Language translation

Твоя Йога. 9 практика омоложения
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

10 практика

Дыхание

Объявления

Меню

Your Yoga

Гормоны молодости и старости

Данная страница курса не применима ко всем одинаково, здесь отдельно информация для мужчин и женщин. Т.к. речь идёт о гормонах. У мужчин - это тестостерон (андроген), у женщин эстроген/ы.

Если для мужчин важно понижать эстроген, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и поднимать тестостерон, ::: © Веретенников С. ::: то для женщин всё наоборот. Поэтому не перепутайте ничего.

Важно знать перед чтением нижеследующей информации, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что речь идёт о том, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что выработка всех данные гормонов в теле человека резко падает примерно после 35-40 лет, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и это ведёт к старению организма, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- увяданию. Однако задуматься нужно уже после 30, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. обычно люди начинают бить тревогу, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда уже начали происходить серьёзные изменения, называемые простыми (неведающими) людьми "старением".

И, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- разумеется, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... если Вы восстановите уровень гормонов молодости, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то это начнёт омолаживать Ваш организм.

Я за естественные гормоны. Организм мудрый, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++вот пусть сам и вырабатывает то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...что нужно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...сам. Вряд ли человек сможет заменить внутреннюю химию и руководить ею настолько мудро как это делает Природа. Поэтому до уровня, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...что нам кушать или не кушать (витамины, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::минералы и т.д.) - мы ещё можем вмешиваться, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++но когда ерчь идёт о гормонах, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --лучше это предоставить Природе. Поэтому процесс здесь простой - Вы помогаете Природе, а она сама всё делает дальше. Поэтому, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...я прошу Вас, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --просто доверьтесь Природе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -и помогайте ей, -- © www.youryoga.org/copyright.htm --а не насилуйте её.

И главное правило: никто не говорит, что много андрогенов или астрогенов - это хорошо или будет только лучше, это глубочайшее заблуждение. Я всегда ратую только за НОРМУ. Только норма во всём является главным правилом здоровья. Переизбыток так же вреден, как недостаток. Поэтому я начал с того, что предупредил: не нужно "есть" химические гормоны ложками, легко получить переизбыток. И норму Вы так никогда не угадаете, даже Ваш врач (исключение составляет вариант когда удаляется какая-либо железа или она не работает должным образом, но тут уж нужно работать с тем, почему она не работает и приём гормонов должен быть лишь временным явлением на пириод лечения этой железы, а не вариантом "лечения"). Свои гормоны особенно важны (по сравнению с внешними), т.к. организм мудр и знает НОРМУ, которая нам необходима на данный момент времени. Насильный приём - не даёт такого эффекта.

Для мужчин

Лично я против использования тестостерона в чистом виде. Хотя добавок таких много. И выглядит это быстрым вариантом решения проблемы. Но аукнуться это может через годы. Не бегите за быстрым результатом.

Нужно использовать всё, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что понижает эстрогены, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и повышает тестостерон.

Бразильские орехи повышают тестостерон. Брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что увеличивает тестостерон, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.к. есть правило: женские гормоны и мужские как бы соперничают (борются) между собой.
Алкоголь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... особенно пиво - снижают тестостерон. Пиво из той же областси, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что и брокколи, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- только наоборт. Т.е., ... Копирование данного материала незаконно ... если брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === то пиво - увеличивает, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а значит снижает тестостерон. Другими словами в теле могут находиться в достатке либо одни гормоны (женские), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... либо другие (мужские). Как жар и холод - либо жарко, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ либо холодно. Не может быть одновременно жарко и холодно. Нельзя быть одновременно женственным и мужественным. Я думаю понятно это.
Сбрасывайте лишний вес. У полных мужчин тестостерон ниже нормы. Факт.

