование данного материала незаконно ...минералы и т.д.) - мы ещё можем вмешиваться, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --но когда ерчь идёт о гормонах, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===лучше это предоставить Природе. Поэтому процесс здесь простой - Вы помогаете Природе, а она сама всё делает дальше. Поэтому, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...я прошу Вас, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...просто доверьтесь Природе, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --и помогайте ей, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --а не насилуйте её.

И главное правило: никто не говорит, что много андрогенов или астрогенов - это хорошо или будет только лучше, это глубочайшее заблуждение. Я всегда ратую только за НОРМУ. Только норма во всём является главным правилом здоровья. Переизбыток так же вреден, как недостаток. Поэтому я начал с того, что предупредил: не нужно "есть" химические гормоны ложками, легко получить переизбыток. И норму Вы так никогда не угадаете, даже Ваш врач (исключение составляет вариант когда удаляется какая-либо железа или она не работает должным образом, но тут уж нужно работать с тем, почему она не работает и приём гормонов должен быть лишь временным явлением на пириод лечения этой железы, а не вариантом "лечения"). Свои гормоны особенно важны (по сравнению с внешними), т.к. организм мудр и знает НОРМУ, которая нам необходима на данный момент времени. Насильный приём - не даёт такого эффекта.

Для мужчин

Лично я против использования тестостерона в чистом виде. Хотя добавок таких много. И выглядит это быстрым вариантом решения проблемы. Но аукнуться это может через годы. Не бегите за быстрым результатом.

Нужно использовать всё, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что понижает эстрогены, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и повышает тестостерон.

Бразильские орехи повышают тестостерон. Брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что увеличивает тестостерон, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. есть правило: женские гормоны и мужские как бы соперничают (борются) между собой.
Алкоголь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... особенно пиво - снижают тестостерон. Пиво из той же областси, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что и брокколи, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- только наоборт. Т.е., ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то пиво - увеличивает, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а значит снижает тестостерон. Другими словами в теле могут находиться в достатке либо одни гормоны (женские), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо другие (мужские). Как жар и холод - либо жарко, ::: © Веретенников С. ::: либо холодно. Не может быть одновременно жарко и холодно. Нельзя быть одновременно женственным и мужественным. Я думаю понятно это.
Сбрасывайте лишний вес. У полных мужчин тестостерон ниже нормы. Факт.

Но действительно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что сильно увеличивает Ваш тестостерон и самое главное - держит его в норме - это силовые тренировки.
Базовые силовые упражнения - это то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что надо. О базовых упражнения писал - здесь. Базовые - это когда Вы делаете упражнения на большое число мышц в одном упражнении. Например: приседания со штангой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: жим штанги лёжа, ... Копирование данного материала незаконно ... подтягивания широким хватом с грузом и т.д.
И самое главное - не перетренируйтесь! Занимайтесь в меру. Через день. День отдых, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: день занятия. Мышцы должны восстанавливаться. Иначе тестостерон будет падать от перетренированности, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - будет лишь обратный эффект. Разумеется речь идёт о слишком большой перетренированности. Когда новичок "подёргался" несколько раз на турнике и брусьях и сказал "ухх, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- всё устал" - это организм не воспринимает даже какое-то физическое напряжение. Очень сильно нужно задуматься например марафонцам - такой бег очень изнурительный, тестостерон сильно падает от подобных нагрузок. Также изнуряющая ежедневная физическая работа может стать проблемой.

Можно пить немного кофе или чая перед тренировками, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кофеин повышает тестостерон в этом случае.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, ::: © Веретенников С. :::омега 3, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++цинк, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++магний. Обязательно нужно больше белка, особенно во время тренировок. Например творог, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::молоко, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --сыр, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...особенно - орехи, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...семечки. Помогают специи: куркума, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++шамбала, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --имбирь.

