Твоя Йога. Практики выживания.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практики выживания

Вечная молодость и бессмертие

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Практики выживания

  1. Практики выживанияВыживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Когда Вы утром просыпаетесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то идёте и умываетесь горячей водой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но представьте, что электричество исчезло. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа... -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Думаете это нереально? ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это очень реально. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то без воды, то без жилья и т.д. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которые полностью останавливали электричество: ... Копирование данного материала незаконно ... По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- оставляя целые города без электроэнергии. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- А если активность на Солнце продлится недели? -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Нужно быть готовым ко всему. ::: © Веретенников С. :::

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Куда бы Вы ни отправлялись, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сухую еду - лучше всего галеты. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это может сохранить Вам жизнь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Выживание в холоде

Практики выживанияНесколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это причины от Вас независящие. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Например самолёт, на котором Вы летели, ... Копирование данного материала незаконно ... упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: ... Копирование данного материала незаконно ... как выжить на холоде? -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Особенности разных конституций человека -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Люди бывают разные. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Есть люди, которые по природе горячие, как печки. ::: © Веретенников С. ::: Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Бег - это лучшее средство для Вас. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Выживание на уровне ума - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

  1. Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то ложитесь сразу и умирайте спокойно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- все действия с этой мыслью не будут иметь силы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. ::: © Веретенников С. ::: Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Походка танцующего огня -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Я также дам ей второе название - "Второе сердце", -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. ... Копирование данного материала незаконно ...

Главное в обогреве тела - это кровь. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потому что, как Вы знаете, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- горение - это и есть процесс окисления. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

  1. Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Теперь начните делать пружинистые движения ногами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  3. В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а при вставании - устремляется вверх к плечам. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  4. Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  5. После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  6. Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. ... Копирование данного материала незаконно ... Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  7. Это очень мощное упражнение для разогрева. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  8. Попрактикуйте это упражнение. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. ::: © Веретенников С. :::

Третье сердце (дыхание диафрагмой) === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

  1. В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  3. Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, ::: © Веретенников С. ::: в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Согревающее дыхание

Психическое дыхание -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. ... Копирование данного материала незаконно ...

Особые рекомендации ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. ... Копирование данного материала незаконно ... Все Вы видели "Титаник" и знаете, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что те. кто был в воде - все погибли. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вода мгновенно забирает тепло тела. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то Вы рискуете отморозить пальцы ног. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е., как говорят - не гоните. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Помните об этом. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Может светить луна или звёзды. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. ... Копирование данного материала незаконно ... Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). ... Копирование данного материала незаконно ... Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), ... Копирование данного материала незаконно ... сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  3. Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
  4. Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  5. Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  6. Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  7. Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. ... Копирование данного материала незаконно ... Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. ... Копирование данного материала незаконно ... Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что приводит к мерзливости. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. что-то сухое из муки и без химии. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Также не ешьте много, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. ... Копирование данного материала незаконно ... Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  8. Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  9. Помните, что у человека есть второе дыхание. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил - ... Копирование данного материала незаконно ... Вы будете вознаграждены им. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  10. Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Но закаливаться нужно правильно. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  11. Старайтесь вообще не пить чай и кофе. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. ... Копирование данного материала незаконно ... Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === А это не допустимо в экстримальных условиях. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
  12. И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. ... Копирование данного материала незаконно ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.

Выживание в жаре

Практики выживанияУже нет ни одного человека на Земле, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Итак, начну. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. ::: © Веретенников С. ::: Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)... -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. ::: © Веретенников С. :::

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Самой обычной воды. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. ... Копирование данного материала незаконно ...

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Практики выживания

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Всё делает вода, самая обычная вода. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. ::: © Веретенников С. ::: Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Увлажнение и очищение воздуха ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Для этого потребуется обычный термометр. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вот и всё. Прибор готов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Практики выживания

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Допустим он показывает температуру 25 градусов. ... Копирование данного материала незаконно ... Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Допустим оно будет равно 22 градуса. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). ::: © Веретенников С. ::: Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я не рекомендую никакие химические очистители. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Также отключайте во время жары разные приборы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. ::: © Веретенников С. :::

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Жара в удалении от цивилизации -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

  1. Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  3. Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  4. Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  5. Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. ::: © Веретенников С. :::

  1. В первую очередь не нужно думать о жаре. ::: © Веретенников С. ::: Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить. ::: © Веретенников С. ::: Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это очень важное упражнение и оно мистическое. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  2. Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это запускает скрытые метафизические способности организма. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  3. Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это очень важно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Например, когда человек спит, то ему неохота пить, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  4. Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.

  1. Выживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2023 Your Yoga | на главную | новости