Но действительно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что сильно увеличивает Ваш тестостерон и самое главное - держит его в норме - это силовые тренировки.
Базовые силовые упражнения - это то, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что надо. О базовых упражнения писал - здесь. Базовые - это когда Вы делаете упражнения на большое число мышц в одном упражнении. Например: приседания со штангой, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- жим штанги лёжа, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... подтягивания широким хватом с грузом и т.д.
И самое главное - не перетренируйтесь! Занимайтесь в меру. Через день. День отдых, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ день занятия. Мышцы должны восстанавливаться. Иначе тестостерон будет падать от перетренированности, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... будет лишь обратный эффект. Разумеется речь идёт о слишком большой перетренированности. Когда новичок "подёргался" несколько раз на турнике и брусьях и сказал "ухх, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё устал" - это организм не воспринимает даже какое-то физическое напряжение. Очень сильно нужно задуматься например марафонцам - такой бег очень изнурительный, тестостерон сильно падает от подобных нагрузок. Также изнуряющая ежедневная физическая работа может стать проблемой.

Можно пить немного кофе или чая перед тренировками, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ кофеин повышает тестостерон в этом случае.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, ::: © Веретенников С. :::омега 3, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --цинк, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::магний. Обязательно нужно больше белка, особенно во время тренировок. Например творог, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --молоко, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --сыр, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -особенно - орехи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::семечки. Помогают специи: куркума, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...шамбала, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --имбирь.

И запомните самое важное: синтез тестостерона в организме происходит во сне! Если Вы всё сделаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как я написал вверху, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но сон у Вас будет плохой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- или например работаете где-то ночным сторожем, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - охранником или в ночную смену, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то нужно будет это менять. Сон очень важен. Проводили опыт, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... человек спал всего 5 часов в день неделю, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и у него тестостерон падал на 15%. Факт.
Правильный и достаточный сон снижает уровень кортизола - женского гормона, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- блокирующего тестостерон.
Спать нужно 7-8 часов. И оградите себя от синего света, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- писал об этом - здесь.

Не нервничайте. Это убивает тестостерон, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потому что стресс вырабатывает кортизол. Особенно подчеркну, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что речь идёт не о каком-то кратковременном срессе, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... который может быть даже полезен, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как например искупаться в проруби, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ прыгнуть с парашутом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: выйти на ринг и т.д. Имеется в виду долгий стресс. Например человек переживает о чём-то долго. Было бы идеальным заняться медитацией, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- хотя бы 10 минут в день.

Секс увеличивает тестостерон. Это так. Но ничем нельзя злоупотреблять. Один-два раза в месяц секс может быть полезен.

Для женщин

Необходимое число эстрогенов в женском организме отодвигает период менопаузы на бесконечное время. Научный факт: чем позже наступает климакс у женщины, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тем дольше она выглядит моложе.

Для увеличения женских гормонов можно применять в пищу так называемые фитоэстрогены, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которые содержатся например в хмеле, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ревене, клевере (можно добавлять в чай), люцерне, льне, солодке, красном винограде, ::: © Веретенников С. ::: сое.

Соя в этом списке стоит на первом месте. Ведутся очень серьёзные научные исследования по влиянию сои на женские гормоны. Некиторые учёные говорят, что соя вообще никак не влияет, кто-то говорит, что это просто фантастический продукт для женщин и т.д. Но есть факт: женщины в восточных странах, где соя - это основной продукт, выглядят более моложе, живут дольше и не болеют женскими заболеваниями, которые возникают из-за дисбаланса женских гормонов.

И снова важно: не усердствуйте! Всё в меру. Помните, что писал вверху - избыток также вреден, как недостаток.

В отличие от мужчин - женщинам нельзя заниматься тяжёлыми нагрузками. Это те нагрузки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда Вы можете поднять вес 8-10 раз. Для женщин - это либо работа с собственным весом (махи руками ногами, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ прыжки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ приседания, пробежки, плавание), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- либо очень лёгкие веса - 0, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- 5 - 1 кг. Можно использовать также разные тренажёры, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- резиновые ленты и т.д. Всё делается легко, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- по 30-40 раз. Это прекрасно способствует выработке женских гормонов и мелатонина. И, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- коненчо же, ::: © Веретенников С. ::: это должны быть не 10 минут занятий, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а как минимум 30 минут, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- лучше - 60. Никакого алкоголя, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... мясной жирной пищи и курения.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, Е, А, С, К, омега 3, цинк, калий, магний, фолиевая кислота. Помогают специи: куркума, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... шамбала, корица, имбирь, шафран.