И запомните самое важное: синтез тестостерона в организме происходит во сне! Если Вы всё сделаете, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как я написал вверху, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но сон у Вас будет плохой, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или например работаете где-то ночным сторожем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- охранником или в ночную смену, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то нужно будет это менять. Сон очень важен. Проводили опыт, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- человек спал всего 5 часов в день неделю, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и у него тестостерон падал на 15%. Факт.
Правильный и достаточный сон снижает уровень кортизола - женского гормона, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- блокирующего тестостерон.
Спать нужно 7-8 часов. И оградите себя от синего света, ::: © Веретенников С. ::: писал об этом - здесь.

Не нервничайте. Это убивает тестостерон, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потому что стресс вырабатывает кортизол. Особенно подчеркну, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что речь идёт не о каком-то кратковременном срессе, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- который может быть даже полезен, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как например искупаться в проруби, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... прыгнуть с парашутом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... выйти на ринг и т.д. Имеется в виду долгий стресс. Например человек переживает о чём-то долго. Было бы идеальным заняться медитацией, ::: © Веретенников С. ::: хотя бы 10 минут в день.

Секс увеличивает тестостерон. Это так. Но ничем нельзя злоупотреблять. Один-два раза в месяц секс может быть полезен.

Для женщин

Необходимое число эстрогенов в женском организме отодвигает период менопаузы на бесконечное время. Научный факт: чем позже наступает климакс у женщины, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... тем дольше она выглядит моложе.

Для увеличения женских гормонов можно применять в пищу так называемые фитоэстрогены, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые содержатся например в хмеле, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ревене, клевере (можно добавлять в чай), люцерне, льне, солодке, красном винограде, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сое.

Соя в этом списке стоит на первом месте. Ведутся очень серьёзные научные исследования по влиянию сои на женские гормоны. Некиторые учёные говорят, что соя вообще никак не влияет, кто-то говорит, что это просто фантастический продукт для женщин и т.д. Но есть факт: женщины в восточных странах, где соя - это основной продукт, выглядят более моложе, живут дольше и не болеют женскими заболеваниями, которые возникают из-за дисбаланса женских гормонов.

И снова важно: не усердствуйте! Всё в меру. Помните, что писал вверху - избыток также вреден, как недостаток.

В отличие от мужчин - женщинам нельзя заниматься тяжёлыми нагрузками. Это те нагрузки, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда Вы можете поднять вес 8-10 раз. Для женщин - это либо работа с собственным весом (махи руками ногами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ прыжки, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- приседания, пробежки, плавание), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо очень лёгкие веса - 0, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- 5 - 1 кг. Можно использовать также разные тренажёры, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... резиновые ленты и т.д. Всё делается легко, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- по 30-40 раз. Это прекрасно способствует выработке женских гормонов и мелатонина. И, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- коненчо же, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это должны быть не 10 минут занятий, ... Копирование данного материала незаконно ... а как минимум 30 минут, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- лучше - 60. Никакого алкоголя, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- мясной жирной пищи и курения.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, Е, А, С, К, омега 3, цинк, калий, магний, фолиевая кислота. Помогают специи: куркума, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... шамбала, корица, имбирь, шафран.

И самое важное для женщины - это защищённость и хорошее настроение. Как не странно, но именно это чаще всего держит гормональный фон женщины в норме, а не какие-то продукты, зарядка и т.д. Так же сейчас мода толкает женщин на сильное похудение, сразу говорю - худая женщина - это чаще всего женщина с гормональными проблемами. Поэтому держите середину, не гонитесь за модой, будьте стройной, изящной, гибкой, но не худой. Это вредно для женского здоровья. Так же должен заметить, что проблема "природной" худобы не решается тем, что Вы начнёте есть много мучного и сладкого, и т.д. Нужно решать, почему Ваше тело худое, искать причину этого, просто есть больше - это не её решение. Может быть Вы слишком нервозны, зажаты, обидчивы... Ищите проблему в сознании.