И самое важное для женщины - это защищённость и хорошее настроение. Как не странно, но именно это чаще всего держит гормональный фон женщины в норме, а не какие-то продукты, зарядка и т.д. Так же сейчас мода толкает женщин на сильное похудение, сразу говорю - худая женщина - это чаще всего женщина с гормональными проблемами. Поэтому держите середину, не гонитесь за модой, будьте стройной, изящной, гибкой, но не худой. Это вредно для женского здоровья. Так же должен заметить, что проблема "природной" худобы не решается тем, что Вы начнёте есть много мучного и сладкого, и т.д. Нужно решать, почему Ваше тело худое, искать причину этого, просто есть больше - это не её решение. Может быть Вы слишком нервозны, зажаты, обидчивы... Ищите проблему в сознании.

Я советую прочитать и женщинам мужскую часть, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. некоторые вещи в отношении других гормонов актуальны для всех. Например про то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что нужно спать достаточное время, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === защищать себя от избытка синего света и т.д.

Для всех

Что общего в этом плане может быть у мужчин и женщин?

Нужно значительно уменьшить гормоны, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ведущие к старости: кортизол, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... инсулин, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и значительно увеличить гормоны молодости: дегидроэпиандростерон (или гормон коры надпочечников, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- поэтому в Цигун такое большое значение уделяют ежедневному самомассажу почек), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... гормоны роста, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ соматотропин, ::: © Веретенников С. ::: мелатонин (ниже пишу про него и защиту от синего света), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- половые гормоны (мужской тестостерон и женский эстроген).

Нужно стимулировать все железы организма. Один из лучших способов это делать - физкультура. Вы можете, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... то, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что говорят, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вообще не "грузиться" по поводу разных массажей почек, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- щитовидной железы и т.д. А просто делать всесторонннюю зарядку каждый день или заниматься с тяжестями (для мужчин) и всё будет происхоить само, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. работающие мышцы - это лучший внутренний массаж всего тела. Особенно упражнения на пресс, сами подумайте, какой это великолепный "массаж". Тем не менее, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - можно делать и акцентированный массаж почек, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- горла, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... живота, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а также гипофиза и шишковидной железы (как?) - для это есть методы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например аюрведический метод, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда на лоб льётся тёплое масло, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- называется - широдхара. Есть варианты точечнеого массажа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который через массаж точек воздействует на эти главные железы. Я знаю прекрасный способ воздействовать на эти железы.

Скажу его Вам коротко, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как особый подарок от меня, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- - это произнесение мантры ОМ. Просто пойте АУМ. На сайте Твоя Йога я уделил этому пению много внимания, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- поэтому используйте это. Эта мантра очень сильно буквально физически воздействует на гипофиз.

Если Вы будете делать только две вещи - для гипофиза: Широдхару и петь правильно АУМ, для надпочечников: массаж почек, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то одно только это способно Вас значительно омолодить. Потому что включатся две самые важные железы - надпочечники и гипофиз. Широдхару в некотрой степени можно заменить лёгким постукиванием себя по лбу (между бровей). Нужно удобно сесть, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... можно подложить под локоть правой руки подушку или расположить локоть на столе, ... Копирование данного материала незаконно ... так чтобы подушечка среднего пальца была на уровне лба. Закрыть глаза, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расслабиться и начать легонько монотонно стучать по лбу безымянным пальцем (где-то одно лёгкое ударение в минуту, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это даже не совсем "ударение", ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... это полу ударение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... полукасание). Нужно очень сильно расслабляться и расслабляться. Не думайте о руке, ::: © Веретенников С. ::: которая совершает постукивания. Погружайтесь в медитативное состояние. Было бы очень хорошим решением, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: если бы это делал для Вас кто-то другой. Тогда можно расслабиться ещё сильнее. Процедура Широдара длится примерно 30 минут. Очень хорошо проводить мой вариант Широдхары в Гармонизаторе Гималаи - о нём здесь. Массаж почек делать просто. Заводите кулачки заспину, размещаете их на уровне почек и делаете сами себе пассаж в области почек тыльной стороной кулачков. Можно завершить массаж лёгким постукиванием около 30 секунд.