Я советую прочитать и женщинам мужскую часть, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. некоторые вещи в отношении других гормонов актуальны для всех. Например про то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нужно спать достаточное время, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... защищать себя от избытка синего света и т.д.

Для всех

Что общего в этом плане может быть у мужчин и женщин?

Нужно значительно уменьшить гормоны, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ведущие к старости: кортизол, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- инсулин, ::: © Веретенников С. ::: и значительно увеличить гормоны молодости: дегидроэпиандростерон (или гормон коры надпочечников, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поэтому в Цигун такое большое значение уделяют ежедневному самомассажу почек), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... гормоны роста, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - соматотропин, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... мелатонин (ниже пишу про него и защиту от синего света), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- половые гормоны (мужской тестостерон и женский эстроген).

Нужно стимулировать все железы организма. Один из лучших способов это делать - физкультура. Вы можете, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- то, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что говорят, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вообще не "грузиться" по поводу разных массажей почек, ::: © Веретенников С. ::: щитовидной железы и т.д. А просто делать всесторонннюю зарядку каждый день или заниматься с тяжестями (для мужчин) и всё будет происхоить само, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. работающие мышцы - это лучший внутренний массаж всего тела. Особенно упражнения на пресс, сами подумайте, какой это великолепный "массаж". Тем не менее, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - можно делать и акцентированный массаж почек, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- горла, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === живота, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а также гипофиза и шишковидной железы (как?) - для это есть методы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например аюрведический метод, ::: © Веретенников С. ::: когда на лоб льётся тёплое масло, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- называется - широдхара. Есть варианты точечнеого массажа, ::: © Веретенников С. ::: который через массаж точек воздействует на эти главные железы. Я знаю прекрасный способ воздействовать на эти железы.

Скажу его Вам коротко, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как особый подарок от меня, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... - это произнесение мантры ОМ. Просто пойте АУМ. На сайте Твоя Йога я уделил этому пению много внимания, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- поэтому используйте это. Эта мантра очень сильно буквально физически воздействует на гипофиз.

Если Вы будете делать только две вещи - для гипофиза: Широдхару и петь правильно АУМ, для надпочечников: массаж почек, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то одно только это способно Вас значительно омолодить. Потому что включатся две самые важные железы - надпочечники и гипофиз. Широдхару в некотрой степени можно заменить лёгким постукиванием себя по лбу (между бровей). Нужно удобно сесть, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: можно подложить под локоть правой руки подушку или расположить локоть на столе, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... так чтобы подушечка среднего пальца была на уровне лба. Закрыть глаза, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расслабиться и начать легонько монотонно стучать по лбу безымянным пальцем (где-то одно лёгкое ударение в минуту, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это даже не совсем "ударение", -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это полу ударение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... полукасание). Нужно очень сильно расслабляться и расслабляться. Не думайте о руке, ::: © Веретенников С. ::: которая совершает постукивания. Погружайтесь в медитативное состояние. Было бы очень хорошим решением, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- если бы это делал для Вас кто-то другой. Тогда можно расслабиться ещё сильнее. Процедура Широдара длится примерно 30 минут. Очень хорошо проводить мой вариант Широдхары в Гармонизаторе Гималаи - о нём здесь. Массаж почек делать просто. Заводите кулачки заспину, размещаете их на уровне почек и делаете сами себе пассаж в области почек тыльной стороной кулачков. Можно завершить массаж лёгким постукиванием около 30 секунд.

По важности идёт троица областей в мозге в районе гипофиза. Обычно просто говорят "гипофиз", === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но на самом деле имеется ввиду эта троица: гипоталамус, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - гипофиз, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... эпифиз. Гипофиз управляется гипоталамусом. Эта троица не зря спрятана так надёжно. В самом центре головы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === защищённая черепом. По тому, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как Природа защитила эти железы - можно понять насколько они важны.

Если Вы сами начнёте "копать" информацию про гипофиз, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... то окажетесь в массе удивительных открытий. Это поистине волшебная железа. Просто Глаз Бога, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не иначе, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- или как минимум Врата Духа. Это нечто весьма духовное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что есть в нашем физическом теле, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- я бы даже так сказал.

Лично я считаю крайне важным концентрироваться на Третьем Глазе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... другими словами на гипофизе (здесь и здесь). Это очень важная концентрация, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которая стимулирует одну из важнейших желёз тела.

Мелатонин я бы поставил на первое место в списке гормонов молодости. Даже учёные говорят, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что если всё в норме с этим гормоном у человека, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то только одно это увеличит его жизнь на 15 лет. Самое главное правило для хорошего снабжения организма мелатонином - ложиться не позднее 22.00 часов. Т.е. рано ложиться спать. Научно доказано, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что главное время его выработки в организме - с 22.00 до 2.00, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и только во время сна. Т.е. именно эти 4 ночных часа очень важно спать. Или как минимум с 23.00 до 1.00. Продукты для улучшенного снабжения организма мелатонином: молоко, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ морепродукты, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- творог, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- овсянка, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- картофель, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... овощи, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- арахис, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- миндаль, ... Копирование данного материала незаконно ... тыквенные семечки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... финики и бананы. Любые стрессовые ситуации тормозят выработку мелатонина. Поэтому - меньше нервничайте и ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: переживайте, и побольше спите. Откажитесь от кофе и чая перед сном. Но будет полезен травяной чай с мёдом. Именно с мёдом, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- можно даже просто тёплую воду с ложечкой мёда.

Выработку соматотропина стимулируют белковые продукты, ... Копирование данного материала незаконно ... например: творог, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сыр, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чечевица.

Для увеличения дегидроэпиандростерона (или гормона коры надпочечников) можно использовать в пищу - морские продукты, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- авокадо, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- маслины и оливковое масло.

Также я бы посоветовал отказаться от любой химии в своём рационе питания, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё это очень плохо влияет на гормоны в организме. Также нужно отказаться от пластиковой посуды. Пить можно из стеклянной посуды, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а не из этих пластиковых бутылочек, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ они удобны, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но и вода с ними становится химической.

Как я говорил в своём фильме "Рождение Человека" - все зародыши первые несколько месяцев - женские. И потом по "какой-то" причине кто-то решает стать мужчиной, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а кто-то остаться женщиной. Разумеется, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - на физическом уровне эта причина выражается в увеличение мужских гормонов. Даже когда человек родился и, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если пошёл какой-то гормональный сбой (или решил сменить половую ориентацию, ::: © Веретенников С. ::: мы это нередко видим), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то увеличение мужских или женских гормонов меняют пол в некоторой степени. Поэтому Вы можете понять насколько сильно влияние гормонов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что они способны создавать такие сильные трансформации человеческого тела. Конечно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в зародошевом организме всё пластично, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- поэтому клетки очень послушно формируются под действием мужского гормона, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- у взрослого организма это может происходить лишь до некотрой степени. Также в фильме "Рождение Человека" я говорил о том, что существо, развивающееся в теле женщины, заставляет её организм выделять нужные ему гормоны, тем самым какбы "перестравивая" женщину в нужную для него "среду обитания", а затем и кормления. Это научный факт, как бы это слишком приземлённо не звучало. Но это так, если абстрогировтаься от книжных постулатов святости, возвышенности, героизма материнства и т.д. Эмбрион использует тело, в которое попал. Это научный факт. Но никто не умаляет и высоконравственное отношение и даже божественность в этом прекрасном процессе.

Особенно хочу отметить, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что эстрогенная недостаточность у женщин и андрогенная у мужчин - это не старость! Это болезнь. И её можно вылечить. И не только можно - а нужно. Нельзя вот так брать и опускать руки, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === говоря "ну всё, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- я постарела...". Заблоли и только. Нужно лечить это. Никакая это не старость и неизбежность. Всё лечится.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
28.01.2019г.

Курс омоложения

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2022 Your Yoga | на главную | новости