По важности идёт троица областей в мозге в районе гипофиза. Обычно просто говорят "гипофиз", -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но на самом деле имеется ввиду эта троица: гипоталамус, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- гипофиз, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... эпифиз. Гипофиз управляется гипоталамусом. Эта троица не зря спрятана так надёжно. В самом центре головы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- защищённая черепом. По тому, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как Природа защитила эти железы - можно понять насколько они важны.

Если Вы сами начнёте "копать" информацию про гипофиз, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то окажетесь в массе удивительных открытий. Это поистине волшебная железа. Просто Глаз Бога, ::: © Веретенников С. ::: не иначе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ или как минимум Врата Духа. Это нечто весьма духовное, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что есть в нашем физическом теле, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - я бы даже так сказал.

Лично я считаю крайне важным концентрироваться на Третьем Глазе, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: другими словами на гипофизе (здесь и здесь). Это очень важная концентрация, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая стимулирует одну из важнейших желёз тела.

Мелатонин я бы поставил на первое место в списке гормонов молодости. Даже учёные говорят, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что если всё в норме с этим гормоном у человека, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то только одно это увеличит его жизнь на 15 лет. Самое главное правило для хорошего снабжения организма мелатонином - ложиться не позднее 22.00 часов. Т.е. рано ложиться спать. Научно доказано, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что главное время его выработки в организме - с 22.00 до 2.00, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и только во время сна. Т.е. именно эти 4 ночных часа очень важно спать. Или как минимум с 23.00 до 1.00. Продукты для улучшенного снабжения организма мелатонином: молоко, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- морепродукты, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - творог, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... овсянка, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... картофель, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- овощи, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ арахис, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ миндаль, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- тыквенные семечки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- финики и бананы. Любые стрессовые ситуации тормозят выработку мелатонина. Поэтому - меньше нервничайте и ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... переживайте, и побольше спите. Откажитесь от кофе и чая перед сном. Но будет полезен травяной чай с мёдом. Именно с мёдом, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === можно даже просто тёплую воду с ложечкой мёда.

Выработку соматотропина стимулируют белковые продукты, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- например: творог, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сыр, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чечевица.

Для увеличения дегидроэпиандростерона (или гормона коры надпочечников) можно использовать в пищу - морские продукты, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- авокадо, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ маслины и оливковое масло.

Также я бы посоветовал отказаться от любой химии в своём рационе питания, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё это очень плохо влияет на гормоны в организме. Также нужно отказаться от пластиковой посуды. Пить можно из стеклянной посуды, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а не из этих пластиковых бутылочек, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... они удобны, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но и вода с ними становится химической.

Как я говорил в своём фильме "Рождение Человека" - все зародыши первые несколько месяцев - женские. И потом по "какой-то" причине кто-то решает стать мужчиной, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а кто-то остаться женщиной. Разумеется, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... на физическом уровне эта причина выражается в увеличение мужских гормонов. Даже когда человек родился и, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если пошёл какой-то гормональный сбой (или решил сменить половую ориентацию, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- мы это нередко видим), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то увеличение мужских или женских гормонов меняют пол в некоторой степени. Поэтому Вы можете понять насколько сильно влияние гормонов, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что они способны создавать такие сильные трансформации человеческого тела. Конечно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в зародошевом организме всё пластично, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поэтому клетки очень послушно формируются под действием мужского гормона, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- у взрослого организма это может происходить лишь до некотрой степени. Также в фильме "Рождение Человека" я говорил о том, что существо, развивающееся в теле женщины, заставляет её организм выделять нужные ему гормоны, тем самым какбы "перестравивая" женщину в нужную для него "среду обитания", а затем и кормления. Это научный факт, как бы это слишком приземлённо не звучало. Но это так, если абстрогировтаься от книжных постулатов святости, возвышенности, героизма материнства и т.д. Эмбрион использует тело, в которое попал. Это научный факт. Но никто не умаляет и высоконравственное отношение и даже божественность в этом прекрасном процессе.

Особенно хочу отметить, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что эстрогенная недостаточность у женщин и андрогенная у мужчин - это не старость! Это болезнь. И её можно вылечить. И не только можно - а нужно. Нельзя вот так брать и опускать руки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... говоря "ну всё, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... я постарела...". Заблоли и только. Нужно лечить это. Никакая это не старость и неизбежность. Всё лечится.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
28.01.2019г.

Курс омоложения

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости